Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Korištenje smrznutog majčinog mlijeka
Bez obzira vraćate li se na posao ili ste u pokretu, možda ćete htjeti zamrznuti majčino mlijeko radi fleksibilnosti hranjenja. Ovisno o vrsti zamrzivača koji koristite, smrznuto majčino mlijeko može ostati dobro tri mjeseca do godinu dana.
Studije su pokazale da zamrzavanje mlijeka ne šteti važnim makronutrijentima i drugim blagodatima, poput antitijela, najmanje devet mjeseci ili duže. Da biste djetetu nahranili prethodno smrznuto mlijeko, jednostavno ga odmrznite i poslužite hladno ili toplo na tjelesnu temperaturu.
Pročitajte kako biste naučili različite metode koje možete koristiti za odmrzavanje majčinog mlijeka, kao i ostale savjete za sigurnost majčinog mlijeka.
Kako odmrznuti majčino mlijeko u hladnjaku
Smrznuto majčino mlijeko možete odmrznuti ako ga stavite u hladnjak preko noći ili na približno 12 sati. Odatle odmrznuto majčino mlijeko možete čuvati u hladnjaku do 24 sata. Nakon toga, mlijeko bi moglo biti sklonije uzgajanju bakterija.
Svako mlijeko kojim se dijete hrani tijekom dana treba baciti nakon hranjenja ili u roku od jednog ili dva sata. Saznajte više o tome koliko dugo majčino mlijeko može sigurno sjediti.
Za zagrijavanje mlijeka koje je odmrznuto u hladnjaku stavite ga pod toplu tekuću vodu dok ne dosegne tjelesnu temperaturu. Obavezno testirajte mlijeko prije nego što ga ponudite svojoj bebi kako biste osigurali da im neće opeći usta. Mlijeko također možete uskovitlati da biste umiješali vrhnje mlijeka koje naraste tijekom smrzavanja.
Kako odmrznuti majčino mlijeko u grijaču za boce ili s toplom vodom
Smrznuto majčino mlijeko možete odmrznuti izravno iz zamrzivača stavljajući ga pod toplu tekuću vodu, u toplu vodenu kupelj ili u grijač za boce. To može trajati samo nekoliko minuta, ali imajte na umu da vodu držite toplom, a ne vrućom ili kipućom kako biste izbjegli opekline bebe.
Nakon što se mlijeko otopi ovom metodom, treba ga upotrijebiti u roku od dva sata.
Možete li odmrznuti majčino mlijeko na sobnoj temperaturi?
Ne preporučuje se odmrzavanje majčinog mlijeka na sobnoj temperaturi. Međutim, postoje smjernice za liječenje odmrznutog mlijeka na sobnoj temperaturi:
- Odmrznuto majčino mlijeko upotrijebite u roku od dva sata nakon što je ostavljeno na sobnoj temperaturi.
- Odmrznuto mlijeko bacite u roku od jednog ili dva sata nakon što se vaše dijete počelo hraniti kako biste izbjegli bakterijsku kontaminaciju.
- Ne zamrzavajte majčino mlijeko koje je već odmrznuto. Malo je podataka o ovom procesu i o tome kako može promijeniti bakterije i prehranu mlijeka.
Možete li odmrznuti majčino mlijeko u mikrovalnoj pećnici?
Ne preporučuje se odmrzavanje majčinog mlijeka pomoću mikrovalne pećnice. To može uništiti korisne hranjive sastojke u mlijeku.
Temperatura mlijeka također može biti neusklađena tijekom mikrovalova. To može dovesti do razvoja žarišta u mlijeku koje mogu opeći bebina usta. Umjesto toga, odmrznite u hladnjaku preko noći ili upotrijebite toplu vodu.
Koliko dugo možete zamrzavati majčino mlijeko?
Razlike između toga koliko dugo možete držati smrznuto majčino mlijeko imaju veze s temperaturom u vašem zamrzivaču.
- Majčino mlijeko pohranjeno u zamrzivaču standardnog hladnjaka (s vlastitim vratima) može ostati dobro i do devet mjeseci. U idealnom slučaju, ovo biste mlijeko trebali upotrijebiti u roku od tri do šest mjeseci.
- Mlijeko pohranjeno u posebnom zamrzivaču ili zamrzivaču u škrinji može ostati smrznuto do jedne godine. U idealnom slučaju, mlijeko biste trebali koristiti između šest mjeseci i godinu dana.
Iako je vaše mlijeko sigurno u skladu s ovim smjernicama, studije pokazuju da se kvaliteta mlijeka s vremenom malo mijenja. Masnoća, proteini i kalorije mogu se smanjiti u mlijeku koje je smrznuto tijekom 90 dana. Nakon tri mjeseca, kiselost mlijeka može se povećati.
Nekoliko manjih studija pokazalo je da se vitamin C može smanjiti nakon pet mjeseci smrznutog skladištenja.
Ipak, kolostrum ostaje stabilan najmanje šest mjeseci kad se čuva u dubokom zamrzivaču. Druge studije dijele da mlijeko smrznuto devet mjeseci ili dulje još uvijek sadrži važne makronutrijente i imunoaktivne proteine.
Zašto moje mlijeko izgleda smiješno ili smrdi?
Možda ćete primijetiti da se boja vašeg majčinog mlijeka razlikuje od pumpanja do sesanja pumpanja. To je povezano s vašom prehranom i vremenskim okvirom u životu vaše bebe kada je mlijeko bilo izdojeno. Sastav vašeg majčinog mlijeka mijenja se s vremenom kako vaša beba stari.
Odmrznuto majčino mlijeko također može mirisati drugačije od svježeg zbog razgradnje masnih kiselina. To ne znači da je nesigurno piti ili da će ga vaša beba odbiti.
Kako zamrznuti majčino mlijeko
Zamrzavanje majčinog mlijeka nije komplicirano, ali slijeđenje nekoliko smjernica osigurat će vam sigurno mlijeko:
- Operite ruke i sve vreće ili spremnike za pohranu.
- Označite vrećice ili spremnike datumom i, ako je potrebno za pružatelja skrbi za dijete, imenom djeteta.
- Izdojiti mlijeko. Skladištenje u količinama od 1 do 4 unce možda bi bilo najbolje ograničiti količinu otpada. Čuvajte u manjim količinama za mlađe bebe. Kako vaša beba stari i počne jesti više, možete skladištiti u većim količinama.
- Ohladite i spremite. Ako mlijeko ne možete smrznuti odmah, ohladite i zamrznite u roku od 24 sata. Ne zaboravite ostaviti prostor na vrhu posude kako biste objasnili bilo kakvo širenje mlijeka tijekom smrzavanja.
- Ne kombinirajte. Ne dodavajte svježe mlijeko već smrznutom mlijeku. Svježe mlijeko može zagrijati smrznuto mlijeko, što može pozvati bakterije. Ako zajedno morate dodati uncu, prvo ohladite svježe mlijeko. Inače, čuvajte u novom spremniku.
- Prvo upotrijebite najstarije mlijeko. Moglo bi biti korisno pohraniti novopumpano mlijeko u stražnji dio vaše zalihe, od najnovijeg do najstarijeg. Kad posežete za smrznutim mlijekom koje ćete dati svojoj bebi, započnite prvo s najstarijim mlijekom.
Opskrbite se vrećicama ili spremnicima za majčino mlijeko.
Kako putovati sa smrznutim majčinim mlijekom
Putujete sa smrznutim mlijekom? Evo nekoliko savjeta koji vam mogu olakšati putovanje.
Znajte pravila
U Sjedinjenim Državama možete putovati s razumnom količinom majčinog mlijeka prema pravilima Uprave za sigurnost prijevoza (TSA). Morat ćete otkriti pumpu za dojke kao medicinski uređaj i prijaviti mlijeko dok prolazite kroz sigurnost.
Ako je mlijeko potpuno smrznuto, agenti neće trebati testirati vaše mlijeko. Ako je odmrznuto ili polučvrsto, agenti mogu pregledati svaku posudu s mlijekom na eksploziv. Zamolite svog agenta da navuče čiste rukavice kako bi spriječio onečišćenje.
Pitajte unaprijed
Zatražite hotelsku sobu sa zamrzivačem tijekom boravka. Ako to nije mogućnost, pokušajte dogovoriti da hladnjak mlijeka držite u hotelskom zamrzivaču. Iako nije tako zgodno, odnošenje mlijeka na recepciju i traženje da ga stavite u svoj osobni hladnjak ipak će završiti posao.
Neka bude hladno
Razmislite o korištenju suhog leda tijekom putovanja kako biste mlijeko bili što hladniji. Ako to nije moguće, napunite hladnjak ledom iz različitih restorana u zračnoj luci ili odmorišta.
Saznajte više
Međunarodna putovanja mogu uključivati dodatna pravila i propise. Pročitajte svoja prava prije nego što krenete. Za informacije o domaćim putovanjima u Sjedinjenim Državama, pogledajte TSA smjernice za putovanja s majčinim mlijekom.
Možete li zamrznuti formulu?
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti ne preporučuju zamrzavanje formule. Iako smrzavanje nije nužno sigurno, može uzrokovati razdvajanje različitih komponenata formule.
Za poneti
Zamrzavanje izdojenog majčinog mlijeka izvrstan je način zaliha ako se vraćate na posao ili želite fleksibilnost hranjenja za noćne datume ili druge izlete. Hranjenje odmrznutog mlijeka sigurno je i osigurava bebi hranjive sastojke potrebne za rast i napredovanje.
.jpg)
