Događa se. Možda ste prije nekoliko mjeseci isključili kontrolu rađanja kako biste pokušali dobiti dijete, ali niste očekivali da ćete uskoro zatrudnjeti.Jeste smanjili alkohol kako biste povećali šanse za začeće, ali tu i tamo ste nastavili popiti čašu vina.
Ili možda uopće niste pokušavali zatrudnjeti, a iznenadilo me kad ste shvatili da vam menstruacija kasni više od tjedan dana. Sad gledate dvije ružičaste linije na kućnom testu trudnoće i izbezumljeni zbog noćnog provoda sa svojim djevojkama u kojem ste uživali prije nekoliko dana.
Možda čak i znate nekoliko tjedana da ste trudni, ali nastavili ste i nazdravili mladencima na nedavnom vjenčanju jer vam je prijatelj rekao da male količine alkohola tako rano u trudnoći ne nanose štetu.
Bez obzira na slučaj, sada ste zabrinuti i želite znati kakvu štetu može, ako postoji, pijenje u vrlo ranoj trudnoći.
Prvo duboko udahnite i otpustite svaku krivnju ili sram koji osjećate zbog prošlosti. Ovdje ste u zoni bez presude. Zatim nastavite čitati kako biste saznali koje mogu biti nuspojave - i što je najvažnije, što možete učiniti kako biste osigurali dobro zdravlje sebi i svojoj bebi naprijed.
Službene smjernice o pijenju - čak i u vrlo ranoj trudnoći
Na samom vrhu informativnog lista o alkoholu i trudnoći - i podebljano, ni manje ni više - Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) savjetuju da žene koje su težak zatrudnjeti ili može biti trudna ne smije piti.
Zašto? Ne radi se zapravo o šteti koju pijete prije nego što ste uopće trudni (iako to može utjecati na vašu sposobnost začeća). To je da nijedna količina alkohola ni u jednom trenutku trudnoće nije apsolutno dokazana kao sigurna.
Budući da možete biti trudni, a da to ne znate, CDC pokriva mogućnost da ste u najranijim fazama trudnoće - 3 ili 4 tjedna, često čak i prije propuštene menstruacije. (Mnogi ljudi ne znaju da su trudni dok ne napune 4 do 6 tjedana.)
Kao i CDC u Sjedinjenim Državama, NHS u Ujedinjenom Kraljevstvu kaže da, ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, izbjegavajte alkohol.
Što kaže istraživanje?
Zaista specifična istraživanja o pijenju alkohola u vrlo ranoj trudnoći prilično su nezgodna. To je zato što bi bilo neetično sastaviti studiju i zapravo zatražiti da bilo koji segment trudne populacije učini nešto (pije alkohol) za koje se zna da nanosi štetu čak i neko vrijeme.
Ono što imamo: istraživanje koje proučava ljude koji sami prijavljuju upotrebu alkohola tijekom trudnoće, kao i neke studije na životinjama. Također imamo mnogo znanosti koje podupiru naše razumijevanje ljudskog razvoja u maternici, uključujući razvoj mozga i središnjeg živčanog sustava počevši od 3. tjedna trudnoće (odmah nakon implantacije).
U jednom istraživanju provedenom na miševima 2015. godine, istraživači su životinjama davali alkohol u 8-dnevnoj trudnoći - otprilike ekvivalentno ranom četvrtom tjednu u ljudskoj trudnoći. Otkrili su da su potomci ovih miševa promijenili strukturu mozga.
Rezultati sugeriraju da rano izlaganje alkoholu može promijeniti kemijske procese DNA. Embrionalne matične stanice koje se mijenjaju kao rezultat majčine konzumacije alkohola u ranoj trudnoći mogle bi kasnije utjecati i na tkivo odraslih.
Da budem ovdje mali kapetan Očigledno, ljudi nisu miševi. Trenutno ne možemo znati hoće li se taj učinak na isti način dogoditi i kod ljudi. Svakako je vrijedno daljnjeg proučavanja.
S druge strane, studija objavljena 2013. godine promatrala je 5628 žena koje su same prijavile različite količine konzumacije alkohola tijekom rane trudnoće. (Međutim, za potrebe ove studije, "rano" je značilo sve do 15 tjedana.)
Istraživači su tražili uobičajene učinke alkohola na trudnoću:
- mala porođajna težina
- visok majčin krvni tlak
- preeklampsija
- veličina manja od očekivane za gestacijsku dob
- prijevremeno rođenje
Nisu pronašli snažnu korelaciju između pijenja u ranoj trudnoći i povećane vjerojatnosti za ove komplikacije, pa neki ljudi to shvaćaju kao da je A-OK. Ali ovo je istraživanje promatralo samo kratkoročne ishode (ne dugoročne učinke koji se možda neće pokazati do djetinjstva), a ne poremećaje fetalnog alkoholnog sindroma (FASD).
Ova istraživanja predstavljaju dva kraja spektra - jedan pokazuje neke zastrašujuće mogućnosti o promijenjenoj DNA, a drugi sugerira da nema štetnih učinaka. Većina studija ipak više pada u mutnu sredinu.
Na primjer, ovo istraživanje iz 2014. promatralo je 1.303 trudnice u Ujedinjenom Kraljevstvu i njihovu konzumaciju alkohola prije trudnoće i tijekom sva tri tromjesečja. Rezultati sugeriraju da pijenje - čak i manje od dva pića tjedno - u prvom tromjesečju povećava rizik od komplikacija, poput manje porođajne težine i prijevremenog porođaja.
A ovo istraživanje objavljeno 2012. sugerira da bi čak i lagano piće u ranim tjednima moglo povećati rizik od pobačaja, iako rizik raste kod jačeg pijenja.
Možda bi bilo točno pogledati sve informacije i reći to vrlo lagana pijući u Vrlo rano trudnoća ne uzrokuje uvijek (ili često) probleme - ali mogla bi. A različiti ljudi različito definiraju "svjetlost", dodajući zbunjenost. Dakle, poštivanje CDC i NHS smjernica da u bilo kojem trenutku nema alkohola je najsigurnija opcija i ona koju preporučujemo.
Moguće nuspojave pijenja u 3 do 4 tjedna trudnoće
Postoji nekoliko zabrinutosti oko pijenja u ranoj trudnoći: pobačaj i poremećaji fetalnog alkoholnog sindroma.
Nevjerojatno je teška stvarnost da su pobačaji česti kao i oni. Pa čak i ako sve radite prema knjizi, najveći je rizik od pobačaja u prvom tromjesečju - i to se često događa zbog problema izvan vaše kontrole (poput kromosomskih abnormalnosti).
Brojni pouzdani izvori i studije (poput one koju smo gore spomenuli) spominju da uporaba alkohola u prvom tromjesečju može povećati rizik od pobačaja. Zašto se to događa nije sasvim jasno.
Drugi veliki rizik su FASD-ovi. Simptomi uključuju:
- prijevremeno rođenje
- mala porođajna težina
- neurološki problemi
- problemi u ponašanju koji se javljaju kasnije u djetinjstvu
- određene abnormalne crte lica (tanka gornja usna, male oči, nedostaje vertikalni nabor između nosa i usana)
- kognitivne poteškoće
Što učiniti ako ste imali alkohol u trudnoći od 3 do 4 tjedna
Evo nečega za zapamtiti: in-utero ljudski razvoj ne događa se odjednom. To se događa tijekom razdoblja od 40 tjedana (manje-više, ali znate na što mislimo), a tome pridonosi mnogo čimbenika.
I dok pijete na bilo koji treba izbjegavati fazu trudnoće, i Američki koledž opstetričara i ginekologa i Kraljevski koledž opstetričara i ginekologa kažu da šteta od uzimanja malo alkohola prije nego što ste znali da ste trudni jest malo vjerojatno.
Dakle, ako ste pili alkohol prije nego što ste shvatili da ste trudni, važno je da sada prestanete. Mozak vašeg majušnog čovjeka još ima puno razvoja.
Uzimajte svakodnevni prenatalni vitamin, održavajte zdravu prehranu, izbjegavajte nedovoljno pečeno meso i sirovu ribu ili ribu s visokim udjelom žive i držite svoje prenatalne sastanke - sve su to prekrasne stvari koje možete učiniti za promicanje zdravlja svoje bebe.
I dok smo na temi tih prenatalnih sastanaka, iskreno razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim brigama i obavijestite ih da ste rano popili alkohol.
Ako vam je neugodno razgovarati s njima o stvarima koje mogu utjecati na vašu trudnoću, pronađite novog liječnika. Moći iskreno govoriti o svom zdravlju i zdravlju svoje bebe tijekom trudnoće presudno je za zdravih, sretnih devet mjeseci.
-matters.jpg)
