Psorijaza i depresija: kako su povezani

Pregled

Psorijaza je složeno stanje. Osim što uzrokuje svrbež i suhe mrlje na koži, može utjecati na vaše emocionalno zdravlje.

Simptomi psorijaze mogu biti fizički neugodni i spriječiti vas da radite stvari u kojima uživate. Stigma koja okružuje stanje može se također osjećati izolirano i smanjiti vaše samopoštovanje.

Zbog toga su ljudi koji imaju psorijazu u većem riziku od određenih stanja mentalnog zdravlja, uključujući depresiju. Saznajte kako su psorijaza i depresija povezani te kada i kako potražiti pomoć.

Kakva je veza između psorijaze i depresije?

Studija iz 2010. pokazala je da postoji definitivno povećan rizik od depresije među osobama s psorijazom u usporedbi s općom populacijom.

Depresija koja se javlja zajedno s psorijazom poznata je kao komorbiditet. To znači da su oba stanja kronična i utječu jedno na drugo na izravan način.

U istoj su studiji istraživači otkrili da postavljanje dijagnoze psorijaze povećava rizik od dijagnoze depresije za najmanje 11,5 posto. Ako imate tešku psorijazu, taj rizik skače na 25 posto.

Budući da mnogi ljudi možda žive s nedijagnosticiranom psorijazom ili depresijom, stvarna povezanost može biti još veća.

Uz to, psorijaza se obično prvi put dijagnosticira u dobi između 15 i 25 godina. Tijekom adolescencije depresija se javlja većom stopom - čak i kod ljudi bez psorijaze. Dakle, mlađi ljudi s psorijazom mogu imati povećan rizik od razvoja depresije.

Utjecaj na samopoštovanje

Pojava plaka psorijaze može izravno utjecati na vaše samopoštovanje. Možda ste posebno svjesni ako vam se psorijaza često razbuktava na mjestima koja ne možete pokriti, poput lica ili ruku.

Iako možete liječiti izljeve, možda ih nećete moći spriječiti da se u potpunosti dogode. Određeni okidači mogu nepredvidljivo dovesti do simptoma psorijaze. Zbog toga se možete osjećati kao da nemate kontrolu nad svojim tijelom. S vremenom to može uzeti psihološki danak.

Mnogi ljudi još uvijek imaju negativne ili lažne dojmove o psorijazi. Život s ovom vrstom stigme može biti iscrpljujuć i kod nekih osoba s psorijazom može se sramiti svog izgleda.

Iako više ljudi otvoreno govori o svojoj psorijazi nego ikad prije, uključujući neke istaknute poznate osobe, još uvijek ima puno posla. Otvoreni razgovor o psorijazi jedan je od najboljih načina za smanjenje stigme koja okružuje stanje.

Utjecaj na kvalitetu života

Ljudi koji imaju psorijazu mogu se osjećati ograničeno što se tiče tjelesne aktivnosti. Život s svakodnevnom nelagodom i simptomima koji bi vam mogli biti neugodni mogu dovesti do izbjegavanja seksualne intimnosti ili druženja s drugima.

Zapravo, studija iz 2018. godine pokazala je da preko 60 posto ljudi s psorijazom može doživjeti neki oblik seksualne disfunkcije.

Uz to, starija studija iz 2007. godine pokazala je da najmanje 80 posto ljudi s psorijazom ima smanjenu produktivnost na poslu, kod kuće ili u školi zbog svoje dijagnoze.

Da biste izbjegli izbijanje psorijaze, može vam se reći da izbjegavate određene okidače. Neki primjeri uključuju pušenje, stres, konzumaciju alkohola, suvišak sunca i određenu hranu.

Slijeđenje strože rutine i neograničeno izrezivanje neke od vaših omiljenih namirnica može smanjiti kvalitetu vašeg života. To može povećati rizik od depresije.

Biološki čimbenici

Možda postoji biološki razlog zašto su psorijaza i depresija povezani: upala. U pregledu iz 2017. godine istraživači su napisali da stanja mentalnog zdravlja može uzrokovati psorijaza, a mogu dovesti i do pogoršanja psorijaze. To sugerira da postoji preklapanje između bioloških uzroka psorijaze i stanja poput depresije.

Istraživači su zaključili da citokini, koje su male proteinske stanice u vašem tijelu koje mogu potaknuti upalu, mogu biti povezani i sa simptomima psorijaze i depresije.

Kako znati imate li depresiju

Svatko različito doživljava depresiju. Možda imate nekoliko simptoma ili samo nekoliko. Neki uobičajeni simptomi uključuju:

• razdražljivost
• iscrpljenost ili umor
• poteškoće sa spavanjem ili nesanica
• promjene apetita
• gubitak interesa za seks ili seksualna disfunkcija
• mršavljenje ili debljanje
• osjećaji nesposobnosti i bezvrijednosti
• nametljive ili samoubilačke misli
• nemogućnost osjećaja radosti u aktivnostima koje su vam nekada donosile zadovoljstvo
• intenzivna tuga
• česti plač
• glavobolje
• neobjašnjive tjelesne bolove ili grčeve u mišićima

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, obratite se svom liječniku ili stručnjaku za mentalno zdravlje, poput psihijatra. Oni mogu procijeniti i liječiti simptome koji negativno utječu na vaš život. Od vas će se možda zatražiti da popunite upitnik kako biste procijenili svoje misaone obrasce i ponašanje.

Ako imate suicidalne ili nametljive misli, nazovite National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255. Također možete nazvati United Way telefonsku liniju za pomoć koja će vam pomoći da pronađete terapeuta na 800-233-4357.

Savjeti za upravljanje

Istraživači uče više o tome kako liječiti psorijazu kod ljudi koji imaju depresiju. Promjena načina upravljanja psorijazom može poboljšati vaše mentalno zdravlje.

Neke nedavne studije pokazuju da prelazak na biološke lijekove koji ciljaju na upalu može pomoći kod simptoma psorijaze i depresije. No ove su studije bile ograničene zbog različitih različitih alata za probiranje depresije. Također je nepoznato jesu li poboljšanja depresije posljedica lijekova ili zbog poboljšanja simptoma psorijaze.

Potrebno je više istraživanja kako bi se znalo jesu li biološki lijekovi odgovor ljudima koji imaju depresiju i psorijazu.

Razgovarajte sa svojim liječnikom da biste vidjeli hoće li vam promjena plana liječenja pomoći. Pronalaženje pravog lijeka za poboljšanje simptoma psorijaze može zauzvrat pomoći kod depresije. Ako i dalje budete pronalazili lakše načine za upravljanje simptomima, vaša depresija može se početi osjećati upravljivijom.

Za poneti

Definitivna je veza između psorijaze i depresije. Ako imate psorijazu i vjerujete da možda imate i depresiju, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja. Promjena načina liječenja psorijaze može poboljšati i simptome depresije.