Zahvaljujući legendarnim masažama, lječilišni dani poznati su po opuštajućim i blistavim iskustvima. Ne samo da se poslije osjećate kao lokva smirenja, već ako ste dobili masažu lica, vaša je koža vjerojatno pomlađena i sjajna.
Ne morate čekati vikend da biste ostvarili te iste pogodnosti. Masaža lica kod kuće može prilično dobro riješiti oslobađanje od natečenosti i izgledati zarumenjeno i živo. Osim toga, također je izvrsno sredstvo za uklanjanje stresa i dizalo raspoloženja.
S interneta smo odabrali pet najboljih videozapisa koji su pokrivali umjetnost samostalnih masaža lica. Zapamtite, bez obzira koju masažu na kraju odabrali, imajte na umu da to nije odgovor na sve vaše probleme s kožom. Pregled iz 2014. pokazao je da su masaže lica pozitivne i obećavajuće, ali ipak ih treba proučiti s više ljudi kako bi se postigao značajan zaključak.
Ali poanta masaža lica je manje u znanosti, a više u vama. Čujte od nas: Ove masaže lica utješu AF.
1. Za početnike shvatite koja ulja želite koristiti
Ako ste potpuno novi u masaži lica, video Abigail James izvrsno je mjesto za početak. Daje savjete kako odabrati i primijeniti najbolja ulja za masažu (preporučuje ulja na biljnoj bazi bez sintetike), kao i kako izvesti masažu na sebi.
2. Dodajte alat za 5 minuta leta
Valjanje žadom uobičajena je praksa u Kini stoljećima, a nedavno je češće i u drugim zemljama. I s razlogom: Studija iz 2018. godine pokazala je da je pojačan protok krvi u vašoj koži 10 minuta nakon petominutne masaže lica. To može pomoći da više hranjivih sastojaka uđe u vašu kožu.
Ovaj video zapis Gothamiste naučit će vas kako iskoristiti blagodati masaže lica, plus dodatne pogodnosti valjanja žada, tako da zaista možete osigurati da serumi prodru u vašu kožu.
3. Ne zaboravite na područje vrata i prsa
Neka krv teče u ta područja kako biste ublažili napetost. Ovaj video Naučite kako masirati proširuje masažu lica i na područje vrata i gornjeg dijela grudi. I to je bonus: Vrat i prsa, koji su podjednako izloženi sunčevim UV zrakama, često su zanemarena područja njege kože. Uz to, uz umirujuću glazbu u pozadini osjećat ćete se opušteno prije nego što počnete vježbati na sebi.
4. Neka to bude ritual za opuštanje
Ovaj opuštajući i informativni video oksfordjasmina naučit će vas kako si pružiti spalike masaže lica za kvalitetnu drenažu. Ona se posebno usredotočuje na točke pritiska kako bi vam olakšala napetost na čelu i oko očiju. Idealan je tutorial za one koji se žele osvježiti prvo ujutro.
5. Za stručnjake upotrijebite učvršćujuću kremu koja će vam pomoći ublažiti bore
Shiseido je glavna marka za japansku njegu kože, stoga ne čudi što njihov brzi video daje profesionalni primer o tome kako masirati kožu njihovom učvršćujućom maskom (možete koristiti bilo koju hidratantnu kremu). Josephine Wong vas posebno uči kako očistiti kožu dok ublažava bore na čelu, očima, bradi i liniji čeljusti.
Ne morate izvoditi ove masaže lica onako kako nalažu videozapisi. Ideja je razviti ugodnu rutinu koja vam odgovara i smiruje. A blagodati masaže lica, posebno ako se radi tijekom čišćenja lica, mogle bi učiniti čuda za odčepljivanje i pročišćavanje pora.
Ako vam je pet minuta masaže lica dosadno i dugotrajno, napravite to jednom minutom. Masažu također možete učiniti dijelom svoje rutine čišćenja ili to učiniti dok ste pod tušem.
Emily Gadd je spisateljica i urednica koja živi u San Franciscu. Slobodno vrijeme provodi slušajući glazbu, gledajući filmove, gubeći život na internetu i odlazeći na koncerte.
