Kratki je odgovor da, med vam može olakšati upalu grla. Jednostavno pomiješajte dvije žlice meda s toplom čašom vode ili čaja i pijte po potrebi.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) također preporučuju upotrebu meda ako bolove u grlu prati kašalj.
Međutim, med se ne smije davati dojenčadi mlađoj od 1 godine. Med može nositi bakterije, kao npr Clostridium botulinum, što može biti posebno opasno za bebe.
Med kao lijek
Med se od davnina slavio zbog svojih zdravstvenih i terapijskih sposobnosti. To je bilo u središtu mnogih medicinskih istraživanja, uključujući pregled iz 2018. u znanstvenom časopisu Molecules koji prepoznaje med:
- antioksidativna svojstva
- protuupalna svojstva
- antimikrobna sposobnost
- antikancerogena aktivnost
- antivirusna svojstva
- antifungalna svojstva
- antidijabetička svojstva
Med se koristi i za nanošenje rana. Prema članku iz 2013. iz 2013., u usporedbi s konvencionalnim tretmanima, ima gotovo jednake ili malo superiornije učinke za opekline površinske djelomične debljine i akutne rane.
Imajte na umu da med može izazvati alergijsku reakciju, prema izvještaju iz 2017. godine. Ali alergijska reakcija na med vrlo je rijetka.
Sirovi med naspram pasteriziranog
Čitajući naljepnice, ustanovit ćete da je većina meda dostupnog u supermarketu pasterizirana. Velika toplina pasterizacije može:
- poboljšati boju i teksturu
- ubiti neželjeni kvasac
- ukloniti kristalizaciju
- produžiti vijek trajanja
Postupak pasterizacije također može uništiti mnoge korisne hranjive sastojke. Sirovi med se obično procijedi prije pakiranja, zadržavajući većinu korisnih hranjivih sastojaka.
Ostali lijekovi protiv grlobolje
Raznolikost drugih domaćih lijekova može vam pomoći ublažiti upalu grla, uključujući:
- Slana voda. Grgljanje slane vode učinkovit je način za ubijanje bakterija, ublažavanje boli i opuštanje sluzi. Razmislite o grgljanju mješavine od 1/2 žličice soli i 8 unci tople vode.
- Soda bikarbona. Grgljanje slane vode je češće, ali grgljanje sode bikarbone pomiješane sa slanom vodom može pomoći u ubijanju bakterija i spriječiti rast kvasca i gljivica. Nacionalni institut za rak preporučuje grgljanje kombinacije 1 šalice tople vode, 1/4 žličice sode bikarbone i 1/8 žličice soli.
- Sok od limuna. Limuni mogu ublažiti bol i razbiti sluz, uz to što sadrže puno vitamina C. Razmislite o pijenju 8 unci tople vode s umiješanom žličicom limunovog soka.
- Kajenski papar ili ljuti umak. Kajenski papar bogat je kapsaicinom koji ima svojstva ublažavanja boli. Razmislite o grgljanju s 8 unci tople vode pomiješane s medom i laganim poprskavanjem kajenskog vrha ili nekoliko kapi ljutog umaka.
- Ovlaživač. Osobito tijekom zime, suh zrak može uzrokovati upalu grla. Razmislite o dodavanju jedne ili dvije žlice vodikovog peroksida ili isparenja u vodu koja se koristi u ovlaživaču.
Raznovrsni čajevi također mogu olakšati upalu grla ublažavanjem boli, smanjenjem upale ili borbom protiv bakterija. Ovo uključuje:
- čaj od paprene metvice
- čaj od maline
- čaj od kamilice
- zeleni čaj
- čaj od klinčića
Med se također može umiješati u topli čaj radi dodatnog umirujućeg učinka.
Kada posjetiti svog liječnika
Ako vam se čini da kućni lijekovi poput meda ne pomažu, posjetite svog liječnika radi dijagnoze.
Mogli biste doživjeti ozbiljnu bolest ako vašu upalu grla prate:
- otežano gutanje
- zimica
- vrućica
- nemogućnost pijenja tekućine
Oduzeti
Uz svoju dugu povijest višenamjenskog lijeka dokazanog u kliničkim ispitivanjima, opravdano je da se med može učinkovito koristiti i kao lijek za upalu grla.
Iako je alergija na med prilično rijetka, obratite se svom liječniku prije liječenja grlobolje medom.
Ako med ili drugi kućni lijekovi ne nude olakšanje koje vam treba ili ako uz grlobolju imate i druge simptome poput groznice, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.
.jpg)
