Upravo ste izašli iz 9-mjesečne vožnje toboganom i dojite dijete koje ste nosili - što je još jedna pustolovina za sebe. Bez obzira želite li ponovno zatrudnjeti ili ne, možda ćete htjeti malo razdvojiti ovo dijete od sljedećeg.
Umjesto da popijete tabletu ili odaberete drugu metodu kontrole rađanja na recept, možda se pitate može li samo dojenje osigurati da više ne zatrudnite sve dok dojite - bilo to 2 mjeseca ili 2 godine. Evo što trebate znati.
Kakve su šanse da zatrudnite tijekom dojenja?
Kašika je da, ekskluzivan dojenje je a prilično dobro oblik privremeni kontrola rađanja. (Pogledajte koliko smo to pažljivo kvalificirali?)
Zapravo, ovaj oblik kontrole rađanja ima svoje ime: metoda kontracepcije s laktacijskom amenorejom (LAM). (Ne dopustite da vas ime baci. Amenoreja samo znači izostanak menstruacije.)
Kako je dobro prilično dobro? Prema jednom izvoru, od 100 žena koje ispravno koriste LAM tijekom prvih 6 mjeseci nakon poroda, samo 1 do 2 od njih mogu zatrudnjeti.
Ako upotrebljavate LAM i želite biti među većinom žena koje ne zatrudne tijekom dojenja, evo što biste trebali učiniti:
- Vježbajte ekskluzivno njegu. To znači da biste trebali odgoditi uvođenje krutih tvari i izbjegavati dodavanje formule ili bilo čega drugog.
- Medicinska sestra na zahtjev. Slijedite bebino vodstvo i pustite ih da doje kad god žele - barem svaka 4 sata tijekom dana i svakih 6 sati tijekom noći. Pumpanje nije adekvatna zamjena kada se koristi LAM.
- Izbjegavajte upotrebu duda. Umjesto toga, dopustite svojoj bebi da zadovolji svoje potrebe sisanja privijajući se i puštajući ih da doje.
Imajte na umu da da bi LAM bio učinkovit, menstruacija (uključujući uočavanje) se nije trebala vratiti i vaša beba mora biti mlađa od 6 mjeseci. (To je ono što ovo čini a privremeni oblik kontrole rađanja.)
Zašto se isključivo i dosljedno dojenje ponaša kao vrsta kontrole rađanja?
Evo gdje dolaze hormoni - konkretno, oksitocin. Ovaj višenamjenski hormon ne čini samo da se osjećate opušteno i općenito sretno. Također je odgovoran za vaš refleks razočaranja (onaj osjećaj iglavanja koji se pojavi neposredno prije nego što vam mlijeko opusti).
Oksitocin također pomaže u prevenciji ovulacije. To čini slanjem signala mozgu koji mu govore da suzbija glavni hormon koji potiče ovulaciju. Nema ovulacije, nema trudnoće.
Kad vaše dijete doji, stimuliraju živce u vašim bradavicama i oko njih na točno ispravan način da pošalju tu poruku vašem mozgu. Iscijeđivanje mlijeka pomoću pumpe ne uzrokuje isti učinak.
Što povećava vašu šansu da zatrudnite tijekom dojenja?
Ako dojite i nadate se da ćete biti među 98 posto žena koje LAM uspješno koriste kao metodu rađanja, evo što trebate znati:
- Da bi LAM djelovao, morate isključivo dojiti. Ako dječju prehranu nadopunite adaptiranim mlijekom ili čak pumpate majčino mlijeko, povećavaju vam se šanse za ovulaciju i trudnoću.
- Isto tako za krute tvari. Jednom kada beba napuni 6 mjeseci i počne jesti krutinu, šanse za ovulaciju se povećavaju. Neka starija istraživanja pokazuju da ćete polaganim uvođenjem hrane i postupnim smanjivanjem vremena dojenja možda moći malo duže odgurnuti ovulaciju. Međutim, potrebno je ažurirano istraživanje.
- Pazite kad se vratite na posao. Jedno istraživanje pokazuje da su žene koje su se vratile na posao i koristile LAM i davale mlijeko za isključivo hranjenje svoje majke majčinim mlijekom imale veću vjerojatnost da će zatrudnjeti od neradnih mama koje koriste LAM.
- Ovo možda zvuči nimalo pametno, ali nosi spominjanje: Kad vam se menstruacija vrati, veće su šanse da zatrudnite. Međutim, imajte na umu da neke žene ovuliraju i prije nego što dobiju prvo postporođajno razdoblje. Drugi započinju menstruaciju prije nego što započnu ovulirati. Ovdje nema čvrstih pravila.
Što ako želite zatrudnjeti i želite nastaviti dojiti?
Želite zatrudnjeti, ali ne želite prestati dojiti? Dobra vijest je da, iako dojite, šanse za zatrudnjenje povećavaju se kako se udaljavate od dana kada se vaša beba pojavila.
Ako želite dodatno povećati šanse za ovulaciju, pokušajte napraviti nagle promjene. Neki ljudi otkrivaju da iznenadno izrezivanje jednog dojenja, umjesto da se produži vrijeme između hranjenja, povećava njihove šanse za ovulaciju. Imajte na umu da vaša beba možda neće cijeniti nagle promjene u rasporedu hranjenja.
Nema potrebe odvikavati dijete: istodobno možete dojiti i pripremiti se za sljedeću trudnoću. Mnoge majke koje doje otkrivaju da nakon što se vrate na posao ili priželjkivani cjelonoćni san postane stvarnost, započinje ovulacija i one počinju ponovno menstruirati.
Još se nije dogodilo? Držite se tamo - većina ljudi otkriva da im se menstruacija vraća između 9 i 18 mjeseci nakon rođenja djeteta, čak i ako doje.
Možete li nastaviti dojiti dok ste trudni?
Svakako možete. Ali pripazite da unesete dovoljno kalorija da prehranite sebe, svoju bebu i fetus u razvoju. Ciljajte na 500 dodatnih kalorija dnevno ako vaša beba jede i drugu hranu osim vašeg mlijeka i 650 dodatnih kalorija ako je mlađa od 6 mjeseci.
Uz to, željeli biste ubrojiti dodatnih 350 kalorija u drugom tromjesečju i 450 dodatnih kalorija u trećem. Zvuči komplicirano? Olakšajte si sebe slušajući svoje tijelo i odabirući zdravu hranu.
Možda ćete otkriti da su vaše bradavice osjetljivije i da vam refleks popuštanja muči. I ovo će proći.
Ako ste imali spontani pobačaj ili općenito rađate, pripazite na kontrakcije maternice. Kada beba doji, možete osjetiti grč. To je zato što vaše tijelo oslobađa male količine oksitocina, a ovaj hormon uzrokuje kontrakcije. (Da, to je opet taj višenamjenski hormon!) Ako ste zabrinuti zbog rijetkog rizika od prijevremenih porođaja, porazgovarajte o tome sa svojom OB ili primaljom.
Nemojte se iznenaditi ako nakon prvih nekoliko mjeseci trudnoće vaša beba počne odbijati vaše majčino mlijeko. Opskrba mlijekom vjerojatno će se smanjiti, a može se promijeniti i okus majčinog mlijeka. Svaka od ovih promjena može uzrokovati da vaša beba odbija majčino mlijeko i na kraju se odvikne.
S druge strane, neki roditelji uspješno doje tijekom trudnoće i mogu nastaviti s dojenjem novorođenčeta i starijeg djeteta u tandemu. (U tim bi slučajevima dojenje novorođenčeta uvijek trebalo imati najveći prioritet.)
Morate li prestati dojiti prije podvrgavanja tretmanima plodnosti da biste zatrudnjeli?
Ako ste imali tretmane za plodnost kako biste zatrudnjeli sa svojim trenutnim djetetom, možda se pitate trebate li prestati dojiti prije podvrgavanja tretmanima plodnosti da biste ponovno zatrudnjeli.
Odgovor je da to ovisi. Neki lijekovi koji se koriste u liječenju plodnosti sigurni su za upotrebu tijekom dojenja. Drugi će utjecati na vašu opskrbu mlijekom, ali neće naštetiti vašoj bebi. U međuvremenu, drugi bi mogli biti opasni za vašu bebu.
Budući da porota još uvijek nije odabrana, možda ćete morati birati između skraćivanja vremena koje želite dojiti i započinjanja tretmana plodnosti kasnije. Najbolja praksa je razgovarati o svim svojim problemima sa svojim liječnikom.
Za poneti
Iako je ekskluzivno dojenje prilično dobar oblik privremene kontrole rađanja, razgovarajte s primaljom ili OB-om kako biste saznali više o drugim metodama kontrole rađanja ako želite izbjeći trudnoću.
S druge strane, ako vam se menstruacija nije vratila i želite ponovno povećati obitelj, obratite se svom liječniku da biste čuli o svojim mogućnostima. Bilo kako bilo - sretno dojenje!
