Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kad akne odluče zadržati skočni prozor na vašem licu, udahnite…
Malo je stvari koje su toliko nepoželjne kao što je dolazak buduće mane. Svi smo iskusili akne više puta, no to ne znači da smo ikad manje iznenađeni kada se zit odluči ponovno nastaniti.
Dišite - u redu je.
Kao najčešće bolest kože u Sjedinjenim Državama, vi i svi koje poznajete vjerojatno ste se već bavili zitom (ili 20). Ova statistika ne znači Volite svoje akne - više je podsjetnik da onaj tko vas natjera da se loše osjećate nije u pravu.
Vaši prištići nemaju osobnost - vi imate, a vaša osobnost je ono što vaše lice čini lijepim za pogledati!
Ipak, shvaćamo, poželjet ćete pop. Dakle, prije nego što to učinite, pročitajte naš pregled najčišćih - redom najbržih - načina na koje možete liječiti mitesere, bijele točkice i ciste.
I koju god metodu na kraju pokušali, sjetite se da ovi popravci nisu namijenjeni liječenju cijelog vašeg lica, već jednom do dva iznenađujuće prištiće. Kod kroničnih akni prijeđite na učenje o dugoročnim strategijama kako biste umanjili mrlje nakon što se uklone.
Tretmani koji djeluju za 30 minuta ili manje
1. Prikrivanje prištića: ispod 1 minute
Nema one mrlje koju mrlja prikrivanja ne može sakriti.
Koristite zeleni korektor kako biste sakrili potencijalno crvenilo, ili korektor lososa / naranče za suzbijanje plavih nijansi na tamnijoj koži. Za svjetlije ili manje akne, korektor u boji kože mogao bi učiniti glatko prekrivanje.
Prilikom nanošenja, upamtite ovo: koristite odgovarajuće osvjetljenje, pobrinite se da imate malu četkicu za sitne pokrivače i držite spužvu koja se miješa za potpuno svilenkast završetak.
Savjet za kožu: kako biste pronašli svoj savršeni spoj šminke - i zaštitili se od mogućih alergija na koži - uvijek testirajte proizvod na koži prije upotrebe.Ako se ne šminkate dovoljno da biste opravdali lonac, razmislite o potrazi za paketima uzoraka ili željnom danu bez prikrivanja. Mogli biste shvatiti koliko malo ljudi primijeti malo.
2. Led na prištiću: 1 minuta ili više
Korištenje leda može ići daleko. Ova metoda hlađenja najbolje djeluje kod upalnih akni koje se pojave ispod kože - uključujući ciste, čvorove, pustule i papule.
Upute:
- Započnite s čišćenjem kože.
- Zatim zamotajte kocku leda debelim ručnikom, krpom ili upotrijebite hladni oblog.
- Nanesite led na 1 minutu, a zatim uklonite.
Ako je vaš prištić posebno upaljen, možete ga nastaviti ponavljanjem, ali pričekajte 5 minuta između svake primjene. Nastavite lediti prištić dok se ne spusti dovoljno da se pokrije.
Činite to svakodnevno ako prištić nastavi.
3. Flasteri za akne: najmanje 20 minuta
Mogu li male ljepljive točkice doista isisati život vašem prištu? Da - iako trajanje ovisi o vrsti akni, kao i o tome ima li glavu ili otvor za ispuštanje sebuma.
Od mrlja koje smanjuju veličinu prištića za samo 6 sati do vodootpornih flastera koji će djelovati na mrlje preko noći, sigurno ćete pronaći flaster koji odgovara vašim potrebama za njegu kože.
Upute:
- Očistite područje oko prištića.
- Ako je potrebno, bubuljicu (samo ako ima glavu) postavite steriliziranim alatom.
- Nanesite naljepnicu izravno na prištić i pričekajte.
Važno je napomenuti da poput bilo kojeg tretmana protiv akni, flasteri možda neće pružiti iste rezultate za sve.
Dermatologinja Suzan Obagi, liječnica i direktorica UPMC Centra za estetsku kirurgiju i zdravlje kože, napominje da pronalazak vašeg savršenog režima borbe protiv akni često zahtijeva pokušaje i pogreške s proizvodima.
4. Ispuštanje prištića: 5-15 minuta
Dermi i estetičari poput dr. Obagija upozoravaju da se ozbiljne komplikacije mogu pojaviti tijekom eksperimentiranja kod kuće i nabiranja bubuljica.
U slučaju posebno velikih ili bolnih cista, ona preporučuje posjet liječniku, napominjući da upotreba "nesterilnih instrumenata može biti postavka za katastrofu".
Međutim, znamo da čak i jedan prištić može uništiti naše cijenjenje, pa ako vam ne smeta (ili više volite) potencijalne ožiljke, pažljivo slijedite ove upute.
Upute:
- Započnite slijedeći svoju uobičajenu rutinu čišćenja lica. Nemojte previše prati ili iritirati područje, ali pobrinite se da vam je lice čisto.
- Nakon čišćenja, područje biste trebali prekriti toplim oblogom. Nastavit ćete pokrivati mrlju toplim oblogom dok se ne ocijedi.
- U slučaju upaljene ciste, možete koristiti led između toplih obloga kako biste smanjili oticanje.
Ova metoda omogućit će izlazak bilo koje supstance od akni koja se zadržava u vašim porama, što će spriječiti upotrebu prstiju ili nesterilnog instrumenta za iskakanje.
5. Tretman maskom: 15-20 min
Dajte svom prištiću malo TLC uz jednostavan tretman maski. Prije nego što sloj nanesete na masku, očistite kožu, oljuštite i dodajte masku.
Za liječenje maskom želite odabrati proizvod koji sadrži sastojke poput ugljena, astečke gline i sumporne gline, poznate po čišćenju akni.
6. Uzorci kortizona: 4 do 8 sati
U slučaju ozbiljnih i bolnih akni, možda ćete htjeti zakazati posjet liječniku radi injekcije kortizona. Pucanj od 25 USD (ovisno o vašem osiguranju) ubrizgava se izravno u kožu i pomaže u brzoj borbi protiv crvenila i ubrzavanju procesa zacjeljivanja.
7. Spot tretman: najmanje preko noći
Spot liječenje ciljana je metoda koja može potrajati malo vremena, a najbolje je pratiti flaster. Možda ćete htjeti zalediti prištić prije tretmana na licu mjesta, posebno kod većih zita.
Nakon što ste oprali lice, ledite prištić manje od 5 minuta. Slijedite to s primjenom proizvoda protiv bubuljica bez recepta po vašem izboru.
Obavezno primijenite spot tretman koji sadrži sastojke koji su poznati po njihovim sposobnostima za borbu protiv akni, uključujući:
- esencijalna ulja, poput čajevca ili vještice
- sumporna krema
- benzoil peroksid
- aloe vera
- salicilna kiselina
- krema od kortizona
- losion za sušenje
Jednom naneseni prste želite držati podalje i pričekati da prištić nestane.
Kako ukrotiti akne za 3 dana
Imate li vremena za smirivanje rasplamsavanja? Usredotočite se na polagano uvođenje brzih popravaka u kombiniranom redoslijedu, poput lančanja, tretmana na licu mjesta i flastera protiv akni. Ili ponovno maskiranje, zaleđivanje i tretman na licu mjesta.
Ideja je isprazniti prištić, a istovremeno čuvati kožu, kako se ne bi pojavili ožiljci i suhoća.
Da biste svojoj koži dali dodatni poticaj, slijedite ovu trodnevnu metodu za obnavljanje unutarnje i vanjske obrane:
- dodatno se naspavajte
- isprati sve predmete koji dodiruju vašu kožu
- povećajte količinu vode koju pijete
- slijedite prehranu bogatu biljnom hranom
- po potrebi koristite flastere za akne svake večeri
Iako postupak može potrajati, Obagi napominje da mnogi dijelovi našeg svakodnevnog života mogu biti potencijalni pokretači akni, uključujući i naše frizerske predmete.
"Izbjegavajte da vam proizvodi za kosu začepe pore", kaže ona. “Ako ste skloni aknama, neka vaša kosa bude povučena s lica ili izbjegavajte ove proizvode za kosu. Kad se kondicionirate pod tušem, slijedite to tako što ćete sapunom oprati leđa, prsa i lice kako biste uklonili regenerator koji vam uđe na kožu. "
Također sugerira da držite ruke dalje od lica i nadgledate prehranu imajući na umu znakove da hrana - osobito predmeti s mliječnim proizvodima ili glutenom - uzrokuje izbijanje iz nje.
Pobjeda u dugoj bitci
Pokušajte se riješiti neželjenih akni, kroničnih ili ponavljajućih akni možda će trebati biti agresivnije tretirane iznutra.
Plavo LED svjetlo kod kuće (1 do 4 tjedna)
Istraživanje o učinkovitosti tretmana LED-om protiv akni i dalje ostaje neuspješno, ali to neke ljude nije spriječilo da iskoriste prednosti. Ovaj tretman zahtijeva osam 10 ili 20-minutnih tretmana tijekom mjesec dana.
Retinoid (2 do 4 tjedna)
Zajedno s borbom protiv akni, retinoidi su izvrsni za smanjenje ožiljaka i zaglađivanje kože. Promjenu na koži trebali biste primijetiti nakon nanošenja proizvoda svaki drugi dan tijekom dva do četiri tjedna.
Cink (3 mjeseca)
Poznat po svojoj sposobnosti da se bori protiv upala, cink vam potencijalno može olakšati kronične akne. Postoje nuspojave i rizici kod uzimanja dodatka cinka, ali osobe koje se tiču trebaju se uvijek posavjetovati s liječnikom.
Posjetite dermatologa
Kad sve drugo zakaže, uvijek možete zakazati sastanak s pouzdanim dermatologom. Ovi stručnjaci za njegu kože ovdje su da vam pomognu, a mogu imati i druga sredstva za liječenje koja nisu dostupna bez recepta, uključujući:
- preporuke o prehrani protiv akni
- lijekovi protiv akni na recept
- hormonska terapija
- kemijski pilingi
- laserska terapija
Izbjegavajte ove proizvode pod svaku cijenu
Nije vrijedno svakog liječenja akni pokušati, čak i neki od gore navedenih možda ne odgovaraju vašem tipu kože. Maskiranje može nadražiti osjetljivu kožu i koža koja sporo zarasta htjet će se kloniti lančanja.
No, budite oprezni prema DIY rutinama, posebno onima koje vas potiču na upotrebu nerazrijeđenih ili sirovih sastojaka poput:
- soda bikarbona
- češnjak
- med
- aspirin
- jabučni ocat
- sok od limuna
- pasta za zube
Neki se mogu zakleti ovim lijekovima za borbu protiv akni, ali istraživanja nisu potvrdila te tvrdnje i mogu nanijeti više štete i osjetljivosti nego zacjeljivanja.
Umjesto toga Obagi predlaže da započnete putovanjem u vašu omiljenu drogeriju. „Možete započeti s lijekovima protiv akni koji se prodaju bez recepta iz drogerija da biste provjerili možete li kod kuće kontrolirati akne. To bi trebalo uključivati retinol ili kremu za retinaldehid koji pomažu u smanjenju stvaranja akni i sredstvo za pranje ili brisanje akni (po mogućnosti sa salicilnom kiselinom i uljem vještice ili čajevca). "
Vježbajte wellness na sve načine
Koliko će ovi tretmani biti učinkoviti, ovisit će ovisno o tipu kože, pa čak i o vremenskim prilikama - zaista će trebati eksperimentirati! Ipak, možete početi poduzimati životne korake kako biste pozitivno utjecali na svoju kožu.
Kao što Obagi otkriva, jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za liječenje akni je vježbanje poboljšanja vaše opće dobrobiti.
A ovo izgleda drugačije za sve - za neke to znači preispitivanje prehrane i uklanjanje šećera ili rano spavanje kako bi se osiguralo da su obrambene snage vašeg tijela ponovno jake. Za druge to znači prihvatiti akne i baciti svu njegu kroz prozor.
Za nas to znači sve navedeno: postati samopouzdan i ugodan u svom wellnessu kako bismo svoje najbolje lice mogli istaknuti naprijed.
Lauren Rearick slobodna je književnica i obožavateljica kave. Njezino tweetanje možete pronaći na @laurenelizrrr ili na njezinoj web stranici.
