Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Ostati hidratiziran je ključ
Pijenje puno tekućine vitalni je dio prolaska bubrežnih kamenaca i sprječavanja stvaranja novih kamenaca. Tekućina ne samo da izbacuje toksine, već također pomaže u kretanju kamenaca i zrna kroz urinarni trakt.
Iako je sama voda možda dovoljna za izigravanje, dodavanje određenih sastojaka može biti korisno. Obavezno popijte jednu čašu vode od 8 unci odmah nakon što popijete bilo koji aromatizirani lijek. To vam može pomoći u kretanju sastojaka kroz vaš sustav.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što započnete s bilo kojim od dolje navedenih kućnih lijekova. Oni mogu procijeniti odgovara li kućno liječenje vama ili bi moglo dovesti do dodatnih komplikacija.
Ako ste trudni ili dojite, izbjegavajte korištenje bilo kakvih lijekova. Vaš liječnik može utvrditi može li sok izazvati nuspojave za vas ili vašu bebu.
1. Voda
Kada prolazite kroz kamen, povećavanje unosa vode može vam ubrzati postupak. Težite 12 čaša vode dnevno umjesto uobičajenih 8.
Kad kamen prođe, trebali biste nastaviti piti 8 do 12 čaša vode svaki dan. Dehidracija je jedan od glavnih čimbenika rizika za bubrežne kamence, a posljednje što želite je da ih se stvori više.
Obratite pažnju na boju urina. Trebao bi biti vrlo svijetlo, blijedo žuto. Tamnožuti urin znak je dehidracije.
2. Sok od limuna
Svježe iscijeđeni limun u vodu možete dodavati onoliko često koliko želite. Limun sadrži citrat, kemijsku supstancu koja sprječava stvaranje kalcijevih kamenaca. Citrat također može razbiti sitno kamenje, omogućujući im lakši prolazak.
Za postizanje ogromnog učinka bilo bi potrebno puno limuna, ali neki mogu malo pomoći.
Sok od limuna ima brojne druge zdravstvene dobrobiti. Na primjer, pomaže u inhibiciji rasta bakterija i osigurava vitamin C.
3. Sok od bosiljka
Bosiljak sadrži octenu kiselinu koja pomaže razgraditi bubrežne kamence i smanjiti bol. Također je pun hranjivih sastojaka. Ovaj se lijek tradicionalno koristi za probavne i upalne poremećaje.
U soku bosiljka ima antioksidansa i protuupalnih sredstava, što može pomoći u održavanju zdravlja bubrega.
Koristite svježe ili suho lišće bosiljka za pripremu čaja i pijte nekoliko šalica dnevno. Svježi bosiljak možete sočiti i u sokovniku ili ga dodati u smoothie.
Ne biste trebali koristiti sok od ljekovitog bosiljka više od 6 tjedana odjednom. Proširena uporaba može dovesti do:
- nizak nivo šećera u krvi
- niski krvni tlak
- pojačano krvarenje
Vrlo je malo istraživanja koliko je bosiljak učinkovit za bubrežne kamence, ali ima antioksidativna i protuupalna svojstva.
4. Jabučni ocat
Jabučni ocat sadrži octenu kiselinu. Octena kiselina pomaže u otapanju bubrežnih kamenaca.
Uz ispiranje bubrega, jabučni ocat može pomoći u ublažavanju bolova uzrokovanih kamenjem. Brojne su i druge zdravstvene prednosti jabučnog octa.
Jedno laboratorijsko istraživanje pokazalo je da jabučni ocat djelotvorno pomaže u smanjenju stvaranja bubrežnih kamenaca, iako su potrebna dodatna istraživanja. Ali zbog brojnih drugih zdravstvenih blagodati, vjerojatno je malo rizika.
Kupite jabučni ocat putem interneta.
Da biste iskoristili ove blagodati, dodajte 2 žlice jabučnog octa u 6 do 8 unci pročišćene vode. Pijte ovu smjesu tijekom dana.
Ne biste trebali konzumirati više od jedne čaše ove smjese od 8 unci dnevno. Možete ga koristiti i za salate ravno ili dodati u omiljeni preljev za salatu.
Ako se unese u veće količine, jabučni ocat može dovesti do niske razine kalija i osteoporoze.
Osobe s dijabetesom trebaju biti oprezni kada piju ovu mješavinu. Tijekom dana pažljivo pratite razinu šećera u krvi.
Ne biste trebali piti ovu smjesu ako uzimate:
- inzulin
- digoksin (Digox)
- diuretici, poput spironolaktona (Aldactone)
5. Sok od celera
Smatra se da sok od celere uklanja toksine koji doprinose stvaranju bubrežnih kamenaca i dugo se koristi u tradicionalnim lijekovima. Također pomaže u ispiranju tijela kako biste mogli proći kamen.
Pomiješajte jednu ili više stabljika celera s vodom i pijte sok tijekom dana.
Ne biste trebali piti ovu smjesu ako imate:
- bilo koji poremećaj krvarenja
- niski krvni tlak
- zakazana operacija
Također ne biste trebali piti ovu smjesu ako uzimate:
- levotiroksin (sintroid)
- litij (litan)
- lijekovi koji povećavaju osjetljivost na sunčeve zrake, poput izotretinoina (Sotret)
- sedativni lijekovi, poput alprazolama (Xanax)
6. Sok od nara
Sok od nara već se stoljećima koristi za poboljšanje cjelokupne funkcije bubrega. Izbacit će kamenje i druge toksine iz vašeg sustava. Opremljen je antioksidansima koji pomažu u održavanju bubrega zdravim i mogu imati ulogu u sprječavanju razvoja bubrežnih kamenaca.
Također smanjuje razinu kiselosti vašeg urina. Niža razina kiselosti smanjuje rizik od budućih kamenaca u bubrezima.
Učinak soka od šipka na sprečavanje bubrežnih kamenaca treba bolje proučiti, no čini se da postoji neka korist od uzimanja ekstrakta nara, smanjujući rizik od kamenaca.
Nema ograničenja koliko soka od nara možete popiti tijekom dana.
Ne biste trebali piti sok od nara ako uzimate:
- lijekovi koje mijenja jetra
- lijekovi za krvni tlak, kao što je klorotiazid (Diuril)
- rosuvastatin (Crestor)
7. Juha od graha bubrega
Juha od kuhanog graha bubrega tradicionalno je jelo, koje se često koristi u Indiji, a koristi se za poboljšanje ukupnog zdravlja mokraće i bubrega. Također pomaže u otapanju i ispiranju kamenja. Jednostavno procijedite tekućinu iz kuhanog graha i pijte nekoliko čaša tijekom dana.
Ostali prirodni lijekovi
Sljedeći domaći lijekovi mogu sadržavati sastojke koji već nisu u vašoj kuhinji. Mogli biste ih moći kupiti u lokalnoj trgovini zdrave hrane ili na mreži.
8. Sok od korijena maslačka
Korijen maslačka je tonik za bubrege koji potiče stvaranje žuči. Smatra se da ovo pomaže u uklanjanju otpada, povećava izlučivanje urina i poboljšava probavu. Maslačak ima vitamine (A, B, C, D) i minerale poput kalija, željeza i cinka.
Jedno je istraživanje pokazalo da maslačak učinkovito sprječava stvaranje bubrežnih kamenaca.
Možete napraviti svježi sok od maslačka ili ga kupiti kao čaj. Ako ga napravite svježim, po ukusu možete dodati i narančinu koru, đumbir i jabuku. Pijte 3 do 4 šalice tijekom dana.
Neki ljudi imaju žgaravicu kad jedu maslačak ili njegove dijelove.
Ne biste trebali piti ovu smjesu ako uzimate:
- sredstva za razrjeđivanje krvi
- antacidi
- antibiotici
- litij
- diuretici, poput spironolaktona (Aldactone)
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja ekstrakta korijena maslačka, jer može komunicirati s mnogim lijekovima.
9. Sok od pšenične trave
Pšenična trava prepuna je mnogih hranjivih sastojaka i dugo se koristi za poboljšanje zdravlja. Pšenična trava povećava protok mokraće kako bi pomogla proći kamenje. Sadrži i vitalne hranjive sastojke koji pomažu u čišćenju bubrega.
Možete piti 2 do 8 unci soka pšenične trave dnevno. Da biste spriječili nuspojave, počnite s najmanjom mogućom količinom i postupno se potrudite do 8 unci.
Ako svježi sok od pšenične trave nije dostupan, možete uzimati dodatke pšenične trave u prahu prema uputama.
Uzimanje pšenične trave natašte može smanjiti rizik od mučnine. U nekim slučajevima može uzrokovati gubitak apetita i zatvor.
10. Sok od preslice
Preslica se koristi za povećanje protoka urina kako bi se isprali bubrežni kamenci i može smiriti oticanje i upalu. Također ima antibakterijska i antioksidativna svojstva koja pomažu u ukupnom zdravlju mokraće.
Međutim, ne biste trebali koristiti preslicu dulje od 6 tjedana odjednom. Postoje opasnosti od napadaja, smanjene razine vitamina B i gubitka kalija.
Ne biste trebali koristiti preslicu ako uzimate litij, diuretike ili lijekove za srce poput digoksina.
Preslica se ne preporučuje djeci i trudnicama ili dojiljama. Preslica sadrži nikotin i ne smije se uzimati ako koristite nikotinski flaster ili pokušavate prestati pušiti.
Također ne biste trebali piti sok od preslice ako imate:
- poremećaj upotrebe alkohola
- dijabetes
- niska razina kalija
- niska razina tiamina
Kada posjetiti svog liječnika
Posjetite svog liječnika ako ne uspijete proći kamen u roku od 6 tjedana ili ako se pojave ozbiljni simptomi koji uključuju:
- jaka bol
- krv u mokraći
- vrućica
- zimica
- mučnina
- povraćanje
Liječnik će odrediti trebaju li vam lijekovi ili bilo koja druga terapija koja će vam pomoći da prođete kroz kamen.
Donja linija
Iako je možda neugodno, bubrežni kamen možete proći sami.
Možete uzeti lijekove protiv bolova bez recepta kako biste umanjili bilo kakvu bol koju osjećate. To uključuje acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) ili naproksen (Aleve).
Obavezno nastavite liječenje dok kamen ne prođe i nemojte piti alkohol.
Jednom kada prođete bubrežni kamen, možda ćete ga htjeti spremiti i odnijeti liječniku na testiranje. Da biste spasili kamen, morate procijediti urin. To možete učiniti pomoću zaslona za urin koji možete dobiti u liječničkoj ordinaciji. Vaš liječnik može utvrditi o kakvom se kamenu radi i pomoći u izradi ciljanog plana prevencije.
Te biste lijekove mogli dodati uobičajenom režimu i nastaviti koristiti nakon što kamen prođe. To može pomoći u sprečavanju stvaranja više kamenja.
Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja lijekova ili ljekovitog bilja.
FDA ne regulira kvalitetu i čistoću bilja, pa istražite svoj izbor i izvore za kupnju. Nedavna analiza 27 različitih dodataka za zdravlje bubrega otkrila je da su dvije trećine sastojaka koji nemaju istraživanja koja bi podržala njihovu upotrebu.
LetsGetChecked
-matters.jpg)
