Pregled
U većini slučajeva podočnjaci ispod očiju više su vam kozmetički nego zdravstveni problem.
Neki muškarci mogu pomisliti da ih podočnjaci čine da izgledaju starije, manje mladolike i energične ili im je potrebno više sna.
Mnogim muškarcima nije ugodno šminkati se kako bi prikrili podočnjake. Pa, koje su alternative muškarcima koji se žele riješiti podočnjaka?
Kako se muškarci mogu ponašati prema podočnjacima
Nekoliko je stvari kojima se možete pokušati riješiti podočnjaka bez upotrebe šminke:
Naspavajte se više
Nedostatak sna obično neće uzrokovati podočnjake, ali može vas problijediti što može učiniti očiglednijim podočnjake ili sjene.
Promijenite način prehrane
Uz dovoljno vode da biste ostali hidratizirani, jedite i hranu koja podupire kolagen. Prema studiji iz 2014. godine, hijaluronska kiselina će podržati proizvodnju kolagena.
Hrana bogata vitaminom C i aminokiselinama koje mogu povećati kolagen i hijaluronsku kiselinu uključuju:
- naranče
- brokula
- jagode
- Prokulica
- kivi
- karfiol
Liječite svoje alergije
Peludna groznica i druge alergije mogu uzrokovati natečenost i oticanje kože ispod očiju. To može rezultirati potamnjivanjem kože. Liječnik vam može preporučiti antihistaminike poput cetirizina i loratadina.
Prestani pušiti
Duhanski dim oštećuje kožu na vašem licu. Između ostalog, može razgraditi kolagen.
Dodajte dodatni jastuk
Kad ležite ravno, tekućina se može nakupiti u donjim kapcima i izazvati natečenost očiju. Razmislite o podizanju glave s dodatnim jastukom ili dva.
Smiri svoj ekcem
Ekcem vam može prorijediti kožu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što pokreće vaš ekcem - sredstva za čišćenje u domaćinstvu, mirisi, vuna - i trebaju li vam lokalni lijekovi na recept poput:
- kortikosteroidi
- PDE4 inhibitori
- inhibitori kalcineurina
Više vježbajte
Vježbanje češće i dulje vrijeme pojačat će cirkulaciju, što će dovesti do prednosti za vaš ten.
Prestanite trljati oči
Trljajući oči možete oštetiti male krvne žile na kapcima i kožu ispod očiju. Te slomljene krvne žile mogu se pojaviti kao podočnjaci.
Nosite kremu za sunčanje
UVA zrake mogu duboko prodrijeti u vašu kožu i prouzročiti oštećenje elastina i kolagena zbog čega vaša koža ostaje mladolika.
Domaći lijekovi za liječenje podočnjaka
Smanjite krvne žile
Razmislite o tome da oko 20 minuta koristite hladni oblog na očima. Hladnoća može smanjiti natečenost i pomoći u smanjivanju krvnih žila. To može rezultirati smanjenjem izgleda podočnjaka.
Aloe vera
Aloe vera ima protuupalna svojstva te hidratantne i antiaging učinke na kožu. Prije spavanja razmislite o masiranju gela od aloe vere ispod očiju i ostavite ga da djeluje oko 10 minuta prije čišćenja čistom krpom ili vatom. Zagovornici prirodnog liječenja sugeriraju da bi to moglo pomoći u smanjenju pojave podočnjaka ispod očiju.
Kokosovo ulje
Hidratantna svojstva kokosovog ulja promiču zdravlje kože. Prirodni iscjelitelji predlažu liječenje podočnjaka pod očima masiranjem nekoliko kapi djevičanskog kokosovog ulja ispod očiju prije odlaska u krevet, a zatim ga ostavite tamo preko noći.
Sok od rajčice
Prema istraživanju iz 2012. godine, fitokemijski likopen koji se nalazi u rajčici koristan je za kožu.
Pristalice prirodnog zacjeljivanja predlažu miješanje jednakih dijelova soka od rajčice i limunovog soka, a zatim nanošenje ove smjese ispod očiju oko 10 minuta prije nego što je isperete hladnom vodom. Smjesu možete nanositi dva puta dnevno tijekom dva do tri tjedna.
Dva neizlječiva uzroka podočnjaka
Nasljedstvo
Možda ćete biti genetski predisponirani na podočnjake jer vaši geni utječu na razinu pigmentacije kože.
Starenje
Kako starite, vaša koža postaje sve tanja i gubi kolagen i masnoće. Kad se to dogodi ispod vaših očiju, krvne žile su očitije i koža vam može izgledati tamnije.
Oduzeti
Ako podočnjaci ispod očiju nisu nasljedni ili su posljedica poodmakle dobi, imate nekoliko različitih mogućnosti za smanjenje ili čak i rješavanje njihovog izgleda.
Ako ste i dalje zabrinuti ili kućni lijekovi nisu uspjeli, razgovarajte sa svojim liječnikom o dostupnim medicinskim tretmanima za smanjenje pigmentacije.
