Prije sam se osjećala kao da imam raspored i plan je jedini način da rodim. Sad pronalazim određenu radost u nepoznatom.
Volim pravila i rutinu. Nakon što sam cijeli život živjela s generaliziranim anksioznim poremećajem, predvidljivost me čini sigurnom. Dakle, kad je naša beba prestala jesti i spavati tijekom dana, to nije poremetilo samo moj raspored, već i cijeli svijet. Naravno, to nije pomoglo tom svijetu bila zapravo poremećen izbijanjem COVID-19 u isto vrijeme.
Naša je beba organsko upala u raspored sa 6 tjedana, pa sam (naivno) pretpostavio da će on uvijek biti tako regrimiran. Ipak je on moj sin. Nemojte me pogrešno shvatiti, bilo je još puno popodneva "bez drijemanja", ali inače je sat pratio prilično precizno - jeo je svaka 3 sata i lako spavao nakon prozora za buđenje od 45 minuta.
Tada je napunio 12 tjedana.
Tijekom mjesec dana, ono što je započelo kao povremeno gubljenje pažnje tijekom hranjenja i malo duže uspavljivanje pretvorilo se u puni dnevni dojenje i štrajk drijemanja.
Otprilike u isto vrijeme, nova koronavirusna bolest sletjela je u Sjedinjene Države. Kako se širenje virusa pogoršavalo, tako se pogoršavao i način prehrane i spavanja naše bebe. Pitala sam se koliko su njegova ponašanja normalne razvojne promjene i koliko je shvaćao tjeskobu u širem svijetu oko nas.
Jedne bi minute bio ushićen, nasmiješen i pokušavajući započeti prvo pravo hihotanje. Sljedećeg bi bio u histeriji, neutješan i štucajući da bi došao do daha - personificirajući emocionalne tobogane koji smo toliko mnogi od nas osjećali.
Kad je naš grad dobio mandat da ostane kod kuće, moj život sada nije bio poremećen samo u našem domu, već i vani.
Obično kad se stvari osjećaju nesigurno, utjehu pronalazim u držanju strogog rasporeda. Iluzija kontrole smiruje moju tjeskobu. Ne samo da je naručivanje boravka kod kuće činilo ovo izazovnim, jer nismo mogli izlaziti na redovite aktivnosti i poslove, već svaki put kad bih se pokušala držati rasporeda kod kuće, moj bi ga sin poremetio.
Našla sam se ne samo skrivena u našem stanu, već i u kutu dječje sobe, pokušavajući htjeti da jede i spava.
Nakon nekoliko popodneva frustriranog zajedničkog plakanja (ja sam željela da spava, a on nije želio sudjelovati) odlučila sam pokušati nešto drugačije.
Odlučio sam se prestati boriti protiv onoga što se događa, kako iznutra tako i izvana.
Moj sin, kao ni svijet, nije pod mojom kontrolom
Međutim, ono što mogu kontrolirati je kako pristupam ovom razdoblju velike neizvjesnosti. Mogu popustiti svoje krute rasporede i prilagoditi svoja otvrdnuta pravila. Mogu naučiti teći s promjenom, umjesto da joj se opirem.
Počela sam s njegovim obrocima. Prije bih proveo cijeli dan protežući se ili skraćujući vrijeme između hranjenja, pokušavajući pritisnuti određene sate na satu. To je puno olakšalo planiranje dana. Ako ne jede u točno određeno vrijeme, ja idem s tim.
Ponekad mu ponudim svoju sisu svakih sat vremena, drugi dani traju dulje od 3 sata. S narudžbom boravka kod kuće nemamo kamo otići, što nam omogućuje da budemo fleksibilniji. Uz to, vršeći manji pritisak na njega, on zapravo jede bolje.
Dalje, prestao sam forsirati dnevni san. Bila sam toliko probuđena da budim prozore, neprestano sam promatrala sat u odnosu na moju bebu. Ili bih postavio pravila, poput toga da dijete mogu nositi samo jednom tijekom dana (iako sam ga želio nositi stalno), jer je "trebao vježbati" spavajući u krevetiću.
Sad mu nudimo drijemanje i ako nije spreman zaspati, dopustimo mu da još malo ostane budan. Biti kod kuće također znači da imam fleksibilnosti da ga nosim cijeli dan ako mu zatreba. Puno je zabavnije imati ovo dodatno vrijeme zajedno, igrajući se i mazeći nego privezati za stolicu za ljuljanje s vrištećom bebom. I na kraju bolje spava.
Još jedno mjesto na kojem labavim svoja pravila je oko ekrana. Nadala sam se da ćemo ograničiti izloženost našeg ekrana do najmanje dvije godine. Da smo na FaceTimeu, osjetio bih potrebu da požurim, kako ga ne bih "razmazio". Sada su Zoom i FaceTime neophodni za održavanje veze s obitelji i prijateljima te našom maminom i ja grupom.
Malo dodatnog vremena na zaslonu mala je cijena koju treba platiti za ljudsku vezu, pogotovo u trenutku kada nam je svima najpotrebnija. Također je vrlo korisno vidjeti koliko je svima drago što ga vide i početi ga vidjeti kako odmah prepoznaje sve.
U početku je bilo vrlo neugodno puštati sve ove stvari. Osjećala sam se kao da propadam kao majka jer se nisam držala svojih "pravila". Bojala sam se nepoznatog. Sve je to stvorilo značajan dodatni stres tijekom već stresnog vremena.
Vidite, koristio sam rasporede i pravila i svoj život držim predvidljivim, ali moj sin nije robot i svijet nije stroj.
Karantena se može osjećati i zastrašujuće i svakodnevno. Opuštanje mojih pravila učinilo je naše dane ne samo radosnijim, već i uzbudljivijim. Napokon, u nepoznatom mjestu nalazimo mogućnost. To je svijet koji želim podijeliti sa svojim sinom - onaj u kojem je sve moguće.
Sarah Ezrin motivatorica je, spisateljica, učiteljica joge i trenerica joge. Sa sjedištem u San Franciscu, gdje živi sa suprugom i njihovim psom, Sarah mijenja svijet, poučavajući ljubav prema sebi jednu po jednu osobu. Za više informacija o Sari posjetite njezinu web stranicu, www.sarahezrinyoga.com.
