Ako odgajate malu djecu, vjerojatno ste upoznati s njihovom sposobnošću da osjećaju i izražavaju puno snažnih emocija. Možda se brzo hihoću od sreće, a onda se sekunde kasnije otope u bijesnom bijesu.
Bijes je uobičajeno ponašanje mališana. Iako je vaše dijete puno sposobnije nego što je bilo kao dojenčad, još uvijek nema rječnika za komuniciranje svih svojih potreba, a još uvijek ima malo kontrole nad okolinom. Ti čimbenici mogu izazvati puno frustracija, a frustracija može brzo ustupiti mjesto bijesu.
Većina mališana odrasta iz bijesa kako stare, stječu veću kontrolu nad svojim komunikacijskim vještinama i uče imati strpljenja. Dok ne dosegnu tu točku, postoje koraci kojima ćete pomoći svom mališanu da upravlja bijesom i spriječiti bijes.
Znakovi bijesa kod mališana
Mala djeca imaju tendenciju reagirati na bijes i frustraciju bijesima. Zapravo, Yale Medicine Child Study Center navodi da djeca mlađa od 4 mogu imati prosječno do 9 bijesa tjedno. Većina djece izrast će iz tih ispada dok uđu u vrtić.
Neka ponašanja povezana s bijesom i gnjevom u dobi od 1 i 2 godine mogu uključivati:
- plač
- vrištanje
- rezak
- udaranje nogama
- tapkajući
- povlačenjem ili guranjem
- udaranje
- bacanje stvari
Općenito, djeca će prerasti ove ljutite ispade kako njihove razvojne vještine napreduju. Naučiti ih prikladnim strategijama za upravljanje osjećajima također im može pomoći.
Trebam li biti zabrinut zbog bijesa svog mališana?
Razmislite o razgovoru s djetetovim liječnikom ako:
- vaše dijete redovito ima više bijesnih ispada dnevno
- bijesi vašeg mališana redovito traju vrlo dugo, unatoč vašim pokušajima upravljanja ponašanjem
- zabrinuti ste da će ozlijediti sebe ili druge tijekom bijesa
Uobičajeni okidač bijesa kod mališana
Mališan se može naljutiti kad se susretne s izazovom, nije u stanju prenijeti želju ili je lišen osnovne potrebe. Neki uobičajeni pokretači bijesnih ispada ili gnjeva mogu uključivati:
- nemogućnost komuniciranja potreba ili osjećaja
- igrajući se igračkom ili radeći aktivnost koju je teško dokučiti
- osjećaj gladi ili umora
- promjene uobičajene i očekivane dnevne rutine
- u interakciji s bratom ili sestrom ili drugim djetetom
- ne dajući im nešto što žele
Neki čimbenici također mogu učiniti vaše dijete osjetljivijim na bijes i bijes, uključujući:
- stres iskusan u dojenačkoj dobi
- temperamentne razlike
- genetika
- okoliš
- obiteljska dinamika
- pristupi roditeljstvu
Kako pomoći svom mališanu da upravlja bijesom
Vaše će dijete razviti puno više vještina suočavanja i komunikacije u dobi od 1 do 3 godine. To može pomoći u ublažavanju nekih okidača bijesa.
Do 4. godine većina je djece spremnija za dijeljenje, izražavanje svojih osjećaja i više sa svojom finom motorikom i grubom motorikom.
Iako ne možete ubrzati sat starenja, postoji nekoliko strategija kojima možete pomoći svom mališanu u upravljanju i smanjenju učestalosti bijesa.
Neki mogu biti učinkovitiji za vaše dijete od drugih. A metode koje su djelovale kod drugog vašeg djeteta ili kod drugog roditelja možda neće funkcionirati. Uz to, metode koje su djelovale tijekom prethodnog napada bijesa možda neće nastaviti funkcionirati za buduće.
Ako vaše dijete ima bijes bijesa, prvo što biste trebali učiniti je osigurati da ne prijeti opasnost da se ozlijedi ili povrijedi druge. Mala djeca često malo kontroliraju svoje tijelo tijekom bijesa.
Možda ćete ih htjeti premjestiti na sigurnije mjesto za bijeg, kao što je njihova spavaća soba ako ste kod kuće ili u mirno područje daleko od automobila i puno pješačkog prometa ako niste vani.
Nakon što dijete bude na sigurnom, evo nekoliko strategija za odgoj mališana kroz bijes:
- Zanemarite ponašanje i dopustite djetetu da pusti bijes da ide svojim tijekom. To može biti teško ako ste vani u javnosti ili se pokušavate usredotočiti na vožnju. Ako vozite, razmislite o zaustavljanju ako je sigurno, sve dok tantrum ne završi. Ako ste vani u javnosti, podsjetite se da su bijesi normalno i dopustiti djetetu da izrazi svoje osjećaje najbolje je što u tom trenutku možete učiniti za njega.
- Odvratite svoje dijete knjigom ili igračkom. To obično djeluje bolje ako uspijete odvratiti pozornost djeteta upravo kad tantrum započinje. Jednom kad su u punom bijesu, ova metoda možda neće uspjeti.
- Promijenite mjesto vašeg mališana ili ga premjestite na tihi time-out ako su starija od 2. Ponekad uklanjanje stimulacije može pomoći vašem djetetu da se smiri.
- Držite dijete dok se ne smiri. Ovisno o težini napadaja bijesa, ovo može najbolje funkcionirati tako što ćete se spustiti na pod i zamotati ruke. Na taj način, ako vam se izmaknu iz ruke, nećete riskirati da ih ispustite.
- Spustite se na razinu svog djeteta i razgovarajte s njim tihim, mirnim glasom dok uspostavljate kontakt očima.
- Postavite ograničenja razgovarajući s djetetom o situaciji. Možda ćete trebati pričekati dok se bijes ne smiri. Ovo će možda bolje funkcionirati kod starijih mališana.
- Uvedite humor u situaciju, ali nikada na račun djeteta. Pokušajte napraviti glupo lice ili glas ili napraviti nešto drugo u čemu znate da vaše dijete uživa.
- Komunicirajte s djetetom kako biste potvrdili svoje osjećaje i pomogli mu da izrazi svoje osjećaje. Dajte im do znanja da razumijete da su uznemireni ili frustrirani i da je u redu imati te osjećaje.
Također je važno oduprijeti se nagonu za discipliniranjem svog ljutitog mališana. To može dovesti do toga da vaše dijete poraste agresivno ponašanje i može stvoriti više frustracije.
Bijes vašeg mališana jedan je od jedinih načina na koji mogu izraziti svoje osjećaje u ovoj razvojnoj fazi. Dopustite li djetetu da izrazi svoje osjećaje pomoći će mu da bolje razumije svoje osjećaje i prikladnije ih regulira kako stari.
Kako pomoći svom mališanu da se osjeća manje ljutito
Tantrumi su očekivani dio mališana i neće biti moguće spriječiti sve gnjeve. Ali evo nekoliko načina na koje možete smanjiti osjećaj bijesa kod svog mališana:
- Držite se svakodnevne rutine što je više moguće.
- Predvidite i pripremite se za promjene u rutini ili okruženju vašeg mališana. Pokušajte zadržati pozitivan stav kada se planovi promijene u zadnji trenutak ili nešto ne ide kako se očekivalo. To može pomoći u modeliranju ponašanja koje želite da vaše dijete pokazuje.
- Pomozite svom mališanu da izrazi osjećaje riječima ili svladavanjem vještina, poput tapkanja.
- Vodite svoje dijete do rješavanja problema kada naiđe na prepreku.
- Osigurajte pozitivno pojačanje kada vaše dijete pokazuje dobro ponašanje.
- Izbjegavajte dovoditi svoje dijete u neugodno okruženje ili mu davati igračke prekomplicirane za njegovu dob.
- Kontrolirajte vlastite emocije i izbjegavajte ljutite ispade.
Ne očekujte da vaše dijete cijelo vrijeme bude sretno. Kao i svi ljudi, i mališani imaju niz emocija. Razgovarajte s djetetom o tome kako se osjeća i pomozite mu da shvati svoje mnogo različitih osjećaja.
Kada potražiti pomoć
Ljutnja kod mališana je očekivana i vjerojatno neće predstavljati razlog za zabrinutost ako se javlja kratko vrijeme, čak i ako se javlja svakodnevno.
Razmislite o razgovoru s djetetovim liječnikom ako su napadi bijesa češći, traju dulje vrijeme ili se javljaju niotkuda. Možda ćete htjeti razgovarati i s pedijatrom ako su bijesi pretjerani ili su u opasnosti druge osobe, uključujući vašeg mališana.
Liječnik vam može preporučiti da pratite djetetove bijesne ispade ili gnjeve kako biste utvrdili osnovni uzrok istih. Oni također mogu razgovarati o različitim taktikama pomoću kojih ih možete smiriti.
U nekim vas slučajevima liječnik može uputiti stručnjaku za razvoj djeteta ili stručnjaku za mentalno zdravlje kako bi vam pomogao riješiti bijes djeteta ako su češća ili ozbiljnija od onog što je tipično.
Imajte na umu da traženje stručne pomoći i rano interveniranje mogu pomoći vašem djetetu da s vremenom bolje upravlja bijesom. To može dugoročno pomoći vašem djetetu u školi, kod kuće i u drugim sredinama.
Za poneti
Većina mališana doživljava bijes koji rezultira bijesima. Pokušajte upotrijebiti roditeljske strategije koje djeluju na vaše dijete kada ima bijes.
Možda ćete moći izbjeći ili umanjiti neke bijese držeći dnevnu rutinu i pomažući djetetu da izrazi svoje osjećaje. Ipak ih nećete moći spriječiti. Bijesni napadi su normalni dio razvoja mališana.
Razgovarajte s njihovim liječnikom ako ste zabrinuti da se ljutnja vašeg djeteta javlja prečesto ili predstavlja rizik za vaše dijete ili druge.
