Mnogi transrodni ljudi, posebno oni kojima je rođenjem dodijeljeno muško, žele povećati veličinu grudi.
To bi moglo uključivati transrodne žene i nebinarne osobe kojima je rođenje dodijeljeno muško.
Povećavanje veličine grudi može pomoći kod rodne disforije i može vam pomoći da se osjećate ugodnije u vlastitom tijelu.
Ako želite veće grudi, evo što trebate znati o sigurnom rastu grudi.
Možete li što učiniti sami?
Postoji nekoliko načina na koje možete odmah učiniti da vaše grudi izgledaju veće. Iako ova rješenja za kućnu radinost neće raditi svima, vrijedi ih isprobati ako želite brzo rješenje.
Nosite grudnjak koji je malo veći nego što vam obično treba
Podstavljeni grudnjak sa silikonskim umetcima (ili čak čarapa) čini čuda, kao i nošenje dva podstavljena grudnjaka odjednom.
Imajte na umu da bi ovo moglo biti neugodno, ovisno o grudnjacima koje nosite.
Šminka može pomoći u stvaranju privida dekoltea
Na YouTubeu ima puno hakovanja za oblikovanje dekoltea, ali većina uključuje dodavanje pruge bronzera po sredini, između vaših grudi.
Svjetlucavi highlighter na nakupinama vaših grudi također može učiniti da vaše grudi izgledaju veće i živahnije, pogotovo ako nosite odjeću s niskim dekolteom.
Što se tiče odjeće, odlučite se za umakanje ili V-izreze
Ako biste radije prikrivali, majice s polo vratom u kombinaciji s jednim od gore spomenutih trikova grudnjaka također mogu vaše grudi izgledati veće.
Shapewear vam također može dati figuru nalik pješčanom satu
Određene vrste odjevnih predmeta dizajnirane su tako da vaše grudi spoje, čineći ih dovršenijima i veselijima.
Drugi je trik ispraviti svoje držanje tijela
Spuštanje prema naprijed ili nagibanje može učiniti vaša prsa manjima.
Ali nemojte savijati tijelo previše unatrag, jer će vam ovo dugoročno naštetiti.
Što je s prehranom i vježbanjem?
Određene vježbe za gornji dio tijela mogle bi tonizirati i ojačati mišiće prsa, što može učiniti vaše grudi dotjeranijima i većima.
Isprobajte sklekove, plankupove, prsne muhe i preše za prsa, sa ili bez laganih bučica.
Postoje i određene vježbe koje možete raditi za poboljšanje držanja tijela.
Ne postoje dijete koje bi zajamčeno povećale veličinu vaših grudi. Međutim, neki ljudi pokušavaju udebljati kako bi povećali veličinu svojih prsa.
Drugi pokušavaju smršaviti oko struka kako bi im dali figuru nalik pješčanom satu, jer manji struk može naglasiti prsa.
Što kažete na biljne dodatke - rade li neki zapravo?
Neki ljudi koriste biljne dodatke kako bi povećali veličinu poprsja.
Često, prirodni dodaci za povećanje grudi uključuju biljke koje oponašaju učinak estrogena na tijelo.
Mnoge od ovih biljaka tradicionalno se koriste u reproduktivne svrhe, poput izazivanja razdoblja ili laktacije, ili liječenja simptoma PMS-a.
Ovo uključuje:
- blagoslovljena čička
- mlijeka čička
- dong quai
- sjeme komorača
- piskavica
- divlji jam
Međutim, postoji relativno malo dokaza o tome jesu li ti dodaci učinkoviti i sigurni za upotrebu za rast dojki.
Također je važno imati na umu da suplemente i bilje ne regulira Uprava za hranu i lijekove (FDA). Nažalost, to znači da postoji rizik da nisu sigurni.
Može li hormonska terapija pomoći?
Hormonska terapija mogla bi vam malo povećati veličinu grudi.
Taj se proces naziva feminizacija. Tipično se daje transrodnim ženama i nebinarnim osobama kojima je rođenje dodijeljeno muško i žele imati tipičnije "ženske" značajke.
Terapija feminizirajućim hormonima obično uključuje:
- estrogeni, koji smanjuju testosteron i proizvode feminizirajuće sekundarne spolne karakteristike
- anti-androgeni, koji smanjuju učinke maskulinizirajućih hormona na tijelo
Feminizirajući hormoni mogu dovesti do rasta dojki.
Jedno istraživanje na 229 trans žena otkrilo je da su grudi sudionika u prvoj godini hormonske terapije u prosjeku narasle 3,1 centimetar, a većina rasta dogodila se u prvih 6 mjeseci.
To je, anegdotalno, reklo da mnogi ljudi na hormonskoj terapiji primjećuju značajnije promjene. Rezultati se razlikuju od osobe do osobe.
Ako se borite za pristup hormonskoj terapiji ili liječniku koji je prijateljski naklonjen, možda bi bilo primamljivo umjesto toga koristiti kontracepcijske tablete.
Liječnici ovo ne savjetuju. Iako kontracepcijske pilule sadrže estrogen, nisu sigurna ili učinkovita zamjena za hormonsku terapiju.
Hormonska terapija složen je proces. Stručni nadzor najbolji je način za smanjenje rizika od nuspojava ili komplikacija.
Što je s operacijom?
Povećanje grudi potencijalna je opcija ako želite imati veće grudi. Ovo je operacija koja uključuje stavljanje umetaka ispod tkiva dojke.
Tipično, povećanje grudi naziva se vrhunska operacija kada su u pitanju trans osobe.
Ova operacija obično traje između 1 i 2 sata. Prije operacije razgovarat ćete sa svojim liječnikom o željenoj veličini dojke, vrsti implantata koji će se umetnuti i postupku koji će koristiti.
Povećanje grudi posebno na transrodnim osobama nije toliko proučavano.
Međutim, kako napominje retrospektivni pregled za 2019. godinu, čini se da je to siguran postupak za trans žene. Studija je primijetila da su sva 34 ispitanika sudionika rekla su da je poboljšala rodnu disforiju.
Sve u svemu, većina sudionika izjavila je da je sretnija i zadovoljna postupkom.
Gdje možete potražiti podršku za daljnje korake?
Ako tražite trans-friendly zdravstvenu ustanovu koja će vam pomoći u hormonskoj terapiji, operaciji povećanja grudi ili oboje, evo nekoliko načina kako ih pronaći:
- Naš vodič za pronalaženje LGBTQ pružatelja zdravstvenih usluga nudi nekoliko savjeta.
- Trans Health ima popis klinika koje nude podršku transrodnim osobama, uključujući neke klinike koje pomažu ljudima u medicinskoj tranziciji. Oni također imaju popis kirurških programa u Sjedinjenim Državama.
- MyTransHealth je resurs koji sadrži provjerene trans-prijateljske i trans-specifične pružatelje zdravstvenih usluga, uključujući terapeute, liječnike opće prakse i kirurge.
- Planirano roditeljstvo pomaže transrodnim pacijentima s hormonskom terapijom.
- Svjetsko profesionalno udruženje za transspolno zdravlje ima mrežni imenik davatelja usluga koji potvrđuju transrodnost.
- Trans-specifične organizacije ili grupe za podršku na vašem području možda mogu preporučiti lokalnog liječnika ili kliniku.
- Internet forumi za transrodne osobe mogli bi biti izvrstan izvor savjeta ako razmišljate o medicinskoj tranziciji.
Ako općenito želite više trans-specifičnih resursa, imamo korisni vodič koji pokriva kirurgiju, mentalno zdravlje, identitet i još mnogo toga.
Donja linija
Obično je teško povećati veličinu grudi bez operacije povećanja grudi ili hormonske terapije, iako određeni kratkoročni trikovi mogu učiniti vaše grudi većima.
Ako ste zainteresirani za operaciju povećanja grudi ili hormonsku terapiju, pronađite trans-friendly liječnika u svojoj blizini. Oni mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i savjetovati vas o sljedećim koracima.
Sian Ferguson slobodni je pisac i urednik sa sjedištem u Cape Townu u Južnoj Africi. Njezini tekstovi pokrivaju pitanja koja se odnose na socijalnu pravdu, kanabis i zdravlje. Možete je kontaktirati na Twitteru.
