Magija koja mijenja život ne čineći apsolutno ništa nakon porođaja

Nisi loša mama ako ne zavladaš svijetom nakon što dobiješ dijete.

Poslušajte me na trenutak: Što ako bismo u svijetu djevojaka koje se peru i naguravaju se i #girlbossing i odskočili, potpuno promijenili način na koji mame gledamo na postporođajno razdoblje?

Što ako, umjesto da napadnemo majke s porukama kako se mogu organizirati i prespavati vlak i plan obroka i raditi više, mi smo samo dali dozvolu da nove mame ne rade ... ništa?

Da, točno je - apsolutno ništa.

Odnosno, ne raditi ništa barem neko vrijeme - što je duže moguće - s obzirom na druga životna ograničenja, bilo da se to vraća na posao s punim radnim vremenom ili se brine za drugu malu djecu u vašem domu.

Čudno se osjeća, zar ne? Da to zamislite? Mislim, što uopće ne čini ništa izgled kao u današnjem svijetu za žene? Toliko smo navikli na multitasking i neprestano imamo tekući mentalni popis od milijun stvari koje idu odjednom i razmišljamo 12 koraka unaprijed te planiramo i pripremamo da se gotovo ništa ne čini smiješnim.

Ali vjerujem da bi sve novopečene mame trebale napraviti plan da ne rade apsolutno ništa nakon rođenja djeteta - i evo zašto.

Slučaj da ništa ne radite kao novopečena mama

Rađanje djeteta danas obično uključuje tonu pripremnih radova. Tu su registar za bebe i tuš, istraživanje i plan poroda i postavljanje jaslica i "velika" pitanja poput: Hoćete li dobiti epiduralnu? Hoćete li odgoditi stezanje kabela? Hoćete li dojiti?

I nakon svega tog planiranja i pripremnih poslova i organiziranja dolazi zapravo rađanje djeteta, a onda se nađete kod kuće u trenirkama i pitate se što slijedi. Ili pokušavajući odrediti kako to učiniti svi stvari u nekoliko dana prije nego što se budete trebali vratiti na posao.

Gotovo se može osjećati kao sa svim pripremama koje dolaze prije beba, posljedice bi trebale biti jednako zauzete. I tako, ispunjavamo ga stvarima poput planova vježbanja nakon djeteta i rasporeda beba te treninga spavanja i glazbenih tečajeva za bebe kako biste ponovno pokrenuli brigu o sebi.

Iz nekog razloga, čini se da smo željni zamišljati dijete kao samo trenutni trenutak u ženskom životu - pomisli vojvotkinja Kate smješkajući se na vrhu tih kamenih stepenica u svojoj savršeno utisnutoj haljini i kosiranoj kosi - umjesto da se prema njoj ponaša onako kako zaslužuje tretirano: poput dolaska do diva, vrištanje, obično bolno, zaustavljanje na cesti.

Rađanje djeteta mijenja sve u vašem životu, i dok su svi usredotočeni na novorođenče, mamino tjelesno, mentalno, emocionalno i duhovno zdravlje jednostavno ne dobiva vrijeme i prioritet koji zaslužuje.

Dajemo ženama proizvoljan vremenski okvir od 6 tjedana za oporavak, kada je to jedva dovoljno vremena da se vaša maternica vrati na svoju prethodnu veličinu. To zanemaruje činjenicu da se sve u vašem tijelu još uvijek oporavlja i da vam se život vjerojatno potpuno preokrenuo.

Stoga kažem da je vrijeme da žene zahtijevaju promjenu - izjavom da nakon bebe nećemo raditi ništa.

Nećemo raditi ništa drugo nego davati prednost snu prije svega u svom životu.

Nećemo učiniti ništa za svoj osobni izgled ako jednostavno nemamo energije za brigu.

Nećemo učiniti ništa kako bismo letećem zubu izgledali kako izgledaju naši želuci, ili što rade naša bedra ili ako nam kosa pada u nakupinama.

Nećemo raditi ništa osim davanja prioriteta vlastitom odmoru, oporavku i zdravlju, odmah uz svoje bebe.

Izgleda kako ne radi ništa kao novopečena mama

Ako vam ovo zvuči lijeno ili ste interno zaprepašteni, misleći: "Nikad to ne bih mogao učiniti!" dopustite mi da vas uvjerim da nije, a možete, i možda još važnije, trebali biste.

Trebali biste jer raditi "ništa" kao mama nakon poroda zapravo radi sve.

Jer budimo stvarni - vjerojatno još uvijek morate raditi. Mislim, pelene se ne kupuju. Pa čak i ako imate dovoljno sreće da imate porodiljni dopust, postoje sve one odgovornosti koje ste imali i prije nego što ste rodili. Kao i druga djeca ili roditelji o kojima brinete ili samo vodite kućanstvo koje nije prestalo samo zato što ste rodili dijete.

Dakle, ništa nije baš ništa. Ali što da je bilo ništa ekstra. Nema više ni više ni više, i više, "Da, naravno da mogu pomoći", i nema više osjećaja krivnje zbog ostanka kod kuće.

Ako ne radite ništa, moglo bi izgledati kao da se slažete s tim da ne prepoznajete tko ste, što želite biti ili što će budućnost imati u ovom trenutku.

Ako ne radite ništa kao nova mama, može značiti da kada imate priliku provodite stvarne sate samo držeći bebu i držeći Netflix i ne pokušavajući apsolutno ništa drugo, jer to vašem tijelu daje vrijeme za odmor. To može značiti da dopustite nekoliko dodatnih sati zaslona drugoj djeci i doručak za večeru dva puta u jednom tjednu jer su žitarice lagane.

Ne raditi ništa kao mama znači vezati se za svoju bebu. To znači praviti mlijeko tijelom ili trošiti ograničenu energiju miješajući boce. To znači pomoći vašem mališanu da nauči o svijetu oko sebe i postati središte nečijeg svemira na kratko, malo vremena.

Mama koje su u stanju zauzeti stav da ne čine ništa može pomoći svima nama da povratimo ono što bi postporođajna faza trebala biti: vrijeme odmora, oporavka i zacjeljivanja, tako da možemo isplivati ​​jači nego ikad.

Kako sam napokon naučila ne raditi ništa poslije porođaja

Priznat ću vam da mi je trebalo petero djece prije nego što sam si konačno dao dopuštenje da ne radim apsolutno ništa u postporođajnoj fazi. Sa svom ostalom djecom neprestano sam se osjećao krivim ako nisam uspio pratiti svoj "normalni" raspored rublja, posla i vježbanja te igranja s djecom i zabavnih izleta.

Nekako sam u svom umu mislila da ću dobiti neku vrstu dodatnih mama bodova za ranije ustajanje i vani sa svakom bebom.

Radio sam stvari poput povratka u osnovnu školu kad sam još bila dijete, vodio sam ih sve na izlete i izlete i punim brzinom skakao natrag na posao. I svaki put sam se borio s postporođajnim komplikacijama, pa čak i dva puta završio u bolnici.

Trebalo mi je puno, puno vremena da stignem ovdje, ali napokon mogu reći da sam s ovom posljednjom bebom napokon shvatila da ovaj put „ništa“ u postpartalnoj fazi ne znači da sam lijena ili loša mama. , ili čak neravnopravan partner u mom braku; to je značilo da sam pametna.

Ne raditi “ništa” nije mi došlo lako ni prirodno, ali prvi put u životu dao sam si dopuštenje da budem dobro i ne znam što slijedi.

Moja je karijera doživjela pogodak, moj bankovni račun definitivno je pogodila, a moja kuća nije u skladu s standardom na koji je netko navikao, a opet, osjećam neobičan osjećaj mira znajući da ništa od toga više me definira.

Ne moram se forsirati da budem zabavna mama, ili mama koja odskoči, ili mama koja ne propušta ritam kad rodi dijete, ili mama koja uspijeva održati svoj zauzeti raspored.

Mogu biti mama koja trenutno ne radi apsolutno ništa - i to će biti sasvim u redu. Pozivam vas da mi se pridružite.

Chaunie Brusie je medicinska sestra za porod i porod koja je postala spisateljica i novopečena mama od pet godina.Ona piše o svemu, od financija do zdravlja, pa kako preživjeti one rane dane roditeljstva kada sve što možete učiniti je razmisliti o snu koji ne dobivate. Slijedite je ovdje.