Pregled
Do gomilanja dolazi kada se netko bori odbaciti predmete i sakuplja nepotrebne predmete. S vremenom, nemogućnost bacanja stvari može pregaziti tempo sakupljanja.
Stalno nakupljanje prikupljenih predmeta može dovesti do nesigurnih i nezdravih životnih prostora. Također može izazvati napetost u osobnim odnosima i ozbiljno umanjiti kvalitetu svakodnevnog života.
Što je poremećaj gomilanja?
Poremećaj gomilanja (HD) stanje je povezano s gomilanjem. HD se s vremenom može pogoršati. Najčešće pogađa odrasle, premda i tinejdžeri mogu pokazivati tendencije gomilanja.
HD je klasificiran kao poremećaj u petom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje. Ova oznaka čini HD neovisnom dijagnozom mentalnog zdravlja. HD se može javiti istovremeno s drugim mentalnim zdravstvenim stanjima.
Liječenje zahtijeva samomotivaciju i želju za promjenom ponašanja. Također zahtijeva sudjelovanje liječnika. Obiteljska podrška može biti korisna, sve dok je konstruktivna i nije optužujuća.
Što uzrokuje poremećaj gomilanja?
HD se može pojaviti iz nekoliko razloga. Osoba može početi gomilati jer vjeruje da je predmet koji je prikupila ili razmišlja o prikupljanju u nekom trenutku može biti vrijedna ili korisna. Predmet mogu povezati i s osobom ili značajnim događajem koji ne žele zaboraviti.
Kolačići često žive sa svojim prikupljenim stvarima na štetu vlastitih potreba. Na primjer, mogu se odreći upotrebe hladnjaka jer im je kuhinjski prostor blokiran predmetima. Ili mogu odlučiti živjeti s pokvarenim uređajem ili bez topline, umjesto da nekoga puste u svoj dom da popravi problem.
Ljudi koji su možda osjetljiviji na gomilanje uključuju one koji:
- živi sama
- odrastao u neuređenom prostoru
- imao teško, uskraćeno djetinjstvo
HD je također povezan s drugim stanjima mentalnog zdravlja. Neki od njih uključuju:
- anksioznost
- poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD)
- depresija
- demencija
- opsesivno kompulzivni poremećaj
- opsesivno kompulzivni poremećaj ličnosti
- shizofrenija
Istraživanja pokazuju da HD također može biti povezan s nedostatkom sposobnosti izvršnog funkcioniranja. Nedostaci na ovom području uključuju, između ostalih simptoma, nemogućnost:
- obratiti pažnju
- donijeti odluke
- kategorizirati stvari
Deficiti izvršne funkcije često su povezani s ADHD-om u djetinjstvu.
Jeste li izloženi riziku od poremećaja gomilanja?
HD nije rijetkost. Otprilike 2 do 6 posto ljudi ima HD. Barem 1 od 50 - možda čak i 1 od 20 - ljudi ima značajne ili kompulzivne tendencije gomilanja.
HD jednako utječe na muškarce i žene. Nema dokaza utemeljenih na istraživanjima da kultura, rasa ili etnička pripadnost igra ulogu u razvoju tog stanja.
Starost je važan faktor za HD. Odrasli u dobi od 55 i više godina imaju tri puta veću vjerojatnost da će razviti HD od mlađih odraslih. Prosječna dob osobe koja traži pomoć za HD je oko 50 godina.
Adolescenti također mogu imati HD. U ovoj dobnoj skupini općenito je blaži i simptomi su manje uznemirujući. To je zato što mladi ljudi imaju tendenciju da žive s roditeljima ili sustanarima koji mogu pomoći u upravljanju gomilanjem ponašanja.
HD može početi ometati svakodnevne aktivnosti oko 20. godine, ali možda neće postati ozbiljni problemi tek u 30. godini ili kasnije.
Koji su simptomi gomilanja?
HD se postupno gradi s vremenom i osoba možda nije svjesna da pokazuje simptome HD-a. Ovi simptomi i znakovi uključuju:
- nemogućnost rastavljanja s predmetima, uključujući vrijedne i neprocjenjive predmete
- ako imate pretjeranu količinu nereda u domu, uredu ili nekom drugom prostoru
- nemogućnost pronalaska važnih predmeta uslijed pretjerane gužve
- nemogućnost puštanja predmeta iz straha da će biti potrebni "jednog dana"
- držanje prekomjernog broja predmeta jer su podsjetnici na osobu ili životni događaj
- gomilanje besplatnih predmeta ili drugih nepotrebnih predmeta
- osjećajući se uznemireno, ali bespomoćno zbog količine stvari u njihovom prostoru
- optužujući pretjeranu nered za veličinu njihova prostora ili neorganiziranost
- gubeći sobe zbog nereda, zbog čega ne mogu funkcionirati za svoje namjene
- izbjegavanje gostovanja ljudi u prostoru zbog srama ili srama
- odgađajući popravke kuće zbog nereda i ne želeći pustiti osobu u svoj dom da popravi sve što je pokvareno
- sukob s voljenima zbog pretjerane nereda
Kako liječiti HD
Moguća je dijagnoza i liječenje HD-a. Međutim, možda će biti teško nagovoriti osobu s HD-om da prepozna stanje. Voljeni ili autsajderi mogu prepoznati znakove i simptome HD-a puno prije nego što se osoba s tim stanjem pomiri s tim.
Liječenje HD-a mora se usredotočiti na pojedinca, a ne samo na prostore koji su preplavljeni neredom. Osoba prvo mora biti prihvatljiva za mogućnosti liječenja kako bi promijenila svoje ponašanje u gomilanju.
Dijagnoza
Netko tko traži liječenje HD-a trebao bi prvo posjetiti svog liječnika. Liječnik može procijeniti HD putem intervjua s osobom, kao i s njenim najmilijima. Oni također mogu posjetiti prostor osobe kako bi utvrdili ozbiljnost i rizik situacije.
Temeljita medicinska procjena također može pomoći u dijagnosticiranju bilo kojih drugih mentalnih zdravstvenih stanja.
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
Individualna i grupna kognitivna bihevioralna terapija (CBT) može biti najuspješniji način liječenja HD-a. Ovo bi trebao uputiti medicinski stručnjak.
Istraživanja su pokazala da ovakav način liječenja može biti koristan. Pregled literature pokazao je da su najviše uspjeha s ovom linijom liječenja imale mlađe žene koje su išle na nekoliko CBT sesija i imale nekoliko kućnih posjeta.
CBT se može obaviti u individualnom ili grupnom okruženju. Terapija se fokusira na to zašto nekome može biti teško odbaciti predmete i zašto želi unijeti više predmeta u prostor. Cilj CBT-a je izmijeniti ponašanje i misaone procese koji pridonose gomilanju.
CBT sesije mogu uključivati stvaranje strategija dekleture kao i raspravu o načinima kako spriječiti unošenje novih predmeta u prostor.
Grupe pod vodstvom vršnjaka
Grupe pod vodstvom vršnjaka također mogu pomoći u liječenju HD-a. Te skupine mogu biti prijateljski raspoložene i manje zastrašujuće prema nekima s HD-om. Često se sastaju tjedno i uključuju redovite prijave kako bi pružili podršku i procijenili napredak.
Lijekovi
Ne postoje lijekovi posebno za liječenje HD-a. Neki mogu pomoći kod simptoma. Liječnik može propisati selektivni inhibitor ponovnog uzimanja serotonina ili inhibitor ponovnog uzimanja serotonina-norepinefrina kao pomoć u stanju.
Ti se lijekovi obično koriste za liječenje drugih stanja mentalnog zdravlja. Međutim, nije jasno jesu li ti lijekovi korisni za HD. Neka su istraživanja pokazala da lijekovi za ADHD mogu biti korisni i za HD.
Korisna podrška
Podržati osobu pogođenu HD-om može biti izazov. HD može uzrokovati napetost između pogođene osobe i voljenih osoba. Važno je pustiti osobu s HD-om da se motivira za pomoć.
Kao autsajderu, primamljivo je vjerovati da će čišćenje neuređenih prostora riješiti problem. No, gomilanje će se vjerojatno nastaviti bez pravih smjernica i intervencija.
Evo nekoliko načina na koje možete podržati osobu s HD-om:
- Prestanite pristajati ili pomagati osobi s tendencijama gomilanja.
- Potaknite ih da potraže stručnu pomoć.
- Podrška bez kritiziranja.
- Razgovarajte o načinima kako svoj prostor učiniti sigurnijim.
- Predložite kako tretmani mogu pozitivno utjecati na njihov život.
Kakvi su izgledi
Poremećaj gomilanja dijagnosticira se i zahtijeva pomoć medicinskog stručnjaka. Uz profesionalnu pomoć i vrijeme, osoba će možda moći prijeći sa svog ponašanja u gomilanju i smanjiti opasnost i nered koji izaziva napetost u svom osobnom prostoru.
