Željela sam smršavjeti i steći samopouzdanje. Umjesto toga, Watchers sam napustio s privjeskom i poremećajem prehrane.
Prošli tjedan, Watchers (sada poznatiji kao WW) pokrenuli su Kurbo by WW, aplikaciju za mršavljenje dizajniranu za djecu od 8 do 17 godina. U priopćenju marke, Joanna Strober, suosnivačica tvrtke Kurbo, opisuje aplikaciju kao "dizajniranu da bude jednostavna, zabavna i učinkovita".
Kao odrasla osoba koja je započela program Watchers s 12 godina, mogu vam reći da u prehrambenom poremećaju koji sam razvio nema ničega jednostavnog ni zabavnog - i da se još uvijek liječim gotovo 20 godina kasnije.
Imao sam 7 godina kada sam prvi put postao svjestan da moje tijelo po društvenim standardima ne smatraju prihvatljivim.
Sjećam se da sam saznao da su vaše godine i vaša veličina trebali biti otprilike isti broj, a isto tako sam se sjećao kako sam nosio traperice bez skidanja naljepnice "veličina 12".
Ovaj trenutak u dobi od 7 godina strši jer još uvijek osjećam ubod mojih kolega iz razreda kako su zadirkivali kad su istaknuli oznaku i cmoknuli.
Ono što sada razumijem - što u to vrijeme sigurno nisam znao - jest da moje tijelo nikada nije bio problem.
Pitanje je društvo koje nam govori da se zdravlje i wellness mogu univerzalno definirati na temelju brojeva na karti, bez ikakvog razmatranja individualnosti. A ne pomaže ni društvo koje mrzi "debela" tijela samo zato što postoje.
Kao dijete sve što sam znao bilo je da želim da zadirkivanje prestane. Htio sam da mi djeca prestanu bacati gumu u kosu s prozora autobusa. Htjela sam da mi djeca prestanu govoriti da ne jedem još jedan brownie.
Htio sam izgledati kao svi drugi. Moje rješenje? Smršaviti.
Nisam ovo smislio sam. Na svakom koraku gubitak kilograma bio je put prema sreći i pojeo sam tu laž.
Korporacije ulažu mnogo marketinških dolara u nastavljanje ideje da je mršavljenje jednako sreći. Ovo uvjerenje održava industriju mršavljenja u poslu.
MarketResearch.com procjenjuje da je ukupno tržište mršavljenja u SAD-u poraslo za 4,1 posto u 2018. godini sa 69,8 milijardi na 72,7 milijardi dolara.
Uvjerenje da su dijete djelotvorne drži industriju mršavljenja u poslu - ali stvarnost daje sasvim drugu sliku.
Starije istraživanje odraslih u dobi od 20 do 45 godina pokazalo je da je tijekom 3 godine samo 4,6 posto sudionika izgubilo težinu i nije joj se vratilo.
2016. istraživači koji su pratili bivše natjecatelje "Najvećeg gubitnika" otkrili su da što je više natjecatelja izgubilo na težini, njihov je metabolizam bio sporiji.
Weight Watchers jedan je od ogromnih kotačića u stroju za prehrambenu industriju. Aplikacija je besplatna, ali potiču upotrebu funkcije savjetovanja za aplikaciju, usluge koja košta 69 dolara mjesečno, a koja dijete uparuje s "trenerom" koji jednom tjedno razgovara s njima 15 minuta.
WW nije o wellnessu ili zdravlju; riječ je o dnu crte
Milenijalci se danas smatraju „budućom generacijom onih koji na dijeti“.
Što to znači? Milenijalci su sada roditelji male djece i što mlađeg nekoga priključite prehrambenoj kulturi, to im dulje uzimate novac.
Weight Watchers se sada naziva WW. 30-minutni tjedni sastanci zamijenjeni su 15-minutnim virtualnim trenerskim sastancima. Umjesto dodjeljivanja bodovnih vrijednosti hrani, Kurbo kategorizira hranu kao crvenu, žutu ili zelenu.
Pakiranje ove poruke možda se promijenilo, ali Kurbo u svojoj srži promovira ono što uvijek imaju Watchers: hrana ima moralnu vrijednost.
"WW je aplikaciju opisao kao" holistički alat ", a ne kao dijetu, ali način na koji je brendirana ne mijenja učinak koji bi mogao imati na svoje korisnike", piše registrirani dijetetičar Christy Harrison.
„Ovakvi programi plodno su tlo za neuređenu prehranu, potičući djecu da prate što jedu pomoću sustava„ semafora “koji dijeli hranu u crvenu, žutu i zelenu kategoriju, implicitno kodirajući određenu hranu kao„ dobru “, a druge kao„ lošu “. ", Nastavlja ona.
Kad sam s 12 godina započela program Watchers, imala sam 5’1 ”i nosila sam žensku veličinu 16.
Tjedni sastanci sastojali su se uglavnom od sredovječnih žena, ali moje iskustvo kao djeteta na Watchersu sigurno nije jedinstveno.
Nadzornik težine u kojem sam bio u to vrijeme bio je bodovni sustav koji hrani dodjeljuje numeričke vrijednosti na temelju veličine porcije, kalorija, vlakana i masti. Trebali ste voditi dnevni dnevnik svega što ste pojeli s bodovnom vrijednošću.
Mantra "ako zagrizeš, napišeš" ponavljana je na svakom sastanku.
Dodijeljen vam je skup bodova koje ćete svaki dan jesti na temelju težine i spola. Izrazito se sjećam da mi je netko rekao da dnevno dobivam 2 dodatna boda jer sam imao manje od 15 godina, a tijelo mi se još razvijalo.
Mislim da sam trebao iskoristiti te dvije točke da pijem čašu mlijeka svaki dan, ali zasigurno nitko nikada nije primijetio da to nikada nisam učinio.
Sve što je itko u Weight Watchersu ikad primijetio ili se brinuo bio je broj na vagi.
Svaki mi je tjedan težina opadala, ali ne zato što sam jeo više voća i povrća. Shvatio sam kako biti uspješan prema mjerilima Weight Watchera, a da drastično nisam promijenio ono što sam jeo.
Budući da nisam želio da moji prijatelji u školi znaju da sam na Watch Watchersu, zapamtio sam bodovne vrijednosti onoga što sam volio jesti za ručak.
Imao sam malu narudžbu krumpirića za ručak gotovo svaki dan kad sam bio na Watchersu. Bilo je 6 bodova. Zamijenio sam običnu koku za dijetalnu, koja je bila nula bodova.
Gotovo ništa nisam naučio o hrani osim onog broja bodova. Moj je život postao opsesija brojanja bodova.
Weight Watchers su također imali metodu izračunavanja vježbi u bodove koje biste mogli pojesti. Odradite blagi trening 45 minuta i mogli biste pojesti još 2 boda (ili nešto slično).
Imao sam puno trauma oko kretanja, pa sam se usredotočio samo na to da pojedem zadanu količinu bodova. Slično kao i svakodnevni krumpirići koje sam prijavio u svoj dnevnik, činilo se da nitko nije primijetio da nikad nisam radio bilo kakvu vježbu. Iskreno ih nije bilo briga. Gubio sam kilograme.
Svaki tjedan dok sam gubio više kilograma, grupa je navijala za mene. Davali su pribadače i naljepnice isključivo na osnovu izgubljenih kilograma. Svima dodjeljuju ciljni uteg na temelju visine. Na 5’1 ”, moja ciljna težina bila je negdje između 98 i 105 kilograma.
Već u toj dobi znao sam da taj domet za mene nije realan.
Pitao sam vođe svojih gledatelja težine mogu li promijeniti ono što bi trebalo biti moja ciljna težina. Napokon, želio sam konačnu nagradu za gledatelje težine: doživotno članstvo.
Što podrazumijeva doživotno članstvo? Privjesak za ključeve i mogućnost besplatnog dolaska na sastanke sve dok ste unutra DVA kilograma vaše ciljne težine. Imajte na umu da prosječna težina odrasle osobe varira do 5 ili 6 kilograma dnevno.
Uz napomenu svog pedijatra, Weight Watchers su mi dopustili da težinu cilja postignem 130 kilograma. Trebali su mi tjedni dobivanja i gubitka da bih dostigao tu težinu.
Tijelo se borilo protiv mene i nisam htio slušati
Nastavio sam s žarom brojati i bacati bodove. Kad sam napokon postigao svoju ciljnu težinu, održao sam mali govor i dobio svoj privjesak za životno članstvo.
Nikad više nisam imao 130 kilograma (ili čak unutar 2 kilograma od toga).
Iskreno sam vjerovao da je mršavljenje odgovor na sve moje probleme, a kad sam postigao tu ciljnu težinu, ništa se u mom životu nije drastično promijenilo osim mog izgleda. I dalje sam se mrzila.
Zapravo, mrzila sam sebe više nego ikad. Dosegao sam svoju ciljnu težinu, ali znao sam da nikada neću doseći 98 do 105 kilograma koliko su oni (Promatrači utega i društvo) željeli da budem.
Osvrćući se na svoje slike u to vrijeme, vidljivo vidim svoju nesigurnost. Ruke su mi uvijek bile prekrižene da sakrijem trbuh, a ramena uvijek bila povučena prema unutra. Skrivao sam se.
Sad također vidim koliko sam bio bolestan.
Lice mi je bilo mršavo. Ispala mi je nekada gusta kovrčava kosa. Cijela tekstura moje kose promijenila se i nikad se nije vratila. I dan danas se osjećam nesigurno u vezi sa svojom kosom.
Tijekom 10 godina stekao sam svu izgubljenu kilažu, a zatim i malo. Nastavio sam se vraćati Weight Watchersu svakih nekoliko godina dok nisam otkrio tjelesnu pozitivnost i prihvaćanje masti u ranim 20-ima.
Ideja da bih mogao biti sretna u tijelu zbog kojeg sam promijenila svoj život. Više nisam kupovala laž da će me gubitak kilograma učiniti sretnim. Ja sam bio vlastiti dokaz koji nije bio slučaj.
Također sam otkrio da imam neliječeni poremećaj prehrane.
Godinama nakon svog prvog sastanka Watchersa, na hranu još uvijek nisam gledao kao na gorivo, već kao na nagradu. Odvojio sam se od jela dok sam mogao jesti više. Ako sam jeo previše, bio sam loš. Ako bih preskočio obrok, bio bih dobar.
Šteta nanesena mom odnosu s hranom u tako mladoj dobi ostavila je trajni utjecaj.
Čak i uz pomoć tjelesno pozitivnog nutricionista i terapeuta kako bih naučio jesti intuitivnije, znanje o zdravlju u svakoj veličini i godine rada u pokretu za prihvaćanje masti, oslobađanje onoga što su čuvari utega u meni usadili nije bilo lako.
Srce mi se slama za sljedeću generaciju djece koja sada imaju još lakši pristup ovoj opasnoj poruci.
Umjesto da djeci kažem da su hrana crvena svjetla, molim roditelje da za svoju djecu zauzmu personaliziraniji, neutralniji pristup.
Pitajte kako se zbog hrane osjećaju i zašto jedu ono što jedu. Vježbajte pažljivost i potražite lokalne resurse Health at Every Size.
Ne krivim mamu što me odvela u Weight Watchers. Ne krivim vođe na sastancima što su proslavili moj gubitak kilograma, a da nisu pogledali kako se to događa. Ne krivim ni svog pedijatra koji je potpisao moje pismo s težinom cilja.
Krivim društvo koje jednostrano cijeni mršavost kao nagradu.
Na svima nama je osigurati da sljedeća generacija djece ne samo da ima pozitivniji odnos s hranom, već i da ne odraste u društvu koje žigosa masna tijela.
Alysse Dalessandro modna je blogerica velike veličine, LGBTQ influencerica, spisateljica, dizajnerica i profesionalna govornica sa sjedištem u Clevelandu u državi Ohio. Njezin je blog Ready to Stare postao utočište za one koje je moda inače ignorirala. Dalessandro je prepoznata po svom radu u pozitivnosti tijela i zagovaranju LGBTQ + kao jedna od počasnika # Pride50 NBC Out-a za 2019. godinu, članica klase Fohr Freshman i jedna od najzanimljivijih osoba časopisa Cleveland za 2018. godinu.
