Bolovi u koljenima izazvani padom mogu signalizirati manje ozljede poput modrice koju kod kuće možete liječiti ozbiljnoj poput potrganog ligamenta ili prijeloma zbog kojeg će možda trebati operativni zahvat.
Pažljivo praćenje ozbiljnosti i mjesta boli u koljenu koje imate, može vam pomoći odrediti vrstu ozljede koju ste pretrpjeli i je li potrebna liječnička pomoć.
Imajte na umu da bolove u koljenu povezane s poteškoćama u stajanju ili hodanju treba smatrati hitnom medicinskom pomoći.
Pročitajte kako biste saznali više o ozljedama koljena koje se mogu dogoditi nakon pada i kako prepoznati razliku između lakših ozljeda koje se mogu liječiti kod kuće i onih ozbiljnijih koje zahtijevaju medicinsku pomoć.
Koje su moguće ozljede koljena koje se mogu dogoditi nakon pada?
Evo osam najčešćih ozljeda koljena - od lakših do težih - koje se mogu dogoditi nakon pada.
1. Abrazija
Abrazija je drugi izraz za struganje. To se događa kada se koža trlja o hrapavu površinu, poput asfalta ili cementa.
Lagana abrazija skida samo vanjski sloj kože (epidermis) i može se liječiti kod kuće. Ozbiljne ogrebotine koje uključuju krvarenje i više slojeva kože možda će trebati liječničku pomoć.
2. Razderotina
Razderotina je posjekotina ili probušena rana koja uzrokuje suzu ili rupu na koži.
Ako padnete i sletite na nešto oštro poput čavla, možete završiti s razderanjem. Poput ogrebotina, razderotina može biti manja s malo ili nimalo krvarenja ili vrlo duboka i zahtijeva liječničku pomoć.
Razderotine uzrokovane hrđavim predmetima, poput nokta, mogu vas također izložiti riziku od tetanusa. Ako se to dogodi, odmah potražite liječničku pomoć.
3. kontuzija
Kozija ili modrica koljena česta su ozljeda ako padnete na tvrdu podlogu.
Udarac može uzrokovati da krvna žila ili kapilara na koži ili mišiću ispod istječu krv u okolno područje, stvarajući crno-plavi znak modrice.
Nagnječeno koljeno kod kuće se obično liječi odmorom, ledom, povišenjem i protuupalnim lijekovima bez recepta [kao što je ibuprofen].
4. Uganuće
Uganuće koljena događa se kada je jedan ili više ligamenata u koljenu prenategnut.
Ligament je struktura koja povezuje jednu kost s drugom. Ako teško padnete ili vas koljeno udari nečim teškim ili snažnim - sjetite se nogometnog pribora - mogli biste doživjeti uganuće koljena.
Ako je uganuće manje, obično se možete odmoriti kod kuće i sami se liječiti. Posjetite svog liječnika ako:
- postoji značajna oteklina
- jaka bol
- imate puno poteškoća s kretanjem koljena
5. Poderani meniskus
Meniskus je gumeni komad hrskavice koji se nalazi između femura i tibije i pomaže u ublažavanju i podupiranju dviju kostiju.
Suza meniskusa obično se dogodi kada napravite oštar zaokret u sportovima kao što su košarka ili nogomet, ali jak pad može rezultirati i suzom meniskusa.
Neke suze meniskusa mogu se liječiti konzervativno (bez operacije); međutim, trajna bol i / ili oteklina mogu biti znakovi da vam je potrebna operacija za liječenje poderanog meniskusa.
6. Suza tetiva
Dvije su glavne tetive u koljenu:
- Tetiva kvadricepsa: Tetiva kvadricepsa povezuje kvadricepsni mišić u prednjem dijelu bedra s vrhom patele (čašica koljena)
- Tetiva patele: Tetiva patele povezuje dno patele s tibijom (potkoljenična kost)
Suze patelarne tetive su češće, a obje ozljede mogu nastati padom na prednji dio koljena ili propuštanjem koraka i nespretnim slijetanjem.
7. Pokidani ligament
Koljeno sadrži četiri glavna ligamenta koji povezuju tibiju s bedrenom kosti (bedrena kost) i omogućuju pomicanje koljena naprijed, natrag i okretanje bokom u stranu:
- prednji križni ligament (ACL)
- stražnji križni ligament (PCL)
- medijalni kolateralni ligament (MCL)
- bočni kolateralni ligament (LCL)
Ozljeda jakog udara, poput pada ili udarca u bočnu stranu koljena, može uzrokovati pucanje jednog ili više ovih ligamenata.
Operacija je često potrebna za popravak rastrgnutog ligamenta. Bez odgovarajuće njege, puknuti ligament može dovesti do kronične boli i invaliditeta ozlijeđenog koljena.
8. Iščašenje koljena
Iščašeno koljeno javlja se rijetko, ali to je vrlo ozbiljna ozljeda i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Iščašenja koljena obično se javljaju nakon visokoenergetskih ozljeda poput automobilskih nesreća, padova sa značajne visine itd., Ali mogu se dogoditi ozljede niske energije i potisnuti bedrenu kost iz poravnanja s potkoljenicom uzrokujući iščašeno koljeno.
Komplikacije poput oštećenja krvnih žila i živaca nisu rijetke nakon iščašenja koljena i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.
Kada bih trebao posjetiti liječnika?
Struganje ili modrica koljena može biti bolno. Međutim, za ovu vrstu ozljede obično nije potrebna liječnička pomoć, osim ako nema krvarenja koje se ne može kontrolirati.
Ostali simptomi koji ukazuju na potrebu hitne medicinske pomoći uključuju:
- Čujete ili osjećate "pop" zvuk dok padate, jer je to često povezano s poderanim ligamentom.
- Osjećaj da je koljeno nestabilno, savija se ili popušta također je često povezan s poderanim ligamentom.
- Oticanje koljena može ukazivati na puknuće ligamenta ili prijelom.
- Osjećaj da vam je koljeno toplo na dodir nakon pada može biti znak upale koja proizlazi iz ozlijeđene tetive ili mišića. Toplina također može biti znak infekcije ili burzitisa.
- Nemogućnost stavljanja težine na koljeno može značiti da postoji strukturno oštećenje zgloba.
- Krvarenje iz posjekotine ili struganja koje traje i nakon nekoliko minuta može zahtijevati liječničku pomoć.
- Područje oko posjekotine ili struganja koje postaje crveno ili natečeno ili curi gnoj neko vrijeme nakon ozljede može signalizirati infekciju.
Kako se dijagnosticira ozljeda koljena?
Bol u koljenu simptom je uobičajen za većinu ozljeda koljena i kroničnih bolesti koljena.
Da bi dijagnosticirao uzrok boli u koljenu nakon pada, liječnik će započeti s pregledom vaše povijesti bolesti kako bi utvrdio je li osnovno stanje, poput nestabilnog zgloba koljena, dovelo do pada.
Vaš će liječnik također obaviti fizički pregled koljena.
Od vas će se tražiti da savijete i ispravite nogu (ako je moguće) dok liječnik osjeća bilo kakvu iščašenje čašice koljena ili druge znakove ozljede kostiju, ligamenata ili tetiva u koljenu.
Snimanje također može biti potrebno:
- X-zrake mogu otkriti oštećenja kostiju oko koljena.
- Magnetska rezonancija (MRI) može otkriti oštećenje kostiju, hrskavice i mekog tkiva (ligamenata ili tetiva).
Kako se liječi bol u koljenu nakon pada?
Liječenje ozljede koljena uzrokovane padom obično uključuje odmor i, ako je potrebno, aparatić za stabilizaciju zgloba. U većini slučajeva mogu biti od pomoći protuupalni ublažavatelji boli, poput ibuprofena (Advil, Motrin).
Lakše ozljede koljena često se mogu liječiti kod kuće. Međutim, važno je posjetiti liječnika ako se simptomi pogoršaju ili ako bol prati:
- značajno oticanje zglobova
- nesposobnost podnošenja težine
- osjećaj popuštanja
- ostali znakovi oštećenja ligamenta ili tetiva
Kada je ozljeda ozbiljna, možda će biti potreban operativni zahvat za vraćanje funkcije i uklanjanje boli.
Kućno liječenje
Rezom ili struganjem očistite ranu i ostavite je nepokrivenom ako je manja i ako ne krvari.
Za ozbiljniju abraziju ili razderotinu koljena koja krvari, očistite je i pokrijte čistom krpom ili zavojem. Primjenom izravnog pritiska na područje zaustavit ćete većinu manjih krvarenja. Držite koljeno uzdignuto i po potrebi uzmite sredstvo protiv bolova.
Za modrice koljena, uganuća i ozbiljnije ozljede slijedite RICE protokol:
- Odmarajte se držeći se ozlijeđene noge što je više moguće prvih dan-dva.
- Ledite koljeno ili prvi dan koristite hladni oblog u intervalima od 15 do 20 minuta (uključeno, a zatim isključeno). Zamotajte led ili hladni oblog tankim ručnikom ili krpom kako biste izbjegli oštećenje kože.
- Stisnite koljeno omotavši ga elastičnim zavojem kako biste smanjili oticanje.
- Podignite ozlijeđeno koljeno na jastuke kada ga zaleđujete ili kad god ležite.
Liječenje
Evo nekoliko mogućih medicinskih tretmana za ozbiljnije ozljede koljena:
- Duga ili duboka razderotina mogu zahtijevati šavove.
- Ozljede koljena koje uključuju određene tetive i ligamente mogu se konzervativno liječiti fizikalnom terapijom i aparatićem koji pomaže koljenu da ostane stabilno dok zacjeljuje.
- Možda će biti potrebna operacija kako bi se sanirali određeni prijelomi, kao i neke ozljede ligamenata i tetiva.
Nakon mnogih ozljeda koljena, fizikalnoj se terapiji savjetuje da što bolje obnovi snagu koljena i opseg pokreta kako bi odgovarao njihovoj razini prije pada.
Što mogu očekivati nakon ozljede koljena?
Vrijeme oporavka ovisit će o težini vaše ozljede i je li potrebna operacija.
Istegnuto koljeno, na primjer, može potpuno zacijeliti za 2 do 4 tjedna. Međutim, potpuni oporavak nakon operacije rastrgnutog ligamenta može potrajati 6 do 12 mjeseci.
Oduzeti
Uzrok boli u koljenu nakon pada može biti površinska ozljeda, poput struganja ili posjekotine, ili značajnije kosti, ligamenti ili tetive.
Uz bol, simptomi poput značajne otekline, osjećaja izvijanja ili popuštanja i nemogućnosti da težinu stavite na ozlijeđeno koljeno trebali bi vas potaknuti da potražite liječničku pomoć.
Lakše ozljede koljena često se mogu liječiti odmorom i stezanjem koljena, dok suze ligamenta ili tetive mogu zahtijevati operaciju.
Nakon fizičke terapije, ako je propisana, nakon ozljede koljena također je ključno za osiguravanje potpunog oporavka. Na taj ćete način smanjiti bol, maksimizirati oporavak i vratiti snagu i opseg pokreta koljena.
