Liječnici preporučuju redovito pražnjenje mjehura, otprilike jednom u tri sata. Ali svi znamo da postoje situacije kada to jednostavno nije moguće.
Od kamiondžija na duge staze do političara koji drže pod kuće, postoje mnogi slučajevi kada se odrasli nađu u situacijama u kojima ga trebaju držati.
Iako odgađanje poziva prirode za sat ili dva neće predstavljati nikakvu prijetnju vašem zdravlju, moguće je naštetiti svom tijelu predugo držanje mokraće ili navikavanje da se ne rasteretite dovoljno često.
U zdrav mjehur može stati oko 2 šalice mokraće prije nego što se smatra punim. Vašem tijelu treba 9 do 10 sati da proizvede 2 šalice mokraće. Otprilike toliko dugo koliko možete čekati i dalje biti u sigurnoj zoni bez mogućnosti oštećenja svojih organa.
U najgorim okolnostima vaš se mjehur može rastezati zadržavajući čak više od 2 šalice tekućine. Ali ako iz nekog razloga fizički niste u mogućnosti da piškite ili ako primijetite da vaše dijete ne piša, s pravom ste zabrinuti.
Ovaj će se članak baviti tim zabrinutostima, kao i odgovoriti na pitanja o tome što se događa s vašim tijelom kad ne možete koristiti kupaonicu.
Stol za mokrenje
O mjehuru
Vaš mjehur je organ koji se može proširiti. Proces pražnjenja mokraćnog mjehura nije sličan mišićnoj kontrakciji. Dvije cijevi nazvane ureteri dovode filtrirani urin iz bubrega u mokraćni mjehur. Jednom kada mjehur sadrži 16–24 unci tekućine, smatra se punim.
Istraživanje nam govori da mjehur ima izravnu liniju komunikacije s vašim mozgom. Mjehur vam je pun receptora koji vašem mozgu govore koliko je mjehur pun.
U osnovi, postoji nevidljiva "linija za punjenje" u vašem mjehuru. Kad vaš urin dosegne tu točku, vaš mozak prima signal koji ukazuje na to da trebate mokriti. To se događa kada je vaš mjehur pun samo četvrtinu puta.
Kad prvi put osjetite potrebu za mokrenjem, vaš mjehur vjerojatno ima još dosta vremena prije nego što se potpuno napuni. A kad vam se mjehur napuni, mišići oko njega skupljaju se kako bi urin ne curio van dok ga ne budete spremni otpustiti.
Komplikacije i drugi zdravstveni problemi s mokraćnim mjehurom mogu dovesti do stanja poput inkontinencije, preaktivnog mokraćnog mjehura i zadržavanja mokraće. Ta su stanja češća kad imate više od 50 godina.
Opasnosti od zadržavanja mokraće
Opasnosti od zadržavanja mokrenja uglavnom su kumulativne. Držanje mokraće šest sati tijekom tog nezaboravnog putovanja vjerojatno vam neće dugoročno naštetiti.
Ali ako neprestano ignorirate nagon za mokrenjem, možete razviti komplikacije. Općenito, trebali biste ići kad osjetite potrebu da idete!
Evo nekoliko opasnosti od zadržavanja mokraće:
- Ako mjehur ne ispraznite dovoljno često ili prođete nekoliko dana, a da ga ne ispraznite do kraja, to može rezultirati infekcijom mokraćnog sustava (UTI).
- Ako držite mokraću po navici, mokraćni mjehur može početi atrofirati. Vremenom možete razviti inkontinenciju.
- Kad držite mokraću 10 sati ili više, može se razviti zadržavanje mokraće, što znači da se mišići mokraćnog mjehura ne mogu opustiti i dopustiti vam da se oslobodite, čak i kad to želite.
- U vrlo rijetkim slučajevima držanje mokraće može uzrokovati pucanje mjehura.
Možete li umrijeti od nepišavanja?
Šanse da umrete od zadržavanja mokraće su vrlo, vrlo niske. Neki bi liječnici čak mogli reći da ne postoji. Općenito, mjehur će se nehotice osloboditi puno prije nego što ste u fizičkoj opasnosti.
U rijetkim scenarijima osoba može držati mokraću toliko dugo da kad dođe vrijeme da konačno pusti mokraću to nije u stanju učiniti. To može rezultirati pucanjem mjehura. Ako bi vam mjehur pukao, odmah biste trebali medicinsku pomoć. Puknuti mjehur životno je opasno stanje.
Kad danima držite urin u sebi, izlažete svoje tijelo štetnim bakterijama koje bi trebale biti oslobođene. To može dovesti do UTI-a, koji može eskalirati do svih vrsta komplikacija, uključujući sepsu. Opet, ovo je iznimka, a ne pravilo.
Većina ljudi može povremeno držati mokraću i po nekoliko sati i biti sasvim u redu.
Koliko često ljudi obično pišu u jednom danu?
Uobičajena učestalost mokrenja uvelike varira od osobe do osobe. Ovisi i o tome koliko tekućine pijete svaki dan.
Dojenčad i djeca imaju manji mjehur, pa moraju češće isprazniti mjehur. Dojenčad obično proizvede šest do osam vlažnih pelena dnevno, ali mogu mokriti i više od toga.
Mališani se mogu činiti kao da idu još više, posebno tijekom treninga u zahodu, kada će možda trebati isprazniti mjehur 10 ili više puta.
Jednom kad postanete odrasla osoba, posjet kupaonici kako bi se popiškili šest do sedam puta dnevno smatra se prosječnim. Ići samo 4 puta i čak 10 puta i dalje je u dosegu onoga što se smatra normalnim.
Lijekovi i određena stanja mogu utjecati na učestalost
Određeni lijekovi, poput diuretika za visoki krvni tlak, mogu uzrokovati češće mokrenje. Medicinska stanja, poput dijabetesa, trudnoće i anemije srpastih stanica, također mogu rezultirati češćim odlascima.
Dehidracija
Ako već neko vrijeme niste osjećali potrebu za mokrenjem, možda ćete biti dehidrirani. Dehidracija se događa kada vaše tijelo izgubi više tekućine nego što uzima. Kad se izgubi previše tekućine, to utječe na funkciju vašeg tijela. Simptomi dehidracije mogu uključivati:
- vrtoglavica
- rijetko mokrenje
- mokraća koja je smeđa ili tamno žuta
- suha usta
Problemi koji mogu utjecati na vašu sposobnost mokrenja
Ponekad ćete se možda htjeti olakšati, ali imate problema s tim. Određeni uvjeti mogu utjecati na vašu sposobnost mokrenja. Ti uvjeti uključuju:
- zatajenja bubrega
- infekcije mokraćnog sustava
- povećana prostata
- problemi s kontrolom mokraćnog mjehura, poput inkontinencije, preaktivnog mjehura, intersticijskog cistitisa
- blokada koja sprječava pražnjenje mjehura (zadržavanje mokraće)
Kada posjetiti liječnika
Ako imate problema s mokrenjem, trebali biste posjetiti liječnika. Ovo nije simptom s kojim biste trebali pokušati naučiti živjeti.
Ako je funkcija mokraćnog mjehura na bilo koji način ugrožena, to bi mogao biti simptom drugog osnovnog zdravstvenog problema. Ne čekajte dugo da riješite poteškoće s mokrenjem. Nakon 36 do 48 sati simptoma, vrijeme je da potražite profesionalnu dijagnozu.
Zabrinutost s malom djecom
Može biti teže znati kada vaše dijete ima poteškoća s mokrenjem. Naročito tijekom faze dojenčadi ili mališana, vaše dijete ne može komunicirati s vama o tome što se događa u njegovom tijelu.
Vaš će vam pedijatar vjerojatno reći da prebrojite vlažne pelene koje vaše dijete proizvede svaki dan. Ako dnevno računate manje od 4 mokre pelene, nazovite svog pedijatra.
Obratite pažnju na boju mokraće u djetetovoj peleni. Trebao bi biti bistre do svijetložute boje. Piški koji je tamno jantarni ili tamniji mogao bi ukazivati na dehidrirano dijete. Posebno vodite računa o dehidraciji za bebe i malu djecu tijekom ljetnih mjeseci.
Za poneti
Držanje mokraće može se osjećati kao hitan slučaj. Ali s olakšanjem ćete znati da je vrlo rijetko umrijeti od komplikacija zbog zadržavanja u mokraći.
Općenito je da ispraznite mjehur kad god nagon udari. Svaki put ispraznite i pokušajte ne žuriti s postupkom.
Postoje neka medicinska stanja koja mokrenje mogu učiniti bolnim, neugodnim ili čak nemogućim. Ako imate poteškoća s mokrenjem, trebali biste posjetiti svog liječnika u roku od jednog ili dva dana od pojave simptoma.
