Normalno je razmišljati o tome kako bi se vaše zdravlje moglo mijenjati kako stariš. Kada živite s kroničnim stanjem poput psorijaze, možete se brinuti kako će bolest utjecati na vaš život kako starite.
Ne možete predvidjeti kako će se vaša psorijaza s vremenom mijenjati. Bliska suradnja sa zdravstvenim timom i praćenje liječenja mogu vam pomoći u upravljanju simptomima i sprječavanju komplikacija.
Ako primijetite promjenu u osjećajima, obavijestite svog liječnika. Može biti da vaš plan liječenja treba izmijeniti. Uvođenjem određenih promjena u način života, poput zdrave prehrane i ostajanja aktivnim, može vam pomoći i da se osjećate bolje. Briga o vašem cjelokupnom zdravlju s godinama važna je za upravljanje psorijazom.
Promjene u liječenju
Nema dokaza da se psorijaza pogoršava s godinama. Međutim, vjerojatno će se vaš plan liječenja s vremenom promijeniti. Razlozi zbog kojih bi se to moglo dogoditi uključuju:
- nove smjernice liječenja preporučuju različite načine upravljanja simptomima
- simptomi psorijaze se mijenjaju ili pogoršavaju
- vaše se cjelokupno zdravstveno stanje mijenja
- dobivate novu medicinsku dijagnozu
Ako uzimate biološki lijek za psorijazu, s vremenom može izgubiti učinkovitost. Liječnik vam može preporučiti prelazak na drugi biološki lijek ako se to dogodi.
Također je moguće da će se vaš plan liječenja promijeniti kako postanu dostupni novi lijekovi i istraživanja o psorijazi. Redoviti kontakt s vašim zdravstvenim timom omogućit će promjene po potrebi.
Kao i uvijek, upravljanje psorijazom ovisit će o vašim simptomima. Ako vaš trenutni režim funkcionira, liječnik će vam vjerojatno preporučiti da nastavite s tim.
Upala
Psorijaza je upalno stanje. Uobičajena upala imunološkog sustava potiče zacjeljivanje. Kada postoji ozljeda u tijelu, upala može biti normalan i zdrav odgovor.
Ponekad se imunološki odgovor tijela nastavlja dalje od onoga što je potrebno i upala uzrokuje štetu. Osobe s psorijazom mogu vjerojatnije razviti druga upalna stanja. Vjeruje se da su mnoga kronična zdravstvena stanja povezana s upalom. To uključuje:
- srčana bolest
- dijabetes tipa 2
- Alzheimerova bolest
Starost je također faktor rizika za ova stanja. Iako se ne možete zaustaviti da ostarite, možete poduzeti i druge korake za poboljšanje zdravlja i smanjenje rizika.
Komorbiditeti
Nove smjernice Američke akademije za dermatologiju (AAD) i Nacionalne zaklade za psorijazu (NPF) preporučuju veći fokus na komorbiditete kod osoba s psorijazom.
Komorbiditet je dodatna bolest koja se javlja kod osobe koja već ima zdravstveno stanje. Kod psorijaze, komorbiditeti su stanja povezana s upalom negdje u tijelu.
Slijeđenje mediteranske prehrane može smanjiti upalu u tijelu. To vam može pomoći ublažiti neke simptome psorijaze. Istraživanje je također pokazalo da može smanjiti rizik od razvoja drugih bolesti.
Mediteranska prehrana temelji se na tradicionalnim načinima prehrane ljudi u tim zemljama. Uključuje:
- cjelovite žitarice
- razno voće i povrće
- orašastih plodova i sjemenki
- mahunarke poput graška, leće, graha
- zdrave masti iz hrane kao što su riba, avokado, masline i maslinovo ulje
- mliječni proizvodi poput mlijeka, jogurta i sira
- manji dijelovi mesa i slatkiša
Oduzeti
Ako već dugi niz godina živite s psorijazom, vjerojatno ste stručnjak za upravljanje simptomima. Ne ustručavajte se razgovarati sa svojim zdravstvenim timom ako imate bilo kakvih nedoumica.
Nekim prilagodbama načina života također možete poboljšati psorijazu. Ako dobro jedete i ostanete aktivni, možete vam pomoći da se općenito osjećate bolje.
