Opioidi su skupina vrlo jakih lijekova za ublažavanje boli. Mogu biti korisni kratka razdoblja, poput oporavka od operacije ili ozljede. Ali predugo zadržavanje na njima može vas dovesti u rizik od nuspojava, ovisnosti i predoziranja.
Razmislite o prestanku uzimanja opioida nakon što bol nadzirete. Ostali razlozi za prestanak uzimanja opioida uključuju:
- Više ne pomaže kod vaše boli.
- Uzrokuje nuspojave poput pospanosti, zatvora ili problema s disanjem.
- Morate uzeti više lijeka da biste dobili isto olakšanje kao i prije.
- Postali ste ovisni o drogi.
Ako ste na opioidu dva tjedna ili manje, trebali biste moći dovršiti dozu i prestati. Ali ako ste ga uzimali dulje od dva tjedna ili imate visoku dozu (preko 60 miligrama dnevno), trebat će vam pomoć liječnika da biste se polako suzili s lijekom.
Prebrzo zaustavljanje opioida može dovesti do simptoma ustezanja poput bolova u mišićima, mučnine, hladnoće, znojenja i tjeskobe. Liječnik će vam pomoći da polako smanjujete lijekove kako biste izbjegli povlačenje.
Evo šest pitanja koja trebate postaviti svom liječniku dok se spremate smanjiti opioidne lijekove.
1. Koliko vremena treba za sužavanje ovih lijekova?
Prebrzo sužavanje opioida dovest će do simptoma ustezanja. Ako želite izbaciti lijek u roku od nekoliko dana, najsigurniji način da to učinite je u nadziranom centru.
Smanjivanje doze za otprilike 10 do 20 posto svaka jedan do tri tjedna može biti sigurna strategija koju možete učiniti sami. Postupno snižavanje doze s vremenom pomoći će vam izbjeći simptome odvikavanja i pružiti tijelu priliku da se navikne na svaku novu dozu.
Neki ljudi preferiraju još sporije smanjivanje, smanjujući dozu za oko 10 posto mjesečno. Liječnik će vam pomoći odabrati raspored koji ćete najlakše pratiti.
Kad se spustite na najmanju moguću dozu, možete početi povećavati vrijeme između tableta. Kad dođete do točke kada pijete samo jednu tabletu dnevno, trebali biste moći prestati.
2. Koliko će mi trebati da se potpuno oslobodim opioida?
To ovisi o dozi koju ste uzimali i o tome koliko polako smanjujete dozu. Očekujte da ćete potrošiti nekoliko tjedana ili mjeseci na sužavanje lijeka.
3. Što trebam učiniti ako imam simptome odvikavanja?
Postupni sužavajući raspored trebao bi vam pomoći da izbjegnete simptome ustezanja. Ako imate simptome poput proljeva, mučnine, tjeskobe ili problema sa spavanjem, liječnik vam može preporučiti lijekove, promjene načina života ili savjetovanje o mentalnom zdravlju.
Ostali načini za ublažavanje simptoma odvikavanja uključuju:
- hodanje ili izvođenje drugih vježbi
- vježbanje tehnika opuštanja poput dubokog disanja ili meditacije
- pijući dodatnu vodu kako biste ostali hidratizirani
- jedući hranjive obroke tijekom dana
- ostati optimističan i pozitivan
- koristeći tehnike ometanja poput čitanja ili slušanja glazbe
Ne vraćajte se svojoj bivšoj dozi opioida kako biste spriječili simptome. Ako imate poteškoća s bolovima ili povlačenjem, potražite savjet svog liječnika.
4. Koliko često bih te trebao vidjeti?
Posjećivat ćete svog liječnika redovnim rasporedom dok sužavate opioid. Tijekom ovih sastanaka liječnik će nadgledati vaš krvni tlak i druge vitalne znakove i provjeriti vaš napredak. Možda ćete napraviti pretrage urina ili krvi kako biste provjerili razinu droge u vašem sustavu.
5. Što ako me i dalje boli?
Vaša bol može se razbuktati nakon što prestanete uzimati opioide, ali samo privremeno. Trebali biste se početi osjećati i bolje funkcionirati kad prestanete uzimati drogu.
Bilo kojom boli koju imate nakon sužavanja opioida može se riješiti na druge načine. Možete uzeti lijekove protiv bolova koji nisu narkotični, poput acetaminophena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil, Motrin). Ili možete isprobati pristupe bez lijekova, poput leda ili masaže.
6. Gdje mogu pronaći pomoć dok odvikavam od droge?
Opioide je teško prekinuti. Svakako imajte potporu dok se sužavate, posebno ako ste dugo uzimali ove lijekove i postali ovisni o njima.
Možda ćete trebati posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje za pomoć pri uklanjanju opioida. Ili se možete pridružiti grupi za podršku poput Anonimnih narkotika (NA).
Oduzeti
Opioidi mogu biti vrlo korisni za ublažavanje kratkotrajne boli, ali mogu stvoriti probleme ako ih predugo zadržite. Kad se počnete osjećati bolje, razgovarajte sa svojim liječnikom o sigurnijim mogućnostima boli i pitajte kako smanjiti opioide.
Očekujte da ćete nekoliko tjedana ili mjeseci provesti polako odvikavajući se od ovih lijekova. U to vrijeme redovito posjetite svog liječnika kako biste bili sigurni da se sužavanje odvija glatko i da je vaša bol još uvijek dobro kontrolirana.
