Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Što je fluor?
Fluor je mineral u vašim kostima i zubima. Također se prirodno nalazi u sljedećem:
- voda
- tlo
- bilje
- stijene
- zrak
Fluor se obično koristi u stomatologiji za jačanje cakline, koja je vanjski sloj vaših zuba. Fluor pomaže u sprečavanju karijesa. Također se dodaje u malim količinama u javne vodoopskrbe u Sjedinjenim Državama i u mnogim drugim zemljama. Taj se postupak naziva fluoriranje vode.
Čitajte dalje da biste saznali više o upotrebi fluorida i kontroverzama oko njegove sigurnosti.
Za što se koristi fluorid?
U kontekstu ljudskog zdravlja, fluor se uglavnom koristi za poboljšanje zdravlja zuba. Ponekad ga možete pronaći u lokalnoj vodoopskrbi i u mnogim proizvodima bez recepta (OTC), uključujući:
- pasta za zube
- ispiranja usta
- dodataka
Ako imate tendenciju da dobijete puno šupljina, zubar vam može predložiti korištenje lijeka za ispiranje usta fluoridom. Ova ispiranja obično imaju veću koncentraciju fluorida nego što imaju OTC opcije.
Fluor se također koristi:
- u medicinskim slikama, poput PET pregleda
- kao sredstvo za čišćenje
- u pesticidima
- za izradu proizvoda od teflona, čelika i aluminija
Koje su prednosti fluorida?
Fluor je koristan za zube jer pomaže u:
- obnoviti (remineralizirati) oslabljenu zubnu caklinu
- usporiti gubitak minerala iz zubne cakline
- preokrenuti rane znakove karijesa
- spriječiti rast štetnih oralnih bakterija
Kad bakterije u ustima razgrađuju šećer i ugljikohidrate, one proizvode kiseline koje izjedaju minerale u vašoj zubnoj caklini. Taj gubitak minerala naziva se demineralizacija. Oslabljena caklina zuba čini vaše zube ranjivima na bakterije koje uzrokuju šupljine.
Fluor pomaže u remineralizaciji zubne cakline, što može spriječiti nastanak karijesa i preokrenuti rane znakove karijesa.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), prosječni broj zuba koji nedostaju ili propadaju kod 12-godišnje djece u Sjedinjenim Državama opao je za 68 posto od kraja 1960-ih do početka 1990-ih. To je uslijedilo nakon uvođenja i širenja fluorirane vode u zajednicama te dodavanja fluora pastama za zube i ostalim zubarskim proizvodima.
Postoje li potencijalne nuspojave od fluorida?
Iako je fluor prirodni spoj, on ipak može uzrokovati nuspojave kada se konzumira u velikim dozama. U Sjedinjenim Državama količina fluora koja se dodaje u vodu obično je oko 0,7 dijelova na milijun (ppm), što je maksimalno dopušteno od 2015. godine.
Zubna fluoroza
Zubna fluoroza događa se kada unesete previše fluora dok se zubi još stvaraju ispod desni. To rezultira bijelim mrljama na površini zuba. Osim pojave bijelih mrlja, zubna fluoroza ne uzrokuje nikakve simptome ili štetu.
Obično pogađa samo djecu mlađu od 8 godina koja još uvijek ulaze u trajne zube. Djeca također imaju veću vjerojatnost da će progutati zubnu pastu koja sadrži znatno više fluora od fluorirane vode.
Možete smanjiti djetetovo rizik od razvoja zubne fluoroze tako što ćete ga nadzirati kad pere zube kako bi bili sigurni da ne guta velike količine zubne paste.
Fluoroza kostiju
Fluoroza kostiju slična je zubnoj fluorozi, ali uključuje kosti umjesto zuba. Rani simptomi uključuju bol i ukočenost zglobova. S vremenom može izmijeniti strukturu kostiju i prouzročiti kalcifikaciju ligamenata.
To je posljedica dugotrajne izloženosti visokoj razini fluorida, često u vodi za piće. Nekoliko stvari može uzrokovati prekomjernu količinu fluora u vodi, uključujući slučajno onečišćenje požarom ili eksplozijama. Neka područja, uključujući velike dijelove Afrike i Azije, također imaju velike geološke naslage fluorida, koji mogu kontaminirati zalihe vode.
Također su zabilježeni slučajevi koštane fluoroze u Sjedinjenim Državama, iako je to rijetko. U slučaju 52-godišnjeg Amerikanca s koštanom fluorozom, stručnjaci su zaključili da je to vjerojatno zbog gutanja paste za zube.
Je li fluorirana voda opasna?
Istraživači iz cijelog svijeta proveli su stotine studija koje se bave sigurnošću dodavanja niskih koncentracija fluorida u vodu za piće. Nema dokaza da fluor, dodan lokalnim zalihama vode u Sjedinjenim Državama, uzrokuje zdravstvene probleme, osim povremenih blagih slučajeva zubne fluoroze.
Međutim, neki ljudi tvrde da fluorirana voda uzrokuje razne zdravstvene probleme, uključujući:
- niski rezultati IQ-a kod djece
- rak kostiju
- artritis
- bolest bubrega
Istraživanje koje stoji iza ovih tvrdnji je mješovito. Na primjer, studija iz 2006. godine pokazala je da je izlaganje djeci fluoriranoj vodi povezano s višim stopama raka kostiju kod muškaraca. Međutim, pregled iz 2011. i studija iz 2016. nisu pronašli nikakvu vezu između njih dvoje.
Studije koje proučavaju vezu između fluorida i niskog koeficijenta inteligencije u djece također imaju mješovite rezultate. Pregled postojećih istraživanja iz 2012. godine zaključio je da može postojati veza između njih dvoje, ali napomenuo je da su potrebne još velike, visokokvalitetne studije.
Ako ste zabrinuti zbog unosa fluora, izloženost možete smanjiti na sljedeći način:
- pronalaženje alternativnih izvora pitke vode, poput flaširane vode
- pomoću fluoridnog filtra, dostupnog na Amazonu, za vodu iz slavine
- odabir paste za zube bez fluorida koju također možete pronaći na Amazonu
Kako mogu znati je li moja voda fluorirana?
Ne fluorizira svaki grad u Sjedinjenim Državama svoju pitku vodu. Odluku o fluoriranju ili ne donosi svaki grad.
Međutim, CDC ima alat koji možete koristiti za provjeru lokalne opskrbe vodom ako živite u određenim državama. Ovaj alat reći će vam fluorira li vaš grad vodu. Ako se dogodi, moći ćete vidjeti i koliko dodaju.
Ako vaš grad ne fluorizira svoju vodu, ali vas zanimaju zubne blagodati fluora, pokušajte:
- pranje zuba dva puta dnevno fluoridnom pastom
- korištenje fluoridne vode za ispiranje usta jednom dnevno (ne preporučuje se djeci mlađoj od 6 godina)
- pitajte svog liječnika o profesionalnom liječenju fluoridom
Donja linija
Fluor je prirodni mineral koji se koristi u mnogim zubnim proizvodima za jačanje zubne cakline i prevenciju karijesa. Također se dodaje lokalnim zalihama vode u mnogim američkim gradovima.
Iako se količina dodane u pitku vodu smatra relativno sigurnom, izloženost visokoj razini fluorida može biti povezana s nekoliko zdravstvenih problema.
Ako ste zabrinuti zbog unosa fluora, pitajte lokalnu vladu o fluoru u vodi vašeg grada. Također se možete odlučiti za zubne proizvode bez fluorida, posebno ako imate malu djecu.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupnju obavite pomoću gornje veze.
