Sedativi su vrsta lijekova na recept koji usporavaju vašu moždanu aktivnost. Obično se koriste kako biste se osjećali opuštenije.
Liječnici obično prepisuju sedative za liječenje stanja poput anksioznosti i poremećaja spavanja. Koriste ih i kao opću anesteziju.
Sedativi su kontrolirane tvari. To znači da su njihova proizvodnja i prodaja regulirani. U Sjedinjenim Državama, Uprava za provođenje lijekova (DEA) regulira kontrolirane tvari. Njihova prodaja ili upotreba izvan ovih propisa savezni je zločin.
Dio razloga zbog kojeg su sedativi toliko strogo regulirani jest taj što mogu biti vrlo ovisni. Oni mogu dovesti do toga da ljudi postanu ovisni o njima izvan njihove kontrole.
Važno je biti oprezan kada koristite ove lijekove kako biste izbjegli ovisnost i ovisnost. Ne uzimajte ih ako vam ih nije propisao liječnik. Uzimajte ih samo kako je propisano.
Idemo detaljnije o tome kako djeluju, koje mjere predostrožnosti treba poduzeti ako ih upotrebljavate i neke manje potencijalno štetne alternative koje biste umjesto toga mogli isprobati.
Kako rade?
Sedativi djeluju tako da modificiraju određene živčane komunikacije u vašem središnjem živčanom sustavu (CNS) u vašem mozgu. U ovom slučaju, oni opuštaju vaše tijelo usporavanjem moždane aktivnosti.
Točnije, sedativi čine da neurotransmiter zvan gama-aminobuterna kiselina (GABA) djeluje prekovremeno. GABA je odgovoran za usporavanje vašeg mozga. Povećavajući razinu svoje aktivnosti u CNS-u, sedativi omogućuju GABA-i da proizvodi puno jači učinak na vašu moždanu aktivnost.
Vrste sedativa
Evo kratke analize uobičajenih vrsta sedativa. Sve su to kontrolirane tvari.
Benzodiazepini
Primjeri lijekova
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (valium)
Što liječe
- anksioznost
- panični poremećaji
- poremećaji spavanja
Barbiturati
Primjeri lijekova
- natrijev pentobarbital (Nembutal)
- fenobarbital (luminalni)
Što liječe
- koristi se za anesteziju
Hipnotici (ne-benzodiazepini)
Primjeri lijekova
- zolpidem (ambijen)
Što liječe
- poremećaji spavanja
Opioidi / opojne droge
Primjeri lijekova
- hidrokodon / acetaminofen (Vicodin)
- oksikodon (OxyContin)
- oksikodon / acetaminofen (Percocet)
Što liječe
- bol
Nuspojave
Sredstva za smirenje mogu imati kratkoročne i dugoročne nuspojave.
Neke od neposrednih nuspojava koje biste mogli primijetiti uključuju:
- pospanost
- vrtoglavica
- zamagljen vid
- nemogućnost gledanja dubine ili udaljenosti kao i obično (oslabljena percepcija)
- sporije vrijeme reakcije na stvari oko vas (oslabljeni refleksi)
- sporije disanje
- ne osjećate toliko boli kao obično (ponekad čak ni oštru ili intenzivnu bol)
- imate problema s fokusiranjem ili razmišljanjem (oslabljena kognicija)
- govoreći sporije ili zamajavajući svoje riječi
Dugotrajna primjena sedativa može dovesti do sljedećih nuspojava:
- često zaboravljanje ili gubljenje pamćenja (amnezija)
- simptomi depresije, poput umora, osjećaja beznađa ili samoubilačkih misli
- stanja mentalnog zdravlja, poput tjeskobe
- disfunkcija jetre ili zatajenje jetre zbog oštećenja ili predoziranja tkiva
- razvijanje ovisnosti o sedativima koji mogu dovesti do nepovratnih učinaka ili simptoma odvikavanja, pogotovo ako ih naglo prestanete koristiti
Ovisnost i ovisnost
Ovisnost se razvija kada vaše tijelo postane fizički ovisno o sedativu i bez njega ne može normalno funkcionirati.
Znakovi ovisnosti
Možda imate ovisnost ako vam se čini da ih redovito uzimate i osjećate da ih ne možete prestati uzimati. To može biti osobito očito ako prijeđete propisanu dozu ili sigurnu količinu.
Ovisnost također postaje očita kada vam je potrebna veća doza da biste postigli isti učinak.To znači da se vaše tijelo naviklo na lijek i treba mu više da postigne željeni učinak.
Simptomi povlačenja
Ovisnost obično postaje najočitija ako se pojave simptomi odvikavanja. To se događa kada vaše tijelo na odsutnost sedativa reagira neugodnim ili bolnim tjelesnim i mentalnim simptomima.
Uobičajeni simptomi odvikavanja uključuju:
- povećana anksioznost
- razdražljivost
- nemogućnost spavanja
U nekim slučajevima možete se razboljeti ili doživjeti napadaje ako ste tijelo naviknuto na velike količine sedativa i prijeđete u "hladnu puretinu", a da se ne oslobodite droge.
Ovisnost se razvija ovisno o toleranciji vašeg tijela na lijek. To se može dogoditi tijekom nekoliko mjeseci ili jednako brzo kao nekoliko tjedana ili manje.
Starije odrasle osobe mogu biti osjetljivije na određene sedative, poput benzodiazepina, od mlađih ljudi.
Prepoznavanje ovisnosti i simptoma ustezanja
Ovisnost može biti teško prepoznati. Najjasniji simptom je da ne možete prestati razmišljati o uzimanju lijeka.
To će možda biti jasnije kada prisilno razmišljate o lijeku kada imate bilo koji simptom povezan sa stanjem kojim ga koristite i ako mislite da je jedini način na koji ćete se s njim moći nositi.
U tim se slučajevima vaše ponašanje i raspoloženje mogu trenutno promijeniti (često negativno) kad shvatite da to ne možete odmah imati.
Neki od ovih simptoma, posebno promjene raspoloženja, mogu se dogoditi odmah.
Ostali simptomi upućuju na povlačenje. Ovi se simptomi mogu pojaviti nekoliko dana ili tjedana nakon prestanka primjene. Simptomi povlačenja mogu uključivati:
- mučnina
- povraćanje
- gubeći svijest
Opioidni oprez
Opioidi su posebno skloni stvaranju ovisnosti i stvaranju štetnih simptoma koji mogu dovesti do predoziranja. Ti simptomi uključuju:
- usporeno ili odsutno disanje
- usporen rad srca
- ekstremni umor
- male zjenice
Nazovite 911 ili lokalnu hitnu službu ako vi ili voljena osoba osjetite bilo koji od ovih simptoma dok koristite opioide. Predoziranje opioidima ima visok rizik od smrti.
Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg opioida kako biste izbjegli moguće štetne ili smrtonosne simptome ovisnosti o opioidima i predoziranja.
Ostali upozorenja
Čak i ako uzimate male doze sedativa kako vam je propisao liječnik, i dalje možete paziti da budete sigurni:
- Izbjegavajte alkohol. Alkohol također djeluje poput sedativa, pa istodobno pijenje i uzimanje sedativa mogu složiti učinke i dovesti do opasnih, po život opasnih simptoma, poput gubitka svijesti ili zaustavljanja disanja.
- Nemojte miješati sedative zajedno ili s drugim lijekovima koji imaju slične učinke. Miješanje sedativa ili njihovo uzimanje s drugim lijekovima koji uzrokuju pospanost, poput antihistaminika, može dovesti do štetnih nuspojava, čak i predoziranja.
- Ne uzimajte sedative dok ste trudni bez savjetovanja s liječnikom. Sedativi u velikim dozama mogu naštetiti fetusu ako se ne uzimaju u kontroliranom medicinskom okruženju.
- Ne pušite marihuanu. Korištenje marihuane može zapravo smanjiti učinke sedativa, posebno onih koji se koriste za anesteziju. Studija iz 2019. otkrila je da su korisnici marihuane trebali veću dozu sedativa kako bi postigli iste učinke kao i redovita doza za nekoga tko ne koristi marihuanu.
Alternative sedativima
Ako ste zabrinuti zbog razvoja ovisnosti o sedativnim lijekovima, razgovarajte sa svojim liječnikom o alternativama.
Antidepresivi, poput SSRI-a, mogu pomoći u liječenju anksioznosti ili paničnih poremećaja. Tehnike smanjenja stresa također mogu pomoći, kao što su:
- vježbati
- meditacija
- aromaterapija esencijalnim uljima (posebno lavandom)
Prakticiranje dobre higijene spavanja još je jedan alat koji pomaže u upravljanju poremećajima spavanja. Idite na spavanje i budite se u isto vrijeme (čak i u slobodne dane) i nemojte koristiti elektroniku blizu spavanja. Evo još 15 savjeta kako dobro spavati noću.
Ako vam promjene načina života ne pomažu u spavanju, razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka, poput melatonina ili korijena valerijane.
Kada posjetiti liječnika
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako smatrate da se ne možete zaustaviti u korištenju sedativa.
Ovisnost je poremećaj mozga. Nemojte osjećati da nešto nije u redu s vama ili voljenom osobom s ovisnošću ili da podmažete sebe ili druge.
Za pomoć i podršku obratite se jednom od sljedećih izvora:
- Nazovite Nacionalnu liniju za pomoć Uprave za zlouporabu opojnih sredstava i usluge za mentalno zdravlje na 800-662-HELP da biste dobili besplatne, povjerljive preporuke za liječenje i informacije o ovisnosti.
- Idite na web mjesto SAMHSA i potražite centar za liječenje ovisnosti u svojoj blizini.
- Idite na službenu web stranicu Nacionalnog instituta za zdravlje da biste dobili savjete i izvore o drogama i ovisnosti.
Vaš liječnik također može preporučiti savjetnika za ovisnike, terapeuta ili centar za liječenje koji se može baviti i medicinskim i psihijatrijskim učincima ovisnosti.
Ako imate zabrinutosti zbog bilo kakvih sedativa koje vam je propisao liječnik, pitajte svog liječnika ili ljekarnika sljedeća pitanja:
- Je li to ovisnost?
- Kolika je prevelika doza?
- Postoje li štetne nuspojave?
Otvoreni, iskreni razgovor sa stručnjakom može vam pomoći da se ugodnije osjećate kada ih koristite.
Donja linija
Sedativi su snažni. Smanjuju moždanu aktivnost i opuštaju vaš um.
Mogu biti učinkoviti tretmani za stanja zbog kojih se osjećate pretjerano ožičeno, strah, mravinjak ili umor, poput anksioznosti ili poremećaja spavanja. Ali također mogu postati ovisni, pogotovo ako su zloupotrijebljeni.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati sedative i obavezno slijedite njihove upute.
Pomoć je dostupna u mnogim oblicima ako ste zabrinuti zbog ovisnosti o sedativima. Ne ustručavajte se pružiti ruku.
