Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Drevni Grci zaposleni za smanjenje anksioznosti tijekom poroda, majčinstvo (Leonurus cardiaca) prvenstveno se koristi kao čaj ili tinktura zbog svojih potencijalnih ljekovitih svojstava.
Također se naziva lavlji rep, matičnjak je uspravni, bodljikavi grm s tamnozelenim lišćem i krznenim ljubičastim ili ružičastim cvjetovima.
Porijeklom je iz Azije i jugoistočne Europe, ali sada je možemo pronaći širom svijeta. U Sjedinjenim Državama smatraju se invazivnom vrstom.
Za razliku od nekih drugih biljaka iz obitelji metvice, neugodnog je mirisa i gorkog okusa.
Ovaj članak daje pregled matičnjaka, uključujući njegove potencijalne koristi i nuspojave.
Potencijalne blagodati matičnjaka
Motherwort se koristi tisućama godina za liječenje različitih stanja, uključujući bolesti srca, tjeskobu i neredovite menstruacije.
Iako mnoge tradicionalne namjene nisu znanstveno proučene, istraživanja pokazuju da biljka ima neke potencijalne zdravstvene beneficije.
Antioksidativna svojstva
Motherwort sadrži brojne spojeve na biljnoj bazi s antioksidativnim svojstvima, uključujući flavonoide, sterole, triterpene i tanine.
Antioksidanti su spojevi koji štite vaše stanice od oštećenja uzrokovanih potencijalno štetnim molekulama poznatim kao slobodni radikali.
Istraživanja pokazuju da antioksidanti mogu pomoći u zaštiti od nekoliko stanja, uključujući rak, artritis, bolesti srca, Alzheimerovu i Parkinsonovu bolest.
Može smanjiti broj otkucaja srca i krvni tlak
Jedna od tradicionalnih upotreba matičnjaka je pomoć u smanjenju ubrzanog ili nepravilnog rada srca uzrokovanog stresom ili tjeskobom.
U ispitivanjima na epruvetama i životinjama, ekstrakt matičnjaka pokazivao je antiaritmijske učinke, što sugerira da bi mogao pomoći u snižavanju povišenog otkucaja srca. Međutim, ti učinci nisu primijećeni na ljudima.
Jedno 28-dnevno istraživanje na 50 odraslih osoba s povišenim krvnim tlakom i anksioznošću primijetilo je da suplementacija ekstraktom matičnjaka smanjuje broj otkucaja srca, ali promjena je bila beznačajna.
Međutim, nalazi su primijetili značajna poboljšanja u razini krvnog tlaka. Ipak, studija je bila prilično mala, a slični rezultati još nisu ponovljeni.
Unatoč ograničenom istraživanju, neke su europske zemlje odobrile upotrebu matičnjaka za potporu zdravlju srca i pomoć u liječenju hipertireoze, stresa i tjeskobe.
Može pomoći zdravlju srca
Ursolna kiselina, leonurin i flavonoidi spojevi su u majčinici koji su pokazali zaštitne učinke na srce u istraživanjima na štakorima. Ipak, ti rezultati nisu potvrđeni kod ljudi. .
Ipak, premda nisu specifični za flavonoide u majčinstvu, promatračka ispitivanja na ljudima pokazala su vezu između ukupnog unosa flavonoida i smanjenog rizika od razvoja i umiranja od srčanih bolesti.
Ostale potencijalne koristi
Iako je istraživanje ograničeno, matičnjak može ponuditi dodatne pogodnosti, uključujući:
- Može smanjiti gubitak krvi nakon poroda. Rana istraživanja sugeriraju da liječenje matičnjakom i oksitocinom može značajno smanjiti rizik od postporođajnog gubitka krvi, u usporedbi sa samim oksitocinom.
- Može ublažiti anksioznost i depresiju. Iako su ograničeni u opsegu, rana ispitivanja na ljudima i štakorima pokazuju smanjenje simptoma anksioznosti i depresije nakon svakodnevnog uzimanja ekstrakata majčinstva ili leonurina do 4 tjedna.
- Može smanjiti upalu. Ispitivanja u epruvetama i životinjama otkrila su da leonurin u majčinstvu ima protuupalna svojstva. Međutim, ti rezultati nisu potvrđeni kod ljudi.
SažetakMotherwort sadrži nekoliko antioksidansa i povezan je s raznim zdravstvenim blagodatima. To uključuje smanjeni rizik od srčanih bolesti, kao i smanjeni krvni tlak i otkucaje srca uzrokovane stresom ili tjeskobom.
Moguće nuspojave
Trenutna istraživanja o učincima majčinstva na ljude ograničena su. Kao rezultat, sigurnost biljke i potencijalne nuspojave nisu u potpunosti razumljivi.
Na temelju nedavnih nalaza, potencijalne nuspojave konzumiranja viška majčinstva uključuju proljev, krvarenje iz maternice i bolove u želucu
S obzirom na to da matičnjak može utjecati na otkucaje srca i ritam, oni koji uzimaju lijekove za otkucaje srca, poput beta-blokatora, i osobe s niskim krvnim tlakom trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što isprobaju ovaj dodatak.
Nadalje, dokazano je da biljka komunicira s varfarinom koji razrjeđuje krv i nitko je ne smije uzimati na lijekovima za razrjeđivanje krvi, osim ako ga medicinski stručnjak ne očisti.
Konačno, zbog nedostatka istraživanja i njegovog potencijala da stimulira kontrakcije maternice, ženama koje su trudne ili doje također se savjetuje da izbjegavaju matičnjak.
SažetakKonzumacija viška matičnjaka mogla bi rezultirati proljevom, krvarenjem iz maternice i bolovima u trbuhu. Trudnice i dojilje te one s otkucajima srca ili lijekovima za razrjeđivanje krvi trebale bi izbjegavati matičnjak ako ih medicinski stručnjak ne odobri.
Predložena doza
Kako su istraživanja na ljudima ograničena, trenutno ne postoji preporučena doza za matičnjak.
Međutim, Europska agencija za lijekove (EMA) preporučuje konzumaciju manje od 3 grama ekstrakta u prahu dnevno kako bi se izbjegle potencijalne nuspojave.
Motherwort se može kupiti kao čaj od rastresitog lišća ili u obliku tinkture i kapsula.
Kad se majčica konzumira kao čaj, često se kombinira s medom, đumbirom, limunom, šećerom ili drugim jakim okusima kako bi pomogla u borbi protiv gorčine.
SažetakS obzirom na to da su provedena ograničena istraživanja o učincima majčinstva na ljude, preporuke za optimalno doziranje ne postoje. Da bi se izbjegle potencijalne nuspojave, trenutne smjernice preporučuju uzimanje manje od 3 grama ekstrakta u prahu dnevno.
Donja linija
Motherwort je biljka koja se koristi tisućama godina od onih koji žele ubrati njene potencijalne zdravstvene prednosti, posebno one povezane sa zdravljem srca i tjeskobom.
Međutim, nedostaju istraživanja o njegovoj učinkovitosti i sigurnosti kod ljudi. Kao takve, potrebno je više studija da bi se moglo preporučiti u zdravstvene svrhe.
Ako želite isprobati matičnjak, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. Tinkture i čajeve možete pronaći u lokalnim specijaliziranim trgovinama ili na mreži.
