Pregled
Više od jedne trećine Amerikanaca kaže da ne spava dobro. Većini odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći, ne samo da bi se sljedećeg dana osjećali odmorno, već i kako bi promovirali cjelokupno zdravlje.
Dnevni umor mogao bi biti znak da imate poremećaj spavanja poput nesanice ili opstruktivne apneje u snu (OSA).
Pružatelj zdravstvene zaštite u primarnoj zdravstvenoj zaštiti može dijagnosticirati i liječiti vaš problem ili vas uputiti stručnjaku za spavanje koji može utvrditi zašto ne spavate dobro i pronaći rješenja koja će vam pomoći da nabavite ostalo što vam treba.
Što su stručnjaci za spavanje?
Specijalist za spavanje je liječnik koji dijagnosticira i liječi poremećaje spavanja. Većina specijalista za spavanje trenira internu medicinu, psihijatriju, pedijatriju ili neurologiju tijekom boravka. Nakon završetka boravka završavaju program stipendija iz medicine spavanja.
Liječnici koji prođu obuku iz medicine spavanja dobivaju certifikat od Američkog odbora za medicinu spavanja, koji je dio Američkog odbora za medicinske specijalitete.
Psiholozi spavanja su još jedna vrsta stručnjaka za spavanje. Fokusiraju se na mentalne probleme i probleme ponašanja koji doprinose problemima sa spavanjem.
Otolaringolozi, poznati i kao liječnici za uho, nos i grlo (ENT), mogu izvoditi postupke koji rješavaju određene probleme sa spavanjem, poput popravljanja strukturnih problema s nosom, ustima ili grlom koji uzrokuju hrkanje i OSA.
Kada posjetiti stručnjaka za spavanje
Prije nego što posjetite stručnjaka za spavanje, počnite razgovarati sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite ako:
- hrčete ili dahćete za zrakom dok spavate
- teško zaspati ili ostati u snu tijekom cijele noći
- osjećati umor tijekom dana, čak i ako ste spavali noć prije
- ne možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti jer ste preumorni
Nakon pregleda simptoma, liječnik primarne zdravstvene zaštite može vas uputiti stručnjaku za spavanje na procjenu. Stručnjak za spavanje može dijagnosticirati i liječiti poremećaje spavanja, poput OSA, sindroma nemirnih nogu (RLS) ili nesanice.
Pronalaženje stručnjaka za spavanje
Specijalisti za spavanje rade na mnogo različitih lokacija. Neki su u privatnoj praksi. Drugi rade u bolnicama ili centrima za spavanje.
Jedan od načina za pronalaženje stručnjaka za spavanje jest traženje uputnice od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite.
Također možete potražiti akreditirani centar za spavanje putem organizacije kao što je Američka akademija medicine spavanja ili Narkolepsijska mreža.
Provjerite kod svog zdravstvenog osiguranja koji su stručnjaci za spavanje obuhvaćeni vašim planom. Na taj način nećete završiti s velikim računom koji niste očekivali zbog izlaska iz mreže.
Kada imate nekoliko imena liječnika, pitajte svoju obitelj, prijatelje ili kolege jesu li ih već vidjeli i imaju li pozitivne ili negativne povratne informacije da ih podijele s vama.
Također možete pretražiti svog liječnika na internetu kako biste saznali imaju li posebni interes za određeni aspekt spavanja. Razmislite o tome da pogledate komentare drugih pacijenata dok odlučujete koga želite vidjeti.
Vrste stručnjaka za spavanje
Neki stručnjaci za spavanje imaju posebno područje stručnosti. Oni mogu uključivati:
- psihijatri i psiholozi, koji liječe misli i ponašanja povezana sa spavanjem
- neurolozi koji liječe poremećaje mozga i živčanog sustava
- pedijatri, koji liječe poremećaje spavanja kod djece
- otorinolaringolozi, koji liječe probleme s uhom, nosom i grlom koji doprinose poremećajima spavanja
- stomatolozi i oralni i maksilofacijalni kirurzi, koji postavljaju ljude na oralne aparate za ispravljanje problema s ustima i čeljusti
- respiratorni terapeuti koji rade s liječnicima spavanja kako bi upravljali i liječili poremećaje disanja
Specijalisti za spavanje liječe niz različitih stanja, uključujući:
- nesanica ili poteškoće sa zaspanjem ili spavanjem tijekom cijele noći
- narkolepsija, stanje zbog kojeg ljudi često iznenada zaspe tijekom dana
- hrkanje i OSA ili pauze u disanju dok spavate
- RLS ili nekontrolirani nagoni za kretanjem ili osjećaji u nogama koji vas drže budnima
Što pitati stručnjaka za spavanje
Kada se prvi put sretnete sa stručnjakom za spavanje, evo nekoliko tema koje će oni obraditi:
- Imam li poremećaj spavanja?
- Što je uzrokovalo moje stanje?
- Moram li proći studij spavanja?
- Koje bih još testove trebao obaviti?
- Koji su mogući rizici ili komplikacije mog stanja?
- Koje su moje mogućnosti liječenja?
- Što ako prvi tretman koji pokušam ne uspije?
- Koje promjene u načinu života mogu pomoći kod mojih simptoma?
Za poneti
Ako ste imali simptome poput hrkanja ili dnevne pospanosti, potražite pregled kod svog liječnika primarne zdravstvene zaštite. Nakon obavljenog pregleda, liječnik vas može uputiti stručnjaku za spavanje koji vas može procijeniti na OSA ili druge poremećaje spavanja.
Stručnjak za spavanje provest će niz testova kako bi otkrio što uzrokuje vaš poremećeni san. Jednom kada postavite dijagnozu, stručnjak može preporučiti tretmane koji će vam pomoći da bolje spavate.
