Možda ste čuli za poremećaj prehrane koji se naziva anorexia nervosa. Osobe s anorexia nervosa drastično ograničavaju količinu hrane koju jedu. Imaju iskrivljen pogled na svoje tijelo i intenzivan strah od debljanja. Vremenom ovo ponašanje može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Anorexia athletica slična je vrsta poremećaja u prehrani koja je povezana sa sportašima.
Nastavite čitati u nastavku kako biste saznali više o anorexia athletica, što može uzrokovati i kako se liječi.
Što je anorexia athletica?
Anorexia athletica vrsta je poremećaja u prehrani koja utječe na sportaše. Osobe s anorexia athletica unose ograničeni broj kalorija unatoč visokoj razini tjelesne aktivnosti. Ovakvo ponašanje dovodi do vrlo vitke tjelesne građe i male težine.
Prema publikaciji Nacionalne udruge za poremećaje prehrane (NEDA), ljudi s anoreksijom atletica izgubili su najmanje pet posto svoje zdrave tjelesne težine zbog ograničenja kalorija i pretjeranog vježbanja.
Netko s anorexia athletica možda neće vjerovati da je njihovo ponašanje nezdravo. Zapravo, mogu ih smatrati normalnima u kontekstu sporta ili aktivnosti u kojoj sudjeluju.
Oni s anoreksijom atletica obično ispunjavaju neke, ali ne sve kriterije za druge poremećaje prehrane. Zbog toga se anorexia athletica često klasificira kao poremećaj prehrane koji nije drugačije naveden (EDNOS).
Sportaši s anorexia athletica mogu biti skloniji ozljedama mišića i kostiju. Uz to, mogu doživjeti i druge komplikacije, poput prehrambenih nedostataka i odsutnih menstruacija.
Koji su simptomi anorexia athletica?
Ispitajmo neke simptome koji su povezani s anorexia athletica.
Ograničeni unos kalorija
Slično onima s anorexia nervosa, ljudi s anorexia athletica ograničavaju unos kalorija. Na taj način mogu ili smršavjeti ili zadržati ionako malu težinu.
Kod anorexia athletica ograničenje kalorija često se javlja u obliku specijalizirane prehrane. Međutim, može se javiti i samoinicijativno povraćanje (pročišćavanje) i zlouporaba laksativa ili diuretika.
Ograničavanje unosa kalorija također može imati nekoliko primjetnih učinaka, uključujući:
- niska razina energije ili umor
- problemi s koncentracijom ili fokusom
- vrtoglavica ili vrtoglavica
- razdražljivost
- trebate duže vrijeme oporavka između treninga, treninga ili natjecanja
- češće ozljede
Visoka tjelesna aktivnost
Osobe s anorexia athletica bave se visokom tjelesnom aktivnošću. To može biti u obliku vježbanja, treninga ili natjecanja.
Ovaj višak tjelesne aktivnosti stavlja dodatni stres na tijelo sportaša i može povećati rizik od ozljeda.
Usredotočite se na izvedbu
Anorexia nervosa povezana je s iskrivljenom percepcijom slike tijela ili strahom od debljanja. Uobičajeno je da netko s anoreksijom nervoze vjeruje da ima prekomjernu težinu kad je zapravo jako mršav.
Osobe s anorexia athletica također mogu biti nezadovoljne svojim oblikom tijela i težinom. Međutim, ponašanja poput restriktivne prehrane i pretjeranog vježbanja često su ovisna o učinku.
Netko s anorexia athletica može imati perfekcionistički stav u održavanju onoga što se smatra vrhunskom tjelesnom kondicijom, što će im smatrati konkurentnom prednošću.
Ovaj stav može se ojačati kada su uspješni u odabranoj aktivnosti dok koriste ponašanja poput ograničavanja kalorija i povećanja tjelesne aktivnosti. Kao takvi, možda neće vjerovati da je njihovo ponašanje nezdravo.
Neredovita menstruacija kod žena
Žene s anorexia athletica mogu imati neredovita, propuštena ili odsutna razdoblja. To se događa zbog male tjelesne mase povezane s anorexia athletica.
Koji su uzroci anorexia athletica?
Vjerojatno je da pritisak za održavanje određene tjelesne kondicije igra veliku ulogu u razvoju anorexia athletica.
Jedan od načina na koji se taj pritisak može ostvariti je čestim komentarima ili grdnjama o obliku ili težini tijela. To može doći iz različitih načina, uključujući:
- treneri
- treneri
- suigrači
- roditelji ili drugi članovi obitelji
- mediji
Uz to, napor da se udovolje određenim standardima težine i oblika tijela može biti povezan sa samim sportom ili aktivnošću. To može biti prisutno na mnogo načina, kao što su:
- kriteriji ocjenjivanja
- vaganja
- uniforme koje su uske ili otkrivaju
Ti pritisci mogu natjerati sportaša da usvoji stroge mjere kontrole težine i treninga. Njihov cilj postaje održavanje onoga što oni smatraju idealnim tipom tijela za odabranu aktivnost, kao i ispunjavanje očekivanja onih oko njih.
Tko je u opasnosti od razvoja anorexia athletica?
Točna prevalencija anorexia athletica nije jasna. Općenito govoreći, prevalencija prehrambenih poremećaja veća je kod sportašica nego kod sportaša, ali sportaši su i dalje u opasnosti.
Studija sportaša Nacionalne koledžiske atletske asocijacije (NCAA) odjeljenja 1 otkrila je da je više od trećine sportašica izvijestilo o stavovima i simptomima koji ih izlažu riziku od anoreksije.
U sportovima s utezima (hrvanje, veslanje, trke na konjima) i estetskim sportovima (bodybuilding, gimnastika, plivanje, ronjenje), pogođeno je oko 33 posto muških sportaša. Za sportašice u težinskim razredima i estetskim sportovima, poremećena prehrana javlja se prema procjenama i do 62 posto.
Studija iz 2019. godine zatražila je od 755 elitnih islandskih sportaša da popune upitnike koji se odnose na sliku tijela i simptome poremećaja prehrane. Otkrilo je da je 9,5 posto ispitanika bilo iznad kliničke granice za simptome poremećaja prehrane.
Ljudi koji sudjeluju u sportovima ili aktivnostima koje su uobičajeno povezane s mršavošću ili imaju određenu težinu, vjerojatnije će razviti anorexia athletica. Neki primjeri uključuju:
- gimnastika
- umjetničko klizanje
- trčanje
- plivanje i ronjenje
- balet i druge vrste plesa
- navijanje
- veslanje
- jahanje konja
- hrvanje
- boks
Ostali pojedinačni čimbenici, poput genetike i osobnosti, doprinose riziku pojedinca za razvoj anorexia athletica. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja ovog područja.
Je li anorexia athletica slična ortorexia?
Ortoreksija se događa kada se netko fiksira na zdravu prehranu. Na primjer, netko s ortoreksijom može:
- prisilno provjeravati oznake hrane i podatke o prehrani
- u potpunosti izbacili određene prehrambene skupine iz prehrane, jedući samo hranu za koju su utvrdili da je zdrava ili prihvatljiva
- postanite tjeskobni ili uznemireni kad prihvatljivi prehrambeni proizvodi nisu dostupni
- provodite velike količine vremena planirajući putovanja u kupovinu namirnica ili obroke
- pokazuju povećan interes za zdravlje ili hranjivu vrijednost hrane koju drugi jedu
Za razliku od anorexia athletica, netko s ortoreksijom želi promovirati optimalno cjelokupno zdravlje svojim odabirom prehrane. Problemi s tjelesnom slikom mogu biti prisutni i kod osoba s ortoreksijom.
Poput anorexia athletica, i orthorexia može dovesti do potencijalno opasnog gubitka kilograma i pothranjenosti. To proizlazi iz prehrambenih ograničenja koja pojedinac s ortoreksijom postavlja na sebe.
Kako se liječi anorexia athletica?
Ne postoji definirani režim liječenja anorexia athletica. Međutim, vjerojatno je da će liječenje uključivati nekoliko različitih disciplina.
Ispitajmo nešto njege koju osoba s anorexia athletica može dobiti.
Psihološka skrb
Terapija se koristi za liječenje mnogih vrsta poremećaja prehrane. To uključuje sastanak sa stručnjakom za mentalno zdravlje, poput psihologa ili psihijatra.
Tijekom terapije, od sportaša će se tražiti da ispita misaone obrasce i ponašanja koji pridonose njihovom stanju. Terapeut će im pomoći da razviju i vježbaju strategije suočavanja kako bi poboljšali svoje stanje.
Njega prehrane i kondicije
Važno je da se izravno rješavaju potencijalno štetna ponašanja koja su povezana s anorexia athletica. To može uključivati dijetetičare, osobne trenere ili oboje. Ovi profesionalci mogu vam pomoći:
- usredotočujući se na optimizaciju unosa hranjivih sastojaka, istovremeno obeshrabrujući ekstremne dijete ili mjere za mršavljenje
- prilagođavanje količine i vrsta vježbanja koje sportaš radi
- vraćanje težine na zdrav raspon ili podučavanje zdravih načina upravljanja težinom
Medicinska pomoć
Možda će biti potrebna medicinska pomoć za rješavanje bilo kakvih fizičkih komplikacija koje su se dogodile zbog anorexia athletica. To može uključivati stvari poput ozljeda ili osteoporoze.
Kakvi su dugoročni izgledi za anorexia athletica?
Sveukupno, dugoročni izgledi za anorexia athletica smatraju se dobrima.
Važno je rano otkrivanje i liječenje anorexia athletica. To je zato što stanje može uzrokovati razne zdravstvene komplikacije, uključujući:
- prehrambeni nedostaci
- propuštene ili odsutne menstruacije kod žena
- ozljede kostiju ili mišića, poput prijeloma ili suzenja ligamenata
- artritis, zbog oštećenja zglobova pretjeranim vježbanjem
- osteoporoza
- neravnoteža elektrolita, što može dovesti do potencijalno opasnih aritmija
Oduzeti
Anorexia athletica vrsta je poremećaja u prehrani koja može utjecati na sportaše. Češće je u sportovima koji se usredotočuju na mršav tip tijela ili održavanje određene težine. Neki primjeri uključuju gimnastiku, ples i hrvanje.
Osobe s anorexia athletica ograničavaju unos kalorija i bave se pretjeranim vježbanjem. Ova ponašanja često su motivirana učinkom, jer pojedinac vjeruje da im određena težina ili tip tijela može dati konkurentsku prednost.
Mnogi stavovi povezani s anorexia athletica mogu se povezati sa stavovima trenera, roditelja ili medija. Kultura samog sporta također može pridonijeti čimbenicima poput ocjenjivanja kriterija i vaganja.
Liječenje može uključivati psihološke, medicinske i prehrambene intervencije. Iako su izgledi dobri, rano otkrivanje je i dalje važno. To je zato što ljudi s anorexia athletica mogu biti skloniji komplikacijama poput ozljeda i osteoporoze.
