Zaustavite kiseline na licu: Evo kako znati ako se pretjerano pilingujete

Kako se ispostavlja, ti limenka imati previše dobre stvari za svoje lice

Iako dermatolozi tvrde da je piling sjajan (a ponekad i neophodan) način uklanjanja mrtvih stanica kože i otkrivanja svježe, blistave kože koja sjedi ispod površine, nedavna popularnost sredstava za čišćenje, tonika, žitarica i seruma za ribanje stanica znači da mnogi ljepoti entuzijasti pilinguju malo previše i prečesto.

Evo, međutim, to postaje zbunjujuće: Neka od ključnih pitanja koja su namijenjena pilingu (poput suhe, ljušteće kože i izbijanja) mogu također biti biljezi pretjeranog pilinga. Pa, kako možete znati trebate li spriječiti nakupljanje ili ga odmoriti?

Evo opsežnog vodiča za sve pilinge, uključujući kako vratiti kožu natrag u zdravlje nakon što pretjerate.

Znakovi da pretjerano pilingujete

"Pretjerano ljuštenje jedna je od najvećih pogrešaka koju vidimo da ljudi čine", kaže dr. Aanand Geria, dermatolog iz Geria dermatologije. "Općenito, kožu treba pilingirati samo jedan do dva puta tjedno kako bi se ubrzao promet stanica kože bez nanošenja štete."

Da, jedan do dva puta po tjedan. Ako ste svakodnevno udarali kiseline za piling, velika je šansa da vaša koža moli za predah.

Srećom, trebalo bi biti prilično lako reći pretjerujete li s pilingima. Klasični znakovi uključuju:

• iritacija
• crvenilo
• inače upaljena koža

Na kraju, ten vam može postati suh i perutan. Možete čak razviti teksturu sličnu osipu, što dovodi do neujednačenog tona (poput neravnih, crvenih mrlja). Izbijanje je još jedna uobičajena reakcija, posebno malih, grubih, kvrgavih prištića.

Znakovi pretjeranog pilinga

• iritacija, peckanje ili ljuštenje
• crvenilo i upala
• izbijanje, posebno malih prištića
• povećana osjetljivost na druge proizvode u vašoj rutini

Tamo je jedan od simptoma prekomjerne upotrebe koji je teže odrediti: koža može razviti čvrstu teksturu nalik vosku, koja - shvatite to - može biti zbunjena zdravim sjajem. U stvarnosti je sve samo ne.

"Može izgledati voštano ako briše stanice kože i prirodna ulja, što omogućuje prerano izlaganje temeljne kože", kaže Geria. “Koža djeluje kao da ima blistav sjaj. Međutim, zapravo je vrlo suh i izložen. "

A prekomjerna izloženost može se pretvoriti u bolno pucanje i ljuštenje, objašnjava Geria. Za referencu, zdrav sjaj uvijek će izgledati debelo i navlaženo, a ne suho, tanko ili voštano.

"Možda ćete također primijetiti povećanu osjetljivost na primjenu sljedećih proizvoda u redovnom dnevnom režimu", kaže dr. Craig Kraffert, dermatolog s certifikatom odbora i predsjednik Amartea. Drugim riječima, ostatak rutine njege kože može iznenada uzrokovati crvenilo, peckanje ili ljuštenje.

Ali nemojte kriviti svoje druge proizvode! Za sve je (vjerojatno) kriv piling.

Kao što smo gore spomenuli, neki od ovih simptoma imaju tendenciju da se osjećate kao da trebate više pilingirati, ali oduprijeti se. Evo što biste umjesto toga trebali učiniti.

Što učiniti ako ste pretjerano pilingirali

Ako primijetite bilo koju od gore navedenih reakcija nakon pilinga, bilo da je riječ o pretjeranom pilingu lica ili nanošenju kiselina, Geria savjetuje da prvo zaustavite piling dok vam koža ne zacijeli i ne bude u osnovnoj teksturi.

"Osnovna tekstura" razlikovat će se od osobe do osobe; općenito, to samo znači teksturu koju je imala vaša koža prije prekomjerno izlaganje. Ako ste uvijek bili skloni aknama, to će biti vaša osnovna tekstura. Zapravo samo čekate da znakovi pretjeranog pilinga - crvenilo, upala, ljuštenje - nestanu.

Oporavak od pretjeranog pilinga 101

1. Zaustavite sva pjenasta sredstva za čišćenje, proizvode od retinola i fizikalne ili kemijske pilinge.
2. Prijeđite na blago čišćenje i hidratantnu kremu bez mirisa.
3. Spot izuzetno crvena ili sirova područja tretirajte bogatim omekšivačem, poput Aquaphor-a ili Aqua Veil-a. Također možete koristiti hidrokortizonsku kremu ili gel od aloe.

Moglo bi potrajati mjesec dana - odnosno cijelo vrijeme ciklusa stanica kože - da se vaša koža vrati na pravi put.

Tamo jesu načini koji pomažu trenutno smiriti iritaciju

"Odmah nakon epizode koja se pretjerano ljušti, može se primijeniti hladni oblog za ublažavanje pečenja", kaže Geria, dodajući da krema s hidrokortizonom također može pomoći kod crvenila i upala.

"Poznato je da i aloe gel ima ljekovita svojstva, ali ponekad može biti iritantan, ovisno o tome koliko su područja otvorena i sirova, u tom slučaju može pomoći primjena stvarne biljke aloe", dodaje.

Možda ćete trebati prilagoditi i ostatak rutine njege kože. Uklonite pjenasta sredstva za čišćenje (koja mogu isušiti i pogoršati postojeće probleme), proizvode od retinola (koji su preoštri za upotrebu na ugroženoj koži) i, naravno, sve fizikalne ili kemijske pilinge. Cilj je da bude jednostavno.

Što se tiče toga što dodati svom režimu? Vitamin C serum, za početak. "Vitamin C može smiriti i pomoći ubrzati proces zacjeljivanja", kaže Geria.

Podsjetite se na strpljenje

Do iritacije dolazi jer ste uklonili više stanica kože nego što je vaše tijelo u stanju nadoknaditi. To je nekako poput razdoblja odrastanja nakon loše frizure: dosadno rješavanje u stvarnom vremenu, ali gotovo prije nego što to shvatite.

Kada možete ponovno početi piling?

To što ste doživjeli iritaciju pilinga ne znači da se stvari morate zauvijek zakleti. Jednom kada vam koža zacijeli, dermatolozi se slažu da je moguće ponovno uvesti vaše omiljene žitarice ili kiseline - iako polako i strateški.

Kada se vaša koža oporavi, počnite s pilingom jednom tjedno

A ako ne naiđete na probleme, krenite od tamo. Ali držite se bilo kojeg fizičkog pilinga ili kemijski piling. Miješanje oba istog dana može stvoriti probleme.

Trebate osvježenje? "Fizički pilingi uklanjaju vanjski sloj kože koristeći vodu i lagane površinski aktivne tvari, poput mljevene riže i kukuruznog praha", objašnjava Kraffert. Razmislite o pilingima, žitaricama, pa čak i nježnijim tretmanima gommagea s "gumicom".

"Kemijski piling koriste sastojke koji reagiraju s vanjskom površinom kože kako bi odvojili najudaljenije slojeve stanica, uključujući alfa hidroksi kiseline (AHA) i beta hidroksi kiseline (BHA)", dodaje Kraffert.

Mliječna kiselina i glikolna kiselina su najčešće AHA. Salicilna kiselina je toliko voljeni BHA.

Imate poteškoća s odlukom koju kategoriju probati? Dermovi su djelomični u odnosu na kiselinsku sortu.

"Često se preporučuje ljudima da isprobaju i AHA i BHA kako bi vidjeli što im odgovara, a zatim se pridržavaju te rutine", kaže Geria. "Ali kombiniranje često može dovesti do pretjeranog pilinga, pogotovo zato što mnogi od ovih pilinga imaju zajednička svojstva."

Ukratko: Testirajte nježni piling s mliječnom kiselinom (AHA) jedan tjedan, a zatim sljedeći pređite na proizvod sa salicilnom kiselinom (BHA) i zabilježite kako vaša koža reagira. Zatim odaberite jedan za kretanje naprijed. Općenito, osjetljivi i suhi tipovi kože voljet će mliječnu ili glikolnu kiselinu; masna koža sklona aknama dobro se snalazi sa salicilnom kiselinom.

"Ako postoji želja za korištenjem i AHA i BHA (što se može učiniti sigurno), najbolje je izmjenjivati ​​dane, a ponekad čak i napraviti dnevnu pauzu kako bi se izbjegli problemi s prekomjernim pilingom", dodaje Geria.

Onog trenutka kada primijetite bilo kakvo crvenilo, ljuštenje ili ‘trnci’, to je znak da je vrijeme za smanjenje

Kao i sve u njezi kože - ili u životu, - i piling je najbolji umjereno. Napokon, vaša koža sama već radi težak teret. Sve što trebate jest svako malo (nježno) gurnuti je.

Osvrt na ulogu pilinga u vašoj rutini

Malo poznata činjenica: Vaša se koža sama ljušti. Prirodni proces naziva se deskvamacija. Obično je potrebno 28 dana od početka do kraja, a za to vrijeme nove stanice kože se razvijaju, sazrijevaju i odlijevaju. To znači da neki ljudi, uz pravu rutinu i održavanje, možda uopće neće morati pilingirati.

Ali, naravno, nije tako lako, pogotovo u urbanom okruženju. Mnogo prekida može usporiti proces prometa stanica kože, od oslabljene kožne barijere ili neuravnotežene proizvodnje ulja do čestica onečišćenja.

Tu obično ulaze koraci za piling kako bi pružili ruku pomoći. "Pravilnim pilingom ostavlja se svježa, zdrava i potpuno 'očišćena' površina epiderme", kaže Kraffert.

U osnovi, piling limenka pružite čišću kožu kada se pravilno izvede ... ali ako miješate i podudarate različite vrste pilinga ili prečesto upotrebljavate jedan proizvod, vaši omiljeni pilingi mogu nanijeti više štete nego koristi.

Moral ove priče o njezi kože? To je jedna kategorija ljepote u kojoj je manje stvarno više.

Jessica L. Yarbrough spisateljica je sa sjedištem u Joshua Treeu u Kaliforniji, čiji se rad može naći na The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan i Fashionista.com. Kad ne piše, stvara prirodne napitke za njegu kože za svoju liniju za njegu kože ILLUUM.