Često je jedna od glavnih briga novog roditelja dojilja je li oni proizvode li dovoljno mlijeka. Ako ne hranite na bočicu, može biti teško prosuditi koliko mlijeka dobiva vaš mališan - i lako se zapitati dajete li mu hranjive sastojke potrebne za napredak.
Čak i ako se čini da stvari idu glatko, u jednom se trenutku možete zapitati odgovara li vaša opskrba mlijekom zahtjevima vaše rastuće bebe. Možda čak sumnjate da vam se opskrba mlijekom smanjuje.
Ove zabrinutosti zvuče poznato? Čitajte dalje kako biste saznali kako znati kada vam se smanjuje zaliha mlijeka, kao i što možete učiniti ako je to slučaj.
Koji su znakovi da vam se smanjuje zaliha mlijeka?
Mnogi znakovi, poput mekših dojki ili kraćih obroka, koji se često tumače kao smanjenje opskrbe mlijekom, jednostavno su dio vašeg tijela i djeteta koji se prilagođava dojenju.
Neki znakovi da vaša beba ne uzima dovoljno mlijeka kad se hrani i mogu ukazivati na problem s opskrbom uključuju sljedeće:
- Ne proizvodi dovoljno vlažnih / prljavih pelena svaki dan. Pogotovo u prvih nekoliko tjedana života, broj vlažnih i prljavih pelena koje vaše dijete proizvodi pokazatelj je količine hrane koju dobiva. Dijete bi trebalo proizvoditi 6 do 8 mokrih / prljavih pelena dnevno. Dojena novorođenčad obično se kaka češće nego djeca na hranjenju, a trebali biste očekivati da će se kaka iz crne boje poput katrana odmah nakon rođenja promijeniti u zelenkasto-žutu boju do 4. dana u narančasto-žutu, sjemenkasti izgled otprilike za 1 tjedan.
- Nedostatak debljanja. Iako se očekuje da će vaše dijete izgubiti nešto kilograma odmah nakon rođenja, ako se ne vrati na rodnu težinu za 2 tjedna ili se stalno udeblja nakon tih prvih nekoliko tjedana, vrijeme je da razgovarate sa svojim liječnikom.
- Znakovi dehidracije. Ako vaša beba nije proizvela mokraću nekoliko sati, nema suza prilikom plakanja, ima udubljeno mekano mjesto na glavi i / ili ima pretjeranu pospanost ili nisku razinu energije, mogla bi biti dehidrirana (ili barem na putu do postajući tako). Ako primijetite znakove dehidracije, odmah se obratite njihovom liječniku.
Međutim, važno je ne pretjerano pretpostavljati smanjuje li vam se količina mlijeka. Neke se stvari mogu činiti kao da su znakovi problema, ali zapravo su normalne. Sljedeća ponašanja i znakovi ne ukazuju na probleme s opskrbom:
- Vaša beba želi često dojiti. Vaš mališan možda prolazi kroz rast ili jednostavno želi utješiti medicinsku sestru.
- Vaša se beba budi da doji. Normalno je da se bebe, posebno dojene, noću bude po hranu. Njihovi su želuci mali i trebaju ih često puniti.
- Vaš se mali hrani grozdom. Hranjenje grozdom normalan je dio razvoja i sam po sebi ne ukazuje na problem. (Iako to može fizički i emocionalno iscrpiti roditelje koji doje!)
- Ne pumpate puno mlijeka. Možda će vam trebati novi dijelovi ili možda nećete toliko iznevjeriti pumpu zbog stresa, doba dana itd. Osim toga, čak je i dobra pumpa rijetko toliko učinkovita kao zdravo novorođenče u dojenju!
- Vaša se starija beba ne kaka tako često. Iako se novorođena djeca doje često, nakon što navrše 6 tjedana starosti, normalno je proći nekoliko dana ili čak 2 tjedna bez nužde.
- Vaše se grudi više ne osjećaju napušteno ili procurilo. Nakon otprilike 6-8 tjedana (a ponekad i nakon 10-12 tjedana), vaše će se tijelo prilagoditi vašem rasporedu i djetetovim potrebama, a između hranjenja nećete se osjećati sito. To ne znači da ne proizvodite mlijeko, to je jednostavno pokazatelj da ste u skladu sa zahtjevima vašeg mališana.
Što može dovesti do smanjenja opskrbe mlijekom?
Ako utvrdite da se dostava mlijeka doista smanjuje, možda se pitate što je pošlo po zlu. Postoji mnogo mogućih razloga zašto vaša proizvodnja možda ne udovoljava zahtjevima vaše bebe:
- Problemi sa zasunom / hranjenjem. Ako vaše dijete ne zakači pravilno, neće do kraja iscijeđivati vaše dojke tijekom hranjenja, što može smanjiti proizvodnju. Predugo ostavljeno mlijeko u grudima može također uzrokovati infekcije i začepljene kanale, što također može ometati opskrbu mlijekom.
- Povratak na posao. Vraćajući se na posao možete se osjećati stresnije i ponuditi manje vremena za dojenje ili pumpanje. To može značiti da se majčino mlijeko ne izlučuje tako često, kao i da je malo teže doći do hormona koji potiču proizvodnju majčinog mlijeka.
- Hormonske promjene. Razni fiziološki događaji, poput ponovnog zatrudnjenja ili ponovnog početka menstruacije, mogu rezultirati hormonalnim pomacima i manjom proizvodnjom majčinog mlijeka.
- Predstavljamo krute tvari. Jednom kada uvedete krute tvari, vašu će bebu možda manje zanimati majčino mlijeko. Budući da mogu provoditi manje vremena dojeći, ne čudi da vam se opskrba mlijekom može početi smanjivati.Iako će većina beba većinu prve godine i dalje željeti majčino mlijeko kao glavni izvor hrane.
- Bolest / određeni lijekovi. Ako se borite protiv infekcije, vaše tijelo možda neće imati resurse potrebne za normalnu opskrbu mlijekom. To je ipak privremeni problem, pa ne treba prestati dojiti! Uz to, određeni lijekovi (npr. Sudafed i neke vrste kontracepcije) mogu smanjiti opskrbu mlijekom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim lijekovima koje planirate uzimati tijekom dojenja.
Što možete učiniti da povećate opskrbu mlijekom?
Kad je riječ o vašoj opskrbi mlijekom, sjetite se osnovnog pravila ponude i potražnje: Što više mlijeka potražite od vaših grudi, to će više opskrbiti mlijekom!
Ako vam se opskrba majčinim mlijekom smanjuje i htjeli biste ga pokušati vratiti tamo gdje je bilo prije (ili čak i više!), Dva su ključna načina da se to dogodi.
Potpuno ispraznite dojke tijekom hranjenja
Trebate pomoć da se ovo dogodi? Isprobajte sljedeće:
- Masirajte dojke. Da biste povećali količinu mlijeka, masirajte dojke prije i za vrijeme hranjenja. (Ako stvarno želite biti sigurni da će se sve vaše mlijeko izdojiti, razmislite o uključivanju malo topline / topline prije nego što počnete pomagati u razočaranju!)
- Učinite kombinaciju dojenja, izražavanja ruku i pumpanja. Nakon što završite s dojenjem, pobrinite se da su vam se dojke do kraja ispraznile pumpanjem ili ručnim izvlačenjem preostalog mlijeka. (I ne zaboravite izvršiti praktično ispumpavanje. To će vam pomoći da izvadite još više mlijeka kada pumpate!)
Ispraznite grudi češće
Nekoliko načina za to uključuje:
- Smještanje medicinske sestre. Provedite nekoliko dana u krevetu s malim djetetom samo se usredotočujući na jelo (to znači i na vas!). Svaki put kad požele malo hrane, dobivaju je, plus obilje odmora i kontakta koža na kožu.
- Pumpanje snage. Simulirajte hranjenje grozdom pomoću pumpe kako biste poboljšali opskrbu. Postoji niz rasporeda za pumpanje snage, ali općenita je ideja osigurati da pumpate, pravite kratke pauze od 5 do 10 minuta, pumpate i pravite kratke pauze od 5 do 10 minuta, te ponovno pumpate nekoliko puta tijekom dana.
Ostali savjeti
Razgovarajte sa savjetnikom za dojenje
Savjetnik za dojenje ne samo da vam može pomoći u rješavanju problema sa zasunom i prijenosom mlijeka, već i predlaže raspored pumpanja i druge trikove kako biste povećali proizvodnju mlijeka.
Obavezno se odmorite i ostanite hidratizirani
To će pomoći vašem tijelu da proizvede hormone koji su mu potrebni za stvaranje i oslobađanje mlijeka. Također će vam osigurati dovoljno tekućine za majčino mlijeko. (To također može pomoći u olakšavanju puno kontakta kože s kožom s vašim djetetom, koji može pokrenuti potrebne hormone.)
Održavajte zdravu prehranu
Možda vam vrijedi potrošiti vrijeme da testirate hranu namijenjenu laktaciji (ili galaktagoge, ako više volite znanstveni izraz). To uključuje stvari poput:
- zelena / nezrela papaja
- piskavica
- zob
- pivski kvasac
- komorač
- orašasti plodovi
Također možete isprobati kolačiće za laktaciju i čajeve za laktaciju, koji su zaista samo ukusne mogućnosti za galaktagoge!
Oduzeti
Ako primijetite da se proizvodnja majčinog mlijeka usporava, nema razloga baciti ručnik na dojenje. Odvojite malo vremena da potvrdite smanjuje li se stvarno i upotrijebite neke od gornjih ideja da biste započeli s poduzimanjem radnji za rješavanje bilo kakvih problema.
Dojenje je putovanje ispunjeno mnogim usponima i padovima. Udahnite duboko, znajte da ste spremni za bilo kakav izazov i potražite pomoć savjetnika za dojenje, babice ili liječnika po potrebi.
Možda nikada nećete znati točnu količinu majčinog mlijeka koje vaša beba konzumira, ali trebali biste se moći utješiti kad vidite sve znakove zdrave, rastuće bebe!
.jpg)
