Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Stvari koje treba uzeti u obzir
Menstrualne čašice u medicinskoj se zajednici općenito smatraju sigurnim.
Iako postoje određeni rizici, oni se smatraju minimalnim i malo je vjerojatno da će se pojaviti kada se šalica koristi prema preporukama.
Također je važno uzeti u obzir da svi proizvodi za menstrualnu higijenu nose određeni stupanj rizika.
Na kraju se svodi na pronalazak proizvoda i metode koji su vam najprikladniji.
Evo što trebate znati o korištenju menstrualnih čašica.
Koji su potencijalni rizici?
Vjerojatnije je da ćete osjetiti manju iritaciju zbog nošenja pogrešne veličine čaše nego da ćete razviti tešku komplikaciju poput sindroma toksičnog šoka (TSS).
Razumijevanje kako i zašto nastaju ove komplikacije može vam pomoći smanjiti ukupni rizik od štetnih učinaka.
Iritacija
Iritacija se može dogoditi iz više razloga i, uglavnom, sve je moguće spriječiti.
Na primjer, umetanje čaše bez odgovarajućeg podmazivanja može izazvati nelagodu.
U mnogim slučajevima nanošenje male količine maziva na bazi vode na vanjsku stranu čaše može to spriječiti. Obavezno pročitajte preporuke proizvođača na pakiranju proizvoda za daljnja pojašnjenja.
Nadraživanje se može pojaviti i ako šalica nije odgovarajuće veličine ili ako se ne očisti pravilno između korištenja. O odabiru i brizi čaša razgovarat ćemo kasnije u ovom članku.
Infekcija
Infekcija je rijetka komplikacija upotrebe menstrualne čašice.
A kada se infekcija dogodi, vjerojatnije je da će nastati bakterijama na vašim rukama i premještenim u šalicu nego iz stvarne šalice.
Na primjer, infekcije kvascima i bakterijska vaginoza mogu se razviti ako bakterija u vašoj rodnici - a nakon toga i vaš vaginalni pH - postane neuravnotežena.
Rizik možete smanjiti temeljitim pranjem ruku toplom vodom i antibakterijskim sapunom prije rukovanja šalicom.
Prije i nakon upotrebe šalicu biste trebali oprati toplom vodom i blagim sapunom na bazi vode bez mirisa.
Primjeri koji se prodaju bez recepta uključuju sapun dr. Bronnera od čiste kastilje (koji se može naći u većini trgovina zdrave hrane) ili tekući sapun Neutrogena.
Čistači bez mirisa, bez ulja napravljeni za dojenčad, također su dobra alternativa, poput Cetaphil nježnog sredstva za čišćenje kože ili Dermeze bez sapuna.
TSS
Sindrom toksičnog šoka (TSS) rijetka je, ali ozbiljna komplikacija koja može proizaći iz određenih bakterijskih infekcija.
Javlja se kada Stafilokok ili Streptococcus bakterije - koje prirodno postoje na vašoj koži, nosu ili ustima - guraju se dublje u tijelo.
TSS je obično povezan s ostavljanjem tampona umetnutog duže od preporučenog ili s nošenjem tampona većeg upijanja od potrebnog.
TSS kao rezultat upotrebe tampona je rijedak. Još je rjeđa kada koristite menstrualne čašice.
Do danas je postojalo samo jedno izvješće o TSS-u povezano s upotrebom menstrualne čašice.
U ovom je slučaju korisnik stvorio malu ogrebotinu s unutarnje strane vaginalnog kanala tijekom jednog od početnih umetanja čašice.
Ova je abrazija dopuštena Stafilokok bakterije koje ulaze u krvotok i šire se po tijelu.
Ionako nizak rizik za TSS možete smanjiti na sljedeći način:
- temeljito operite ruke toplom vodom i antibakterijskim sapunom prije vađenja ili stavljanja šalice
- čišćenje čaše prema preporuci proizvođača, obično toplom vodom i blagim sapunom bez ulja bez mirisa, prije umetanja
- nanošenje male količine vode ili maziva na bazi vode (prema uputama proizvođača) na vanjsku stranu čaše za pomoć pri umetanju
Kako se šalice uspoređuju s ostalim opcijama menstrualne higijene?
Sigurnost
Menstrualne čašice su obično sigurne sve dok ih umetnete čistim rukama, pažljivo ih izvadite i očistite na odgovarajući način. Ako se ne obvezujete na održavanje čistoće, možda ćete htjeti upotrijebiti proizvod za jednokratnu upotrebu, poput uložaka ili tampona.
Trošak
Jednokratnu cijenu šalice plaćate obično - obično između 15 i 30 dolara - i možete je koristiti godinama s pravilnom njegom. Šalice, tamponi i ulošci za jednokratnu upotrebu moraju se neprestano kupovati.
Održivost
Menstrualne šalice dizajnirane za ponovnu upotrebu smanjuju broj jastučića ili tampona na odlagalištima.
Jednostavnost korištenja
Menstrualne čašice nisu tako jednostavne za upotrebu kao ulošci, ali mogu biti slične tamponima u smislu umetanja. Učenje uklanjanja menstrualne čašice može potrajati i vježbati, ali obično postaje lakše ponovljenom uporabom.
Svezak zadržan
Menstrualne šalice mogu sadržavati različite količine krvi, ali u teškim danima možda ćete ih morati isprati ili mijenjati češće nego što ste navikli.
Možda ćete morati pričekati do 12 sati - maksimalno preporučeno vrijeme - prije nego što budete morali mijenjati čašu, dok ćete možda trebati mijenjati uložak ili tampon svakih 4 do 6 sati.
Spirale
Svi proizvodi za menstrualnu higijenu - uključujući šalice - su sigurni za upotrebu ako imate spiralu. Ne postoje dokazi koji bi upućivali na to da će postupak umetanja ili uklanjanja pomaknuti IUD.
Zapravo su istraživači u jednoj studiji iz 2012. utvrdili da je vaš rizik od izbacivanja spirale jednak bez obzira na to koristite li menstrualnu čašicu.
Vaginalni seks
Ako imate vaginalni seks tijekom nošenja tampona, tampon se može gurnuti više u tijelo i zaglaviti. Što je duže tamo, to je vjerojatnije da će izazvati komplikacije.
Iako se menstrualne čašice neće istisnuti na isti način kao tamponi, njihov položaj može učiniti prodor neugodnim.
Neke šalice mogu biti udobnije od drugih. Ziggy kup, na primjer, dizajniran je da prihvati vaginalni seks.
Jesu li prednosti veće od rizika?
Opći je medicinski konsenzus da su menstrualne čašice sigurne za upotrebu.
Sve dok čašu upotrebljavate prema uputama, vaš je ukupni rizik od štetnih nuspojava minimalan.
Neki ih vole jer ih ne moraju mijenjati tako često kao druge proizvode i zato što se mogu ponovno koristiti.
Jesu li oni pravi za vas, na kraju se svodi na vašu individualnu razinu udobnosti.
Ako ste imali ponovljene vaginalne infekcije i zabrinuti ste zbog povećanja rizika, prije uporabe razgovarajte s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom.
Oni mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i možda će vam moći preporučiti određenu šalicu ili neki drugi menstrualni proizvod.
Postoji li netko tko ne bi trebao koristiti menstrualnu čašicu?
Iako oko toga ne postoje službene smjernice - većina proizvođača preporučuje čaše za sve uzraste i veličine - šalice možda nisu opcija za sve.
Možda će vam biti korisno razgovarati s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom prije upotrebe ako imate:
- vaginismus, što vaginalno umetanje ili prodiranje može učiniti bolnim
- mioma maternice, koji mogu uzrokovati obilne mjesečnice i bolove u zdjelici
- endometrioza, što može rezultirati bolnom menstruacijom i prodorom
- varijacije u položaju maternice, što može utjecati na postavljanje čašice
Imati jedno ili više od ovih stanja ne znači automatski da ne možete koristiti menstrualnu čašicu. To samo znači da ćete tijekom uporabe možda osjetiti više nelagode.
Vaš davatelj usluga može razgovarati o vašim pojedinačnim prednostima i rizicima i možda će vas moći uputiti u odabiru proizvoda.
Kako znati koja je šalica prava za vas?
Menstrualne čašice mogu biti u malo različitim oblicima i veličinama. Ponekad je teško znati najboljeg za kupnju. Evo nekoliko savjeta:
Veličina
Većina proizvođača nudi ili "malu" ili "veliku" šalicu. Iako se isti jezik koristi kod proizvođača, ne postoji standard za dimenzioniranje dimenzija.
Male šalice obično su promjera 35 do 43 milimetara (mm) na rubu šalice. Velike čaše su obično promjera 43 do 48 mm.
Pro savjet:Kao opće pravilo, odaberite šalicu na temelju svoje dobi i povijesti poroda, a ne očekivanog protoka.
Iako je zadržana glasnoća važna, želite biti sigurni da je čaša dovoljno široka da ostane na mjestu.
Manja šalica može biti najbolja ako nikada niste imali snošaj ili obično koristite tampone za upijanje.
Ako ste imali vaginalni porod ili imate slabo dno zdjelice, možda ćete primijetiti da veća šalica najbolje odgovara.
Otkrivanje prave veličine ponekad je stvar pokušaja i pogrešaka.
Materijal
Većina menstrualnih čašica izrađena je od silikona. Međutim, neki su izrađeni od gume ili sadrže gumene dijelove.
To znači da ako ste alergični na lateks, materijal vam može iritirati rodnicu.
Uvijek biste trebali pročitati naljepnicu proizvoda prije uporabe kako biste saznali više o materijalu proizvoda
Postoji li nešto što biste trebali znati o pravilnoj upotrebi?
Uz vašu šalicu treba priložiti upute za njegu i čišćenje. Evo nekoliko općih smjernica:
Početno čišćenje
Važno je sterilizirati menstrualnu čašicu prije nego što je prvi put umetnete.
Uraditi ovo:
- Šalicu u potpunosti potopite u lonac s kipućim vodom na 5 do 10 minuta.
- Ispraznite posudu i ostavite da se šalica vrati na sobnu temperaturu.
- Operite ruke toplom vodom i blagim antibakterijskim sapunom.
- Operite šalicu blagim sapunom na bazi vode bez ulja i temeljito isperite.
- Osušite šalicu čistim ručnikom.
Umetanje
Uvijek operite ruke prije stavljanja šalice.
Možete razmisliti i o nanošenju maziva na bazi vode na vanjsku stranu šalice. To može smanjiti trenje i olakšati umetanje.
Prije upotrebe maziva provjerite preporuke proizvođača na pakiranju proizvoda.
Općenito je da maziva na bazi silikona i ulja mogu prouzročiti razgradnju određenih čaša. Voda i mazivo na bazi vode mogu biti sigurnije alternative.
Kad ste spremni za umetanje, trebali biste:
- Čvrsto preklopite menstrualnu čašicu na pola, držeći je u jednoj ruci s rubom prema gore.
- Umetnite čašu s obodom u vaginu poput tampona bez aplikatora. Trebao bi sjediti nekoliko centimetara ispod vrata maternice.
- Kad je čašica u vagini, zakrenite je. Počet će se širiti stvarajući hermetičku brtvu koja zaustavlja curenje.
- Možda ćete otkriti da ga morate uviti ili malo premjestiti radi svoje udobnosti, pa ga prilagodite prema potrebi.
Pražnjenje
Ovisno o težini vašeg protoka, možda ćete moći nositi šalicu do 12 sati.
Uvijek biste trebali ukloniti šalicu do oznake od 12 sati. To osigurava redovito čišćenje i pomaže u sprečavanju nakupljanja bakterija
Operite ruke toplom vodom i blagim antibakterijskim sapunom. Zatim:
- Gurnite kažiprst i palac u vaginu.
- Uštipnite podnožje menstrualne čašice i lagano je povucite da biste je uklonili. Ako povučete stabljiku, mogli biste imati nered na rukama.
- Kad se izvadi, ispraznite šalicu u sudoper ili WC.
- Isperite šalicu pod vodom iz slavine, temeljito je operite i ponovno umetnite.
- Operite ruke nakon što završite.
Po završetku mjesečnice sterilizirajte šalicu stavljajući je u kipuću vodu na 5 do 10 minuta. To će pomoći u sprečavanju onečišćenja tijekom skladištenja.
Skladištenje
Ne biste smjeli čuvati šalicu u hermetički zatvorenoj posudi, jer to neće dopustiti da vlaga ispari.
Umjesto toga, svaka prisutna vlaga može se zadržati i privući bakterije ili gljivice.
Većina proizvođača preporuča spremanje šalice u pamučnu vrećicu ili otvorenu vrećicu.
Ako krenete koristiti čašu i otkrijete da na njoj ima područja koja se čine oštećenima ili tankima, ima neugodan miris ili je u boji, izbacite je.
Korištenje čaše u ovom stanju može povećati rizik od zaraze.
Kada posjetiti liječnika ili drugog zdravstvenog radnika
Iako je infekcija vrlo malo vjerojatna, moguća je. Obratite se liječniku ili nekom drugom pružatelju usluga ako se pojave:
- neobičan iscjedak iz rodnice
- bol ili bol u rodnici
- peckanje tijekom mokrenja ili odnosa
- smrdljiv miris iz rodnice
Morate odmah potražiti liječničku pomoć ako imate:
- visoka temperatura
- vrtoglavica
- povraćanje
- osip (može nalikovati opeklinama)
.jpg)
