Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Istinsko zdravlje i dobrobit ne poznaju rasu, a ovi Crni jogiji čine se vidljivima i slušanima.
Ovih je dana joga posvuda. Na TV-u je, YouTubeu, društvenim mrežama, a na gotovo svakom bloku u većim gradovima postoji studio.
Iako je joga duhovna praksa koju su započeli smeđi ljudi u istočnoj Aziji, joga je kooptirana u Americi. Komodificiran je, prisvojen i plasiran s bijelim ženama kao poster djevojke za praksu.
U stvarnosti, joga je drevna praksa iz Indije koja usklađuje tekuće kretanje s dahom i sviješću za duboki oblik meditacije.
Praktikante se potiče da usklade svoja tijela, umove i duhove kako bi se povezali s božanskim u sebi, kao i s većim svemirom.
Postoje mnoge dokumentirane zdravstvene prednosti joge, uključujući olakšanje tjeskobe, poboljšanje zdravlja srca, bolji san i još mnogo toga.
Srećom, istinsko zdravlje i dobro stanje ne poznaju rasu, a crni jogiji čine se viđenima i čutiima.
Samo slijedite hashtag #BlackYogis na Instagramu. Vaša će se hrana odmah napuniti nevjerojatnim, moćnim jogijevima u svim nijansama melanina.
Evo nekoliko od #BlackYogi početnika koji spaljuju internet feedove kako bi joga i wellness postali inkluzivni za sve i svako tijelo.
Dr. Chelsea Jackson Roberts
Dr. Chelsea Jackson Roberts je učitelj joge iz New Yorka i znanstvenik. Jogom se bavi 18 godina, a podučava 15 godina. Ono što ju je prvo privuklo jogi bilo je pronalaženje metode za ublažavanje stresa i pokretanje tijela na način da se osjeća povezano.
"Kao Crnka potječem iz loze učitelja, iscjelitelja i zajednica koji su u povijesti bili ignorirani kada je riječ o mudrosti koju imaju naše kulture", kaže Roberts.
Za Roberts je vježbanje joge podsjetnik da je cjelovita, unatoč svim porukama ugrađenim u naše društvo da ona i druge marginalizirane skupine nisu.
U nedavnoj objavi na Instagramu, Robertsin glas je snažan i bolan dok kaže: „Nikad nismo odvojeni. Svatko od nas je povezan. Moja sloboda ovisi o vašoj, a vaša sloboda ovisi o mojoj. "
Njezino izricanje ukazuje na njezin omiljeni citat poznate feminističke spisateljice:
"Kad ispustimo strah, možemo se približiti ljudima, možemo se približiti zemlji, možemo se približiti svim nebeskim stvorenjima koja nas okružuju."
- kuke za zvono
Približavati se, biti povezan, biti cjelovit i biti slobodan temelji su joge i samog Robertsova bića.
Živi od riječi: "Ne možete razdvojiti oslobođenje."
Lauren Ash
Lauren Ash osnivačica je Black Girl iz Oma, globalne wellness zajednice za Crnke koja prioritet daje intencionalnosti kroz meditaciju i dnevnike.
Ash je namjerno u kuraciji sadržaja Black Girl in Om. Njezin fokus je na cjelovitosti Crnke: njezin duh, njen um, njezino tijelo, njezini prioriteti.
U vrijeme kada su Crnke dvostruko zadužene za društveni teret njihove rase i spola, Ash je stvorio siguran prostor za Crnke da polože te terete i usredotoče se na sebe.
U tim namjernim radnjama brige o sebi Ash je potvrdio iscjeliteljsku moć joge zajednici kojoj služi.
U nedavnom intervjuu za Vogue, Ash kaže: "Sjajno posjedujemo moć sprječavanja, liječenja i uklanjanja smetnji iz svog života pozivajući mogućnosti iscjeljenja u našu psihu."
Crystal McCreary
Crystal McCreary prvi je put na svoje vježbanje joge stigla prije 23 godine iz plesne pozadine.
Otkrila je da joj joga ne samo da daje više daha i lakoće u tijelu dok pleše, već i smanjuje stres i povećava strpljenje kao učiteljica u osnovnoj školi u Oaklandu u Kaliforniji.
Kaže da joj je joga dopustila da svjedoči svoja životna iskustva i njeguje puni opseg vlastite ljudskosti.
"Joga je za mene povratak u cjelovitost, prisjećanje na sebe tko sam, utjelovljenje vrijednosti koje su mi bliske i drage mom srcu i život autentičnog i slobodnog života", kaže McCreary.
McCreary kaže da, iako je joga "drevna tehnologija", ona je i dalje potrebna, još uvijek vrijedi i stvorena je za Crnce i ostale ljude boje boje.
"Imamo puno pravo osporavati ili propitivati namjere stvaratelja joga prostora u kojima se ne osjećamo dobrodošlo, jer takvi prostori uopće nisu o jogi", kaže McCreary. "Također imamo pravo pustiti tu borbu i pronaći prostore za jogu gdje nas vide i cijene."
Ovo ispitivanje nepoželjnih prostora i napuštanje borbe koja dolazi sa životom pod tuđim pogledom utjelovljena je McCrearyjevim geslom, citatom posuđenim od francuskog filozofa i pisca Alberta Camusa:
"Jedini način da se nosite sa neslobodnim svijetom je da postanete toliko apsolutno slobodni da je vaše samo postojanje čin pobune."
- Albert Camus
Zamka Joga Bae
Britteny Floyd-Mayo nije s tim psom.
Kao jedna i jedina Trap Yoga Bae, Floyd-Mayo miješa drevnu umjetnost asana s bas-teškom trap glazbom kako bi na svoje visokoenergijske joga treninge unijela malo crnog sasa i puno guzice. Njezini satovi temelje se na oslobađanju i cjelini koliko i na twerkanju.
Trap Yoga Bae je u misiji da pomogne svima koji su se ikad pitali da se dobro snađu s njezinim lako citiranim #RatchetAffirmations, poput "Ne možete biti predani svom rastu i bullsh * t-u. Morate odabrati jedan. "
Diplomirala je pozitivnu psihologiju i studije socijalnog ponašanja, a dobila je i certifikat joge u Indiji, Floyd-Mayo je dašak svježeg zraka u teškim vremenima.
Pomaže nam u unutarnjem radu da ispitamo sebe i svoje živote kako bismo mogli sada i zauvijek živjeti "F * ck Sh * t Free".
Jessamyn Stanley
Jessamyn Stanley ponosna je što je točno ona: crna, debela i neobična.
Njezino je hranjenje meditacija o tome što znači uzimati etikete na kojima vam stoje društvene fotelje kao negativce i pretvoriti ih u najpozitivnije i najljepše dijelove sebe.
Stanley, koji je autor knjige "Svaka tjelesna joga: pusti strah, stani na strunjaču, zavoli svoje tijelo", proglašava da je "radost [njezin] otpor".
Stvorila je The Underbelly, aplikaciju za početnike i zaljubljenike u jogu. U aplikaciji Stanley vodi prakse koje pomažu korisnicima da nauče kako iskoristiti vlastitu magiju i pronaći samoprihvaćanje, kao što je Stanley učinila za sebe.
Danni Yogi Doc
Danni Thompson novi je glas u prostoru joge i svjesnosti koji pomaže ljudima da odjednom usklade svoje zdravlje i bogatstvo.
Kao osnivač herDivineYoge, Thompson se jogom bavi 10 godina, a podučava je 4 godine. Jogu je pronašla nakon godina borbe s kroničnom depresijom i tjeskobom.
"Postoji izreka da će se, kad učenik bude spreman, pojaviti učitelj", kaže Thompson. "Moj mi je liječnik tada preporučio da probam meditaciju ili jogu, zajedno s receptom za antidepresiv."
Od tada je Thompson u misiji podijeliti ovu wellness strategiju sa što većim brojem ljudi. "Mislim da se često u manjinskim zajednicama ne raspravlja o mentalnom zdravlju i stvarnim strategijama koje pomažu ljudima da se snađu", kaže ona.
Njezin omiljeni citat sažima točno zašto voli jogu:
„Satsang je poziv da zakoračite u vatru samootkrivanja. Ova vas vatra neće spaliti, izgorjet će samo ono što niste i oslobodit će vaše srce. "
- Mooji
Thompson živi prema riječima: "JA SAM dijete božanske sreće" i nada se da će moć joge unijeti u uobičajene wellness prostore Black.
Pojavi se na strunjači
Bilo da ga znojite, podešavate ili mirno sjedite i namjerno usmjeravate svoje misli, kako se pojavite na svojoj strunjači, tako se i pokazujete u životu.
Za ove crne jogije to znači pojavljivanje s namjerom da budu cjeloviti i slobodni. Zar u ovo doba nismo svi ono što želimo biti?
Nikesha Elise Williams dva je puta nagrađivana Emmyjem producentica vijesti i autorica. Nikeshin debitantski roman, "Četiri žene, “Dodijeljena je nagrada predsjednika udruženja autora i izdavača Floride 2018. u kategoriji suvremena / književna fantastika za odrasle. “Četiri žene”Nacionalno udruženje crnih novinara prepoznalo je i kao izvanredno književno djelo. Njezin najnoviji roman „Iza ulice Bourbon, “Bit će objavljen 29. kolovoza 2020.
