.jpg)
Hvala svima u zajednici za dijabetes što ste ovu prošlu godinu učinili izvrsnom! U slučaju da ste ga propustili, objavili smo veliku vijest knjige "Diabetes Year in Review - 2018" koja bilježi sve uzbudljive D-stvari koje su se događale iz mjeseca u mjesec.
Kako se pokrećemo u novoj kalendarskoj godini, naravno, razmišljamo o rezolucijama koje mogu ili ne moraju biti praktične za 2019. godinu, i uglavnom smo uspjeli utvrditi popis onih koje nećemo zadržati.
Joj, kakav način započeti 2019. godinu ... izjavom na Dan jedan stvari koje nećemo raditi umjesto da stavljamo najbolje noge na pozitivne promjene?
Da, to je na neki način metafora za život s dijabetesom: morate biti Ultimate Pragmatist o tome koje ćete napore doista redovito poduzimati i kojih se pridržavati. U prošlosti smo istraživali temu "ljepljivih" rezolucija, gdje bismo trebali prihvatiti promjene u ponašanju koje traju, umjesto da se usredotočimo samo na apstraktne koncepte poput "motivacije" i "snage volje", koje su glavne pogreške ljudi, prema stručnjacima iz Stanforda.
_2.jpg)
I kao i obično na početku nove godine, očekujemo da ćemo vidjeti mnoge savjete o dijabetesu klišea kao i uvijek. Znate, otmjeni podsjetnici da se „više krećemo“ i „jede više povrća“, zajedno s referencama na čaj od kore drveća i čarobne dodatke koji mogu izravnati šećer u krvi. Nekoliko naših smiješnih favorita uključuje:
- Kupite više proizvoda za dijabetes - poput skupog šampona ili vitamina ili specijaliziranih sunčanih naočala.
- Socijalizirajte naš dijabetes. Jer što imamo više prijatelja, to je manje dijabetesa. Tako kaže UK Daily Express.
- Zabilježite vodu kako biste izazvali izlječenje. (Gutljaj)
- Uložite u žvakaću gumu za inzulin. Jer taj će se proboj definitivno dogoditi.
- Uživajte u poučavanju liječnika koji su „glupo dijabetesom“. Čekaj, nema veze - previše posla!
- Sastavite popis "najboljih aplikacija za dijabetes" koji uključuje hrpu mHealth aplikacija za koje nikad nitko nije čuo ... neke je čak stvorila tvrtka nazvana UglyApps.
- Idite na strogu Kale dijetu. Jer ... SUPERHRANA!
- Budite više „popustljivi“. Ili možda ne. Jer tako je dobar osjećaj biti "loš".
- Vjerujte na riječ slučajnim ljudima - zvanim Diabetes Police - koji čvrsto vjeruju da dijabetes možete prevladati samo jedući cimet. ((uzdah))
Rezolucije o dijabetesu ... Ozbiljno
Ipak, s ozbiljnošću - uvijek počinjemo s dijabetesom i životnim promjenama na početku nove godine.
Mike se prije nekoliko mjeseci pridružio teretani i sve je bolje radio na poboljšanju svog cjelokupnog zdravlja i upravljanja dijabetesom, pogotovo jer se bliži njegov veliki rođendan od 4: 0 koji uskoro dolazi. Zajedno sa svojim novim redovitim treningom snage i rutinom vježbanja te discipliniranijim pristupom prehrani i brojanjem ugljikohidrata, Mike kaže da je veliki cilj za 2019. godinu jednostavno više usredotočiti se na pozitivne dijelove života, a ne samo na dijabetes. Dobar savjet za sve nas, zar ne?
Amy je strastvena vježbačica koja se zavjetovala da će osigurati da nastavi s redovitim treninzima. Nastavlja se "boriti u dobroj borbi" oko smanjivanja konzumacije ugljikohidrata i pregovara sama sa sobom o tome kako biti proaktivnija u praćenju i pregledu svojih podataka o BG-u, kako bi stekla neke uvide u dane koji ne idu tako dobro. Trenutno je nekoliko tjedana na probnom testu novog ugrađenog CGM-a Eversense, pa potražite njezin pregled uskoro.
Uz to, naša posada danas poleće kako bi uživala u jednom danu bez dijabetesa prije nego što se Nova godina zakotrlja ... pa, barem jedan dan bez obaveze da o tome pišemo ili tweetujemo 😉 Želimo vam svima divan “klizanje u Nova godina ”, kako kažu na njemačkom, i vidimo se sutra dok gledamo unaprijed što naša D-zajednica može očekivati u novim tehnološkim alatima za 2019. godinu!
Što je sa svima vama, btw?
Bilo koje rezolucije koje ćete se držati ili ne tijekom sljedećih tjedana i godine? Molimo podijelite s nama putem e-pošte ili putem naših Twitter ili Facebook kanala.
