Mono (mononukleoza) se naziva i infektivna mononukleoza. Ova se bolest ponekad naziva i "bolešću ljubljenja", jer je možete dobiti slinom.
Mono se možete ugovoriti i dijeljenjem čaša za piće, jedenjem posuđa te kihanjem i kašljem. Neke vrste mono također se prenose krvlju i drugim tjelesnim tekućinama.
Mono obično utječe na tinejdžere i mlade odrasle osobe, ali svatko ga može dobiti.
Poput prehlade, virus uzrokuje mono. Slično tome, ne postoji specifičan tretman za mono.
Ova je infekcija obično manje zarazna od prehlade. Međutim, mono simptomi mogu trajati dulje. Možda ćete imati simptome četiri do šest tjedana ili više.
Može proći nekoliko mjeseci prije nego što se potpuno oporavite od mono.
Tretmani
Virusi uzrokuju mono infekcije. To znači da antibiotici ne mogu učinkovito liječiti stanje. Neki antibiotici, poput amoksicilina i penicilina, mogu čak izazvati osip ako imate mono.
Različite vrste virusa mogu uzrokovati mono. Istraživanje koje je testiralo uobičajene antivirusne lijekove protiv virusa Epstein-Barr (EBV) pokazalo je da u kliničkim slučajevima uopće nisu dobro funkcionirali.
EBV je virus koji može izazvati mono. Odgovorna je za do 50 posto svih mono infekcija.
Liječenje simptoma
Liječenje obično uključuje liječenje simptoma poput vrućice ili upale grla. Mono može uzrokovati da osoba bude sklona sekundarnim bakterijskim infekcijama. U ovom slučaju, antibiotici mogu liječiti bakteriju:
- infekcija sinusa
- strep infekcija
- infekcija krajnika
Simptomi
Mono obično uzrokuje otečene limfne čvorove na vratu, ispod pazuha i u preponama. Možete imati i druge uobičajene simptome, poput:
- vrućica
- grlobolja
- bijele mrlje na grlu
- boli mišiće
- slabost
- umor
- kožni osip
- glavobolja
- loš apetit
Simptomi slezene
Zajedno s ostalim simptomima, mono može uzrokovati povećanje slezene. Slezena je organ u trbuhu koji pohranjuje i filtrira krv. Gotovo polovica ljudi s mono infekcijom ima povećanu slezenu.
Povećani simptomi slezene uključuju:
- bolovi u trbuhu s lijeve strane
- bol u leđima
- osjećaj sitosti
- umor
- otežano disanje
Važno je odmoriti se ako imate mono. Povećana slezena može postati osjetljivija, ali možda nećete pokazivati nikakve simptome.
Vježbanje, dizanje nečega teškog ili druge naporne aktivnosti mogu uzrokovati pucanje slezene. Pričekajte dok se potpuno ne oporavite od mono, prije nego što se vratite svojim uobičajenim aktivnostima.
Nazovite 911 ili idite na hitnu ako osjetite iznenadnu, oštru bol u lijevoj, gornjoj strani. To može biti znak puknuća slezene. Ova komplikacija mono je rijetka, ali može se dogoditi.
Kućni lijekovi
Ne postoji specifičan tretman za mono, ali možete si olakšati simptome. Briga o sebi s odmorom i lijekovima kod kuće može vam pomoći da vam bude ugodnije.
Ostanite hidratizirani
Pijte puno vode, voćnog soka, biljnog čaja, juhe i juhe. Tekućina pomaže u snižavanju vrućice i smirivanju upale grla. Pijte što više kako biste povećali razinu energije i spriječili dehidraciju.
Lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC)
Koristite OTC sredstva za ublažavanje boli kako biste spustili temperaturu i ublažili glavobolju i bolove u mišićima. Ovi se lijekovi neće riješiti virusa, ali mogu vam pomoći da vam bude ugodnije:
- aspirin (ali ne dajte ga djeci i tinejdžerima)
- acetaminofen (tilenol)
- ibuprofen (Advil)
Uzimajte ove lijekove samo prema uputama. Uzimanje previše može biti štetno. Također možete uzimati bezreceptne lijekove protiv prehlade i gripe koji sadrže sredstva za ublažavanje boli, poput:
- Benadril
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Grgljanje grla
Grgljanja grla mogu pomoći ublažiti upalu grla. Grgljajte ovim kućnim lijekovima nekoliko puta dnevno:
- sol i topla voda
- jabučni ocat i topla voda
Ohladite groznicu
Groznicu rashladite mokrim oblogama od ručnika, hladnom kupkom ili hladnom kupkom za stopala. Pokušajte jesti i nešto hladno, poput sladoleda ili sladoleda.
Odmor
Vrlo je važno odmoriti se i opustiti ako imate mono. Ostanite kući s posla ili iz škole. Otkažite svoje sastanke. Odmaranje pomaže vašem tijelu da se oporavi i spriječi bilo kakve komplikacije. Neizlazak također pomaže u sprječavanju prijenosa virusa na druge.
Pojačajte svoj imunološki sustav
Jedite zdravu cjelovitu hranu kako biste imunološkom sustavu pomogli u borbi protiv mono virusa.
Jedite više hrane bogate antioksidansima i protuupalno, poput:
- zeleno, lisnato povrće
- paprika paprika
- jabuke
- rajčica
- maslinovo ulje
- kokosovo ulje
- cjelovita tjestenina
- smeđa riža
- jedva
- losos
- zeleni čaj
Izbjegavajte konzumiranje stvari poput:
- slatki zalogaji
- rafinirani bijeli kruh
- bijela riža
- bijela tjestenina
- krekeri
- pržena hrana
- alkohol
Dodaci
Dodajte ove dodatke svakodnevnoj prehrani za svoje imunološko i crijevno zdravlje:
- omega-3 masne kiseline
- probiotički dodaci
- ehinaceje
- brusnica
- astragalus
Koliko dugo traje mono?
Ako ste zaraženi mono virusom, možda nećete imati nikakvih simptoma tijekom četiri do šest tjedana. Simptomi mogu trajati samo nekoliko dana do dva do šest tjedana. Evo nekoliko uobičajenih simptoma i njihovog uobičajenog trajanja:
- Groznica i upala grla mogu trajati oko dva tjedna.
- Bolovi u mišićima i umor mogu trajati dva do četiri tjedna.
- Povećana slezena može potrajati i do osam tjedana da se vrati u normalu.
Mono vam može osjećati loše i do dva mjeseca. Međutim, smatra se rijetkim da simptomi traju duže od šest tjedana.
Rijetke komplikacije mono, poput ozlijeđene ili puknuće slezene, mogu zacijeliti i do tri mjeseca. Možda će vam trebati drugi tretman za puknuće slezene.
Sprječavanje mono
Ne možete uvijek spriječiti dobivanje mono. Netko tko ima virus, a još nema simptome, možda neće znati da ga ima. Smanjite rizik od zaraze mono i drugim virusnim bolestima pomoću ovih savjeta:
- Izbjegavajte dijeljenje šalica i drugih boca s pićima.
- Izbjegavajte dijeljenje posuđa za jelo.
- Izbjegavajte ljubljenje nekoga tko ima simptome respiratorne infekcije.
- Operite ruke nekoliko puta dnevno.
- Izbjegavajte dodirivanje lica i očiju.
- Poboljšajte svoj imunološki sustav zdravom prehranom.
- Naspavajte se svake večeri.
Donja linija
Mono možete dobiti na više načina, nego samo poljubiti nekoga. Možda nećete moći spriječiti ovu virusnu bolest. Mono je zarazno čak i ako nemate simptome. Možda ne znate da ga imate.
Jednom kad dobijete simptome, pomozite oporavku i izbjegavajte prenošenje monotonije drugima ostajući kod kuće. Odmarajte se i izbjegavajte naporne aktivnosti kako biste spriječili ozljede slezene i borili se protiv umora. Pitajte svog liječnika kada se sigurno možete vratiti svojim uobičajenim aktivnostima.
Dok se oporavljate, uživajte u skrivenim aktivnostima, poput čitanja i gledanja filmova. Jedite puno cjelovite hrane i ostanite hidratizirani. Liječite simptome OTC lijekovima protiv prehlade i gripe te lijekovima za ublažavanje boli.
