Pobačaj je tema koja je prožeta mnogim mitovima, čak i kad je uklonite iz političke rasprave.
Mogli ste čuti, na primjer, da pobačaj može povećati rizik od raka dojke i otežati trudnoću u budućnosti ili prenijeti trudnoću.
Postojeća medicinska istraživanja, međutim, ne podržavaju ove tvrdnje.
Mnogo rasprava također okružuje ideju o vezi između pobačaja i ozbiljnih emocionalnih simptoma. Neki ljudi smatraju da je pobačaj traumatično iskustvo koje može rezultirati "post-pobačajnim sindromom", koji se odnosi na intenzivnu nevolju koja ima trajni utjecaj na mentalno zdravlje.
Neki tvrde da je to legitimno zdravstveno stanje, dok drugi sugeriraju da je to izmišljeni fenomen čiji je cilj odvratiti ljude od traženja pobačaja.
Da pojasnimo stvari, evo detaljnijeg pregleda što radimo, a ne znamo o pobačaju i mentalnom zdravlju.
Koji su predloženi simptomi?
Oni koji podržavaju postojanje post-pobačajnog sindroma uspoređivali su ga s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP), sugerirajući da dijeli mnoge iste simptome.
Simptomi koji su obično povezani sa sindromom nakon pobačaja uključuju:
- plačljivost
- promjene raspoloženja, uključujući bijes, tugu, tugu ili utrnulost
- depresija
- krivnja, žaljenje ili poricanje pobačaja
- flashbackovi
- noćne more i poremećeni san
- misli o samoubojstvu
- uporaba tvari
- pitanja odnosa
- smanjeno samopoštovanje
- strah od buduće trudnoće
Neki također tvrde da sindrom nakon pobačaja može igrati ulogu u problemima u vezi i promjenama u seksualnom ponašanju ili interesima, kao što su:
- povlačenje od romantičnog partnera
- gubeći zanimanje za seks
- doživljava povećano zanimanje za seks
Neki ovu promjenu u seksualnom interesu povezuju s drugim predloženim simptomom: nagonom za brzom trudnoćom kako bi se "nadoknadio" pobačaj.
Kaže se da se ti simptomi pojavljuju nedugo nakon pobačaja i ponekad traju mjesecima, pa i godinama.
Je li stvarno?
Ljudi često čini iskusite intenzivne emocije neposredno prije i neposredno nakon pobačaja. No, stručnjaci nisu pronašli nijedan dokaz koji bi sugerirao da se te emocije zadržavaju ili imaju trajni utjecaj na mentalno zdravlje.
Uz to, ne postoji službena dijagnoza post-pobačajnog sindroma ni u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti ni u nedavnom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje.
Suprotno tome, istraživanje pretežno sugerira da pobačaj, u većini slučajeva, ne izaziva odgovor na traumu niti doprinosi bilo kakvoj dugotrajnoj nevolji.
Nekoliko medicinskih organizacija koje su se izjasnile u prilog ovom zaključku uključuju:
- Američko psihološko udruženje
- Američki koledž opstetričara i ginekologa
- Centar za reproduktivna prava
Kontaktirali smo Rachel Gabrielle, licenciranu savjetnicu za mentalno zdravlje i žensku specijalisticu za mentalno zdravlje koja vježba u Seattlu, kako bismo dobili neki uvid u vezu između pobačaja i mentalnog zdravlja.
Naglašava da, iako ljudi zasigurno mogu iskusiti složene emocije povezane s pobačajem, "pokušaj patologije njihovog iskustva ne pomaže."
U svojoj praksi primijetila je da su "svi odgovori na pobačaj različiti, u rasponu od složenih do prilično jednostavnih".
Što onda ljudi osjećaju nakon pobačaja?
Iako stručnjaci za mentalno zdravlje ne prepoznaju stvarnu dijagnozu sindroma nakon pobačaja, slažu se da se emocionalna iskustva nakon pobačaja mogu uvelike razlikovati od osobe do osobe.
"Gubitak trudnoće iz bilo kojeg razloga može poremetiti vaš hormonski ciklus, potencijalno uzrokujući negativne osjećaje", objašnjava Gabrielle. „Moguće je istovremeno osjetiti i dubok utjecaj i olakšanje. Čitav spektar osjećaja, od olakšanja do traumatičnog stresa, normalan je. "
Točnije, istraživanja iz 2018. i 2013. godine sugeriraju da su sljedeći osjećaji među najčešćima.
Olakšanje
Rezultati studija istraživanja osjećaja nakon pobačaja dosljedno sugeriraju da je najčešći osjećaj nakon pobačaja olakšanje.
Bez obzira jeste li odmah znali da želite pobaciti ili vam treba neko vrijeme da se odlučite, znali ste da nastavak trudnoće u tom trenutku za vas nije bio pravi izbor.
Sposobnost prekida trudnoće sigurnim pobačajem dala vam je mogućnost da nastavite sa životom kako ste planirali.
Nema ništa loše u osjećaju olakšanja nakon pobačaja. Ovaj je osjećaj vrlo normalan. Pojačava vaše znanje da ste za sebe donijeli najbolju odluku.
Tuga
Emocije su složene, posebno one koje se odnose na značajne ili teške životne odluke. Čak i ako uglavnom osjećate olakšanje, možda ćete također osjetiti tugu ili tugu kad se odlučite na abortus ili nedugo nakon postupka.
Možda želite djecu u budućnosti, ali niste se osjećali financijski ili na drugi način sposobni za odgoj djeteta. Možda su vas druge okolnosti navele da odlučite da je pobačaj vaša najbolja opcija.
Čak i ako ne osjećate nikakvo žaljenje, još uvijek možete imati tuge zbog gubitka trudnoće.
Možda nećete primijetiti ni tugu. To je također potpuno normalno.
Krivnja
Neki ljudi osjećaju krivnju nakon pobačaja. Ova krivnja može se više odnositi na samu trudnoću: Neki bi ljudi mogli poželjeti da više paze s odabranom metodom kontrole rađanja, na primjer, nego sa stvarnim pobačajem.
No, krivnja može proizlaziti i iz vaših osobnih osjećaja zbog pobačaja. Možda nikada niste zamišljali abortus i borili se s odlukom prije nego što ste zaključili da je to najbolji izbor.
Prilično je često doživjeti neke oprečne emocije. Ti osjećaji krivnje mogu se pojaviti odmah uz osjećaje olakšanja.
Žaljenje
Da, neki osjećaju žaljenje zbog pobačaja. I nije rijetkost da se to žaljenje kombinira s zbunjujućim osjećajem olakšanja.
Možda ste odmah znali da ćete pobaciti iz bilo kojeg razloga ili kombinacije razloga. Bez obzira na to, i dalje je apsolutno razumljivo iskusiti neku mjeru žaljenja.
Možda ćete požaliti zbog trudnoće ili potrebe za pobačajem. Možda osjećate žaljenje što niste stigli do mjesta u životu u kojem biste mogli odgajati dijete ili što vaš trenutni partner nije pravi su-roditelj.
Unatoč složenim ili pomiješanim emocijama poput žaljenja, većina ljudi koji pobačaju i dalje se osjećaju sigurnima da su donijeli pravu odluku godinama nakon zahvata.
Zašto bi neki mogli osjećati veću nevolju
Povremeno neki ljudi imaju ozbiljnije emocionalne simptome ili trajnu nevolju nakon pobačaja.
Međutim, ti se simptomi često odnose na postojeće probleme ili probleme koji su se pojavili prije zatrudnjenja ili odluke o pobačaju.
Nekoliko stvari moglo bi povećati nečiju šansu da doživi stres, emocionalna previranja i druge teške osjećaje u vezi s pobačajem.
Nedostatak podrške
Čak i ako nemate nikakvih rezervacija prema svom izboru, možda će ti trebati emocionalna podrška partnera, obitelji ili prijatelja. Razgovor o značajnim odlukama često vam može pomoći da sortirate svoje misli i pomirite se sa svim svojim osjećajima oko problema.
Međutim, ako nemate povjerenih voljenih osoba kojima biste se mogli povjeriti, mogli biste se osjećati usamljeno i izolirano.
Ako ste u vezi, ali čini se da vašeg partnera ne zanima mnogo vaša odluka na jedan ili drugi način, na primjer, mogli biste se osjećati povrijeđeno ili kao da to trebate učiniti sami.
Ako vas partner pokušava pritisnuti na drugačiju odluku, mogli biste se osjećati sukobljeno i pod stresom.
Neizvjesnost oko pobačaja
Mnogo čimbenika često utječe na odluku o pobačaju. Mogli biste izvagati svoje mogućnosti i na kraju odlučiti da abortus ima najviše smisla. Ali istodobno, možda ćete se osjećati pomalo nesigurno.
Možda želite zasnovati obitelj i željeti da vam trenutne okolnosti omoguće nastavak trudnoće i odgoj djeteta bez poteškoća. Ili možda nikada niste pomislili da ćete sami odabrati pobačaj, ali nađite se u situaciji da ne možete vidjeti drugu mogućnost.
Ako ste se borili sa svojom odlukom, možda ćete vjerojatnije i nakon toga nastaviti razmišljati o tome.
Izloženost stigmi i prosvjedima protiv pobačaja
Čak i ako na pobačaj gledate kao na siguran medicinski postupak i znate da imate puno pravo samostalno donositi odluke o svom tijelu, poruke protiv pobačaja i dalje mogu imati negativan utjecaj.
Prema istraživanju iz 2016. godine, neke žene koje su doživjele nevolju nakon pobačaja izvijestile su da im je viđenje prosvjednika u klinici pokrenulo simptome.
Iako više ljudi sada otvoreno govori o svojim iskustvima s pobačajem, još uvijek postoji puno stigme.
Osobne vrijednosti ili uvjerenja
Pro-choice ne znači nužno i pobačaj. Pro-choice znači da vjerujete da svatko ima pravo donositi vlastite reproduktivne odluke. Apsolutno je moguće zauzeti poziciju za izbor i još uvijek ne želite sami pobaciti.
Ali ako su vas okolnosti dovele do odabira pobačaja unatoč vašim osobnim uvjerenjima, mogli biste iskusiti puno nevolje zbog svoje odluke i nastaviti osjećati krivnju i žaljenje dugo nakon postupka, čak i ako i dalje osjećate olakšanje.
Postojeće zdravstvene brige
Živjeti s medicinskim ili mentalnim zdravstvenim stanjem nije uvijek lako, čak i kad se sve u vašem životu odvija bez problema. Suočavanje s neplaniranom trudnoćom - još jedna medicinska situacija koja zahtijeva odluku s vaše strane - ne pomaže stvarima.
Čak i ako se ne osjećate sukobljeno ili ne osjećate nikakvu emocionalnu napetost oko odluke da prekinete trudnoću, jednostavno doživljavanje stresne situacije ponekad može potaknuti osjećaj tjeskobe, panike ili depresije.
To ipak ne znači nužno da je pobačaj izazvao te osjećaje. Svaka situacija koja vam dodaje stres može imati isti učinak.
Ako vas vaše tjelesno zdravlje sprječava u sigurnom nastavku trudnoće ili rađanju, možda ćete morati pobaciti kako biste zaštitili svoje zdravlje.
Ako je to slučaj, mogli biste doživjeti tugu i druge nevolje oko mogućnosti koje vam nisu otvorene.
Obraćanje za pomoć
Ako razmišljate o pobačaju ili doživljavate neku emocionalnu nevolju nakon pobačaja, nemojte se bojati potražiti podršku.
Započnite s lokalnom klinikom za pobačaje ili pružateljem zdravstvenih usluga. Klinike i pružatelji zdravstvenih usluga koji nude pobačaj, poput Planiranog roditeljstva, pružaju znanstveno podržane, točne informacije o vašim mogućnostima i mogu vam pomoći u pristupu resursima kako biste sami donijeli pravu odluku.
Neće vas pritiskati na pobačaj ako se ne osjećate spremni. Također se neće pokušati predomisliti nakon što se odlučite za pobačaj.
Također možete pristupiti besplatnoj, povjerljivoj podršci putem linije za razgovor:
- All-Options nudi suosjećajne smjernice i podršku ljudima koji pokušavaju donijeti odluku o pobačaju, kao i onima koji su pobacili. Dođite do njih na 888-493-0092.
- Exhale nudi podršku nakon pobačaja putem teksta ili telefona. Nazovite 866-439-4253 ili pošaljite tekst 617-749-2948.
Donja linija
Nema ispravnog ili pogrešnog načina da se osjećate nakon pobačaja. Zapravo biste mogli imati puno različitih osjećaja - neki neutralni, neki negativni, neki pozitivni.
Ali bez obzira kakve emocije doživljavate, one su potpuno valjane.
Crystal Raypole ranije je radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njezinog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.
