Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
- Ukupno najbolje: Brooks Glicerin 17
- Najbolji trkač na cesti: Brooks Ghost 13
- Najbolji trkač na stazama: Salomon Speedcross 4
- Najbolje amortiziranje: Hoka One One Bondi 7
- Najbolje za široka stopala: Brooks Adrenaline GTS 19
- Najbolje za ravna stopala: ASICS Gel-Kayano 26
- Najbolji vegan: bilo što od Altre
- Najbolji ‘bos’: Vibram FiveFingers KSO EVO
- Najbolja nula-kap: Merrell Trail Glove 5
- Najbolji minimalist: Xero Prio
Možda ne mislite na ovaj način, ali tenisice za trčanje mogu biti ulaganje u vaše noge i u vašem zdravlju.
Ako odaberete pravi par tenisica za trčanje, možete potaknuti ugodnije kretanje i zaštititi donji dio tijela od oštećenja uzrokovanih udarcima na tvrdoj podlozi.
Bez obzira tražite li oblik ili funkciju, ovdje postoji opcija za vas.
Kako smo izabrali
Odabrali smo ove tenisice za trčanje jer su visoko ocijenjene za udobnost i vrijednost. Za svakog trkača postoji i ponešto - veganski, široke širine, minimalistički i još mnogo toga.
Mnoge od ovih marki također se godinama vjeruje, a svaki model ima mušku i žensku verziju (plus neke dječje verzije, također!), Što znači da postoji puno mogućnosti veličine za vaša stopala.
Vodič za cijene
Možete očekivati da ćete dobar par tenisica za trčanje platiti od 20 do stotke.
Iz svog smo izbora eliminirali većinu nižih opcija u korist preporučivanja kvalitetnijih i specijaliziranih parova.
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $$$ = preko 180 USD
Healthline odabire najbolje cipele za trčanje
Najbolje u cjelini
Brooks Glicerin 17
Cijena: $ - $$
Ključne značajke: Brooks Glycerin 17 ima debele potplate s jastučićima dizajnirane za maksimalnu udobnost na tvrdim površinama poput pločnika. Dostupno je nekoliko opcija u boji, a lagani mrežasti gornji dio otisnut 3D-om sprječava da vas cipele odmjere. Dizajnirani su za trčanje na velike daljine i dostupni su u uskim, srednjim i širokim širinama.
Razmatranja: Opcije širine malo su ograničene, tako da ove cipele nekima ne odgovaraju savršeno. Cijena je također malo visoka za trkača koji pazi na proračun.
Najbolji trkač na cesti
Duh Brooksa 13
Cijena: $$
Ključne značajke: Savršena je cipela bez obzira jeste li novak koji trči seoskim cestama ili stari profesionalac koji trči na gradskim pločnicima. Debeli potplati s jastučićima dizajnirani su za velike udaljenosti i kratke sprinteve, a mrežasti gornji dio otisnut 3D-om pomaže olakšati ukupnu težinu cipele. Dostupne su razne boje.
Razmatranja: Neki kupci tvrde da ove cipele mogu biti preuske ili uske za široka stopala. Cipela je teška oko 9,3 unci, pa će je maratonci možda smatrati malo teškom.
Najbolji trkač staza
Salomon Speedcross 4
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu
Cijena: $
Ključne značajke: Gumeni potplati dizajnirani su za maksimalnu vuču i prianjanje na nepredvidljivim terenima. Stopala su jastučasta, kao i zaštićena od raznih površina. Teži samo 300 grama (oko 10,5 unci).
Razmatranja: Mnogi kupci izvještavaju da se potplat brzo troši na kolniku ili asfaltu, čak i uz ograničenu upotrebu. Sadrži i sustav brze čipke, umjesto tradicionalnih vezica, što bi moglo biti važno za vaše osobne preferencije. Boja se također može lako istrošiti s određenim bojama.
Najbolje amortiziranje
Hoka One One Bondi 7
Cijena: $$
Ključne značajke: Dizajn ove cipele bez problema nudi debele jastuke namijenjene maksimalnoj udobnosti. Dostupne su mogućnosti više širina, a jastuk je prilagodljiv i kolniku i neravnom terenu. Također ima mali pad od pete do prsta od 4 mm.
Razmatranja: Par Bondi 7 malo je teži od sličnih tenisica za trčanje, a neki kupci izvještavaju da se mreža može otkinuti s potplata tijekom opsežne upotrebe.
Najbolje za široka stopala
Brooks Adrenalin GTS 19
Cijena: $$
Ključne značajke: Kaže se da je ova cipela dobar izbor za ljude s bunionima ili kojima su nedavno odstranjene bunionice. Dizajniran posebno za trkače širokih stopala i dizajniran za potporu lukom, sustav potpore cipele minimizira oštećenja ili ozljede koljena stabilizirajući vaš hod. Jastučići se reklamiraju kako bi zaštitili vaše noge, a istovremeno pružaju reakciju na vaše trčanje.
Razmatranja: Veličine mogu biti malo veće od očekivanih, pa biste možda trebali naručiti veličinu.
Najbolje za ravna stopala
Asics Gel-Kayano 26
Cijena: $$
Ključne značajke: Ove tenisice za trčanje posebno su dizajnirane za trkače s ravnim stopalima. Lagani materijali izvrsni su za utrke ili trčanje na velike daljine, a osmišljeni su da pomognu u pretjeranoj pronaciji, koja se obično događa uz ravne noge.
Razmatranja: Cijena se može činiti visokom u odnosu na razinu kvalitete. Oni se također mogu činiti tijesnima ako dodate ortotike za daljnju potporu ili ispravak.
Najbolji vegan
Bilo što od Altre
Cijena: $$
Ključne značajke: Altrina linija cipela je veganska (osim za upotrebu kože tamo gdje je navedeno). Dostupni su razni različiti stilovi za gradsko, trail, natjecateljsko trčanje i trčanje na duge staze. Govori se da kutije sa širokim nožnim prstima udobno pristaju na većinu stopala, a neki su modeli dizajnirani za „ženska” stopala.
Razmatranja: Neki kupci izvještavaju da se mrežica i potplati počinju trošiti i otkidati nakon snažne upotrebe. Vezice su dugačke i nekim korisnicima mogu biti neugodne.
Najbolji ‘bos’
Vibram FiveFingers KSO EVO
Cijena: $
Ključne značajke: Ove lagane cipele navedene su kao vodootporne i čvrsto pristaju na gotovo bilo koju veličinu stopala, uključujući široka stopala. Dizajn s pet prstiju omogućuje maksimalnu fleksibilnost nožnih prstiju, a dizajn potplata navodno je dobar i za mokre i za suhe terene. Također se peru u stroju.
Razmatranja: Dizajn i prilagodba možda se neće svidjeti svim trkačima. Dimenzioniranje ima tendenciju da bude veliko, a kutija za prste može biti malo mala za ljude širokih stopala.
Najbolje zero-drop
Rukavica Merrell Trail 5
Cijena: $
Ključne značajke: Merrell Trail Glove 5 dizajnirana je za trčanje po svim terenima. Jastuk navodno štiti petu i lopticu stopala od modrica ili ozljeda, a zaobljena kutija osigurava ugodno i udobno nošenje. Izrađene su od veganskih i održivih materijala.
Razmatranja: Dizajn "bosonog" može potrajati i privikavanje za početnike. Mnogi su recenzenti spomenuli da se jezik često skuplja u cipeli.
Najbolji minimalistički
Xero Prio
Cijena: $
Ključne značajke: Lagani dizajn prati ovu pristupačniju cipelu. Može se koristiti na kolniku i nečistoći, a njihov potplat FeelTrue dizajniran je za maksimalno prianjanje radi stabilnosti na mnogim vrstama terena, a istovremeno vam daje izravne "povratne informacije" od kontakta. Kutija sa širokim nožnim prstima također je dizajnirana za ljude širokih stopala i napravljena je od veganskih materijala.
Razmatranja: Neki su kupci izvijestili da se potplati odvajaju od cipele nakon nekoliko mjeseci. Drugi izvještavaju da je minimalno jastučenje dovelo do bolnih nogu nakon nekoliko mjeseci.
Kako odrediti veličinu tenisica za trčanje
Evo kratkog vodiča za specifikacije veličine koji se nalaze u većini cipela:
- Duljina: To ovisi o dužini vašeg stopala, a vidjet ćete brojeve u inčima (SAD) i drugim nacionalnim standardima, poput UK, japanskog i europskog.
- Širina: Veličina vašeg stopala može biti od uskog (AA) do što šireg (EE). Najčešće veličine koje ćete naći su uske, srednje (M ili B) i široke (D).
- Marketing i dizajn: Cipele obično kažu jesu li dizajnirane posebno za muško ili žensko stopalo. No bez obzira na način na koji se plasiraju na tržište, fit je najvažnije. Možda ćete naći širi dizajn cipela koji se prodaje muškarcima, a veći izbor u manjim i užim veličinama cipela koji se prodaju ženama.
Kako kupiti
Nije iznenađenje da se ni najopsežniji popis značajki ne može usporediti s osjećajem cipele na vlastitoj nozi.
Mnoge cipele imaju puno istraživanja, razvoja i inženjeringa, od materijala koji se koriste do dizajna i stila - ali to se uvijek svodi na ono što vama i vašim nogama odgovara.
Evo nekoliko pitanja i stvari koje morate imati na umu dok tražite hranu:
- Koja je politika povratka? Možete li ga vratiti ako vam se ne sviđa nakon što ste ih odjenuli? Koliko dugo imate povrat i u kakvom stanju trgovina ili proizvođač prihvaća cipele? Imaju li cipele jamstvo?
- Koliko su debeli tabani? Debljina potplata može vam puno reći koliko će trajati cipela prije no što se potplati istroše. Ali gusta može značiti i teška. Ključno je pronaći elastične potplate koje ne dodaju preveliku težinu, pogotovo ako ste čest ili natjecateljski trkač.
- Koliko teži cipela? Težina cipela utječe na to koliko energije trošite na trčanje - ili čak na šetnju i planinarenje. Možda nećete shvatiti koliko vas teži cipela dok se ne prebacite na par koji je izrađen od lakših materijala.
- Od čega je napravljeno? Treba li vam da bude prozračan za vruće klime? Možda biste željeli cipelu koja ima više mreža. Treba li biti vodootporan za upotrebu po kiši ili po mokrom, blatnjavom terenu? Gore-tex završna obrada može biti vaš najbolji ulog. Ili, je li dovoljno da se cipela brzo osuši, a da nije vodootporna? To bi vam moglo dati veće mogućnosti i manju težinu.
- Koji je pad pete do pete? Koja je razlika u tome koliko materijala podupire nožne prste naspram koliko podupire petu? Nema li razlike (zero-drop) ili nekoliko milimetara? Što je dobro kad trčiš?
- Kakav gazni sloj treba? Je li gazni sloj napravljen za određeni teren, poput hvatanja kolnika ili sprečavanja klizanja u blatu? Je li napravljen za tvrde ili ravne površine? Što je s mekim ili neravnim površinama?
- Kakve ćete čarape nositi s ovim? Poznavanje opće debljine čarapa koje ćete nositi s tenisicama može vam pomoći pri odabiru prave veličine. Stoga isprobajte cipele na čarapama iste debljine.
Za poneti
Ne izbjegavajte isprobavanje cipela, bilo da to možete učiniti u trgovini ili u udobnosti vlastitog doma, pa pripazite da trgovina ili proizvođač imaju pravila povrata koja odgovaraju vama.
Pokušajte izvaditi cipele na pravi test.
