Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Biljna dijeta u posljednje je vrijeme popularna, posebno među onima koji žele poboljšati svoje zdravlje, smanjiti ugljični otisak i dodati više voća i povrća u prehranu.
Međutim, priprema zdravih obroka na biljnoj bazi može biti nezgodno, pogotovo ako nemate dovoljno vremena ili imate ograničeno iskustvo kuhanja.
Usluge dostave obroka nude jednostavan i prikladan način uživanja u hranjivijim biljnim jelima kod kuće.
Ipak, s toliko novih novih biljnih usluga dostave obroka, pronalazak opcije koja vam odgovara može biti teško.
Usluge dostave obroka navedene u ovom članku odabrane su na temelju sljedećih kriterija:
- Kvaliteta sastojaka. Obroci uključuju svježe, visokokvalitetne sastojke koji su često organski ili održivog izvora.
- Raznolikost jelovnika. Na tjednom jelovniku dostupan je niz biljnih jela.
- Nutritivna vrijednost. Obroci su uravnoteženi i bogati važnim hranjivim sastojcima.
- Dostupnost. Dostava je dostupna za većinu ili za sve Sjedinjene Države.
Evo 9 najboljih usluga dostave obroka na biljnoj bazi.
Healthline je odabrao najbolje usluge dostave obroka na biljnoj bazi
Košara za sunčanje
Nudeći organske setove za obroke koji nude visokokvalitetne sezonske proizvode, Sunbasket je izvrstan izbor za one koji žele povećati svoje samopouzdanje u kuhinji.
Tvrtka nudi mogućnosti za nekoliko biljnih oblika obroka, uključujući vegetarijansku, peščaničku i mediteransku prehranu.
Neki od recepata dostupnih na tjednom jelovniku uključuju giros od slanutka u grčkom stilu, pečenu piletinu od paprike sa salatom od peršuna i krumpir sa sezamom i mladim lukom i toplu salatu od mrkve.
Prilikom prijave možete odabrati između dva do četiri recepta tjedno, s dvije ili četiri porcije po receptu.
Možete jednostavno kombinirati i slagati svoje omiljene recepte za večeru kako biste stvorili vlastiti prilagođeni jelovnik i dodali dodatke svojoj narudžbi, poput doručka, ručka i grickalica.
Obroci se kreću od 10,99 do 12,99 USD po porciji, a poštarina košta paušalno 7,99 USD za većinu područja u susjednim Sjedinjenim Državama.
Dnevna berba
Daily Harvest je usluga dostave obroka koja nudi smoothieje, zdjele i jela na biljnoj bazi koji zahtijevaju samo jedan jednostavan korak pripreme.
Možete napraviti vlastitu kutiju s 9–24 predmeta tjedno, što uključuje mogućnosti poput juha, zdjela za žetvu, somuna, zobenog zdjela i chia zdjela.
Nekoliko specifičnih obroka koje usluga nudi uključuju somun od kruške i rikole, zdjelu za žetvu riže od karfiola i kimchi te zdjelu od zobene buče-chai.
Ne samo da je sva hrana biljne i bez glutena, već je i većina organska.
Daily Harvest također daje prednost održivosti i koristi ambalažu koja se uglavnom može kompostirati ili reciklirati.
Cijene se kreću od 6 do 9 američkih dolara, a sve narudžbe uključuju besplatnu dostavu u većini kontinentalnih dijelova Sjedinjenih Država.
Mozaik
Mosaic Foods je biljna, potpuno pripremljena usluga dostave obroka koja ima za cilj smanjiti gubitak hrane i učiniti zdravu prehranu lakšom nego ikad.
Tvrtka nudi razne obroke za doručak, ručak i večeru u jednom obroku, koji su svi spremni uživati u samo 5 minuta ili manje.
Neki od odabira na jelovniku uključuju zdjelu od kikirikija s tofuom, zelene rezance s curryjem i zdjelu od leće i trputca.
Možete napraviti vlastiti prilagođeni okvir odabirom omiljenih zdjela s povrćem ili zobi, koje koštaju 9, odnosno 5 američkih dolara.
Mosaic Foods ima minimalnu narudžbu od 70 USD i nudi besplatnu dostavu sljedećeg dana za sve narudžbe veće od 100 USD.
Iako je Mosaic Foods dostupan samo u odabranim područjima na istočnoj obali, zona isporuke tvrtke brzo se širi. Možete provjeriti isporučuje li Mosaic Foods u vašu regiju unosom vašeg poštanskog broja na web mjestu.
Zeleni kuhar
Green Chef je usluga temeljena na pretplati koja pruža zdrave biljne obroke.
Usluga se može pohvaliti opsežnim rotirajućim jelovnikom s raznim biljnim opcijama, koje možete koristiti za izradu vlastitog plana obroka na temelju vaših osobnih preferencija hrane.
Neki od recepata u biljnom obroku uključuju pržene gljive s medom glazirane, paprike punjene povrćem i grahom te zdjelice slatkog krumpira od javorovog senfa.
Možete naručiti dva do četiri recepta tjedno, s dvije ili četiri porcije po obroku.
Svaka narudžba dolazi s jednostavnim detaljnim karticama s receptima, zajedno sa svim organskim sastojcima koji su vam potrebni.
Planovi koštaju 10,49 američkih dolara po porciji, a poštarina je dostupna uz fiksnu naknadu od 8,99 američkih dolara po cijelom susjednom Sjedinjenim Državama.
Sprinly
Sprinly je usluga dostave obroka koja se specijalizirala za pružanje zdravih, prikladnih i ekoloških jela nadahnutih kuharima.
Tvrtka nudi mnoštvo potpuno pripremljenih jela svaki tjedan, koja su organska, veganska, bez glutena i bez rafiniranih šećera.
Nekoliko primjera jela na meniju uključuju salatu od paprike od špinata sa zapečenim srcima od tofua i konoplje, tacos od dimljenog batata i tjesteninu s rezancima od tikvica sa sušenim kolačima od rajčice.
Prilikom narudžbe možete odabrati svoje obroke i primati 6, 12 ili 18 porcija tjedno.
Planovi počinju od 16,05 USD po porciji, a svi planovi uključuju besplatnu dostavu.
Sprinly se trenutno isporučuje u većinu područja na istočnoj obali, srednjem zapadu i jugu, ali se širi i na druge regije diljem zemlje. Dostupnost u vašem području možete provjeriti izravno na web mjestu.
Ljubičasta mrkva
Za one koji traže jednostavan način da dodaju više biljnih obroka u svoju prehranu, a da pritom ne razbiju račun, ljubičastu mrkvu možda vrijedi probati.
Usluga nudi tjedne planove s 2–4 večere tjedno, od kojih svaka uključuje 2 ili 4 obroka, a za pripremu je potrebno 30–40 minuta.
Uz narudžbu uz dodatnu naknadu možete uključiti i dodatne dodatke, uključujući doručak, ručkove ili predpakirane grickalice.
Izbornik sadrži recepte poput tacona od bivoljih tempeha, čokoladnog chia pudinga i rižota od bijele leće.
Svi paketi obroka su na biljnoj osnovi, a određeni recepti također sadrže gluten, visoko proteine, nisku kaloriju ili soju.
Planovi počinju od 9,99 USD po porciji, a besplatna poštarina dostupna je u svim susjednim Sjedinjenim Državama.
Sjajna žlica
S više od 50 opcija spremnih za jelo koje možete birati svakog tjedna, Splendid Spoon izvrsna je opcija čak i za najizbirljivije jedeće biljne biljke.
Tvrtka nudi širok izbor smoothieja, juha, zdjela sa žitaricama i jela s rezancima koja su veganska, bez glutena i bez GMO-a.
Nekoliko primjera jela s jelovnika uključuju kubansku zdjelu crnog graha s trpucima i mladim lukom, zdjelu riže od kokosovog curryja i rezance od pesto kelja.
Također možete odabrati između nekoliko planova koji uključuju doručak, ručak i / ili večeru tijekom 5 dana u tjednu.
Određeni planovi također uključuju potpisan program 1-dnevnog resetiranja, koji osigurava dodatni dan obroka koji se sastoji od pet laganih juha.
Cijene se razlikuju ovisno o odabranom planu, ali obično se kreću od 13 do 30 američkih dolara dnevno.
Svi planovi također uključuju besplatnu dostavu diljem susjednih Sjedinjenih Država.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition je organska usluga dostave obroka koja nudi svježa jela pripremljena od kuhara kako bi odgovarala raznim preferencijama hrane.
Tvrtka nudi opcije za vegansku i vegetarijansku prehranu i omogućuje vam da iz svog jelovnika izuzmete određene sastojke, poput gljiva, soje, patlidžana ili orašastih plodova.
Jelovnik uključuje jela poput pečenog kelja s kvinojom, hrskave tave od tofua i tjestenine s češnjakom s cherry rajčicama.
Uz upotrebu sastojaka iz lokalnog izvora kad god je to moguće, Trifecta Nutrition koristi i ambalažu koja se uglavnom može reciklirati.
Možete birati između jednog do četiri obroka dnevno tijekom 5 ili 7 dana u tjednu.
Planovi obroka kreću se ovisno o broju obroka koji odaberete, ali cijene počinju od 10,29 USD po obroku. Besplatna poštarina diljem Sjedinjenih Država također je uključena u vašu narudžbu.
Martha i Marley Spoon
Martha i Marley Spoon nude obloge sa svježim i sezonskim sastojcima s receptima koji su gotovi za 30 minuta ili manje.
Usluga sadrži rotirajući tjedni jelovnik sa zdravim, kuharski osmišljenim receptima i omogućuje vam naručivanje dva do šest obroka tjedno, s dvije ili četiri porcije.
Dostupni su obroci za razne prehrambene preferencije, a svoju kutiju možete učiniti i vegetarijanskom prilikom prijave.
Neke od biljnih opcija na meniju uključuju jela poput tortilje juhe od crnog graha, pržene cvjetače začinjene harisom i tofu banh mi na žaru.
Cijene se kreću od 6,39 do 10,25 USD po porciji, a poštarina košta dodatnih 8,99 USD za većinu regija unutar susjednih Sjedinjenih Država.
Kako odabrati
Nekoliko je čimbenika koje treba uzeti u obzir pri odabiru usluge dostave obroka na biljnoj bazi.
Prije svega, trebali biste provjeriti jelovnik i odabrati program koji nudi razne mogućnosti svakog tjedna kako biste dodali raznolikost svojoj prehrani.
Neke usluge mogu također ponuditi organske sastojke ili obroke prikladne za vegansku, bezglutensku, niskokaloričnu ili ugljikohidratnu prehranu, što bi moglo biti poželjno za neke ljude.
Potrebno vrijeme pripreme još je jedna ključna stvar koju treba uzeti u obzir. Iako neke usluge nude obroke u kojima ste spremni uživati, druge mogu od vas zahtijevati da kuhate i pripremate jela s razmjernim sastojcima.
Napominjemo da nisu sve usluge dostupne u određenim regijama, pa pažljivo provjerite je li dostupna dostava za vaše područje.
Konačno, imajte na umu da se usluge dostave obroka mogu prilično razlikovati u cijeni, stoga svakako odaberite program koji odgovara vašem proračunu i uzmite u obzir druge troškove, poput isporuke ili dodatnih dodataka.
Donja linija
Usluge dostave obroka na biljnoj bazi nude prikladan način uživanja u više zdravih obroka kod kuće.
Dostupne su mnoge usluge dostave obroka na biljnoj bazi, a svaka se razlikuje u pogledu vrsta obroka i jelovnika koje nude.
Svakako uzmite u obzir čimbenike kao što su raznolikost jelovnika, kvaliteta sastojaka, cijena, dostupnost i potrebna priprema prilikom odabira usluge koja vam odgovara.
