Prije otprilike 2 godine suprug i ja smo kupili kuću. Mnogo je stvari koje volimo u našoj kući, ali jedna sjajna stvar je imati prostor za organiziranje obiteljskih događaja. Prošle smo godine ugostili Hanuku i ove godine Dan zahvalnosti. Jako je zabavno, ali i puno posla.
Budući da imam reumatoidni artritis (RA), znam da se ne bih trebao previše naprezati ili ću završiti s bolovima. Razumijevanje i poštivanje vaših ograničenja i važan je dio upravljanja kroničnim stanjem.
Evo šest savjeta za olakšavanje i zabavno gostovanje kada imate RA.
Naizmjence hostirajte
Izmijenite se sa svojim najmilijima kako biste bili domaćini praznika. Ne morate biti domaćin svakog praznika. Ne osjećajte se loše ako morate jednu presjesti. Koliko god bilo zabavno, vjerojatno ćete osjetiti olakšanje kad ne dođete na red.
Podijelite stvari na upravljive korake
Napravite popis stvari koje trebate učiniti za događaj. Pokušajte završiti sve s popisa prije velikog dana. Ako postoje stvari koje trebate pokupiti, razmaknite ih nekoliko dana kako biste si dali vremena za odmor. Također, pokušajte pripremiti bilo koju hranu koju možete prije vremena.
Štedite svoju energiju. Dan će vjerojatno biti više posla nego što ste mislili.
Pitati za pomoć
Čak i ako ste domaćin, u redu je tražiti pomoć. Neka vaši gosti ponesu desert ili prilog.
Primamljivo je pokušati sve to učiniti, ali kad imate RA, znajući kada trebate pomoć važan je dio upravljanja simptomima i izbjegavanja bilo kakve boli.
Olakšajte sebi stvari
Kad suprug i ja ugostimo odmor u našem domu, koristimo tanjure za jednokratnu upotrebu i srebrni pribor, a ne otmjeno posuđe.
Imamo perilicu posuđa, ali ispiranje i umetanje posuđa puno je posla. Ponekad jednostavno nemam energije za to.
Ne mora biti savršeno
Perfekcionist sam. Ponekad pretjeram s čišćenjem kuće, pripremanjem hrane ili uređenjem dekora. Ali važno je zapamtiti da je najvažnije slaviti s gostima.
Neka netko provjeri kod vas
Kad počnem opsjedati kako želim da stvari budu, moj suprug pomaže u održavanju moje kontrole, pitajući me kako radim i trebam li pomoć. Ako mislite da bi vam ovo moglo biti korisno, pronađite nekoga tko će biti ta osoba za vas.
Za poneti
Hosting nije za svakoga. Ako to fizički ne možete učiniti ili to nije nešto u čemu uživate, nemojte to raditi!
Zahvalan sam što svojoj obitelji mogu pružiti nezaboravno iskustvo odmora. Ali nije lako i obično to platim nekoliko dana nakon toga s RA bolovima.
Leslie Rott Welsbacher dijagnosticiran je lupus i reumatoidni artritis 2008. godine u dobi od 22 godine, tijekom prve godine diplomskog studija. Nakon dijagnoze, Leslie je stekla doktorat iz sociologije na Sveučilištu Michigan i magisterij iz zagovaranja zdravlja na koledžu Sarah Lawrence. Autorica je bloga „Približavanje sebi“, gdje iskreno i s humorom dijeli svoja iskustva suočavanja s više kroničnih bolesti i života s njima. Ona je profesionalna odvjetnica za pacijente koja živi u Michiganu.
-to-talk-to-yourself.jpg)
