Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Što je esencijalno ulje spikenarda?
Stoljećima se spikenard koristio u vjerske, ljepotne i zdravstvene svrhe.
Iako možda ne toliko poznato kao druga ulja poput lavande i tamjana, esencijalno ulje spikenarda povijesno je ljekovito sredstvo za koje se tvrdi da ima protuupalno i antibakterijsko svojstvo.
I sa zemljanim i mošusnim mirisom, esencijalno ulje spikenarda također je vrlo cijenjeni parfem.
Iako biste mogli cijeniti miris spikenarda ili njegovu upotrebu u vjerskim ceremonijama, potrebno je više informacija kako biste utvrdili ima li ova biljka navodne ljekovite blagodati koje sugeriraju alternativni liječnici. Ovdje pokrivamo ono što je do sada poznato o spikenardu.
Prednosti esencijalnog ulja Spikenarda
Brza pretraga na mreži otkrit će popise navodnih zdravstvenih blagodati korištenja esencijalnog ulja spikenarda.
Kao rođak biljke valerijane, spikenard može poboljšati raspoloženje i emocionalno zdravlje. Istraživanje je također pokazalo da esencijalno ulje spikenarda može smanjiti neuroinflamatome, što može pomoći u sljedećim stanjima:
- anksioznost
- depresija
- nesanica
- stres
Eterično ulje Spikenarda također ima protuupalno i antibakterijsko svojstvo, što može pomoći kod:
- gljivične infekcije, poput atletskog stopala
- perut
- bolovi povezani s bolovima u mišićima i menstruacijom
- bol u zglobovima
- migrena
- gastrointestinalni problemi, poput zatvora
- pankreatitis
Međutim, problem je s takvim tvrdnjama da mnogi od njih nisu posebno vezani za esencijalno ulje spikenarda.
Neki se temelje na studijama na životinjama, dok se drugi temelje na studijama povezanim s drugim cvjetovima, poput valerijane i lavande. Dio razloga za ograničena istraživanja mogao bi biti taj što se spikenard smatra ugroženim od prekomjernog uzgoja.
Jedno istraživanje o antibakterijskim učincima spikenarda ipak pokazuje neka obećanja.
Drugo istraživanje pokazalo je da je esencijalno ulje spikenarda najučinkovitije protiv određene bakterije tzv Legionela. Međutim, laboratorijske studije treba ponoviti na ljudima kako bi se esencijalno ulje spikenarda smatralo održivim antimikrobnim sredstvom.
Postoje li razlike između vrsta biljaka?
Zapravo postoji više od jedne vrste spikenarda, iako nije jasno je li bilo koji cvijet medicinski bolji od drugog.
Ispod su najčešće vrste spikenarda:
- Američki spikenard, koji je autohtono područje istočnih dijelova Sjedinjenih Država i Kanade
- Indijski spikenard
- Japanski spikenard
- Himalajski spikenard
Eterično ulje možete pronaći i pod svojim znanstvenim nazivima: Nardostachys jatamansi ili Valerianaceae.
Spikenard je porijeklom iz Azije. Također se smatra ugroženim cvijetom zbog pretjerane kultivacije.
Esencijalno ulje Spikenarda za duhovnu upotrebu
Iako spikenard nije toliko poznat kao druga popularna esencijalna ulja, ova biljka bila je cijenjena u drevnom grčkom, egipatskom i rimskom carstvu zbog svog mirisa. Također se koristio u ljekovite svrhe u tim drevnim civilizacijama.
Spikenard također ima vjerski značaj, posebno u islamu i kršćanstvu, gdje se cvijeće spikenarda još uvijek koristi u ceremonijama.
Nuspojave od ulja Spikenarda
Budući da ulje spikenarda nije široko proučavano zbog njegovih dobrobiti za ljude, postoje ograničene informacije o njegovim potencijalnim nuspojavama.
Eterična ulja, iako su biljnog podrijetla, smatraju se snažnim kemikalijama koje mogu biti jednako jake kao i konvencionalni tretmani.
Stoga, ova ulja mogu predstavljati rizik za sljedeće nuspojave kada se primjenjuju lokalno:
- svrbež i iritacija
- košnice i osip
- crvenilo kože
- vrije
- ljuštenje kože
- upala
Mnoge blagodati aromaterapije dolaze udisanjem mirisnih molekula esencijalnog ulja. Kada upotrebljavate aromaterapiju, uzmite u obzir trudnice, djecu i kućne ljubimce koji također možda udišu ulje i imaju osjetljivost na njega. Neka eterična ulja mogu biti otrovna.
Kako se koristi esencijalno ulje spikenarda
Eterično ulje Spikenarda možda je najpoznatije po svom mirisu, što ga čini idealnim za aromaterapiju i inhalacije. Ispod je pregled njegove medicinske upotrebe i još mnogo toga.
Aromaterapija
Aromaterapija je postupak korištenja mirisa esencijalnog ulja koji pomaže poboljšati vašu mentalnu i fizičku dobrobit.
Korištenje difuzora jedan je od najlakših načina da iskusite blagodati aromaterapije. Ovaj uređaj koristi hladnu paru kako bi esencijalna ulja, poput ulja spikenarda, raširio u zrak. Eterična ulja također mogu biti:
- udahnuto izravno iz boce
- kombinira se s vodom i raspršuje na tkanine
- koristi se u oblozi
- koristi se tijekom masaže
Masaža Spikenardovim uljem
Ulje spikenarda također se može koristiti za pojačavanje duboke masaže tkiva. Možete zamoliti svog masažnog terapeuta da razrijeđeno ulje koristi na određenim dijelovima tijela ili tijekom cijele vaše sesije za aromatično iskustvo.
Ulje za kupku
Ulje spikenarda također se može koristiti za luksuznu mirisnu kupku.
Za upotrebu dodajte nekoliko kapi spikenarda u žlicu ulja za nošenje, a zatim dodajte u toplu, tekuću vodu za kupanje. Po potrebi možete dodati još.
Možda ćete htjeti staviti podlogu za kadu na dno kade kako biste spriječili klizanje ulja.
Pazite da ne nanosite nerazrijeđeno ulje spikenarda izravno na kožu.
Aktuelno ulje spikenarda
Iako je potrebno više dokaza, ulje spikenarda ponekad se koristi za aktualne bolesti, poput upale i infekcije.
Ulje nikada ne biste smjeli nanositi izravno na kožu, a da ga prethodno ne razrijedite - to možete učiniti kombiniranjem nekoliko kapi esencijalnog ulja po jednoj žlici nosača ulja.
Izvršite test flastera jedan do dva dana prije nanošenja spikenarda na veće područje kože. Da biste to učinili, nanesite razrijeđeno ulje na manje vidljivi dio kože, a zatim pričekajte jedan dan da vidite hoće li se razviti iritacija.
Mjere opreza
Eterično ulje Spikenard je široko dostupno, što znači da za njega ne trebate recept. Ipak, još uvijek postoje neke mjere opreza koje biste trebali poduzeti.
Koristite spikenard samo lokalno, kao miris ili u aromaterapiji. Nikada ne biste trebali uzimati ulje spikenarda na usta ili ga nanositi blizu očiju.
Moguće su alergijske reakcije. Ako se pojave alergije zbog upotrebe esencijalnog ulja spikenarda, prestanite ga koristiti. Obratite se liječniku ako se simptomi pogoršaju.
Općenito možete smanjiti rizik od iritacije kože pravilnim razrjeđivanjem ulja.
Ako ste trudni ili dojite, pitajte liječnika prije nego što upotrijebite ulje spikenarda. Nemojte ga davati djeci ili bilo koje drugo esencijalno ulje.
Gdje nabaviti esencijalno ulje spikenarda
Važno je odabrati marku esencijalnog ulja spikenarda koja je pošteno nabavljena i 100 posto čista.
Možete pitati alternativnog zdravstvenog radnika da li nosi ulje ili ga kupuje u prirodnoj zdravstvenoj trgovini. Također možete birati među raznim proizvodima ulja od spikenarda na mreži.
Oduzeti
Kao cijenjeni cvijet u drevnoj povijesti i religijskim okruženjima, spikenard je možda najprikladniji za aromaterapiju. Kad ga upotrebljavate, možete doživjeti uzdignuto raspoloženje.
Iako ulje spikenarda reklamiraju zbog liječenja upala i infekcija, prije nego što ga nanesete na kožu, obratite se liječniku.
