Što znati o započinjanju kontrole rađanja nakon trudnoće

Ako ste nedavno dobili dijete, možda će vam biti malo smiješno čitati o potrebi kontrole rađanja. Sporno je da je rađanje djeteta samo po sebi izvrsna kontrola rađanja. Besane noći, nedostatak tuširanja, prekrivanje pljuvanjem i toliko kake.

Možda se osjećate kao da više nikada ne želite spolni odnos - ili biste se možda željeli vratiti seksu. Oboje su potpuno normalni.

Čitanje o kontroli rađanja može vam pomoći da se pripremite za dan kada ste spremni za seks. Ako još uvijek niste spremni (ili ikad) započeti cijelo trudnoće, pomoći će vam uspostavljanje plana kontrole rađanja.

Pročitajte kako biste saznali više o metodama kontrole rađanja nakon trudnoće.

Koliko brzo možete započeti kontrolu rađanja nakon porođaja?

Nakon dobivanja djeteta moguće je zatrudnjeti i prije nego što menstruacija ponovno počne. Korištenje kontracepcije pomoći će smanjiti rizik od trudnoće.

Gotovo sve metode kontrole rađanja mogu se započeti odmah nakon porođaja.

Postoji samo nekoliko iznimaka:

• Hormonska kontracepcijska pilula, prsten i flaster. Sve ove metode sadrže estrogen, osim "mini pilule". Estrogen može utjecati na opskrbu majčinim mlijekom u prvim tjednima nakon rođenja. Ako planirate dojiti, najbolje je odgoditi uporabu ovih metoda kontrole rađanja do otprilike 4 do 6 tjedana nakon poroda djeteta.
• Cervikalna kapa, dijafragma i spužva za kontrolu rađanja. Dobro je odgoditi korištenje ovih metoda do 6 tjedana nakon porođaja kako biste svom vratu maternice dali malo vremena da se vrati u normalnu veličinu. Ako ste prije trudnoće koristili jednu od ovih metoda, morat ćete je obnoviti.

Koja je kontrola rađanja najbolja nakon trudnoće?

Ne postoji jedinstveni pristup kontroli rađanja nakon trudnoće. Umjesto toga, postoji mnogo različitih čimbenika koji određuju najbolje za vas.

Možda biste trebali uzeti u obzir sljedeće:

• Ako odlučite koristiti tabletu, flaster ili prsten, hoćete li se teško sjetiti redovito ih uzimati ili mijenjati? Imat ćete ruke i raspored s malim novim čovjekom!
• Što mislite koliko će proći dok ne pokušate ponovno zatrudnjeti? Ako ne planirate ponovno zatrudnjeti dugi niz godina, možda biste radije koristili dugotrajnu metodu kontrole rađanja poput implantata ili spirale. Ako planirate ponovno zatrudnjeti prije, možda biste više voljeli metodu koju možete koristiti iz mjeseca u mjesec ili prema potrebi.
• Ako dobijete spiralu ili implantat, liječnik će ga morati ukloniti ako odlučite da želite ponovno pokušati zatrudnjeti. Možete sami zaustaviti druge metode.
• Ako dobijete injekciju za kontrolu rađanja, može proći nekoliko mjeseci nakon posljednje injekcije da bi se vratila vaša normalna plodnost. Kod svih ostalih metoda kontrole rađanja, često je moguće zatrudnjeti odmah nakon što ga prestanete koristiti.

Još jedna važna stvar koju treba uzeti u obzir: Koliko želite da vaša metoda kontrole rađanja bude učinkovita? Učinkovitost različitih metoda kontrole rađanja može varirati od 71 do 99 posto.

To je popriličan raspon! Ako zaista ne želite zatrudnjeti, odabir nečega bliže 100 posto definitivno će biti važan.

Koje vrste kontracepcije možete koristiti nakon trudnoće?

Sve metode kontrole rađanja sigurne su nakon trudnoće. Postoji mnogo opcija koje možete odabrati. Često su grupirani u tri kategorije: hormonalni, barijerni i životni stil.

Postoje i trajne mogućnosti ako odlučite da više nikada ne želite biti trudne.

Hormonska kontrola rađanja

Hormonska kontrola rađanja oslobađa estrogen, progestin (sintetski oblik progesterona) ili oboje u vaše tijelo. Ovi hormoni sprečavaju ovulaciju.

Ovulacija se događa kada vaše tijelo pusti jaje. Ako se ovo jajašce oplodi spermom, to može dovesti do trudnoće. Ako se ovulacija ne dogodi, ne oslobađa se jajna stanica i trudnoća se može izbjeći.

Implantat za kontrolu rađanja

Implantat za kontrolu rađanja plastična je šipka veličine šibice koju vam liječnik može umetnuti u nadlakticu.To je to! Nakon što je umetnuta, 99 posto je učinkovita u sprječavanju trudnoće do 5 godina - bez održavanja dok ne dođe vrijeme za njezino uklanjanje.

Možete ga ukloniti rano ako želite zatrudnjeti prije pete godine.

Hormonski intrauterini uređaj

Hormonski intrauterini uređaj (IUD) mali je komad plastike u obliku slova T koji oslobađa hormon progestin. Ako odaberete ovu metodu kontrole rađanja, liječnik će vam umetnuti uređaj kroz rodnicu i u maternicu.

IUD je 99 posto učinkovit u sprječavanju trudnoće od 3 do 7 godina. Duljina vremena u kojem IUD djeluje ovisi o određenoj vrsti koju dobijete.

Ako želite zatrudnjeti prije nego što prođu 3 do 7 godina, u bilo kojem trenutku možete ukloniti spiralu.

Pucanj za kontrolu rađanja

Ako se odlučite za injekciju za kontrolu rađanja, zdravstveni radnik dat će vam injekciju jednom u 3 mjeseca. Učinkovit je 94 posto.

Nakon zadnjeg pucanja, može doći do kašnjenja prije nego što se normalna plodnost vrati.

Prsten za rodnicu

Ovo je mali savitljivi prsten koji možete umetnuti u rodnicu. Oslobađa hormone koji smanjuju rizik od trudnoće. Prsten držite 3 do 5 tjedana, prije nego što ga uklonite i umetnete novi prsten za sljedeći ciklus.

Učinkovit je 91 posto.

Flaster za kontrolu rađanja

Flaster je mali ljepljivi flaster koji možete pričvrstiti na leđa, stražnjicu, trbuh ili vanjsku nadlakticu. Trebali biste ga mijenjati tjedno.

Učinkovit je 91 posto.

Kontracepcijska pilula

Dostupne su dvije glavne vrste kontracepcijskih pilula. Jedna je kombinirana tableta koja sadrži i estrogen i progestin. Druga je tableta samo s progestinom (koja se ponekad naziva i "mini tableta").

Za obje vrste progutate jednu tabletu dnevno.

Kontracepcijske tablete djelotvorne su 91 posto - ali imajte na umu da dok god ih uzimate svaki dan, kombinirane tablete malo su fleksibilnije u pogledu vremena. Mini tabletu treba uzimati u isto vrijeme svaki dan.

Pregradne metode

Druga kategorija kontrole rađanja su barijerne metode. Blokiraju spermu da dospije i oplodi jajnu stanicu. Ako spermija ne može doći do jajne stanice, ne može doći do trudnoće.

Bakrena spirala

Ova vrsta spirale je poput hormonalne spirale, ali ne sadrži hormone. Umjesto toga, omotan je bakrom. Bakar sprječava spermu da normalno putuje, pa neće moći doći do jajne stanice.

Bakreni spirale djelotvorni su 99 posto i mogu trajati do 12 godina. IUD se može ukloniti ranije ako želite zatrudnjeti.

Unutarnji kondom (ranije poznat kao ženski kondom)

Ovo je mekana plastična vrećica koju možete staviti u vaginu prije spolnog odnosa. To stvara fizičku barijeru koja sprečava ulazak sperme.

Ako svaki put kad imate spolni odnos upotrebljavate interni kondom, to je 79 posto učinkovito.

Kondom

Ovo je tanka naprava u obliku omotača izrađena od plastike, janjeće kože ili lateksa. Vi ili vaš partner možete ga prevući preko penisa vašeg partnera prije nego što počnete spolni odnos. Uhvatit će njihovu spermu i pomoći će joj spriječiti pristup jajašcu.

Ako koristite kondom svaki put kad imate spolni odnos, to je 85 posto učinkovito.

Dijafragma

Ovaj je uređaj izrađen od silikona i oblikovan je poput male plitke zdjelice. Da biste ga koristili, umetnete ga u vaginu da pokrije vrat maternice prije spolnog odnosa. Možete ga ostaviti na mjestu do 6 sati nakon seksa.

Morat ćete upotrijebiti spermicid s dijafragmom kako biste osigurali učinkovitost do 88 posto.

Vaš će vam zdravstveni radnik prilagoditi i propisati odgovarajuću veličinu dijafragme. Ako ste prije rođenja djeteta koristili dijafragmu, možda ćete trebati biti postavljeni nakon trudnoće.

Cervikalna kapa

Cervikalna kapa slična je dijafragmi, ali manja je i u obliku čaše. Da biste ga koristili, umetnete ga u svoju vaginu prije spolnog odnosa. Tamo može ostati do 2 dana.

Uz spermicid treba koristiti cervikalnu kapu. Vaš će vam zdravstveni radnik dati recept na pravi način.

Učinkovit je 71 posto kod osoba koje su prethodno rodile.

Spužva za kontrolu rađanja

Spužva je mekani, spužvasti uređaj dizajniran za jednokratnu upotrebu. Možete ga umetnuti u vaginu do 24 sata prije seksa.

Pomoći će vam da pokrijete cerviks maternice kako biste spermi blokirali pristup jajašcu. Sadrži i spermicid koji mijenja način kretanja sperme.

Ova metoda kontrole rađanja sprječava trudnoću u 76 posto slučajeva kod osoba koje su prethodno rodile.

Spermicid

Spermicid je kemikalija koja mijenja djelovanje sperme, sprečavajući je da normalno pliva kako bi oplodila jajnu stanicu.

Ova vrsta kontrole rađanja često se koristi s cervikalnom kapom ili dijafragmom, ali može se koristiti i samostalno. Učinkovit je 71 posto kada se koristi sam.

Dostupne su različite vrste spermicida, stoga provjerite je li paket pravilno korišten. To je obično krema, gel ili supozitorij koji se mogu umetnuti u rodnicu kako bi pokrili cerviks.

Kontrola rađanja u načinu života

Treća kategorija kontrole rađanja ne oslanja se na bilo kakav hormonski uređaj ili barijeru. Umjesto toga, uključuje metode zasnovane na samosvijesti i kontroli. Vi sebe najbolje poznajete i znat ćete jesu li to dobre mogućnosti za razmatranje.

Svijest o plodnosti

Ovom metodom kontrole rađanja izbjegavate seks ili koristite barijeru u najplodnijim danima. To smanjuje vaše šanse da zatrudnite.

Najplodniji ste u dane blizu ovulacije. Dakle, ova se metoda oslanja na saznanje kada dolazi do ovulacije. Provjera cervikalne sluzi i tjelesne temperature, kao i praćenje duljine menstrualnog ciklusa, dat će vam naznake kada ćete vjerojatno ovulirati.

Ovisno o tome koliko je vaš ciklus redovit i koliko ga pažljivo pratite, smatra se da je ova metoda učinkovita od 75 do 88 posto.

Metoda izvlačenja

Baš kao što zvuči, ove metode zahtijevaju da vaš partner izvuče penis iz vagine prije nego što ejakulira (kada se oslobodi sperma). To će smanjiti šanse za ulazak sperme u vašu vaginu. Ali imajte na umu da se male količine sperme mogu osloboditi prije ejakulacije.

Učinkovitost ove metode je oko 78 posto.

Apstinencija

Općenito, apstinencija uključuje izbjegavanje spolnih odnosa ili odabir intimnosti na druge načine koji ne mogu rezultirati trudnoćom.

Potpuno izbjegavanje odnosa je 100 posto učinkovito u prevenciji trudnoće.

Trajna kontrola rađanja

Posljednja skupina metoda kontrole rađanja uključuje trajne metode.

Ako ste zaključili da ste završili s djecom, ove bi metode možda trebale razmotriti.

Podvezivanje jajovoda

Ovo je vrsta operacije koja presijeca ili blokira vaše jajovode. Jajovodi su put kojim jajašce prolazi od jajnika do maternice.

Ova se operacija često radi laparoskopski. Kirurg će napraviti nekoliko malih rezova, a zatim će trakom ili presjeći obje jajovode. Nakon toga, jajašce neće moći pristupiti dijelu vaših jajovoda gdje bi moglo susresti spermu.

Ovaj je postupak više od 99 posto učinkovit u prevenciji trudnoće.

Vazektomija

Vazektomija je manji postupak kojim se presijeca ili blokira cijev kroz koju spermija putuje tijekom orgazma. To sprječava napuštanje sperme iz testisa. Iako će se sjeme i dalje ispuštati tijekom orgazma, neće sadržavati spermu za oplodnju jajne stanice.

Može proći nekoliko mjeseci dok sjeme postane potpuno bez sperme nakon vazektomije. Nakon što prođu 3 mjeseca, vazektomija je gotovo 100 posto učinkovita u sprječavanju trudnoće.

Koje su nuspojave kontrole rađanja?

Potencijalne nuspojave kontrole rađanja razlikuju se ovisno o vrsti kontracepcije koju koristite.

Tablete, prsten ili flaster za kontrolu rađanja

Uobičajene nuspojave ovih hormonalnih metoda kontrole rađanja uključuju:

• glavobolja
• promjene u količini krvarenja ili duljini menstruacije
• krvarenje između razdoblja
• bolne grudi
• promjene raspoloženja

Te se nuspojave često poboljšavaju ili nestaju nakon prva 3 mjeseca.

U ljudi starijih od 35 godina koji puše, mala je šansa da upotreba ovih metoda kontrole rađanja može dovesti do razvoja krvnih ugrušaka, srčanog ili moždanog udara. Taj se rizik može svesti na minimum upotrebom tablete samo s progestinom („mini pilula“).

Pucanj za kontrolu rađanja

Metak za kontrolu rađanja može uzrokovati slične nuspojave kao i druge hormonalne metode kontrole rađanja, koje su gore opisane.

Metak također ponekad uzrokuje gubitak kostiju. Čini se da je gubitak kosti obrnut nakon zaustavljanja hica.

Spirale

Nakon implantacije spirale, tijekom prvih tjedana ili mjeseci možete osjetiti grčeve ili nelagodu. Moguće su i promjene u vašem razdoblju.

Pregradne metode

Ove vrste kontracepcije mogu izazvati nelagodu ili iritaciju kod bilo kojeg partnera. Također postoji mogućnost alergijske reakcije na lateks ili spermicid.

Je li kontrola rađanja manje učinkovita nakon trudnoće?

Većina metoda kontrole rađanja jednako su učinkovite i nakon rođenja djeteta. Postoji samo nekoliko iznimaka:

• Ako ste prethodno koristili dijafragmu ili cervikalnu kapu, liječnik će vas morati popraviti nakon što ste dobili dijete.
• Spužve su manje učinkovite kod ljudi koji su prethodno rodili. Učinkovitost spužve pada s 88 posto na 76 posto nakon rođenja.
• Cervikalna kapa je također manje učinkovita kod onih koji su rodili. Njegova učinkovitost pada s 86 posto prije trudnoće na 71 posto nakon poroda.

Je li sigurno koristiti kontracepciju tijekom dojenja?

Da. Dobra vijest je da su sve metode kontrole rađanja sigurne za upotrebu tijekom dojenja.

Možda ćete htjeti odgoditi upotrebu kontracepcijske pilule, flastera ili prstena koji sadrže estrogen nekoliko tjedana jer estrogen može smanjiti vašu opskrbu mlijekom.

Ako dojite 4 do 6 tjedana i ako vam je opskrba majčinim mlijekom dobro uspostavljena, tada je svaka metoda kontrole rađanja u redu.

Može li se dojenje koristiti kao kontrola rađanja?

Ekskluzivno dojenje može spriječiti ovulaciju vašeg tijela ili oslobađanje jajašca. Ako ne ovulirate, nećete moći zatrudnjeti.

Ako se pravilno izvede, isključivo dojenje može biti 98 posto učinkovito za sprečavanje trudnoće.

Postoji nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir kod ove metode:

• Najbolje djeluje ako vaša beba isključivo doji. Ako vaša beba pije neku adaptiranu hranu ili pumpate malo mlijeka, to neće biti toliko pouzdano.
• Da bi vaše dijete bilo najučinkovitije mora dojiti najmanje jednom svaka 4 sata tijekom dana i najmanje svakih 6 sati preko noći.

Tipično, ekskluzivno dojenje djeluje samo kao metoda kontrole rađanja u prvih 6 mjeseci bebinog života. Ako se menstruacija vrati prije nego što prođe 6 mjeseci, ova metoda kontrole rađanja više neće biti učinkovita.

Također postaje manje učinkovit kada vaša beba:

• počinje duže spavati preko noći (ali ura za spavanje!)
• traje duže između dnevnih hranjenja
• počinje jesti krutine

Tada ćete možda htjeti razmotriti metodu kontrole rađanja koja nudi veću zaštitu.

Ako ozbiljno razmišljate o izbjegavanju trudnoće, ekskluzivno dojenje možda nije najbolji izbor kontrole rađanja. U nekim se slučajevima ovulacija može dogoditi čak i uz isključivo dojenje.

Za poneti

Mnogo je stvari koje treba uzeti u obzir prilikom odlučivanja koju vrstu kontracepcije koristiti nakon trudnoće. Učinkovitost, jednostavnost upotrebe, nuspojave i vaši dugoročni ciljevi planiranja obitelji važni su pri odabiru.

Jednom kada odredite prioritete, možete suziti svoje izbore za kontrolu rađanja na nekoliko opcija. Kada budete spremni, zakažite sastanak kod svog liječnika (ako je potrebno) kako bi vaš plan kontrole rađanja prošao u djelo.

Sada se možete vratiti ušuškavanju te nove bebe! Ili ako slučajno vaša beba spava, vrijeme je za drugi izbor: spavanje ili tuširanje? Sad je to teška odluka.