Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Bakterijska vaginoza česta je vaginalna infekcija. Uzrokovani prekomjernim razmnožavanjem određenih vrsta bakterija u rodnici, simptomi mogu uključivati miris, iscjedak i nelagodu. Ali u mnogim slučajevima to uopće ne uzrokuje nikakve simptome.
Ako ste se liječili od bakterijske vaginoze, postoje koraci kako biste spriječili da se ona ponovi. U ovom će se članku pobliže proučiti kako možete smanjiti rizik od nastanka bakterijske vaginoze ili spriječiti ponovni povratak ako ste je imali.
Što je bakterijska vaginoza (BV)?
Bakterijska vaginoza (BV) utječe na mješavinu bakterija u rodnici. Pojavljuje se kada ravnotežu zdravih bakterija u rodnici naruše štetnije bakterije, kao npr Gardnerella vaginalis.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), BV utječe na do 50 posto žena u reproduktivnim godinama. Drugi izvori sugeriraju da je pogođeno čak 70 posto žena.
Nije zarazno. Međutim, to je češće među onima koji su seksualno aktivni. Ljudi koji imaju vagine i koji nemaju spolni odnos rijetko razvijaju BV.
Uzroci
Iako točan uzrok BV nije jasan, stručnjaci vjeruju da je seks doprinosni faktor.
Nezaštićeni seks, seks s novim partnerom i seks s više partnera mogu promijeniti ravnotežu bakterija u rodnici. Drugi postupci, poput ispiranja, također mogu povećati rizik od BV.
BV je također čest među trudnicama. U ovom je slučaju BV vjerojatno potaknuta hormonalnim promjenama povezanim s trudnoćom.
BV nije isto što i infekcija kvascem. Iako obje infekcije mogu uzrokovati slične simptome, imaju različite uzroke. Infekcije kvascima uzrokuje prekomjerno razmnožavanje gljivica, dok BV uzrokuje prekomjerno razmnožavanje bakterija.
Koji su simptomi?
Možete imati BV bez ikakvih simptoma. Zapravo, prema Centru za zdravlje mladih žena, između 50 i 75 posto žena s BV ne pokazuje simptome.
Ako se pojave simptomi, oni mogu uključivati:
- peckanje tijekom mokrenja
- svrbež, iritacija ili bol oko otvora rodnice
- bijeli ili sivi iscjedak iz rodnice, ponekad s mirisom ribe
BV može povećati rizik od zaraze upalnom bolešću zdjelice (PID), kao i od spolno prenosivih infekcija (SPI) poput HIV-a. Ako ste trudni, BV među ostalim komplikacijama može potaknuti prijevremeni porod.
Dogovorite se sa svojim liječnikom ako primijetite bilo koji od simptoma BV. Jedini način dijagnoze ovog stanja je fizikalni pregled i test vaginalne tekućine.
Što može spriječiti povratak BV-a?
Ako vam je dijagnosticirana BV, liječnik će vam propisati antibiotike za liječenje infekcije. Nažalost, BV se često vraća nakon nekoliko mjeseci.
Međutim, poduzimanje sljedećih koraka može vam pomoći smanjiti rizik od ponavljanja BV infekcija.
Obratite pažnju na higijenu rodnice
Ne trebate puno raditi kako biste održali čistoću vašeg područja rodnice. Obično je dovoljno ispiranje područja toplom vodom.
Uz to, pokušajte:
- izbjegavajte tuširanje, što može povećati rizik od razvoja BV
- obrišite sprijeda natrag nakon mokrenja ili stolice
- često mijenjajte podloge, uloške ili tampone
- izbjegavajte mirisne ili dezodorirajuće vaginalne proizvode, uključujući sprejeve i maramice
Nosite prozračno donje rublje
Vaše donje rublje može utjecati na cjelokupno zdravlje vaše rodnice. Općenito, dobra je ideja odabrati donje rublje koje je široko, lagano, prozračno i izrađeno od prirodne tkanine, poput pamuka.
Hipoalergeni deterdžent za pranje rublja također može pomoći ako je koža oko vagine podložna iritaciji.
Noću odlazite bez donjeg rublja kako bi vaše vaginalno područje disalo. Ako se nakuplja vlaga ili vam donje rublje postane vlažno tijekom dana, promijenite ga ili upotrijebite gaćice.
Pitajte o čepićima borne kiseline
Borna kiselina se stoljećima koristi za održavanje zdravlja rodnice. Dostupan je bez recepta (OTC) u obliku vaginalnih čepića.
Neki izvori preporučuju upotrebu uz antibiotsko liječenje. Retrospektivna studija o primjeni borne kiseline pokazuje da je to obećavajući učinkovit tretman.
Također se provodi kliničko ispitivanje kako bi se utvrdilo jesu li supozitorije vaginalne borne kiseline jednako učinkovite u liječenju BV kao i antibiotici. Rezultati su na čekanju.
Borna kiselina predstavlja ozbiljne rizike. Ako se uzima na usta, može dovesti do trovanja, pa čak i do smrti. Trudnice ne bi trebale uzimati bornu kiselinu, jer ona može predstavljati rizik za fetus u razvoju.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako razmišljate o ovoj opciji kako biste bili sigurni da je sigurna za vas.
Koristite kondome
Ako imate spolni odnos s osobom koja ima penis, izlaganje sjemenu može poremetiti vašu vaginalnu floru. Prema studiji iz 2011. godine, izlaganje sjemenu povezano je s povećanom incidencijom BV. Ako ste se liječili od BV-a, dosljedna upotreba kondoma može spriječiti povratak infekcije.
Važno je napomenuti da oralni seks također može povećati rizik od BV. Prema istraživanju, slina može prenijeti bakterije u vaginu što bi moglo dovesti do prekomjernog rasta bakterija, stvarajući okruženje za procvat BV.
Održavajte zdrav vaginalni pH
Kada je pH rodnice previsok - odnosno previše bazičan ili alkalan - to može potaknuti rast bakterija povezanih s BV. Kao rezultat, održavanje pH vrijednosti rodnice koja je blago kisela može pomoći u sprečavanju ponovne infekcije.
Jedan od načina da spriječite da vaš pH u rodnici postane previše alkalan je upotreba gelova koji sadrže mliječnu kiselinu. Neke OTC opcije uključuju proizvode poput Canesbalance, Gynalac i Gynofit.
Uzmi probiotik
Zdrav laktobacili bakterija igra ulogu u održavanju pH rodnice i sprečavanju infekcija poput BV.
Kliničko ispitivanje 2020. otkrilo je da uzimanje oralno Lactobacillus nakon antibiotskog liječenja BV može spriječiti ponovnu infekciju. Iako je potrebno više istraživanja, rezultati pokazuju obećanja.
Laktobacili mogu se naći u nekoliko OTC probiotičkih dodataka. Može se naći i u probiotičkim prehrambenim proizvodima, poput jogurta.
Pronađite zdrave načine za odvraćanje
Iako je stres neizbježan, previše ga može na mnoge načine negativno utjecati na vaše zdravlje, uključujući zdravlje vaše rodnice.
Zapravo, studija iz 2018. ukazuje na vezu između visoke razine hormona stresa kortizola i BV.
Postoje razni zdravi načini za upravljanje stresom i sprječavanje kortizola da utječe na vaš vaginalni pH - a da ne spominjemo vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Neke učinkovite aktivnosti upravljanja stresom uključuju:
- Vježbajte. Fizička aktivnost može pojačati proizvodnju endorfina u vašem mozgu, poznatih kao neurotransmiteri koji se dobro osjećaju. Te moždane kemikalije mogu pomoći u smanjenju osjećaja stresa.
- Duboko disanje. Poznata i kao dijafragmatično disanje, pokazala se da je ova tehnika opuštanja učinkovita u snižavanju razine stresa i poboljšanju mentalne funkcije.
- Joga. Mnogi oblici joge i joga poza mogu pomoći smanjiti osjećaj stresa i tjeskobe.
Donja linija
Bakterijska vaginoza česta je infekcija koja najčešće pogađa spolno aktivne osobe koje imaju vagine. Ne uzrokuje uvijek simptome.Kad to uzrokuje simptome, oni mogu uključivati iscjedak ribljeg mirisa te svrbež i iritaciju iz rodnice.
Iako antibiotici mogu pomoći u liječenju BV, on se često vraća. Rizik od ponovljenih infekcija možete smanjiti rješavanjem higijene i pH vrijednosti rodnice te korištenjem kondoma ako imate spolne odnose s osobom koja ima penis.
Korištenje OTC gelova i dodataka i smanjenje razine stresa također mogu pomoći u zadržavanju ponovljenih infekcija.
Obavezno se obratite svom liječniku ako imate simptome BV.
-natural-supplements-for-your-milk-supply.jpg)
