Nomjeseci su puni hrabrosti i osobnosti. Mogu iskusiti niz emocija, od radosti i bijesa do nezadovoljstva i sreće. Oni se dosljedno i stalno smješkaju i plaču izražavajući nelagodu.
Većina 9-mjesečnika brblja, smije se i oponaša zvukove. Mnogi puze, zaustavljaju se, a neki možda krstare oko kuće.
Ukratko, svaki dan razvijaju nove vještine. A ove vještine mogu biti uzrok 9-mjesečne regresije spavanja. Da, nakon tjedana mirnog spavanja, vaše bi se dijete moglo ponovno početi buditi.
Ali što je 9-mjesečna regresija spavanja i kako se možete nositi? Pitali smo stručnjake za njihov uvid, savjete i savjete.
Što je 9-mjesečna regresija spavanja?
Prema dr. Jacqueline Winkelmann, pedijatru iz Dječje bolnice u okrugu Orange (CHOC Children's) u okrugu Orange, u Kaliforniji, „Regresija sna je razdoblje, koje obično traje nekoliko tjedana, kada beba koja je prethodno dobro spavala iznenada ima poteškoće pri smirivanju dolje spavati, budi se usred noći i / ili odbija drijemati. "
Naravno, regresije izgledaju drugačije svaki put i za svako dijete. Međutim, većina regresija povezana je s razvojnom prekretnicom ili skokom.
Iako bi se pretpostavilo da se 9-mjesečna regresija sna događa s 9 mjeseci, to nije uvijek slučaj. Bebe ipak ne mogu čitati kalendare, a vrijeme je za njih fluidno. Ipak, ova se regresija obično događa negdje između osmog i desetog mjeseca djeteta.
Koji su znakovi 9-mjesečne regresije spavanja?
Znakovi regresije sna variraju. Međutim, ako vaše dijete doživljava bilo koju od ovih promjena, regresija spavanja možda je na pomolu.
- česta noćna buđenja
- poteškoće sa uspavanjem
- povećana uznemirenost, prianjanje ili ćudljivost
- pretjerani plač
- iznenadni otpor dremanju i / ili kraće drijemanje
Koliko traje 9-mjesečna regresija spavanja?
Iako se može činiti da se 9-mjesečna regresija sna nastavlja zauvijek - pogotovo kada ste usred nje - nemojte se uzrujavati: Regresije su privremene, a najduže traju 2 do 6 tjedana.
Naravno, mogu se dogoditi i dogoditi drugi poremećaji. To su obično uzrokovane bolešću ili možda promjenom rutine, poput novog pružatelja skrbi o djeci. Međutim, ako se poremećaji spavanja ne riješe u roku od 6 tjedana, možda ćete htjeti kontaktirati djetetovog liječnika. Oni vam mogu pomoći da isključite osnovno zdravstveno stanje.
Što uzrokuje?
Može biti nekoliko razloga zašto se bebe povlače u devet mjeseci, iako je najzastupljenija teorija da prolaze kroz razvojne promjene ili skok.
"Nomjeseci postižu glavne tjelesne i emocionalne prekretnice", kaže Winkelmann. "Uče puzati, skakati, ustajati i sjediti, a to može biti iscrpljujuće i uzbudljivo, tj. Možda bi ih zanimalo 'vježbanje' tih novih vještina u svom krevetiću."
Ali vještine koje vaša beba uči nisu samo motoričke vještine. "Emocionalno djeca od 9 mjeseci počinju osjećati posljedice tjeskobe zbog razdvajanja", objašnjava Winkelmann.
Američka akademija za pedijatriju (AAP) upozorava da se kod djece ove dobi često javlja jaka tjeskoba zbog razdvajanja jer počinju shvaćati postojanost predmeta - ako ste izvan vidokruga, i dalje su svjesni da postojite - i mogu biti nesretni što mogu Ne vidim te.
Nadalje, kaže Winkelmann, "Lingvistički gledano, djeca od 9 mjeseci nastavljaju upijati zvukove i obrađivati jezik, a sve te promjene mogu uglavnom utjecati na njihove načine spavanja, barem dok se ne prilagode svojim novim vještinama i rutini."
Promjena u rasporedu drijemanja i / ili ukupne potrebe za snom također mogu biti krive jer većina beba u to vrijeme odustane od trećeg drijemanja.
Koliko spavanja treba djeci od 9 mjeseci?
Većina djece od 9 mjeseci spava 14 sati dnevno, iako je to od 12 do 16 sati normalno. Naravno, njihov raspored spavanja varirat će - ovisno o potrebama vašeg djeteta i potrebama vaše obitelji. Međutim, većina djece ove dobi prijavljuje se 10 do 12 sati noću i 2 do 3 sata danju.
Što možete učiniti da se snađete?
Dva do 6 tjedana mogu se osjećati kao vječnost kad ste iscrpljeni, mutnih očiju i neispavani. Ipak, Winkelmann kaže Healthlineu da postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste se nosili tijekom ovog teškog i zamornog vremena.
- Pazite da je dijete suho i da se dobro hrani prije spavanja. Ako budete gladni ili nelagodno, beba će se uznemiriti.
- Uklonite uređaje i igračke iz krevetića. To može odvratiti pažnju bebe i držati je budnom.
- Održavajte solidnu rutinu prije spavanja. Obavezno predvidite aktivnosti prije spavanja, poput večere, kupke, knjige, pjesme i prigušenih svjetala.
- Stavite bebu u krevetić pospano, ali budno. Zadržavanje ili ljuljanje na spavanju može postati štaka za spavanje.
- Obavezno se odmarajte tijekom dana. Kako biste se spriječili da se premore, odložite ih na drijemanje čak i ako ne spavaju.
- Obavezno ima fizičke aktivnosti u njihovoj svakodnevnoj rutini. Neka što više "vježbaju" svoje nove fizičke vještine (poput stajanja, puzanja itd.).
- Budite dosljedni! Držite se svoje rutine. Dopustite im da se usred noći malo muče kako bi im pomogli da se nauče umirivati natrag u san.
Također biste trebali izbjegavati primjenu novih navika, pravila ili ograničenja tijekom regresije, kaže Alex Savy, certificirani trener znanosti spavanja i osnivač Sleeping Ocean-a.
"Pokušajte u tom razdoblju ne provoditi nikakve nove navike, poput zajedničkog spavanja ili metode vapljenja, jer kada vaša beba prolazi kroz regresiju spavanja, vjerojatno nećete dobiti dosljedne rezultate."
Oduzeti
Regresije spavanja su teške, a 9-mjesečna regresija spavanja nije ništa drugačija. Nekoliko tjedana bit ćete umorni, hiroviti, iscrpljeni i frustrirani. Ali ovo je razdoblje privremeno.
Proći će, a kad završi, vaše će dijete doseći nove razvojne prekretnice. Stoga budite strpljivi, budite dosljedni i ne zaboravite disati.
-sex.jpg)
