Različite vrste, različiti uzroci
Primarne glavobolje uzrokuju promjene na krvnim žilama, živcima i kemikalijama u mozgu. Sekundarne glavobolje uzrokuje neko drugo stanje, poput infekcije ili ozljede glave.
Vaši simptomi mogu vam pomoći otkriti koju vrstu glavobolje imate. Pročitajte kako biste saznali više.
Brza dijagnoza
Uobičajeni pokretači glavobolje uključuju:
Dehidracija
Premalo tekućine u tijelu može pokrenuti glavobolju. Ako se vaša glavobolja pojavila nakon znojenja, povraćanja ili jakog pijenja, to bi moglo biti povezano s dehidracijom.
Osvjetljenje zaslona
Gledajući satima u monitor računala ili TV zaslon, naprežete oči, što može uzrokovati glavobolju.
Ako je glavobolja započela nakon maratonskog radnog vremena, trebala bi proći ako na nekoliko minuta zatvorite oči ili skrenete pogled sa zaslona.
Obrasci prehrane i spavanja
Preskakanje obroka lišava vaš mozak šećera (glukoze) koji je potreban za učinkovito trčanje. Redovito buđenje ujutro s glavoboljom moglo bi biti znak da ne spavate dobro.
Hormoni
Pad razine estrogena mijenja oslobađanje moždanih kemikalija koje doprinose glavoboljama. Glavobolje koje se pojave u vrijeme vašeg razdoblja mogle bi biti hormonalne.
Držanje
Loše držanje opterećuje gornji dio leđa, vrat i ramena što može pokrenuti glavobolju. Glavobolje koje počinju nakon što ste se spustili preko radnog stola ili spavali pod smiješnim kutom mogu biti posturalne.
Nedostatak tjelesne aktivnosti
Brzo trčanje na traci za trčanje ili vožnja biciklom oslobađaju hormone protiv bolova zvane endorfini. Ljudi koji ne vježbaju dovoljno mogu dobiti češće i jače glavobolje.
Prenaporan
Prekomjerno vježbanje može upaliti krvne žile u glavi. Neki ljudi dobivaju glavobolje nakon napora nakon intenzivnog vježbanja ili seksa.
Lijekovi
Neki od lijekova koji ublažavaju glavobolju zapravo mogu dovesti do više glavobolje ako ih uzimate previše ili ih prečesto koristite.
Redovito uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), triptana, opioida i kofeina mogu uzrokovati ovaj povratni učinak.
Stres
Zbog stresa mišići se stežu i mijenja razinu moždanih kemikalija koje doprinose glavoboljama. Glavobolje napetog tipa česte su kod ljudi koji su pod velikim stresom.
Buka
Izuzetno glasni ili dugotrajni zvukovi mogu potaknuti migrenu i druge glavobolje. Svaka glasna buka - od rock koncerta do odbojnog čekića - može izazvati bol u glavi.
Što uzrokuje primarne glavobolje?
Primarnu glavobolju uzrokuje problem s živcima, krvnim žilama ili kemikalijama koji pokreće signale boli u vašem mozgu. Nije povezano ni s jednom drugom bolešću.
Različite vrste primarnih glavobolja uključuju:
Glavobolja napetosti
Ovo je najčešća vrsta glavobolje. Do 80 posto Amerikanaca s vremena na vrijeme zaboli napetost.
Tenzijske glavobolje postoje u dvije vrste:
- Epizodne tenzijske glavobolje traju od 30 minuta do tjedan dana. Javljaju se manje od 15 dana u mjesecu.
- Kronične tenzijske glavobolje mogu trajati satima i događati se više od 15 dana u mjesecu.
Zategnuti mišići vrata i glave mogu pokrenuti tenzijske glavobolje. Stres, nedostatak sna i loše držanje tijela mogu pridonijeti boli.
Osjeća se poput: Tupa, bolna bol s osjećajem pritiska oko glave. Bol se može proširiti na mišiće vlasišta, vrata i ramena.
Migrena
Za razliku od tradicionalne glavobolje, migrena obično uzrokuje više od bolova u glavi.
Neki ljudi s vremena na vrijeme dožive migrenu, dok ih drugi dobiju nekoliko dana u mjesecu. Sve u svemu, vjerojatnije je da će žene razviti migrenu nego muškarci.
Osjeća se poput: Pulsirajuća bol na jednoj strani glave, ponekad s mučninom i povraćanjem. Pokret, svjetlost i zvuk mogu pogoršati bol.
Migrena s aurom
Aura je skup iskri, bljeskova svjetlosti i ostalih osjetnih simptoma koji se pojavljuju neposredno prije napada migrene. Aura može trajati i sat vremena prije početka migrene.
Otprilike četvrtina ljudi koji imaju migrene također imaju auru.
Osjeća se poput: Plutajuće linije svjetlosti, svjetlucave mrlje, bljeskovi svjetlosti ili gubitak vida prije ili tijekom migrene. Mogli biste imati i utrnulost ili trnce u tijelu i probleme s govorom.
Glavobolja klastera
Te su glavobolje nazvane zbog njihovog obrasca. Napadaju u grozdovima, s intenzivnim glavoboljama svaki dan ili nekoliko puta dnevno tijekom razdoblja od četiri do šest tjedana. Tada nestaju tijekom remisije bez bolova koja traje šest tjedana do godinu dana.
Klaster glavobolje su rijetke. Dobije ih manje od 1 posto ljudi.
Osjeća se poput: Intenzivna bol na jednoj strani glave, obično oko oka. Bol može zračiti na vaš vrat i ramena. Također možete osjetiti crvene, suzne oči ili curenje iz nosa.
Ostale vrste
Druge vrste primarnih glavobolja rjeđe su i često ih pokreću određene aktivnosti:
Kašalj
Te neuobičajene glavobolje počinju kad kašljete. Uzrokovane su porastom tlaka u trbuhu zbog naprezanja. Smijeh, puhanje nosa i savijanje također mogu uzrokovati ovu vrstu naprezanja i rezultirati glavoboljom.
Vježbajte
Intenzivno vježbanje poput trčanja ili dizanja utega može dovesti do ove vrste glavobolje. Glavobolja počinje dok vježbate ili nakon što završite. Osjećaj je pulsiranja.
Seks
Ovu vrstu glavobolje izaziva seksualna aktivnost - posebno orgazam. Može imati oblik tupe boli u glavi koja se pojačava kako postajete sve uzbuđeniji. Ili se može dogoditi iznenada i intenzivno u trenutku orgazma.
Što uzrokuje sekundarne glavobolje?
Sekundarne glavobolje često su uzrokovane manjom ozljedom glave ili pretjeranom upotrebom lijekova.
Oni su također povezani s osnovnim zdravstvenim stanjima, kao što su:
- visoki krvni tlak
- infekcija mozga ili glave, poput meningitisa ili sinusitisa
- krvarenje ili oticanje krvnih žila u mozgu
- nakupljanje tekućine u mozgu (hidrocefalus)
- tumor na mozgu
Za razliku od primarne glavobolje, sekundarna glavobolja dolazi brzo. Mogu biti vrlo ozbiljni.
Različite vrste sekundarnih glavobolja uključuju:
Glavobolja vanjske kompresije
Ove glavobolje počinju nakon što ste oko glave odjenuli nešto čvrsto, poput kacige ili naočala. Ponekad ih nazivaju glavoboljama "nogometna kaciga" ili "plivaj-naočari".
Ljudi koji nose kacige ili naočale za posao, poput pripadnika vojske ili policajaca, vjerojatnije će dobiti vanjske kompresijske glavobolje.
Osjećaj je poput: Pritisak oko glave koji se pogoršava što duže nosite pokrivala za glavu. Bol nestaje u roku od sat vremena nakon što uklonite predmet.
Povratna glavobolja
Ove glavobolje pogađaju ljude koji često koriste lijekove protiv bolova za liječenje migrene. Prekomjerna uporaba ovih lijekova može uzrokovati povlačenje, što dovodi do više glavobolje.
Oni se također nazivaju glavobolja zbog prekomjerne upotrebe lijekova.
Lijekovi koji uzrokuju povratnu glavobolju uključuju:
- acetaminofen (tilenol)
- NSAIL poput ibuprofena (Advil) i naproksena natrija (Aleve)
- lijekovi protiv glavobolje koji se prodaju bez recepta koji sadrže kofein
- lijekovi protiv migrene, poput triptana (Imitrex) i ergotamina (Ergomar)
- opojne droge poput kodeina
Svakodnevno pijenje kave ili drugih kofeinskih napitaka također može dovesti do ponovnih glavobolja.
Osjeća se poput: Svakodnevne glavobolje koje se poboljšavaju kada uzimate lijek protiv bolova, a zatim počinju iznova kad lijek popusti.
Sinusna glavobolja
Te glavobolje uzrokuju bol i pritisak u sinusima. Sinusna glavobolja obično je povezana s migrenom ili tenzijskom glavoboljom, a ne s infekcijom sinusa.
Osjeća se poput: Bol i pritisak iza očiju, obraza i čela te bol u zubima. Bol je slična migreni. Glavobolja se može pogoršati ako se sagnete ili legnete.
Glavobolja kralježnice
Ovu vrstu glavobolje uzrokuje curenje tekućine iz membrane oko leđne moždine. Gubitak tekućine smanjuje pritisak oko mozga.
Do 40 posto ljudi koji imaju kičmenu moždinu ili kralježničnu anesteziju dobit će ovu vrstu glavobolje.
Osjeća se poput: Tupa, pulsirajuća bol koja se pogoršava kad sjednete ili stojite i poboljšava se kada ležite. Mogli biste i osjetiti vrtoglavicu i zazvoniti u ušima.
Glavobolja od udara groma
Te rijetke glavobolje nastaju brzo i intenzivno, poput groma. Nema očitih okidača za bol.
Glavobolja groma može upozoriti na ozbiljan problem, poput krvarenja, moždanog udara ili krvnog ugruška u mozgu.
Osjećaj poput: Intenzivan nalet boli koji doseže vrhunac u roku od 60 sekundi i traje najmanje pet minuta. Također možete osjetiti mučninu, povraćanje i vrućicu. Mogući su i napadaji.
Glavobolja od udara groma hitna je medicinska pomoć i trebali biste potražiti liječničku pomoć ako vas boli glava.
Kako pronaći olakšanje
Možda ćete moći ublažiti simptome ako:
- Nanesite grijaću podlogu na vrat da opustite napete mišiće povezane s glavoboljom od napetosti.
- Nanesite hladan oblog na čelo i obraze kako biste ublažili glavobolju sinusa.
- Isključite svjetla i utišajte sve izvore zvuka poput TV-a. Glasni zvukovi pogoršavaju migrenu.
- Popijte šalicu kave. Samo nemojte pretjerivati. Previše kofeina može potaknuti veću glavobolju.
- Meditirati. Dišite duboko i usredotočite se na riječ ili pojanje. Meditacija može umiriti vaš um i tijelo, a može i ublažiti stres koji bi mogao pokrenuti vašu glavobolju.
- Jedite redovite obroke i grickalice tijekom dana. Kapi šećera u krvi mogu pokrenuti glavobolju.
- Prošetati. Vježbanjem se mogu osloboditi kemikalije za ublažavanje boli.
Kada posjetiti liječnika
Odmah posjetite liječnika ako imate:
- jaka bol
- zbunjenost
- visoka temperatura
- utrnulost ili slabost na jednoj strani tijela
- ukočeni vrat
- poteškoće s govorom
- gubitak vida
- poteškoće u hodu
Također biste trebali posjetiti liječnika ako se simptomi ne poboljšaju tijekom liječenja ili se pogoršaju s vremenom.
