Možete se zapitati ima li pušenje cigareta kakav utjecaj na vaše crijeva, poput kave. Napokon, nije li i nikotin stimulans?
No, istraživanje o raskrižju pušenja i proljeva je mješovito.
Pročitajte kako biste saznali više, kao i ostale štetne nuspojave cigareta.
Laksativni učinak
Laksativi su tvari koje mogu osloboditi stolicu koja je zaglavila ili utjecala na vaše debelo crijevo (debelo crijevo), omogućujući joj lakši prolazak kroz debelo crijevo.
Laksativi se također mogu koristiti za izazivanje mišićnih reakcija u crijevu koje pokreću stolicu, što se naziva pražnjenjem crijeva. Ova vrsta laksativa poznata je kao stimulativni laksativ jer "stimulira" kontrakciju koja potiskuje stolicu.
Mnogi ljudi osjećaju da nikotin i drugi uobičajeni stimulansi poput kofeina imaju sličan učinak na crijeva, uzrokujući ubrzanje stolice. No, istraživanje govori složeniju priču.
Istraživanje
Dakle, što istraživanje zapravo govori o pušenju i stolici? Uzrokuje li proljev?
Kratki odgovor: Ne znamo sa sigurnošću.
Pronađeno je malo izravnih veza između pušenja cigarete i stolice. No, provedeno je puno istraživanja o učincima pušenja na upalnu bolest crijeva (IBD), čiji je proljev glavni simptom.
Prvo što treba znati jest da pušenje može simptome proljeva KVČB - poput Crohnove bolesti, vrste KVČB - učiniti težim.Pušenje i probavni sustav. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
Pregled istraživanja pušenja, Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa iz 2018. godine (druga vrsta IBD-a) zaključio je da terapija nikotinom može pomoći u kontroli simptoma ulceroznog kolitisa kod bivših pušača - ali to je samo privremeno. Nema dugoročne koristi. Također su zabilježena izvješća da pušenje zapravo može povećati aktivnost ulceroznog kolitisa.Berkowitz L, i sur. . Utjecaj pušenja cigareta na upalu gastrointestinalnog trakta: Suprotno djelovanje kod Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Povrh toga, istraživači primjećuju da pušenje može povećati rizik od razvoja Crohnove bolesti. Također može pogoršati simptome zbog upale u crijevima.
Štoviše, pušenje također može povećati rizik od bakterijskih infekcija koje utječu na crijeva i uzrokuju proljev.
Studija iz 2015. koja je obuhvaćala više od 20.000 sudionika objavljenih u BMC Public Health pokazala je da su oni koji puše imali veću stopu zaraze Šigela bakterija. Šigela je crijevna bakterija koja je često odgovorna za trovanje hranom, što dovodi do proljeva.Das SK, i sur. . Proljev i pušenje: Analiza desetljeća promatračkih podataka iz Bangladeša. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
S druge strane, ista studija pokazala je da pušenje uzrokuje da želudac proizvodi više kiseline, pa je manja vjerojatnost da će se pušači razviti Vibrio kolera infekcije. Ovo je još jedna bakterija koja često uzrokuje infekcije i proljev.
A postoji još istraživanja koja pokazuju koliko je neizvjesna veza između pušenja i stolice.
Studija iz 2005. godine proučavala je učinke nekoliko stimulansa, uključujući kavu i nikotin, na tonus rektuma. Ovo je izraz za stezanje rektuma, koji utječe na stolicu.Sloots CEJ, et al. . Poticanje defekacije: Učinci upotrebe kave i nikotina na tonus rektuma i visceralnu osjetljivost. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, i sur. . Digitalni sustav bodovanja za rektalni pregled (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Studija je otkrila da kava povećava tonus rektuma za 45 posto. Otkrili su vrlo mali (7 posto) rektalni tonus nikotina - što je bilo gotovo jednako visokom kao i učinak placebo tablete za vodu od 10 posto. To sugerira da nikotin možda nema nikakve veze s kakanjem.
Pušenje i probavni trakt
Pušenje utječe na cijelo tijelo, uključujući svaki dio vašeg probavnog trakta. Evo što se može dogoditi što može uzrokovati ili pogoršati proljev i druga glavna GI stanja:
- GERB. Pušenje može oslabiti mišiće jednjaka i učiniti da želučana kiselina iscuri u grlo. Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) događa se kada se ta kiselina istroši u jednjaku, proizvodeći dugotrajnu žgaravicu.Kahrilas PJ i sur. . Mehanizmi refluksa kiseline povezani s pušenjem cigareta. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
- Crohnova bolest. Crohnova je dugotrajna upala crijeva koja može uzrokovati simptome poput proljeva, umora i abnormalnog gubitka kilograma. Pušenje s vremenom može vaše simptome pogoršati. Cosnes J, i sur. .Čimbenici koji utječu na ishode Crohnove bolesti tijekom 15 godina. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Peptični čir. To su čirevi koji nastaju u sluznici želuca i crijevima. Pušenje ima brojne učinke na probavni sustav koji mogu pogoršati čir, ali odvikavanje može brzo preokrenuti neke učinke. Eastwood GL, i sur. . Uloga pušenja u peptičnoj ulkusnoj bolesti. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
- Polipi debelog crijeva. To su abnormalne izrasline tkiva koje nastaju u crijevima. Pušenje može udvostručiti rizik od nastanka karcinoma polipa debelog crijeva.Botteri E i sur.. Pušenje cigareta i adenomatozni polipi: meta-analiza. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Žučni kamenci. To su teške nakupine kolesterola i kalcija koje se mogu stvoriti u žučnoj kesi i uzrokovati blokade koje će možda trebati biti kirurški liječene. Pušenje vas može dovesti u rizik od bolesti žučnog mjehura i stvaranja žučnih kamenaca.Aune D i sur. . Pušenje duhana i rizik od bolesti žučnog mjehura. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Bolest jetre. Pušenje povećava rizik od razvoja bezalkoholne masne bolesti jetre. Prestanak može usporiti tijek stanja ili odmah smanjiti rizik od komplikacija.Jung H, i sur. . Pušenje i rizik od bezalkoholne masne bolesti jetre: Kohortna studija. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatitis. Ovo je dugotrajna upala gušterače, koja pomaže u probavi hrane i regulaciji šećera u krvi. Pušenje može potaknuti pogoršanje i pogoršati postojeće simptome. Prestanak vam može pomoći da brže ozdravite i izbjegnete dugotrajne simptome.Barreto SG. . Kako pušenje cigareta uzrokuje akutni pankreatitis? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
- Rak. Pušenje je povezano s brojnim vrstama karcinoma, ali prestanak znatno smanjuje vaš rizik. Rak od pušenja može se pojaviti u:
- debelo crijevo
- rektum
- trbuh
- usta
- grlo
Pomoć oko prestanka
Prestati je teško, ali nije nemoguće. A prekid prije nego kasnije može vam pomoći smanjiti simptome koje nikotin može izazvati na vaš probavni trakt i izliječiti vaše tijelo od njegovih učinaka.
Pokušajte učiniti nešto od sljedećeg da biste pomogli da prestanete:
- Napravite neke promjene u načinu života. Redovito vježbajte ili meditirajte kako biste pomogli razbiti neke rituale ili navike koje ste izgradili oko pušenja.
- Potaknite svoje prijatelje i obitelj da vas podrže. Recite bližnjima da planirate prestati. Pitajte mogu li vas provjeriti ili razumiju li simptome odustajanja.
- Pridružite se grupi za podršku s drugima koji su prestali pušiti kako biste čuli njihove uvide i zatražili pomoć. Postoje i mnoge internetske grupe za podršku.
- Po potrebi razmotrite lijekove za žudnju za nikotinom i povlačenje, poput bupropiona (Zyban) ili vareniklina (Chantix).
- Razmislite o nadoknadi nikotina, poput flastera ili gume, kako biste se lakše oslobodili ovisnosti. To je poznato kao nikotinska nadomjesna terapija (NRT).
Donja linija
Dakle, pušenje vas vjerojatno ne tjera na kakanje, barem ne izravno. Postoji čitav niz drugih čimbenika koji bi mogli biti odgovorni za taj osjećaj hitnosti da posjetite WC nakon pušenja.
No pušenje ima velik utjecaj na vaše zdravlje crijeva. Povećava rizik od poremećaja rada crijeva koji mogu uzrokovati proljev i druge GI simptome.
Prestanak može smanjiti, pa čak i preokrenuti neke od ovih učinaka. Ne ustručavajte se isprobati neke strategije odvikavanja ili potražiti pomoć za prekid ove navike.
