Reumatoidni artritis i bolovi u leđima
Reumatoidni artritis (RA) najčešće zahvaća periferne zglobove poput zglobova na rukama, zapešćima, stopalima, laktovima, gležnjevima i kukovima. Osobe s ovim imunološkim poremećajem često imaju i bolove u leđima.
Ako imate RA, bolovi u leđima mogu proizaći iz toga što imunološki sustav vašeg tijela napada sinovijalnu sluznicu malih zglobova kralježnice. U naprednim slučajevima to čak može dovesti do kompresije leđne moždine i korijena živaca. Kada se to dogodi, možete osjetiti umjerenu do jaku bol.
Nastavite čitati kako biste saznali više o kratkotrajnim tretmanima bolova u leđima i dugotrajnim koracima za upravljanje bolovima u leđima.
Bolovi u leđima: akutni nasuprot kroničnim
Prije nego što pogledate načine liječenja bolova u leđima, morat ćete znati imate li akutne ili kronične bolove u leđima.
Akutni bolovi u leđima obično su rezultat naprezanja leđa. Može se liječiti lijekovima i obično će s vremenom biti sve bolje. Vježbanje se ne preporučuje.
Kronični bolovi u leđima su različiti. To je dugoročni problem uzrokovan uvjetima poput RA. Može se liječiti na više načina, a vježbanje može biti korisno.
1. Topli i hladni tretmani za ublažavanje simptoma
Vruće i hladno paketi ne mogu liječiti osnovne uzroke bolova u leđima, ali mogu pomoći u smanjenju boli i ukočenosti koje osjećate tijekom izbijanja.
Koristite toplinski paket da biste poboljšali protok krvi i smanjili grčenje mišića. Također vam može pomoći da bol postanete upravljiviji.
Upotrijebite hladni paket za smanjenje upale RA. Uglavnom bi se trebao koristiti za pojavu napadaja ili akutne boli.
Hladna se pakiranja u početku mogu osjećati nelagodno, ali mogu smanjiti otekline i pomoći u bolovima. Hladna pakiranja treba primjenjivati samo po 20 minuta, 3 do 4 puta dnevno.
2. Lijekovi
Lijekovi mogu biti učinkovit način kontrole kroničnih bolova u leđima. Vrsta lijekova koji će vam trebati ovisi o tome koliko su jaki bolovi i koliko često ih doživljavate.
Razni lijekovi mogu ublažiti bol, pa čak i usporiti napredovanje RA.
Lijekovi protiv bolova
Upravljanje boli važan je dio učenja života s kroničnim problemom leđa. Analgetici ili lijekovi protiv bolova jedan su od načina ublažavanja bolova u leđima. Lijekovi koji se prodaju bez recepta, poput aspirina, mogu biti dovoljni za liječenje blage boli.
Ako vam zatreba, liječnik vam može propisati jače lijekove za ublažavanje boli. Međutim, opojne lijekove poput oksikodona (Roxycodone, Oxaydo) treba koristiti oprezno kod kroničnih bolesti kako bi se izbjegao rizik od ovisnosti. Postoje i drugi lijekovi koji mogu liječiti i vašu bol, ali i temeljnu upalu.
Nesteroidni protuupalni lijekovi
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu smiriti bol i upalu. Protuupalni tretmani korisni su jer smanjuju oticanje. To olakšava pritisak na leđa i olakšava kretanje.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) i naproksen (EC-Naprosyn) dva su NSAID-a koja se često prepisuju. NSAIL mogu izazvati nuspojave, poput želučanog krvarenja. Vaš će vam liječnik moći pomoći da odlučite jesu li NSAID-i pravi za vas na temelju vaše povijesti bolesti.
Antireumatski lijekovi koji modificiraju bolest
Protivreumatski lijekovi koji modificiraju bolest (DMARD) propisani su kako bi ublažili bol i usporili napredovanje RA. Oni mogu pomoći u zaustavljanju budućih pojava bolova. DMARD koji se obično propisuje je metotreksat.
DMARD djeluju blokirajući kemikalije koje se oslobađaju kada antitijela napadaju zglobno tkivo. To sprječava daljnje oštećenje kostiju i hrskavice.
DMARD mogu uzrokovati mnoge nuspojave, kao što su:
- mučnina
- kožni osip
- umor
- oštećenje jetre
- abnormalni broj bijelih krvnih stanica, što dovodi do infekcije
Liječnik vam može pomoći u rješavanju ovih nuspojava ako se pojave.
Injekcije kralježnice
Spinalna injekcija može biti brz način za ublažavanje kroničnih bolova u leđima. To obično znači ubrizgavanje kortikosteroida ili anestetika u područje živca koje je zahvaćeno upalom RA.
Učinci injekcije u kralježnicu mogu trajati tjednima ili čak mjesecima. Kortikosteroidi mogu uzrokovati druge zdravstvene probleme poput debljanja i osteoporoze. Iz tog razloga liječnik vam može predložiti da pričekate nekoliko mjeseci za sljedeću injekciju.
3. Operacija leđa zbog kronične boli
Operacija je obično krajnje sredstvo za liječenje bolova u leđima. Ipak, može biti vrlo učinkovit u ublažavanju kroničnih bolova u leđima.
Na primjer, vaš liječnik može preporučiti postupak "fuzije": To uključuje izrezivanje bolesnog zgloba i spajanje kralješaka, smanjujući pokretljivost. U nekim će slučajevima to ublažiti bol u tom području.
Prestrojavanje i stabilizacija kralježnice radi olakšavanja pritiska na živce kralježnice drugi je pristup. To može smanjiti bol, pa čak i poboljšati pokretljivost.
4. Kronična terapija potpore bolovima u leđima
Niz terapija može vam pomoći u liječenju bolova u leđima. Na primjer, fizioterapija može poboljšati vašu fleksibilnost i snagu mišića.
Radna terapija također može biti korisna. Ova vrsta terapije uči vas strategijama zaštite zglobova. Primjer bi mogao biti kako podizati i nositi predmete bez izazivanja bolova u leđima.
Kiropraktička terapija obično se ne preporučuje osobama s RA koje imaju bolove u leđima.
5. Samopomoć nježnom vježbom
Odgovarajuća tjelovježba može vam pomoći da smanjite pritisak s leđa i održite gipke zglobove ako imate kroničnu bol u leđima zbog RA. Tjelovježba također pomaže u održavanju ukupnog zdravlja tijela.
Nacionalni institut za artritis i koštano-mišićno-koštane bolesti preporučuje vježbe poput hodanja i istezanja kako bi se spriječile bolovi u leđima. Aktivnosti kao što su tai chi i vježbe na bazi vode poput plivanja ili aerobika u vodi također mogu biti korisne.
Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete bilo koji fitness program za bolove u leđima.
Za poneti
Ako imate RA i mislite da imate kronične bolove u leđima, potražite savjet svog liječnika. Moći će vam pomoći da pronađete pravi način liječenja za svoje određeno stanje, bilo da to znači kratkoročna rješenja poput obloga od leda i lijekova ili dugoročne strategije upravljanja boli poput fizioterapije ili odgovarajućeg plana vježbanja.
-to-talk-to-yourself.jpg)
