Plamteće logorske vatre. Okrepljujuće šetnje. Prekrasni zalasci sunca. Osjećaj razočaranja dok se spremate pripremiti ono za što mislite da je vaš tisućiti hrenovka ... za doručak.
Iako kampiranje može biti izvrsno iskustvo, hrana je često sve samo ne. Ipak, vrijeme obroka ne bi trebalo biti pad vašeg putovanja. Iako vam pronalazak zdrave (i zanimljive) hrane koju trebate ponijeti sa sobom može biti izazov zbog nedostatka hladnjaka i prostora, postoje načini izbora.
Sljedeći put kad odete u divljinu, razmislite o uzimanju ovih 10 hranjivih opcija kako biste se osjećali održivo od izlaska sunca do vremena o duhu.
Za super snagu zrna: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Cijena: 7,95 USD za 12-oz. torba
- Dobro za: energiju ujutro
Žlicom je skuhajte. Najlakši doručak ikad. Ova posebna vrsta quinoe s "kraljevskim nasljeđem" uzgaja se na bolivijskoj vulkanskoj slani Salar De Uyuni, što joj daje nepogrešivo pahuljast, orašast okus. A ako želite još više okusa, pokušajte ovu vegansku poslasticu obogatiti suhim voćem. Bonus: Paket je kompostiran. Kupite ga ovdje.
Za tople i zdravice: Patagonia odredbe Red Bean Chili
- Cijena: 7 dolara za 6,1-oz. torba
- Dobro za: hranjenje obitelji za večeru
Preskočite pečeni grah i idite na nešto malo više gurmanskog. Ovaj certificirani organski čili možete napraviti u tavi iznad logorske vatre za oko 10 minuta. Iako je krajnji rezultat vruća zdjelica čilija kakvu priprema vaša mama, ona počinje kao veganska suha mješavina koja sadrži crveni i pinto grah, rajčicu, mrkvu, papriku, začinsko bilje i začine. Prema brojkama, to je 14 grama biljnih proteina koji će vas energizirati prije tog noćnog pješačenja. BEZ SLJEDEĆE: Donesite je ovdje.
Za prirodnu prehranu: Patagonija osigurava slana zrna
- Cijena: 7 dolara za 3,9-oz. vrećica
- Dobro za: zamjenu priloga od čipsa
Čuli ste za bulgur pšenicu i kvinoju. Sada upoznajte još jedno drevno zrno - KAMUT khorasan pšenicu. Svaka porcija sadrži puno vlakana i malo masnoća. Dostupni su i u nekoliko različitih okusa (mislite na zeleni kelj i gljive). Samo dodajte u kipuću vodu i pirjajte. To je zemljana poslastica koja vas može dovesti u raspoloženje za hranu. Uzmi malo ovdje.
Za okus svježeg oceana: Patagonia odredbe divljeg lososa na otoku Lummi
- Cijena: 14 dolara za dvije 4-oz. vrećice
- Dobro za: lagani ručak
Potpuno kuhano i spremno za jelo: glazba za uši kampera. A nema potrebe ni za bacanjem crte. Ovaj lagano dimljeni i papreni divlji ružičasti losos može se jesti odmah iz vrećice i ne zahtijeva hlađenje - iako ga jednom otvorite držite na ledu i završite u roku od tri dana. Ovaj se losos bere iz održivih otjecanja s otoka Lummi u Washingtonu, pomoću grebenastih mreža koje omogućuju vrhunski proizvod (pomislite na blagi okus i čvrstu, ljuskavu teksturu). Kupi sada.
Za napad međuobroka: proteinska pločica kolaga badema s bademom Primal Kitchen
- Cijena: 14,99 dolara za 6 pakiranja
- Dobro za: ponovno punjenje gorivom u pokretu
Naravno, bili ste oko scene bara. Ipak, nema baš ništa poput ovog slatkog i slanog čuda, koje nudi dodatnu prednost pojačanja kolagena. Poznato je da kolagen pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima i poboljšava zdravlje kože. Ipak, razumljivo je ako ste previše zauzeti uživanjem u okusu turskih badema, prženih sjemenki bundeve i tamne čokolade da biste razmišljali o svim zdravstvenim pogodnostima koje ovaj bar nudi. U svakom slučaju, idealan je dodatak vašem ruksaku. Kupite ga ovdje.
Za lagani zalogaj: SeaSnax
- Cijena: 8,95 USD za 6 pakiranja listova
- Dobro za: žamor oko vatre
Iako morske alge možda nemaju isti faktor zabave kao s’more, zasigurno su zdravije. SeaSnax je sastojak prepun hranjivih sastojaka učinio dostupnim u nekoliko spremnih formata, uključujući plahte, čips i mješavinu salate. Grickalice su lagano pržene na organskim morskim algama, 100-postotnom organskom ekstra djevičanskom maslinovom ulju i prstohvatu morske soli. Ako volite malo više udarca, probajte okusa chipotle ili wasabi. Kupite ga ovdje.
Za kasni dnevni odabir: To je to Apple + Blueberry Bites
- Cijena: 2,89 dolara za 1,83 oz. torba
- Dobro za: binganje u vašem šatoru
Nakon ukopavanja reći ćete "samo još jedan." I to je sasvim u redu s obzirom da svaka vrećica ima skromnih 150 kalorija za zalogaj tamne čokolade, pomiješane sa pravim jabukama i borovnicama. Oni nisu GMO, svi su prirodni i bez glutena. To je poput voćnih zalogaja, ali svi odrasli! Kupi ih ovdje.
Za zadovoljavajuće pijuckanje: Aloha bananin proteinski prah na biljnoj bazi
- Cijena: 30 USD za 1 lb.
- Dobro za: ponovno stvaranje vode za zabavu
Dosadan stari H2O? Dodajte malo okusa ovom prahu koji se lako stapa i ima okus poput zrelih banana. Također ga možete posipati u jutarnju zobene pahuljice za pojačanje energije ili čak ispeći u palačinkama kad se vratite kući. Bez obzira na to što igrate igru, možete se osjećati dobro znajući da je organsko, bez glutena i bez mliječnih proizvoda - plus napravljena je od pravih banana i proteinske mješavine graška, bundeve i sjemenki konoplje. Donesi ovdje.
Za dotjerivanje obroka: GSI set bočica za mekane začine na otvorenom na otvorenom
- Cijena: 11,95 dolara za četiri 2-oz. kontejneri
- Dobro za: učiniti hranu zanimljivijom, bilo kad
Ne možete živjeti bez preljeva za salatu Green Goddess? Imate tjeskobe zbog razdvajanja kad ste daleko od srirache? Staklene i tvrde plastične posude ostavite kod kuće i neka vam ove boce pomognu. Mekane su za jednostavno pakiranje, a ujedno i nepropusne. Kupite ih ovdje.
Kelly Aiglon je novinarka životnog stila i strateg brenda s posebnim naglaskom na zdravlje, ljepotu i wellness. Kad ne smišlja priču, obično je mogu naći u plesnom studiju kako podučava Les Mills BODYJAM ili SH'BAM. Ona i njezina obitelj žive izvan Chicaga i možete je pronaći na Instagramu.
.jpg)
