Aichmophobia: Strah od oštrih predmeta

Fobije su ekstremni strahovi od određenih predmeta, ljudi, životinja, aktivnosti ili situacija koje u stvarnosti nisu jako opasne, ali ipak uzrokuju zabrinutost i izbjegavajuća ponašanja.

Iako većina ljudi s vremena na vrijeme doživi tjeskobu, neke fobije uzrokuju dugotrajne i ozbiljne tjelesne i psihološke posljedice.

Ti učinci mogu biti toliko ozbiljni da postaje mnogo zahtjevnije obavljati svakodnevne rutinske zadatke poput odlaska u školu ili na posao. Fobije mogu utjecati i na odrasle i na djecu.

Aichmophobia je fobija oštrih, šiljastih predmeta. Oni koji su pogođeni aichmophobijom osjećati će se tjeskobno, zabrinuto i bojažljivo oko bilo kojeg oštrog predmeta koji bi mogao naštetiti. To može uključivati ​​olovke, olovke, igle, igle, škare i ostale uobičajene kućanske predmete.

Aichmophobia je slična drugim vrstama fobije, uključujući tripanofobiju i belonefobiju. Međutim, ljudi s tripanofobijom boje se samo igala i medicinskih postupaka koji uključuju igle. Osobe s belonefobijom posebno se boje igala, dok se osobe s aichmophobijom plaše mnogih vrsta oštrih, šiljastih predmeta.

Kako se dijagnosticira aichmophobia?

Procjenjuje se da su 10 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama pogođene fobijama. Za neke ljude strahovi su svladavajuće smetnje koje se s vremena na vrijeme pokrenu, na primjer kada treba letjeti avionom ili vaditi krv.

Za ljude s fobijama ove situacije uzrokuju paralizirajući strah koji remeti život. Ako strah od oštrih, šiljastih predmeta ometa vašu sposobnost normalnog funkcioniranja, trebali biste zakazati sastanak sa svojim liječnikom koji će vas možda moći uputiti odgovarajućem stručnjaku za mentalno zdravlje.

Kad budete procijenjeni na aichmophobia, pitat će vas o vašim simptomima i uzeti vašu socijalnu, medicinsku i psihijatrijsku povijest.

Oni se mogu pozivati ​​na Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima Američkog psihijatrijskog udruženja (DSM-5). Sada se rade nove studije o tome kako testovi slike, poput PET skeniranja i MRI, mogu rasvijetliti kako struktura mozga može biti povezana s određenim fobijama.

Kako se liječi aichmophobia?

Kao i druge specifične fobije, najčešće korištena vrsta liječenja aichmophobia je vrsta psihoterapije koja se naziva terapija izlaganjem. Terapija izlaganjem djeluje tako što vam pomaže da promijenite odgovor na oštre, šiljaste predmete, tako da ih se manje bojite.

Sesije terapije izlaganjem možete započeti tako da prvo pogledate fotografije noževa, a zatim budete u istoj sobi kao i nož, zatim držite nož, a zatim nožem režete hranu. Znanstvenici su nedavno počeli istraživati ​​potencijal virtualne stvarnosti pomažući ljudima koji imaju fobije izlagati njihovim strahovima na siguran i kontroliran način.

Sljedeći uobičajeni psihoterapijski tretman za aichmophobia je kognitivna bihevioralna terapija, koja uključuje izlaganje osobe fobiji dok podučava tehnikama suočavanja. Ove tehnike suočavanja mogu vam pomoći da razmislite o svojoj aichmophobiji i o tome kako ona utječe na vas na manje stresan način.

U mnogim je slučajevima samo psihoterapija uspješna u liječenju aichmophobia. No, u nekim je slučajevima potrebno propisivati ​​lijekove koji smanjuju osjećaj tjeskobe ili panike kako biste se privremeno mogli nositi sa svojim strahom tijekom liječenja. Obično su ti lijekovi kratkoročni u posebno izazovnim situacijama.

Neki često propisani lijekovi za aichmophobia uključuju:

• Beta blokatori. Lijekovi koji zaustavljaju tjelesne učinke stresa koji utječu na tijelo tijekom izlaganja fobiji. Neki uobičajeni tjelesni učinci uključuju povećani puls i krvni tlak, drhtavi glas i slabe udove.
• Sredstva za smirenje. Nazvani i benzodiazepini, oni vam mogu pomoći da se opustite smanjenjem tjeskobe. Te lijekove treba koristiti s oprezom jer imaju tendenciju ovisnosti. Oni koji imaju povijest ovisnosti o drogama ili alkoholu ne bi trebali uzimati benzodiazepine.

kućna njega za fobije

• prakse svjesnosti poput meditacije
• tehnike opuštanja poput joge, dubokog disanja i progresivnog opuštanja mišića
• tjelesne aktivnosti i vježbanja, za koje se zna da upravljaju anksioznošću povezanom s aichmophobijom i drugim fobijama

Kakvi su izgledi za aichmophobia?

Cilj liječenja je poboljšati kvalitetu života smanjenjem straha. Može biti osnažujuće osjećati kontrolu nad svojim reakcijama na oštre predmete.

Ako i dalje budete imali problema, možda ćete htjeti potražiti dodatnu pomoć. Grupe za samopomoć ili podršku mogu vam pomoći da vas povežete s drugima koji također imaju poteškoća u suočavanju sa svojom aichmophobijom.

Liječenjem većina ljudi postaje manje zabrinuta i uplašena oko oštrih predmeta. Vrsta i duljina liječenja uvelike ovise o ozbiljnosti vaše fobije. Neki ljudi trebaju dulje ili intenzivnije liječenje od drugih. Razgovarajte sa svojim davateljem mentalnog zdravlja ako smatrate da se vaša aichmophobia pogoršava, umjesto da se s vremenom poboljšava.

Kada radite na liječenju vaše aichmophobia, pokušajte ne izbjegavati situacije čak i ako vas plaše. Koristite svoje terapijske seanse da biste poradili na razvijanju tehnika suočavanja kada se vaša fobija osjeća neodoljivo.

Također je važno dobro se brinuti o sebi zdravo se hraneći i ostajući aktivni, jer zdravo možete smanjiti tjeskobu. Zapravo, istraživači su otkrili da se čini da san uvelike smanjuje anksioznost povezanu s određenim fobijama. Izbjegavanje kofeina i drugih stimulansa također može biti korisno u održavanju tjeskobe.

Ako primijetite aichmophobia ili drugu fobiju kod svog djeteta, obratite se njegovom pružatelju primarne zdravstvene zaštite koji može uputiti liječnika za mentalno zdravlje. Možete pomoći svom djetetu da se snađe otvoreno govoreći o strahovima i pokušavajući ne ojačati njegove specifične fobije potičući ga da pokuša proći kroz situacije koje ga izazivaju.

Na kraju, pokušajte modelirati pozitivno ponašanje pokazujući kako najbolje reagirati kad se suočite s nečim strašnim. Priznajte strah i pokažite im kako to prevladati.

Za poneti

Aichmophobia je specifična fobija u kojoj se ljudi boje oštrih, šiljastih predmeta. Budući da se ovi predmeti pojavljuju posvuda, od kuhinje do učionice, osvajanje fobije može biti izazovnije.

Mnogi ljudi nauče živjeti s aichmophobijom i uspješno razvijaju tehnike suočavanja koje smanjuju tjeskobu i stres. Pružatelj usluga mentalnog zdravlja može iznijeti pravi plan liječenja koji udovoljava vašim potrebama. Pravilnim liječenjem moguće je prevladati aichmophobia.