Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Svake godine milijuni ljudi istražuju i kupuju uređaje za fitnes i mršavljenje kako bi se približili tijelu koje žele.
Jedan od najpopularnijih proizvoda na tržištu koji tvrdi da jača i tonizira vaše trbušne mišiće je ab stimulator, koji je električni mišićni stimulator.
Što rade ab stimulatori?
Aktivirajte mišiće
Prednosti upotrebe ab stimulatora rezultat su električnih struja koje prolaze kroz tijelo, zbog čega su one poznate i kao uređaji za električnu stimulaciju mišića (EMS).
Remen ab stimulatora sadrži male elektrode koje šalju električne impulse kroz vašu kožu kada učvrstite uređaj oko svog srednjeg presjeka.
Tonirajte postojeće mišiće
Dr. Manish Shah, dr. Med., Plastični kirurg s certifikatom odbora, kaže da ab stimulatori mogu pomoći tonusima mišića u srednjem presjeku pomažući u skupljanju mišića i aktivirajući protok krvi vibracijama.
Međutim, ističe da postoji zabluda da će ab stimulatori sagorijevati masnoće ili biti primarni alat za mršavljenje, a to nije slučaj.
"Režim koji se sastoji od nikakvih značajnih prehrambenih i fitnes ciljeva osim upotrebe abstimulatora neće vam pomoći u postizanju klesanih trbušnjaka", objašnjava.
Pomoć u fizikalnoj terapiji
Budući da se električni stimulatori mišića (EMS) smatraju uređajima prema Federalnom zakonu o hrani, lijekovima i kozmetici, FDA ih je dužna regulirati.
Imajući to na umu, FDA navodi da je većina EMS uređaja koje pregledavaju namijenjena upotrebi u fizikalnoj terapiji i odmaralištima, a ne za pomoć u gubitku masnog tkiva.
Iako Google pretraživanje može proizvesti bezbroj recenzija potrošača i anegdotalne priče o inčima izgubljenima pomoću ab stimulatora, prema FDA-i, niti jedan EMS uređaj trenutno nije odobren za mršavljenje, smanjenje obujma ili dlijetanje šesterokuta.
Djeluju li ab stimulatori?
Utvrđivanje funkcioniraju li pojasevi ovisi o vašim ukupnim ciljevima upotrebe proizvoda.
Ako ste za kontinuiranom aktivacijom i stimulacijom mišića dok provodite svoj dan, velika je vjerojatnost da ćete biti zadovoljni rezultatima.
Ako se nadate da ćete pasti nekoliko centimetara od svog presjeka, možda ćete ostati pomalo razočarani.
"Ono što nećete dobiti samo sa stimulatorom trbušnih mišića jesu holističke pogodnosti drobljenja na stari modni način", objašnjava Shah. „Kada vježbate, iako možda hrskate po podu kako biste ciljali trbušne mišiće, cijelo vaše tijelo surađuje na vašem treningu. Zbog toga se redovitim vježbanjem znojite i sagorijevate više kalorija ”, dodaje.
Osim toga, nema značajnih istraživanja koja potvrđuju marketinške tvrdnje ovih proizvoda.
Izuzev onoga što znamo o mišićnim podražajima, kontrakcijama i sposobnosti ove opreme da angažira pojedine dijelove mišića, Shah kaže da nema mnogo dokaza koji bi potkrijepili tvrdnje o tvrdim trbušnjacima i smanjenju tjelesne mase.
Ab stimulatori mogu
- stimulirajte mišiće na vašem srednjem presjeku da se skupljaju
- pomoći tonus mišiće
Ab stimulatori ne mogu
- pomoć u mršavljenju kada se koristi samostalno
- obrađivati veliku količinu masnog tkiva
Što znati prije kupnje
Ako razmišljate o abstimulacijskom pojasu, prvo je redoslijed vašeg istraživanja - istražiti.
Na mreži postoji nekoliko robnih marki koje tvrde da donose slične rezultate, što znači da bi kopanje po izjavama i traženje odobrenja FDA-e trebalo biti na vrhu vašeg popisa.
Podaci i znanstvena istraživanja o vodećim brandovima praktički ne postoje. Zapravo je studija iz 2005. godine jedno od jedinih istraživanja koja govore o testiranju određene marke abstimulatora.
Kupnja proizvoda koji nema odobrenja od strane FDA nije nužno pogrešna, to samo znači da tvrdnje o sigurnosti i rezultatima nisu regulirane.
"Kada kupujete opremu koju regulira FDA, znate da kupujete nešto što se za širu javnost smatra sigurnim i udovoljava općim zahtjevima za dobrobit potrošača", objašnjava Shah.
Ova uredba znači da za FDA nema dovoljno istraživanja da odobri tvrdnje iz marketinških materijala, ali da proizvod ne predstavlja značajan rizik za život ili zdravlje potrošača.
Ab stimulatori na tržištu
Imajući na umu gore navedena razmatranja, postoji nekoliko marki koje je FDA odobrila, uključujući The Flexbelt i Slendertone, koji se isporučuju u tri različita modela: Connect Abs, CoreFit i Abs.
Flex remen i vitki ton možete kupiti putem interneta.
Upozorenja, upozorenja i nedostaci
Kao i kod bilo kojeg proizvoda ili uređaja koji iznosi zdravstvene tvrdnje, uvijek postoje rizici povezani s potrošačkom uporabom. Općenito, FDA je od korisnika dobila informacije o:
- potresi
- opekline
- modrice
- iritacija kože
- i bol
Iako točan uređaj za električno stimuliranje mišića nije imenovan, dobro je upozoriti da li planirate kupiti ab stimulator.
Shah kaže da neka internetska izvješća tvrde da proizvod može ometati funkcije uređaja poput pacemakera i defibrilatora.
Uz to, upozorava da iako je privlačna ideja koristiti ove uređaje za održavanje težine ili rezultata, ljudi koji su možda imali postupke poput carskog reza, liposukcije ili uvlačenja trbuha moraju se posavjetovati sa svojim liječnikom ili kirurgom kako bi bili sigurni uređaj ne bi naštetio mjestu reza.
EMS uređaji možda nisu ispravni za:
- ljudi s električnim implantatima poput pacemakera i defibrilatora
- ljudi koji su imali abdominalne ili druge operacije
Za poneti
Prije nego što kliknete "kupi odmah" na jednom od ovih ab stimulatora, nastavite s istraživanjem. Pogledajte odobrenja FDA i svjedočenja drugih ljudi. Pogledajte recenzije na web mjestima poput Consumer Reports.
Razmotrite svoje ciljeve i motivaciju. I ne zaboravite da se gubitak masnoće, posebno u trbušnom području, događa samo redovitim aktivnostima i zdravom prehranom.
