Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Brzi pregled najboljih madraca za bočne pragove s bolovima u leđima
- Najbolji podesivi madrac za bočne pragove s bolovima u leđima: madrac Saatva Solaire
- Najbolji hladnjak za bočne pragove s bolovima u leđima: madrac Saatva Loom & Leaf
- Najbolji hibridni madrac za bočne pragove s bolovima u leđima: Casper Wave Hibridni madrac
- Najbolji madrac od memorijske pjene za bočne pragove s bolovima u leđima: Nectar Memory Foam madrac
- Najbolji proračun madraca za bočne pragove s bolovima u leđima: DreamCloud luksuzni hibridni madrac
- Najbolji madrac za bočne pragove s većom tjelesnom težinom i bolovima u leđima: Madrac za veliku smokvu
Novi madrac nije lijek za bolove u leđima. Ali ako vaš trenutni madrac popušta i pogoršava vaše bolove, nadogradnja može pružiti određeno olakšanje.
U ovom ćemo članku pogledati najbolje opcije madraca za ljude s bolovima u leđima koji prvenstveno spavaju na boku. To uključuje madrace sa srednje čvrstim osjećajem koji mogu pomoći u ublažavanju pritiska i pomoći u pravilnom poravnavanju kralježnice.
Kako smo odabrali najbolje madrace za bočne pragove s bolovima u leđima
Pri odabiru madraca evo glavnih stvari koje uzimamo u obzir:
- Politike tvrtke. Tražimo tvrtke s produljenim probnim razdobljem u kući - jer tko se želi kladiti da će madrac biti udoban, a da ga prije toga ne isproba? - i pouzdane politike otpreme i povrata.
- Ugled i transparentnost tvrtke. Dolje uključene marke imaju pozitivnu reputaciju i nemaju sumnjive poslovne prakse. To također znači da nisu bili uključeni u nedavne parnice u vezi s njihovim proizvodima ili korisničkom uslugom.
- Recenzije kupaca. Očito je da je ovo velika stvar. Svaki madrac ima oduševljene kritike kupaca. Također smo se usredotočili na madrace s pozitivnim ocjenama, posebno s bočnih pragova s bolovima u leđima.
- Sigurnost. Svi madraci udovoljavaju saveznim zahtjevima zapaljivosti.
Vodič za cijene
Cijene madraca uvelike se razlikuju, pa smo uključili ovaj ključ cijene da biste brzo skenirali i utvrdili opće cijene za svaki dolje navedeni proizvod.
Cijene se temelje na madracima veličine queen size:
- $ = ispod 1.200 USD
- $$ = $1,200–$2,500
- $$$ = preko 2.500 USD
Imajte na umu da ćete možda morati potrošiti više ako trebate zamijeniti posteljinu ili kupiti novi okvir kreveta.
Healthline je odabrao najbolje madrace za bočne pragove s bolovima u leđima
Najbolji podesivi madrac za bočne pragove s bolovima u leđima
Madrac Saatva Solaire
- Cijena: $$$
- Tip: Zračni krevet
- Visina: 13 inča
Prilagođavanje madraca točno onako kako želite, bez sumnje će vam pomoći da bolje spavate. Uz Saatva Solaire možete birati između 50 mogućnosti čvrstoće i odabrati onu koja pruža idealnu potporu za leđa.
Dodatni bonus su dvostruke zračne komore. Možete samostalno kontrolirati svaku stranu kreveta, što ga čini izvrsnim odabirom madraca za parove s različitim potrebama i preferencijama spavanja.
Kupite madrac Saatva Solaire putem interneta.
Najbolji madrac za hlađenje za bočne pragove s bolovima u leđima
Saatva razboj i list
- Cijena: $$
- Tip: Memorijska pjena
- Visina: 12 inča
Pomoću ovog madraca možete birati između dvije razine čvrstoće, iako će bočni pragovi vjerojatno više voljeti opuštenu čvrstu opciju.
Materijali u madracu su organski, imaju certifikat Global Organic Textile Standard (GOTS) i CertiPUR-US. Gornji sloj natopljen gelom dizajniran je da pomogne vrućim spavačima da bolje reguliraju tjelesnu temperaturu preko noći.
Recenzije za ovaj madrac su nadasve pozitivne. Jedan recenzent kaže da sada mogu spavati na boku bez boli. Drugi primjećuje da su odmah primijetili razliku u bolovima nakon spavanja na Loom & Leafu.
Kupite madrac Saatva Loom & Leaf putem interneta.
Najbolji hibridni madrac za bočne pragove s bolovima u leđima
Hiper madrac Casper Wave
- Cijena: $$$
- Vrsta: Pjena
- Visina: 13 inča
Recenzenti s bolovima u leđima izvještavaju o smanjenim epizodama boli tijekom spavanja na Casper Wave Hybrid.
Spavač s jednom bokom s bolovima u leđima pripisuje madracu potpuno uklanjanje bolova koje su osjećali svojim starim madracem. Drugi recenzent koji se opisuje kao zrelog sportaša kaže da madrac pomaže u ublažavanju mjesta pritiska na bolnim zglobovima.
Međutim, nekoliko se ljudi žali da je madrac malo pretvrd po njihovom ukusu.
Kupite Casper Wave Hibridni madrac putem interneta.
Najbolji madrac od memorijske pjene za bočne pragove s bolovima u leđima
Madrac od pjene s nektar memorijom
- Cijena: $
- Tip: Memorijska pjena
- Visina: 11 inča
Ovaj madrac od pjene ima srednje čvrst osjećaj koji vole recenzenti. Također je certificiran sa certifikatom US CertiPUR, što znači da je napravljen od materijala koji su sigurni za okoliš.
Ljudi s nelagodom u ramenima i bolovima u leđima kažu da je madrac pomogao u uklanjanju jutarnjih tjelesnih bolova. Recenzenti također spominju kako madrac pruža izvrsno rasterećenje pritiska koje pomaže u smanjenju bolova u zglobovima.
Recenzenti kažu da memorijska pjena podržava, ali je mekana. Njegov vanjski sloj također je napravljen od materijala koji odvaja vlagu koji je dizajniran da pomogne u regulaciji tjelesne temperature.
Kupite madrac Nectar Memory Foam putem interneta.
Najbolji proračun madraca za bočne pragove s bolovima u leđima
DreamCloud luksuzni hibrid
- Cijena: $
- Tip: hibridni
- Visina: 14 inča
Ovaj hibridni madrac sadrži mješavinu memorijske pjene i pojedinačno umotane zavojnice.
Recenzenti pristaju na lošu potporu rubu, ali ljudi s bolovima u leđima kažu da je to pomoglo u uklanjanju jutarnjih bolova i ukočenosti.
Nekoliko bočnih pragova napominje da je i dalje mrvicu prečvrst po njihovom ukusu, ali kombinirani pragovi koji također imaju tendenciju završiti na boku daju mu najviše ocjene za udobnost.
Kupite DreamCloud luksuzni hibridni madrac putem interneta.
Najbolji madrac za bočne pragove s većom tjelesnom težinom i bolovima u leđima
Madrac za veliku smokvu
- Cijena: $$
- Tip: hibridni
- Visina: 13 inča
Ovaj hibridni madrac osmišljen je kao podrška posebno osobama s većom tjelesnom težinom. Prema tvrtki, sposobna je izdržati do 1100 funti za dvije osobe, odnosno 550 funti za jednu osobu. Gusta pjena i pojedinačno umotane zavojnice namijenjene su pomoći u borbi protiv preuranjenog opuštanja.
Budući da je dizajniran za ljude koji teže više od 250 kilograma, teže će se osjećati za donje tjelesne težine. No, unatoč nekim komentarima kupaca da je madrac pretvrd, recenzenti kažu kako dodavanje preljeva izuzetno pomaže.
Kombinirani pragovi s bolovima u leđima kažu da je promjena položaja mnogo ugodnija uz ovaj madrac. Drugi također dijele da su bolovi u tijelu i leđima drastično smanjeni tijekom spavanja na Velikoj smokvi.
Madrac za veliku smokvu kupite putem interneta.
Savjeti za kupovinu bočnih pragova s bolovima u leđima
Bolovi u leđima česta su pritužba odraslih osoba u SAD-u. A pokušati spavati s bolovima u leđima nije šala. Može vas držati budnim i noćnim i smanjiti ukupnu kvalitetu vašeg zatvorenog oka.
Iako biste trebali izbjegavati tvrtke koje podnose divlje tvrdnje o svojim proizvodima - uključujući obećanja da će vam u potpunosti zaustaviti bolove u leđima - ima nekoliko stvari na koje morate paziti ako želite ublažiti bol dok spavate.
Uzmite u obzir razinu čvrstoće
Možete pretpostaviti da tvrđi madrac više podržava i stoga je bolji izbor za bolove u leđima. Ali to nije nužno točno.
Studije pokazuju da na kvalitetu sna i nelagodu u leđima utječu čimbenici poput visine, težine, dobi i kretanja tijekom noći.
Vaše postavke također dolaze u obzir. Nekima će se možda svidjeti osjećaj mekšeg madraca, dok će drugi možda voljeti nešto čvršće.
Ako niste sigurni gdje vam odgovara, odlučite se za nešto što je ocijenjeno srednje čvrstim. To je dobra sredina. A prema pregledu istraživanja iz 2015. godine, srednje čvrsti, samoprilagodljivi madraci idealni su za pomoć u poravnanju kralježnice.
Madrac srednje čvrstoće također je solidan izbor ako ste prvenstveno bočni spavač. Prečvrsti madrac može stvoriti neželjene točke pritiska kada spavate na boku. Neka mekoća omogućuje vašem tijelu da malo utone u madrac, pomažući vam ispravno poravnati kralježnicu.
Imajte na umu tip
Iako neki dokazi ukazuju na pjenu kao vrhunski materijal za ublažavanje bolova u leđima, neki ljudi jednostavno ne mogu podnijeti osjećaj memorijske pjene.
Srećom, mnogi madraci danas kombiniraju svojstva pjene za smanjenje pritiska s potpornim osjećajem zavojnica. Odlučite se za hibridni madrac ako tražite dodatnu potporu.
Pokušajte prije nego što kupite
Kako možete znati hoće li se madrac osjećati ugodno za vaše jedinstveno tijelo? Jedini način da to sigurno znate je isprobati.
Uvijek odaberite tvrtku koja nudi probno razdoblje. Tvrtka bi trebala ponuditi lagane, bez muke povrate, tako da ih možete zamijeniti ili vratiti bez frke ako vam se ne sviđaju.
Oduzeti
Ako vas bole leđa zbog vašeg madraca, to vam neće pokvariti samo jutro. To može prekinuti vaš san i ozbiljno oduzeti vaše cjelokupno zdravlje.
Zamjena starog, opuštenog madraca može vam olakšati nelagodu u leđima. Ako spavate na boku, potražite kvalitetan madrac koji nudi srednje čvrstu podršku i dolazi s izdašnim probnim razdobljem u kući.
Steph Coelho slobodni je pisac s kroničnom migrenom koji posebno zanima zdravlje i dobrobit. Kad je ne pritiska na tipkovnici, vjerojatno je u dobroj knjizi do nosa.
.jpg)
