Što je upala?
Upala se događa kod svih, bili vi toga svjesni ili ne. Vaš imunološki sustav stvara upalu kako bi zaštitio tijelo od infekcija, ozljeda ili bolesti. Mnogo je stvari od kojih ne biste mogli izliječiti bez upale.
Ponekad s autoimunim bolestima, poput određenih vrsta artritisa i upalnih bolesti crijeva, vaš imunološki sustav napada zdrave stanice.
Upala se klasificira u dvije glavne vrste:
- Akutna upala obično se javlja kratko (ali često i ozbiljno). Često se riješi u dva tjedna ili manje. Simptomi se pojavljuju brzo. Ova vrsta vraća vaše tijelo u stanje prije ozljede ili bolesti.
- Kronična upala je niži i općenito lakši oblik upale. Obično traje duže od šest tjedana. Može se dogoditi čak i kada nema ozljeda, a ne završava uvijek kad se bolest ili ozljeda izliječe. Kronična upala povezana je s autoimunim poremećajima, pa čak i dugotrajnim stresom.
Simptomi upale
5 znakova upale
- toplina
- bol
- crvenilo
- oteklina
- gubitak funkcije
Specifični simptomi ovise o tome gdje je u vašem tijelu upala i što je uzrokuje.
Dugotrajna upala može dovesti do brojnih simptoma i na mnogo načina utjecati na vaše tijelo. Uobičajeni simptomi kronične upale mogu uključivati:
- bolovi u tijelu
- stalni umor i nesanica
- depresija, anksioznost i drugi poremećaji raspoloženja
- gastrointestinalni problemi, poput zatvora, proljeva i refluksa kiseline
- debljanje
- česte infekcije
Simptomi uobičajenih upalnih stanja
Simptomi se također mogu razlikovati ovisno o stanju koje ima upalnu komponentu.
Na primjer, u nekim autoimunim uvjetima vaš imunološki sustav utječe na vašu kožu, što dovodi do osipa. Kod ostalih vrsta napada određene žlijezde koje utječu na razinu hormona u tijelu.
Kod reumatoidnog artritisa vaš imunološki sustav napada vaše zglobove. Možda ćete doživjeti:
- bol u zglobovima, oticanje, ukočenost ili gubitak zglobne funkcije
- umor
- utrnulost i trnci
- ograničeni opseg pokreta
Kod upalnih bolesti crijeva dolazi do upale u probavnom traktu. Neki uobičajeni simptomi uključuju:
- proljev
- bolovi u trbuhu, grčevi ili nadutost
- gubitak kilograma i anemija
- krvareći čir
Kod multiple skleroze, vaše tijelo napada mijelinsku ovojnicu. Ovo je zaštitni pokrov živčanih stanica. Možda ćete doživjeti:
- utrnulost i trnci ruku, nogu ili jedne strane lica
- problemi s ravnotežom
- dvostruki vid, zamagljen vid ili djelomični gubitak vida
- umor
- kognitivni problemi, poput moždane magle
Uzroci upale
Mnogi čimbenici mogu dovesti do upale, kao što su:
- kronična i akutna stanja
- određeni lijekovi
- izlaganje iritantima ili stranim materijalima koje vaše tijelo ne može lako ukloniti
Ponavljajuće se epizode akutne upale također mogu dovesti do kroničnog upalnog odgovora.
Postoje i određene vrste hrane koje mogu izazvati ili pogoršati upalu kod ljudi s autoimunim poremećajima.
Ove namirnice uključuju:
- šećer
- rafinirani ugljikohidrati
- alkohol
- prerađeno meso
- trans masti
Kako se dijagnosticira upala?
Ne postoji niti jedan test koji može dijagnosticirati upalu ili stanja koja je uzrokuju. Umjesto toga, na temelju vaših simptoma, liječnik će vam dati bilo koji od donjih testova za postavljanje dijagnoze.
Krvne pretrage
Postoji nekoliko takozvanih markera koji pomažu u dijagnosticiranju upale u tijelu. Međutim, ovi biljezi su nespecifični, što znači da abnormalne razine mogu pokazati da nešto nije u redu, ali ne što krivo je.
Elektroforeza u serumskim proteinima (SPE)
SPE se smatra najboljim načinom za potvrđivanje kronične upale. Mjeri određene proteine u tekućem dijelu krvi kako bi identificirao bilo kakve probleme. Previše ili premalo ovih bjelančevina može ukazivati na upalu i markere za druga stanja.
C-reaktivni protein (CRP)
CRP se prirodno proizvodi u jetri kao odgovor na upalu. Visoka razina CRP-a u krvi može se dogoditi zbog nekoliko upalnih stanja.
Iako je ovaj test vrlo osjetljiv na upale, ne pomaže razlikovati akutnu od kronične upale, jer će CRP biti povišen tijekom oba. Visoke razine u kombinaciji s određenim simptomima mogu pomoći vašem liječniku da postavi dijagnozu.
Stopa sedimentacije eritrocita (ESR)
ESR test se ponekad naziva i test brzine taloženja. Ovaj test neizravno mjeri upalu mjerenjem brzine kojom crvene krvne stanice tone u epruveti s krvlju. Što brže potonu, to je vjerojatnije da imate upalu.
ESR test se rijetko izvodi sam, jer ne pomaže točno odrediti određene uzroke upale. Umjesto toga, vašem liječniku može pomoći da utvrdi da se događa upala. Također im može pomoći da nadgledaju vaše stanje.
Viskoznost plazme
Ovaj test mjeri debljinu krvi. Upala ili infekcija mogu zgusnuti plazmu.
Ostale pretrage krvi
Ako vaš liječnik vjeruje da je upala posljedica virusa ili bakterija, on može provesti druge specifične testove. U tom slučaju, vaš liječnik može s vama razgovarati o tome što možete očekivati.
Ostali dijagnostički testovi
Ako imate određene simptome - na primjer, kronični proljev ili utrnulost na jednoj strani lica - vaš liječnik može zatražiti slikovni test za provjeru određenih dijelova tijela ili mozga. Često se koriste MRI i X-zrake.
Da bi dijagnosticirao upalna gastrointestinalna stanja, liječnik može izvršiti postupak za pregled unutrašnjosti dijelova probavnog trakta. Ovi testovi mogu uključivati:
- kolonoskopija
- sigmoidoskopija
- gornja endoskopija
Kućni lijekovi za smanjenje upale
Ponekad, borba protiv upale može biti jednostavna poput promjene prehrane. Izbjegavajući šećer, transmasti i prerađenu hranu, možete se postaviti na put da se osjećate bolje.
Postoje i namirnice koje se zapravo mogu boriti protiv upala.
Protuupalna hrana
- bobice i trešnje
- masne ribe, poput lososa ili skuše
- brokula
- avokado
- zeleni čaj
- gljive, poput portobella i shiitakea
- začini, poput kurkume, đumbira i klinčića
- rajčica
Pogledajte naš vodič o tome kako slijediti protuupalnu prehranu.
Dalje možete pomoći u smanjenju upale čineći sljedeće:
- Uzimajte suplemente. Liječnik vam može pomoći da odlučite koji je za vas najbolji i najsigurniji.
- Koristite vruću ili hladnu terapiju za fizičke ozljede kako biste smanjili oticanje i nelagodu.
- Vježbajte češće nego ne.
- Upravljajte i smanjite razinu stresa. Isprobajte ovih 16 savjeta za početak.
- Prestati pušiti. Te aplikacije mogu pomoći.
- Liječite i upravljajte svim postojećim uvjetima.
Ostale mogućnosti liječenja upale
Ako je vaša upala posljedica autoimunog stanja, vaše će se mogućnosti liječenja razlikovati.
Za opće simptome upale liječnik može preporučiti nekoliko mogućnosti:
NSAID i aspirin
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) obično su prva linija obrane u liječenju kratkotrajne boli i upale. Većina se može kupiti bez recepta.
Uobičajeni NSAID uključuju:
- aspirin
- ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
- naproksen (Aleve)
Postoje i sorte na recept, poput diklofenaka, koje vam liječnik može propisati za liječenje akutne upale ili određenih stanja.
NSAIL mogu biti vrlo učinkoviti za upale, ali postoje neke interakcije i nuspojave koje se javljaju, osobito kod dugotrajne primjene. Obavezno obavijestite svog liječnika o drugim lijekovima koje uzimate i ako imate bilo kakve nuspojave dok uzimate NSAID.
Kortikosteroidi
Kortikosteroidi su vrsta steroida koji se obično koriste za liječenje oteklina i upala kao i alergijskih reakcija.
Kortikosteroidi se obično isporučuju u obliku spreja za nos ili oralne tablete.
Slijedite svog liječnika tijekom uzimanja kortikosteroida. Dugotrajna uporaba može izazvati nuspojave i mogu se pojaviti određene interakcije.
Lokalni analgetici i druge kreme
Lokalni analgetici obično se koriste za akutnu ili kroničnu bol. Oni mogu imati manje nuspojava od oralnih lijekova.
Lokalne kreme i proizvodi mogu sadržavati različite lijekove. Neki su na recept, pa je najbolje potražiti savjet od svog liječnika. To je osobito slučaj ako liječite dugotrajnu upalu, poput artritisa.
Neki tematski sadržaji sadrže NSAID poput diklofenaka ili ibuprofena. To može biti korisno osobama s upalom i bolovima u određenom dijelu tijela.
Druge topikalne kreme mogu sadržavati prirodne sastojke koji imaju neke dokaze o protuupalnim svojstvima.
Pazite da ne koristite lokalnu kremu koja djeluje samo protiv bolova, poput kapsaicina.
Za poneti
Upala je normalan i prirodan dio imunološkog odgovora vašeg tijela. Ipak, dugotrajna ili kronična upala može dovesti do štetnih učinaka. Čini se da je češće povezan s autoimunim poremećajima.
Akutna upala normalni je dio procesa zacjeljivanja i može se dogoditi kada imate grlobolju ili čak mali rez na koži. Akutna upala trebala bi nestati u roku od nekoliko dana, osim ako se ne liječi.
Ako imate bilo kakve znakove dugotrajne upale, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni mogu pokrenuti neke testove i pregledati vaše simptome kako bi utvrdili trebate li liječenje bilo kojeg temeljnog stanja.
.jpg)
