Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Mnogi od nas puno više pažnje posvećuju koži na licu nego koži na dekolteu. Iako je to područje na koje se često zaboravlja, često se prikazuje vaša dekoltea, posebno kada nosite otvorenu košulju ili zaronjeni dekolte.
Baš kao i koža drugdje na vašem tijelu, zanemarivanje dekoltea može rezultirati prekomjernom izloženošću štetnim ultraljubičastim A (UVA) zrakama, oštećenjima od sunca, preuranjenim borama i drugim problemima s kožom.
Evo pregleda svega što trebate znati o brizi o svojoj dekolteu i pružanju zaslužene pažnje.
Gdje vam je točno dekolte?
Smještena južno od vaše brade, industrija ljepote naziva dekolteom vaš vrat i prsa - kritično kozmetičko područje koje se često zanemari.
Poput vašeg lica, i ovaj je dio vašeg tijela sklon izlaganju suncu i preranom starenju. Također je zajedničko područje za razvoj karcinoma kože.
Prema dr. Nikhilu Dhingri iz Dermatologije Spring Street, oštećenja od sunca, posebno ponavljajući intenzivni rafali, mogu rezultirati razgradnjom kolagena, smeđim sunčanim pjegama, krepastom kožom i vidljivim krvnim žilama, što je sve obilježje oštećenja kože.
Kako se brinuti o dekolteu
Budući da je vaša dekoltea često izložena suncu, ona je sklona raku kože i ranim znakovima starenja, prema dr. Michael T. Romano, FAAD, medicinskom dermatologu CareMount.
Iako je UV zračenje sunca glavni čimbenik rizika za oštećenje kože na prsima i vratu, Romano kaže da i drugi čimbenici poput genetske predispozicije, prirodnog procesa starenja i onečišćenja također mogu utjecati na izgled vaše dekolteje.
Evo 10 ključnih načina za njegu kože u vašoj dekolteu, prema stručnjacima za njegu kože.
1. Izbjegavajte sunce kad je to moguće
Mala doza sunca izvrstan je način da poboljšate svoje raspoloženje i povećate razinu vitamina D. Ali previše izlaganja suncu može oštetiti vašu kožu i povećati rizik od raka kože.
Prije odlaska na otvoreno, planirajte aktivnosti koje vam omogućuju boravak u hladu. Na taj način možete uživati na otvorenom, a da ne budete izloženi punom opsegu sunčevih UV zraka. Također, obavezno nanesite kremu za sunčanje na dekolte radi dodatne zaštite.
Uz to, pokušajte ograničiti količinu vremena koje provodite na suncu, posebno između 10 i 16 sati, kada su sunčeve zrake najintenzivnije.
2. Svakodnevno nanosite kremu za sunčanje širokog spektra
Ako ćete provoditi vrijeme na otvorenom, obavezno nanesite kremu za sunčanje na kožu dekoltea i bilo koja druga izložena područja tijela.
Za maksimalnu zaštitu Američka akademija za dermatologiju (AAD) preporučuje upotrebu kreme za sunčanje koja nudi zaštitu širokog spektra, SPF 30 ili više i vodootporna je.
Romano preporučuje fizičku kremu za sunčanje s cinkom i titanom jer aktivni sastojci djeluju odmah nakon nanošenja i nude širi spektar zaštite od UV zračenja.
3. Počnite s čišćenjem
Koža na dekolteu je tanka i nježna. Da biste smanjili štetu, izbjegavajte ribanje ovog područja prilikom čišćenja.
Budući da ribanje može iritirati kožu i ubrzati njezino starenje, AAD preporučuje usvajanje nježnog pristupa kod čišćenja.
Umjesto da snažno trljate kožu na vratu i prsima, vrhovima prstiju nježno nanesite sredstvo za čišćenje i isperite mlakom vodom.
4. Primijenite lokalne retinoide
Da bi pomogao u suzbijanju starenja, Dhingra preporučuje primjenu lokalnih retinoida na ovom području. Retinoidi, koji su topikalni derivati na bazi vitamina A, mogu pomoći smanjenju tankih linija i bora povećavanjem proizvodnje kolagena.
Ako retinoide koristite na licu, noću proširite područje za liječenje na vrat i prsa. Retinoidni proizvodi dostupni su na recept ili bez recepta.
Evo nekoliko proizvoda koji uključuju retinol koji se mogu naći na mreži:
- Kleem Organics Advanced Retinol hidratantna krema idealna je za upotrebu na vašem licu, vratu i prsima. Sadrži 2,5 posto retinola, kao i hijaluronske kiseline.
- Serum za brzo zatezanje vrata i dekoltea za medicinsku njegu kože također sadrži 2,5 posto retinola, s argirelinom i hijaluronskom kiselinom.
5. Redovito piling
Osim čišćenja kože na dekolteu dva puta dnevno, nekoliko puta tjedno razmislite o upotrebi proizvoda za piling ili maske. To može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože na vratu i prsima.
6. Koristite hidratantnu kremu i serume
Kako bi pojačao hidrataciju kože, Romano preporučuje upotrebu hidratantne kreme ili seruma s hijaluronskom kiselinom na koži vašeg dekoltea.
Prema istraživanju iz 2014. godine, hijaluronska kiselina ima sposobnost smanjenja pojave bora, poboljšanja hidratacije, čvrstoće i elastičnosti kože te održava kožu čvrstom i mladolikom.
7. Koristite proizvode s antioksidansima
Antioksidanti poput vitamina C mogu vam zaštititi kožu i smanjiti oštećenja od slobodnih radikala.
Dhingra preporučuje Revision Skincare Nectifirm, vrlo popularnu opciju kod klijenata. Ostale, pristupačnije mogućnosti uključuju sljedeće proizvode koji se mogu naći na mreži:
- Bore Schminkles Décolletage Sheet Mask ubrizgava vitamin C, vitamin B3 i hijaluronsku kiselinu.
- DMAE krema za njegu kože lica Face 'n' napravljena je od vitamina C, zelenog čaja i MSM-a.
8. Isprobajte Décollette uloške noću
Nešto drugačija preporuka, ali ona koja djeluje, prema Dhingri, je SilcSkin Décollete Pad.
"Imao sam nekoliko pacijenata koji se zaklinju u to, a oni su prilično jeftini", rekao je.
Ovi ulošci izrađeni su od 100-postotnog medicinskog silikona koji stavljate na dekolte prije spavanja. Jastučići pomažu zarobljavanju vlage u području vaših prsa i sprječavaju bore uzrokovane kompresijom dok spavate.
9. Nosite odjeću koja pruža hlad
Primarni način da zaštitite dekolte, kaže Romano, stvaranjem vlastite sjene.
"To se postiže nošenjem šešira širokog oboda i odjeće koja pokriva vaša prsa", rekao je.
Ako vježbate na suncu, razmislite o nošenju atletske odjeće s ultraljubičastim zaštitnim faktorom ili UPF od najmanje 30. Prema Zakladi za rak kože, neki će proizvođači uključiti ovu ocjenu na naljepnicu proizvoda kako bi naznačili količinu UV zračenja koja može prodrijeti kroz tkaninu i doći do vaše kože.
10. Posjetite dermatologa o liječenju u ordinaciji
Ako imate značajna oštećenja od sunca i uznapredovale znakove starenja na koži u predjelu prsa i vrata, razmislite o razgovoru s dermatologom s ovlaštenjem.
Dermatolog će možda moći koristiti tretmane poput mikroiglica, laserske terapije ili kemijskih pilinga za poboljšanje pigmenta, tonusa i izgleda vaše dekolteje.
Donja linija
Vaša rutina njege kože ne zaustavlja se na vašem vratu. Vaša dekoltea, koja uključuje područje vašeg vrata i prsa, zaslužuje jednako brigu i pažnju kao i druga područja vašeg tijela.
Usvajanje rutine njege kože koja uključuje čišćenje, vlaženje, piling i primjenu lokalnih tretmana za vašu dekolteu može poboljšati izgled ovog područja.
Redovito nošenje kreme za sunčanje i zaštita kože od sunca također mogu uvelike pomoći u usporavanju znakova starenja i oštećenja kože.
Ako imate pitanja ili nedoumice oko njege kože u dekolteu, svakako se obratite svom liječniku ili dermatologu.
