Anemija utječe na vaše crvene krvne stanice i hemoglobin.Hemoglobin je protein u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik iz pluća u sva tkiva i organe u vašem tijelu. Najčešći uzrok anemije je nedostatak željeza, koji je vašem tijelu potreban za stvaranje hemoglobina.
Anemija ima nekoliko mogućih uzroka, od kojih je jedan obilna menstruacija.
U ovom ćemo članku pobliže pogledati kako obilna razdoblja mogu uzrokovati anemiju, simptome na koje treba pripaziti i mogućnosti liječenja.
Što je anemija?
Anemija je najčešći poremećaj krvi u Sjedinjenim Državama i širom svijeta. To može biti privremeno ili dugotrajno stanje, a simptomi mogu varirati ovisno o vrsti anemije koju imate i koliko je ozbiljna.
Ako imate anemiju, nemate dovoljno crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina za pronošenje kisika koji vam treba u sva tkiva i organe u vašem tijelu.
Hemoglobin je protein koji proizvodi vaša koštana srž i pohranjuje se u crvenim krvnim stanicama. Njegov je posao transportirati kisik iz pluća u svaki dio tijela kroz vaše krvne žile.
Anemija obično ima tri glavna uzroka:
- gubitak krvi
- nedovoljna proizvodnja crvenih krvnih zrnaca
- visoka stopa uništavanja crvenih krvnih zrnaca
Najčešća vrsta anemije je anemija s nedostatkom željeza, koja se može razviti ako u tijelu nemate dovoljno željeza. Za stvaranje hemoglobina potrebno vam je željezo.
Anemija zbog nedostatka željeza češća je među ženama nego kod muškaraca. Čimbenici rizika za anemiju nedostatka željeza među ženama uključuju:
- teška razdoblja
- trudnoća
- prehrana s preniskim udjelom željeza, vitamina B12 i folata
- zdravstvena stanja poput poremećaja malapsorpcije, kroničnih stanja i genetskih bolesti
Kako mjesečnice mogu uzrokovati anemiju?
Teška razdoblja, poznata i kao menoragija, svake godine pogađaju svaku petu ženu u Sjedinjenim Državama.
Kada tijekom menstruacije izgubite puno krvi, na kraju možete izgubiti više crvenih krvnih stanica nego što vaše tijelo može stvoriti. To može smanjiti količinu željeza u vašem tijelu. Kao rezultat toga, vaše će tijelo teže stvarati hemoglobin potreban za prijenos kisika kroz vaše tijelo.
Pa, kako znati imate li jaka menstrualna krvarenja? Simptomi obilnih razdoblja uključuju:
- trebaju mijenjati uloške ili tampone svaki sat satima zaredom
- morati udvostručiti jastučiće da upije vaš menstrualni tok
- morati mijenjati uloške ili tampone tijekom noći
- menstrualno krvarenje koje traje 7 dana ili duže
- prolazeći nakupine ili ugrušci krvi veći od četvrtine
- osjećaj slabosti ili umora kad imate menstruaciju
- ne mogavši raditi stvari koje biste inače radili
Međutim, anemija zbog jakih menstrualnih krvarenja ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući vašu prehranu i vaše cjelokupno zdravlje. Unos dovoljne količine željeza i drugih hranjivih sastojaka u prehranu može pomoći u prevenciji anemije zbog nedostatka željeza.
Ako imate nisku razinu željeza i hemoglobina u krvi, možda ćete primijetiti sljedeće simptome:
- umor
- slabost
- otežano disanje
- blijeda ili žućkasta koža
- vrtoglavica
- glavobolje
Što uzrokuje obilne mjesečnice?
Obilna razdoblja mogu nastati zbog neravnoteže u razini hormona, posebno progesterona i estrogena. Ostali uzroci:
- mioma maternice
- polipi
- endometrioza
- problemi s ovulacijom
- tkivo ožiljka u maternici
- intrauterini uređaj
- adenomioza
- neki lijekovi, poput antikoagulansa i aspirina
- određeni poremećaji krvarenja
Kada posjetiti liječnika
Obavezno se obratite svom liječniku ako:
- često osjećate slabost, umor, vrtoglavicu ili vrtoglavicu ili imate otežano disanje tijekom ili nakon mjesečnice
- trebate promijeniti ili ograničiti svoje svakodnevne aktivnosti zbog obilnih razdoblja ili zbog toga koliko se osjećate slabo ili umorno
- često imaju razdoblja koja traju duže od 7 dana
- prođite kroz velike krvne ugruške tijekom menstruacije
- krvarite kroz jedan ili više jastučića ili tampona svakih 1 do 2 sata
Kako se dijagnosticira anemija s nedostatkom željeza?
Da bi dijagnosticirao anemiju zbog nedostatka željeza, vaš će liječnik prvo uzeti medicinsku i obiteljsku anamnezu. Tada će napraviti fizički ispit. Ako imate obilne menstruacije, ovo će vjerojatno uključivati i pregled zdjelice.
Glavni test za anemiju je kompletna krvna slika. Vaš će liječnik izvaditi krv i napraviti test za brojanje crvenih krvnih zrnaca. Ovaj test također može reći vašem dobavljaču koliko željeza vaše stanice pohranjuju.
Ti su testovi obično dovoljni za postavljanje dijagnoze. No, ovisno o vašim simptomima i vrsti anemije koju vaš zdravstveni radnik misli da biste mogli imati, možda će vam trebati i drugi testovi.
Kako se liječi anemija zbog obilnih razdoblja?
Mogućnosti liječenja anemije s nedostatkom željeza iz obilnih razdoblja ovise o uzroku jakog krvarenja.
Vaš liječnik može ga liječiti hormonskom kontrolom rađanja ili dodacima željeza i preporukama da jedete više hrane bogate željezom.
U teškim slučajevima može biti potrebna operacija koja može uključivati:
- embolizacija maternice (postupak koji sprječava arterije da dovode krv u miome maternice, što može biti uzrok obilnih menstruacija)
- fokusirana ultrazvučna kirurgija (postupak koji koristi ultrazvučne valove za smanjivanje mioma)
- ablacija endometrija, koja uništava sluznicu maternice
- histerektomija koja uklanja vašu maternicu
Koje korake možete poduzeti kako biste spriječili anemiju od obilnih razdoblja?
Najbolji način za prevenciju anemije zbog nedostatka željeza je obratiti pažnju na prehranu. Pokušajte posebno učiniti sljedeće:
- Jedite hranu koja je dobar izvor željeza. Hrana bogata željezom uključuje crveno meso, špinat, mahunarke, školjke, puretinu i kvinoju.
- Jedite hranu koja pomaže u apsorpciji željeza. Vitamin C može pomoći vašem tijelu da apsorbira željezo. Hrana koja je dobar izvor vitamina C uključuje guave, kivi, brokulu, prokulice, limun, jagode, naranče i kelj.
- Ograničite kavu i čaj u vrijeme obroka. Ovi napitci mogu vašem tijelu otežati dobivanje željeza koje vam je potrebno iz hrane.
- Obratite pažnju na tablete s kalcijem. Kalcij može ometati sposobnost vašeg tijela da apsorbira željezo. Ako uzimate tablete s kalcijem, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da unosite dovoljno kalcija i željeza.
Prije uzimanja bilo kakvih dodataka željezu razgovarajte sa svojim liječnikom jer ti dodaci mogu imati određene nuspojave.
Što još može uzrokovati anemiju?
Postoji nekoliko različitih vrsta anemije, a svaka može imati različite uzroke. Neki od najčešćih uzroka su:
- Nizak unos željeza. Nedovoljno unošenje željeza u prehranu može dovesti do anemije. Anemija s nedostatkom željeza može se razviti i ako vaše tijelo ne apsorbira željezo pravilno, što se može dogoditi uz određena stanja, poput Crohnove bolesti.
- Unutarnje krvarenje. Čir, polipi debelog crijeva, gastritis i druga stanja mogu uzrokovati unutarnje krvarenje koje dovodi do anemije.
- Trudnoća. Ako ne povećate unos folne kiseline i željeza dok ste trudni, možda imate veći rizik od anemije.
- Niska razina vitamina B12. Možda ste u većem riziku od nedostatka vitamina B12 ako ste vegan ili ako vaše tijelo ne apsorbira vitamin pravilno. Za stvaranje crvenih krvnih zrnaca potreban vam je vitamin B12.
- Bolesti koštane srži. Bolesti koje utječu na vašu koštanu srž, poput leukemije, mogu utjecati na proizvodnju crvenih krvnih stanica u vašem tijelu.
- Genetika. Neke vrste anemije, uključujući bolest srpastih stanica i talasemiju, nasljeđuju se.
- Kronična bolest. Neke kronične bolesti, uključujući bolesti bubrega, određena autoimuna stanja i HIV, mogu dovesti do anemije.
Donja linija
Obilna razdoblja mogu uzrokovati anemiju zbog nedostatka željeza zbog izgubljene količine krvi. U većini slučajeva, ova vrsta anemije može se liječiti, rješavanjem osnovnog uzroka obilnih razdoblja ili dodatnim željezom ili hormonskom kontrolom rađanja.
Ako imate simptome anemije zbog nedostatka željeza ili obilne mjesečnice, zakažite sastanak i razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu dijagnosticirati uzrok i zajedno s vama pronaći način liječenja koji najbolje odgovara vama.
