Prvo najprije: Seks različitim ljudima znači različite stvari
Seks može biti krajnji izraz romantične ljubavi i intimnosti. Ili emocionalni tobogan. Ili sredstvo za uklanjanje napetosti. Ili je sve u vezi s razmnožavanjem. Ili je jednostavno dobar trenutak. To mogu biti sve ove stvari i više.
Seks različitim ljudima znači različite stvari. A što god vam značilo, nije nužno i stalno.
To može značiti različite stvari u različitim dijelovima vašeg života, ili čak od jednog dana do drugog.
I znate što? Sve je to sasvim normalno.
Unatoč stereotipima, vaš spol nema nikakve veze s vašim emocionalnim odgovorom na seks
Žene su na milosti i nemilosti svojih osjećaja kao da su na valovima; muškarci čvrsto kontroliraju ono malo emocija koje imaju. Barem je to ono u što bi nas popularna mudrost jednom vjerovala.
Te ideje imaju duboke korijene, ali ljudi su puno složeniji od toga.
Bilo je nekih studija koje sugeriraju da su žene izražajnije prema osjećajima, barem u Sjedinjenim Državama i nekim zapadnoeuropskim zemljama.
Također sugeriraju da muškarci imaju jednak ili veći fiziološki odgovor na emocionalne stresore.
Ta bi razlika mogla biti posljedica utjecaja kulture u kojoj živimo. Možda smo jednostavno postupili prema onome što nam je rečeno da je prihvatljivo.
Danas su ljudi manje skloni prilagoditi se jednostavnim spolnim kategorizacijama.
Bez obzira na vaš spol i bez obzira na to izražavate li to otvoreno ili ne, vaš emocionalni odgovor na seks jedinstveno je vaš.
Neki ljudi trebaju emocionalnu privlačnost da bi iskusili fizičku privlačnost
Morate li osjetiti neku razinu emocionalne privlačnosti prije nego što vam padne na pamet bilo kakva misao o seksu? Ako to zvuči poput vas, sigurno niste sami.
Možda se trebate povezati na duhovnoj razini. Možda je to njihov um ili činjenica da dijelite neke osnovne životne filozofije.
Možda ste osjetili onaj prvi nalet uzbuđenja kad su vas nasmijali dok niste zaplakali.
Ili je to slučaj nije ne sais quoi - to nešto što jednostavno ne možete pretočiti u riječi, ali to znate kad se dogodi.
Tražite intimnost. Jednom kad su vaši osjećaji u zoni i uspostavite li emocionalnu vezu, možda ćete početi osjećati fizičko uzbuđenje.
Izvan te zone jednostavno ne volite seks. Bavite se vođenjem ljubavi.
Drugi smatraju da djelovanje na fizičku privlačnost može dovesti do emocionalne privlačnosti
Neki su ljudi fizički privučeni poput magneta.
Postoji kemijska reakcija, glad, čisto fizička žudnja za fizičkim odnosima s drugom osobom. To je požuda.
Kada je kemija među ljudima u redu, dobivanje fizičkog može prerasti u toliko više.
Retrospektivni pregled iz 2012. pronašao je dva područja mozga koja prate napredovanje od seksualne želje za ljubavlju. Jedna je insula. Nalazi se u kori velikog mozga.
Drugi je striatum. Nalazi se unutar prednjeg mozga. Zanimljivo je da je striatum povezan i s ovisnošću o drogama.
Ljubav i seksualna želja aktiviraju različite dijelove striatuma.
Seks i hrana spadaju u ugodne stvari koje aktiviraju požudu. Proces uvjetovanja - nagrade i vrijednosti - aktivira ljubavni dio.
Kako se seksualna želja nagrađuje, to postaje pomalo navika, koja vas može odvesti na put prema ljubavi.
Kako se osjećaji požude počinju pretvarati u ljubav, preuzima drugo područje striatuma.
Drugi mogu otkriti da emocionalna i fizička privlačnost djeluju u dva potpuno različita vakuuma
Ljudi su zamršena bića s mnogo slojeva.
Za neke od nas postoje jasne linije razdvajanja između emocionalne i fizičke privlačnosti. Ne moraju se nužno okupljati.
Neko bi vas mogao emocionalno privući bez i najmanjeg seksualnog nagona. Ili imate nevjerojatnu fizičku privlačnost za nekoga tko to zapravo ne čini umjesto vas emocionalno.
Čak i u dugotrajnim vezama, ljudi mogu izmjenjivati vođenje ljubavi i spolne odnose - ili potpuno odustajanje od seksualnih aktivnosti - i to je u redu.
Bez obzira na vaše osobne poglede, seks i osjećaji utječu na iste puteve u mozgu
Studija iz 2018. sugerira integralne veze između spolnih, emocionalnih i reproduktivnih moždanih procesa koji su povezani s endokrinim sustavom, a posebno s hormonom zvanim kisspeptin.
Prema blogu za neuroznanost Sveučilišta Tufts, seksualno uzbuđenje se ne događa u vakuumu, već u kontekstu.
Uključuje kognitivne, fiziološke i neurološke procese, koji svi uključuju i na njih utječu emocije. Ima smisla.
Štoviše, većina ljudi doživljava slične emocije tijekom seksualnih aktivnosti i oslobađanja
Navala hormona koji sudjeluju u seksu znači da su određeni osjećaji prilično česti tijekom ili neposredno nakon spolnog odnosa.
Nitko ne osjeća svaku emociju svaki put, naravno.
Među pozitivnijima su:
- euforija
- ukupno izdanje
- opuštenost i smirenost
- zadovoljstvo
Ovisno o okolnostima, možda ćete imati neke manje od pozitivnih emocija, kao što su:
- ranjivost
- Sram
- krivnja
- osjećajući se fizički ili emocionalno preplavljenim
Ako imate postkoitalnu disforiju, možda ćete se osjećati tužno, tjeskobno ili plačljivo nakon seksa.
Također je vrijedno napomenuti da spolno uzbuđenje može isključiti dijelove prefrontalne kore
Ne prepoznajemo ga uvijek kad nam se događa, ali to je očito unatrag. To nisu stvari znanstvene fantastike ili fantazije. Vrlo je stvarno.
Seksualno uzbuđenje može deaktivirati dijelove mozga koji vam pomažu kritički razmišljati i ponašati se kao racionalno ljudsko biće.
Da, zapravo prihvaćate svoja osjetila.
Dobra prosudba i rasuđivanje izgubljeni su zbog seksualne želje, pometeni u uzbuđenju svega.
Kad se vratite u stvarnost, mogli biste se pitati, s prizvukom žaljenja ili neugodnosti, o čemu razmišljate.
Savjet: Niste bili.
Ovisnost o oksitocinu je također stvar
Oksitocin je hormon koji se proizvodi u hipotalamusu, a koji otvara vrata kada imate spolni odnos.
Ta navala oksitocina uključena je u fizički dio seksa. Također može potaknuti emocije poput ljubavi, naklonosti i euforije.
Zaslužuje svoju reputaciju hormona ljubavi. Jao, možete se navući na osjećaj ili izravno oduševiti ljubavlju.
Oksitocin vas vraća po još.
Istraživači još uvijek raspakuju različite varijable u jednadžbi požude, privlačnosti i privrženosti
Biologija požude, privlačnosti i privrženosti daleko je od jednostavne. Hormoni svakako igraju ulogu.
Općenito govoreći, požudu pokreću testosteron i estrogen, bez obzira na spol. A požudu pokreće žudnja za seksom.
Atrakciju potiču dopamin, noradrenalin i serotonin.
Atrakcija može i ne mora uključivati požudu, ali mozak je centar za nagrađivanje faktor. Zbog toga se sav osjećate vrtoglavo ili se osjećate kao da hodate po zraku u ranoj fazi veze.
Vezanost pokreću oksitocin i vazopresin. To je ono što postavlja pozornicu za povezivanje i dugoročne veze.
Postoji određeno preklapanje hormona, razina hormona se razlikuje i puno je više od toga.
Priznajmo: Seks i ljubav su složeni. Samo preletimo površinu onoga zbog čega ljudi krckaju.
Znanstvenici među nama i dalje se upuštaju u tajne naših seksualnih želja i osjećaja i kako se međusobno igraju.
Ipak, posve je moguće da jednadžbu nikada nećemo riješiti, prepuštajući mašta mašti.
Ako želite razdvojiti seks i osjećaje
Postoji čitav niz razloga zašto biste možda željeli razdvojiti seks i osjećaje.
Dobro je istražiti svoju motivaciju kako biste se, ako je potrebno, pozabavili bilo kojim neriješenim problemima.
U svakom slučaju, ovdje nema ispravnog ili pogrešnog. Niste vezani za jedan način postojanja do kraja svog života.
Ako tražite povremenu vezu ili situaciju "prijatelji s pogodnostima", evo nekoliko prijedloga:
- Prvo i najvažnije, budite iskreni s drugom osobom. To je samo pošteno.
- Razgovarajte o onome što ste spremni - i ne želite - dati fizički i emocionalno, zajedno s onim što očekujete zauzvrat.
- Razgovarajte o kontroli rađanja i sigurnom seksu.
- Zajedno radite na uspostavljanju pravila kako biste izbjegli pretjerano vezivanje ili ovisnost jedno o drugom.
- Razgovarajte o tome što ćete učiniti ako netko od vas počne željeti nešto više.
Imajte na umu da se, bez obzira na vaš plan ili koliko god pažljivi bili, osjećaji ionako mogu iskrsnuti. Emocije su na taj način smiješne.
Ako želite produbiti odnos između spola i osjećaja
Dakle, usprkos hormonima i biologiji svega, možda vam treba nešto što će vam pomoći produbiti vezu.
Evo nekoliko načina za početak:
- Ne dopustite da fizička intima postane naknadna misao, stvar koju radite kako vrijeme dopušta. Zakažite to. Zakažite spoj. Dajte mu najveći prioritet.
- Uključite nežni dodir tijekom dana. Držite ruke. Pogladi ruku. Zagrliti. Maziti se. Dajte si masažu. Dodir ne mora nužno odmah dovesti do seksa. Malo iščekivanja ide daleko.
- Uspostavite kontakt očima i zadržite ga. Činite to često - kad se slažete, kada se ne slažete, kada dijelite tu unutarnju šalu i kada život postane neodoljiv.
- Spustite stražu. Budite emocionalno ranjivi i dostupni jedni drugima. Budi njihova osoba.
- Poljubac. Stvarno poljubac. I uzmi si vremena za to.
- Prenesite svoje osjećaje. Recite "volim te" ako se tako osjećaš.
- Što te uzbuđuje? Svjetlost svijeća, senzualna glazba, dugo namakanje u hidromasažnoj kadi? Što god da je, odvojite vrijeme za postavljanje pozornice i raspoloženje.
- Komunicirajte o svojim fizičkim željama. Naizmjence vodite jedni druge kroz ono što volite.
- Kad stvari postanu fizičke, prilagodite se svojim osjetilima. Dodirnite, vidite, čujte, osjetite miris i okus svim vlaknima svog bića.
- Stvarno budite tu u trenutku s ovom osobom koja želi biti u trenutku s vama. Neka ne bude ništa drugo. I svakako isključite televizor i mobitel tijekom zajedničkog druženja.
Donja linija
Suočimo se. Svijet bi bio prilično dosadan kad bismo se svi osjećali isto. Što se tiče seksa i emocija, ne postoji pravi način da se osjeća. Samo budi svoj.
