Od vapinga do gumija: 3 osobe pripremaju upotrebu CBD-a za anksioznost

Sigurnost i dugoročni učinci upotrebe e-cigareta ili drugih proizvoda za vaping na zdravlje još uvijek nisu dobro poznati. U rujnu 2019. federalne i državne zdravstvene vlasti započele su istragu izbijanja teške bolesti pluća povezane s e-cigaretama i drugim proizvodima za vaping. Pomno pratimo situaciju i ažurirat ćemo naš sadržaj čim bude dostupno više informacija.

Kanabis ima trenutak. Pokreti legalizacije marihuane zahvaćaju naciju - i svijet.

Ako imate bilo kakvo kronično zdravstveno stanje, mentalno ili tjelesno, velika je vjerojatnost da je netko kanabis spomenuo kao liječenje.

"To nije legalno u mojoj državi!" mogao biti vaš odgovor, ali nije sve kanabis jednak. Tetrahidrokanabinol (THC), psihoaktivni dio marihuane, čini da se osjećate povišeno. Nalazi se u različitim koncentracijama u različitim sojevima biljaka kanabisa.

Ljudima koji ne žele maglovitu visinu ili koji žive u državi u kojoj je korov ilegalan, kanabidiol (CBD), još jedan kemijski spoj koji se nalazi u biljci kanabis, i dalje nudi ljekovitu privlačnost.

Iako CBD može biti koristan u rješavanju tjelesnih tegoba od kronične boli do nuspojava kemoterapije, također bi mogao pomoći ljudima koji žive s anksioznim poremećajima.

Medicinski tretman za anksioznost tradicionalno se sastoji od lijekova na recept s velikom vjerojatnošću za zlouporabu: benzodiazepini, poput Xanaxa i Klonopina.

Dijelom zbog toga što tipični lijekovi za anksioznost mogu stvarati navike i zloupotrebljavati se, mnogi se odlučuju koristiti CBD za ublažavanje stresa i tjeskobe.

Nedavne studije, poput ove objavljene 2019. godine, pokazuju da CBD može smanjiti anksioznost. Anegdotski dokazi korisnika također su prilično uvjerljivi.

Najbolje od svega je da je CBD proizvedena konoplja vjerojatno legalna (i ne sadrži više od zanemarive količine THC-a).

U intervjuu za Nacionalni javni radio (NPR) iz 2018. godine, psihijatrica i istraživačica sa Sveučilišta New York dr. Esther Blessing rekla je: „Doista postoje dobri dokazi koji sugeriraju da bi CBD mogao biti učinkovito liječenje tjeskobe i ovisnosti, ali potrebna su nam klinička ispitivanja saznati."

Do sada dokazi o učincima tvari na anksioznost potječu iz istraživanja na životinjama i iz malih, kratkoročnih studija na ljudima koje sugeriraju da CBD pokazuje protuupalna i anti-anksiozna svojstva.

Pa kako to zapravo koristite?

CBD dolazi u mnogo različitih oblika, od ulja preko sprejeva do losiona do bombona. Ne postoji nijedna vrsta koja najbolje djeluje - to ovisi o stanju koje treba liječiti i osobi koja ga koristi. Dakle, važno je odabrati najbolji način administracije za vas i što te muči.

Evo tri načina na koji osobe s anksioznošću koriste CBD.

Vaping za liječenje anksioznosti marihuane na bazi THC-a protiv bolova

Jessie Gill, registrirana medicinska sestra i zagovornica kanabisa, koristi CBD za svoju anksioznost. Izvorno je počela koristiti medicinski kanabis protiv bolova koji su posljedica ozbiljne ozljede kralježnice.

Tada je otkrila CBD kao način upravljanja i općom anksioznošću. Prije je, kaže, udisala ispareno CBD ulje kroz olovku za vaping.

Vaping je nedvojbeno jedan od najbržih načina da se osjete učinci CBD-a, što je važno u situaciji akutne anksioznosti.

Gill kaže da bi vapirala "malu količinu kad se probudi, opet noću, a po potrebi bi je koristila i danju". Preferirala je upotrebu soja s visokim udjelom CBD, niskog THC i mikro doziranje (udisanje malih doza koje joj ne bi donijele visok nivo).

Također je svoje ulje s visokim udjelom CBD pomiješala protiv anksioznosti s uljem s visokim THC-om koje je (legalno) koristila protiv bolova. Gill kaže Healthlineu, "Osim moje svakodnevne tjeskobe, sklon sam i anksioznosti uzrokovanoj THC-om, a CBD je nevjerojatan za suzbijanje toga."

CBD može suzbiti anksioznost koju neki ljudi mogu osjetiti nakon upotrebe THC-a.

Postoje i drugi problemi koji idu uz vaping, naime kemikalije koje se nalaze u tekućini za vaping i zavojnice za grijanje unutar olovki za vape. Žiri još uvijek nije upoznat s dugotrajnom sigurnošću vapinga, pa iako je to možda brzo, moglo bi doći i do negativnih posljedica kojih još nismo potpuno svjesni.

Još je jedan nedostatak, prema Gill-u, taj što je soj koji je vapirala u njezinoj matičnoj državi bio previše skup, pa je prešla na uzimanje CBD ulja pod jezik.

Oralni CBD za potjeru tjeskobnih osjećaja

CBD ulja i sprejevi za oralnu primjenu također postaju sve popularniji među potrošačima. Ljudi uzimaju sublingvalna ulja ispuštajući tekućinu pod jezik.

Sluznice su ispunjene sitnim kapilarama, pa se CBD brzo i izravno apsorbira u krvotok.

Otkako je prešla na CBD ulje, Gill kaže da ga uzima ujutro i navečer. “Trenutno uzimam 25 mg [miligrama] ulja s visokim CBD-om punog spektra dva puta dnevno - ujutro i prije spavanja. Također ga često uzimam tijekom dana kako bih ublažio simptome tjeskobe. To je prvo za čim posegnem [kad] mi um počne ubrzati. "

Dodaje da to pomaže i kod kronične boli. "Ukupno uzimam najmanje 50 mg CBD ulja punog spektra dnevno, a obično uzimam 75 do 100 mg", ovisno o razini boli i tjeskobe tog dana.

Podjezična CBD ulja izvrstan su izbor za ljude koji imaju problema s gutanjem kapsula ili nisu u mogućnosti uzimati gume.

Ulja ipak imaju tendenciju okusa malo "korovitih", što bi za neke ljude moglo biti preokret. Na tržištu postoje ulja koja se unose s drugim sastojcima, poput peperminta, koji pomaže u vraćanju neugodnih okusa.

Podjezična CBD ulja uzimaju se ispuštanjem tekućine pod jezik ili miješanjem s napitkom, poput vašeg omiljenog čaja. Ostala CBD ulja mogu se staviti u kapsule ili utrljati na kožu.

Jesti za pomoć u borbi protiv tjeskobe bez prosuđivanja

Ne iznenađuje jedan od najpopularnijih načina konzumiranja CBD-a putem slatkiša. CBD gumeni dostupni su u duginim okusima i uklanjaju nagađanja iz doziranja.

Ugostitelj iz San Diega Beau Schmitt koristi CBD gume za liječenje tjeskobe. Ujutro uzima dva do tri gume, a zatim opet prije spavanja kako bi mu pomogao da spava.

"Uzimam gumi (protiv ulja ili vapinga) jer je doziranje dosljedno, prikladno je i ne izgledam" drogirano "dok poslujem ili komuniciram s našim osobljem", kaže on za Healthline.

Izvlačenjem kapaljke za ulje možda ćete dobiti neki smiješan izgled, ali nitko neće dvaput razmisliti o tome kako javno jedete slatkiše. "CBD gumi gumi su diskretni pa ih možete uzeti u profesionalnom okruženju, a da vam svi ne postavljaju pitanja", ističe.

"Pogotovo jer ciljaju na ublažavanje anksioznosti, posljednje što želite je da vas netko prisluškuje zbog ispuštanja tinkture pod jezik ili ispuhivanja dima kroz prozor."

Imajte na umu da gumijevi ne djeluju brzo, pa možda nisu pravi izbor za napade tjeskobe ili druge akutne situacije.

Donja linija

Ne može se poreći da CBD može mnogim ljudima pomoći da svoju tjeskobu stave pod kontrolu. Međutim, većina CBD proizvoda nije odobrena od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA). To znači da ćete možda otkriti da se jačine i čistoća sastojaka razlikuju od marke do marke ili čak boce.

Kristi je slobodna spisateljica i majka koja većinu svog vremena provodi brinući se za druge ljude osim za sebe. Često je iscrpljena i kompenzira intenzivnom ovisnošću o kofeinu. Pronađite je na Twitteru.